筋トレは汗だくとクーラーで快適どっちがいいのか?

筋トレは汗だくとクーラーで快適どっちがいいのか? at MUSCLE

1:無記無記名
17/06/26 15:10:37.47 RMcbZNOt.net
家だと意図的に窓閉め切って汗かくようにしてやってるんだけど
快適に汗かかずにやるのとどっちがいいんだろう
汗かくとやった感の自己満が得られるからそうしてるんだが
もしかして筋肉的には快適な環境でやったほうがいいのだろうか
汗かいてそのままシャワーだの浴びたら水分全部吸収して無駄にふっくら仕上がるみたいな事は聞く
ダイエット目的なら体冷やして汗引かせてからじゃないと良くないみたいな

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