【ゆいＰ】３０キロ減 ..
2:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:05:49.64 DsA/zlag0.net
ゆいｐって奴が身長何センチしか知らねーが体重50キロから55キロを10年継続できたら褒めてやるよ
99.99999999999999％無理だけどな
クソデブは継続が出来ない
3:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:06:25.50 qIcWKo1FO.net
この理論ってたんぱく質ならカロリー無視して食べ放題でも痩せるってことなの？例えば毎日赤身肉10キロ食べても痩せるとか
4:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:07:49.47 bxA6ZynP0.net
すげえな
5:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:08:19.57 2nyUVR6j0.net
120キロが90キロとかアホすぎて話にならん。
デブが単純な食事量減らせばどんな方法であろうとすぐ痩せるわ。
せめて60キロきってからダイエットしましたっていえよ。
6:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:08:37.52 17xdLpPY0.net
体重3桁のデブが30kg痩せたってのは普通の食生活になっただけだろ
7:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:08:57.06 GKcq0Ck40.net
炭水化物と糖質一緒やろ
8:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:09:32.94 qGLECC220.net
オッサンの筋トレほどはずかしいものはない
身体絞ろうが痩せようが顔がシワシワで汚い
9:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:09:59.13 0tvm6f2D0.net
>炭水化物、脂質、糖質を抜く
糖質と炭水化物の意味考えてないでしょ
10:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:10:00.43 1hNTIkkd0.net
この手の太ってる奴のダイエットなんて何の参考にもならん
11:チャチャ丸
20/06/30 17:10:08.16 JTySp4Mt0.net
121キロってジュース、アイス、お菓子を食いまくってただろ？
それをやめれば30キロなんてすぐに痩せる
12:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:10:56.71 BBCwV0R10.net
afterの写真は？
13:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:11:11.55 tEkSIIrh0.net
>>1
ビフォーアフターの差がわからんｗ
14:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:11:13.24 nusyiBil0.net
最近見ないな
15:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:11:15.32 Dw2Q8p/k0.net
3桁のズボラが2桁にしたって意味ないわw
16:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:11:20.56 yMWi08d/0.net
で、画像はダイエット前なの後なの？
17:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:12:14.91 +OAkexRY0.net
>>16
ｗｗｗ
18:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:12:15.63 Ao020rBT0.net
>>1
毎月小遣い120万貰ってたヤツが、90万になっただけだろ
19:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:12:37.52 7V4M1pUZ0.net
デブがデブになった、変わっとらん
20:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:13:49.22 RnA1xWTg0.net
誤差レベルだなこれ
21:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:14:51.85 PjkXXaao0.net
普通に和食中心で1日1500kcalまでにすれば
他に何もしなくても3ヶ月で達成できるだろ。
22:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:15:45.69 nC91oMGY0.net
何キロから３０キロ減量したんだよ
１２０キロとかなら簡単に減らせるぞ
23:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:15:56.45 R5TfFVXS0.net
＞おかずクラブ
ファンの夜のおかずになりたいから、こんな名前にしたんだとさー
お前ら当然おかずにしてんだよな？
24:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:15:59.57 NazwESAS0.net
確かにかわいくはなってるな
25:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:16:02 5NVR942x0.net
パスタ3束ナポリタン2束てなん
26:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:16:52 3Mckjxy10.net
>>3
スープに入れる野菜の量が半端なかったよ
ニンジン3本とかそんなレベル
27:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:16:57.98 C+/FI6wr0.net
>>5
いや本当これ、80キロ切る辺りから徐々に辛くなってくるからな
100キロオーバーのやつが初回痩せるのなんて簡単すぎるしどうせすぐリバウンドする
28:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:17:40.19 WKqkWDBm0.net
>>8
おっさんのデブの方がもっとみっともねえわ
29:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:18:12.62 8IaZgTIT0.net
集団ストーカー（Gang Stalking）は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
2015年3月19日 ...
②◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝に
よって 、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判
の結果、勝訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件
Facebook、AIが脳波パターン予測し思考を読み取る技術発表 ...
2019/08/02 · US版『Engadget』は先月31日、Facebookが支援するカリフ
ォルニア大学の研究チームが脳波のパターンをAIで予測して思考を読み取るこ
とに成功したと報じた
URLﾘﾝｸ(www.cyzo.com) m
都内の大手コンサルティング会社から労働法の専門弁護士として依頼を受任し、
不都合な社
30:員や退職させたい社員がいる際には、まず集団ストーカーと呼ばれる 手口で、その社員の 周辺に複数の人間が常につきまとい、その社員に精神的苦痛 を与え続け、その社員がたまらなくなって、 怒鳴ったり暴力を振るったりしやすい ようにする、もしくは精神的苦痛で自殺しやすい状況にする行為を続ける ☆このような集団ストーカー行為、もしくは産業医の制度を悪用する手口を使って 、被害を訴える個人に対し、 統合失調症等の精神病として診断書を作成して被害者 の発言の信憑性を低下させ、その上で産業医が治療と称し 措置入院等を行う事で、 報道、捜査機関、裁判所等を欺いて対応が出来ないようにし、さらに一般市民を９ 自殺や泣き寝入りに追い込む
31:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:19:00.88 IpzvI4Se0.net
まだ90もあるって思わないからデブなんだよw
すぐリバウンドすんだろ
32:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:20:03 VPexF+9a0.net
りんたろーの方が長続きしそうなやり方だったな
33:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:20:14 hM1QcOzx0.net
コイツの身長は手すりみたいなヤツから推測すると155cmくらいか？
だったら体重は60kg以下でもフツーだな
つーか186cmのオレの1.5倍重いとかおかしいだろ
34:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:20:49 UOmVig2S0.net
炭水化物と糖質なぜ2回言った？
なぜ2回言った？
35:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:21:06 ITNJZD9t0.net
ここからが真の自分との勝負
36:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:21:39 vPspNepV0.net
全然痩せて見えないんだけど…
37:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:21:47 dtQnG91C0.net
こんだけデブいと参考にならんだろ
しかも>>1のヤリ方だと極端だから、もたん
こんなデブなら、炭水化物を半分くらいにして、他を通常盛りでも十分痩せるし
恒久的に痩せたいなら無理のない食事摂取にしとけ
38:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:22:17.98 17xdLpPY0.net
そろそろ体重減らなくなったからやーめたでまた元に戻すんだろな
39:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:22:23.41 0WwaQb7N0.net
デブの域に入ると、もう何キロだろうが関係なくなるんだね…(´･ω･｀)
40:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:22:24.38 lFPEGYhH0.net
貧乏人には無理だな
41:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:23:08.13 whsM6xBu0.net
何も変わってないやん
42:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:23:36.72 pfRXwNLl0.net
結局死ぬまでやらなきゃいけないからな
続かないと思う
43:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:24:00.05 ndFuSmta0.net
お前ら我慢が出来ない奴が我慢を始めたんだから誉めてやれよ。
44:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:24:23.65 IB5hkODd0.net
ハゲそう
そして脳みそぶっ壊れそう
45:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:24:24.43 dzqJSa/80.net
>>3
糖質を同じカロリーのたんぱく質とかに置き換えれば痩せるってこと
食べ放題ではない
46:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:24:50.05 5NVR942x0.net
マグロの脂身はDHAたっぷりでええやん
47:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:25:16.66 Zfp7wd640.net
>>3
赤肉ばっかり毎日腹いっぱい食べて野菜を殆ど取らず、
ずうっと痩せたままって人のニュースを見たことがあるな。
48:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:25:44.10 1hNTIkkd0.net
>>42
リバウンドしなかったらな
その頃には忘れてると思うが(´・ω・｀)
49:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:26:28.01 UnQQMHCV0.net
>>39
だよね
50kgくらいとか体重大したことない人が簡単に痩せる方法が
50:知りたい 即身成仏目指すしかないのかな
51:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:27:00.02 MG2ar7+p0.net
偉そうに語ってるおまえらもデブなんだろう？
52:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:27:31.80 SFglTZoa0.net
気分転換のチートデイだな
