【ゆいＰ】３０キロ減 ..
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462:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 21:43:23.83 O9X1naMQ0.net
男は１日1500キロカロリー、女は1200キロカロリーをキープ
これだけ。
30過ぎから甘党になって毎日ミスド寄ってるけど体重50キロから動かんよ

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