シャンプー前に「予洗い」ってしてる？ [421685208]

シャンプー前に「予洗い」ってしてる？ [421685208] at NEWS

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22/08/12 18:01:06.78 tAWOa+QI0●.net BE:421685208-2BP(4000)
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大事なのは“予洗い”だそう。
「シャンプーをする際はぬるめのお湯で十分に予洗いして下さい。そして、ゴシゴシ洗わずに泡立てたシャンプーで洗い、摩擦を与えないように気を付けましょう。トリートメントは髪の状態に合わせて、毛先まで均一になじませて流します」と中村さん。
　もう一つのポイントは、“頭皮マッサージ”とのこと。
「耳の上にある筋肉から上に向かって“頭皮マッサージ”を行うのもおすすめです。リフトアップにもつながります。育毛効果のある薬用のトリートメント剤をシャンプーに混ぜて使うのもいいですよ」（中村さん）
　頭皮のケアは髪の健康のために欠かせないという。ちなみに、頭皮や肌のターンオーバー（代謝）は、20代の健康な人であれば28日周期だそう。ただ、年齢を重ねると新陳代謝が下がり、ターンオーバーの周期は長くなる。個人差はあるものの30～40代だと42日ほどが必要に。それよりも上の人だとより長い期間が必要になる。
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