【筋肉痛】ランニング ..
104:運動神経名無しさん
11/10/12 12:12:29.12 xDjyEYa+
>>102
ランニング前後のストレッチきちんとしてますか?
ストレッチをがっちりしてさらにラン後のお風呂で下半身を
オイルマッサージ(浮腫み取り効果あり)して
寝る前に本当に軽いストレッチしてますが
筋肉痛とは無縁です
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
3459日前に更新/97 KB
担当:undef