【ゆいＰ】３０キロ減 ..
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404:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 20:40:26 WvmY58K60.net
>>246
俺も似たような事になった事ある
無理すると酷くなる一方だから痛みがひくまで安静にした方がいい
あと運動不足はジョギングするより先にウォーキングとかで慣らした方がいい

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