【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]
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1013:名無しさん@恐縮です 20/07/02 15:36:40 9ybuanRK0.net >>978>>982 それそれ もう20年以上前なんだ… 1014:名無しさん@恐縮です 20/07/02 16:08:42.75 y3s2CQEL0.net 楽屋弁当ロケ弁当が諸悪の根元だよ あったらタダだし食べちゃうんでしょ 1015:名無しさん@恐縮です 20/07/02 19:23:04.39 3B8ckrC70.net >>982 死んだ人だけ見てもしょうがないでしょ 1016:名無しさん@恐縮です 20/07/02 19:31:36.84 2+jyFvrAO.net ふーと息吐けるくらいの筋トレと、日常で出来るだけ足使う生活 そこで「まごわやさしい」な食事メニューにして他は制限してたら、健康なダイエットできると思うのだけど 結局、我慢が大事という精神論になるんだけど 1017:名無しさん@恐縮です 20/07/02 19:45:04.56 r9qVn5zr0.net クソデブがダイエットしてデブになっただけで、一般ぽちゃには何の参考にもならない 1018:名無しさん@恐縮です 20/07/03 04:30:48.13 idgQSpJF0.net 今日我慢できなくて5時間の間にバナナ1房食べちゃった☆
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