タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの?
at MUSCLE
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1:無記無記名
16/10/27 21:27:16.19 mmOeOnSm.net
まず×2なんてキリの良い数字の時点で信憑性無すぎ
科学的根拠あるのか?
最近は減量期でも一日90g固定のビルダーもいるし
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