まだ余裕で落ちるだろ
53:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:28:02.05 9f/WvPcJ0.net
>>26
にんじんって糖質高いのに
54:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:28:08.31 WaUpLZIk0.net
>>1
１ヶ月後には、リバウンドしてそう。
55:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:28:40.41 Kp8G9PIC0.net
オカリナしかテレビでみなくなったもんな
56:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:13.31 QiAT1/ie0.net
>>1
少し刺身の汁が付いたツマが美味しい
57:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:37.64 6AFFP6B30.net
121ってw何もしなくてもBMIくらいまでは痩せるってのw
58:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:39.37 EMFFDhCz0.net
腹回りの脂肪が溜まっててやばい
去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって
糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん
50代で80ｋｇから適正体重に戻すのにいい方法ないものか
59:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:41.75 iK1ZOmCu0.net
糖質制限とか言う前に元々食ってる量が普通じゃないっんだよデブ
60:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:29:57.79 pS8bwxMa0.net
>>5
本当にそれなw
120キロから90キロって一番痩せやすい。ここから60キロに
もっていくのが大変なのであって120キロから90キロなら
ご飯3杯を一杯にするだけですぐいける。
こんなもん自慢してるの恥ずかしいわ。
61:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:30:29.67 g4bSQ4tf0.net
あと90キロ痩せてこい
62:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:32:12.64 r+Xw2fwi0.net
たんぱく質だけやないか
63:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:32:21.29 zwrvsNJn0.net
刺身3パックって贅沢だなおい！
64:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:32:27.75 U1Zectyu0.net
＞炭水化物、脂質、糖質を抜く
炭水化物＝食物繊維＋糖質
アホだな
65:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:32:30 Xi4Mojos0.net
炭水化物と糖質ってどういうことだよ
66:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:32:38 SFepKIcN0.net
>>1
痩せた画像は？
67:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:33:09 pP+i8x+D0.net
120もあったか？
68:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:33:31 Xi4Mojos0.net
>>58
元デブw
69:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:33:37 HWRlBKoD0.net
ライザップなら宣伝に
70:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:34:02 BECahzR30.net
変わってないやんｗ
というお笑い（オチ）だろ？
71:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:34:27 dtQnG91C0.net
この女芸人ってまだそんな歳いってないんだろ？
40超えると腹周りを落とすのは至難の業なんで、今の内に落とさんとずっとこのままだな
けど持続させるのが困難な訳で、ここまでデブるような奴って、一旦痩せたところで、どうなんだろ・・
72:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:35:19 U1Zectyu0.net
食う量減らしたら痩せたと言うだけ
炭水化物カットしてタンパク質だけとか内臓の負担半端ない
バカを煽動するの止めろよ
73:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:35:38 ylXuHu1l0.net
東京都知事候補 [桜井誠] VR品川街頭演説(令和２年６月３０日)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
74:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:35:47 39P8lqd90.net
根菜類は炭水化物扱いだからね
まだまだ絞れるところはあるけれど
少しずつやればいいんじゃない？
巨デブからデブになってその次はぽっちゃり
その次は普通かな
まだ炭水化物と糖質の区別がつかないバカがいるわw
だからググってこいよ
75:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:36:32.96 z9o+plPm0.net
突然死確定ww
76:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:36:33.73 39P8lqd90.net
>>62
違います
炭水化物に繊維質なんてありませんよ
繊維質があるのは野菜でしょ？
77:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:36:50.18 eQr3qoe00.net
これで痩せたのかよ…
どんだけ喰ってんだよ気色悪い
78:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:36:50.77 e285ZUWX0.net
>>58
自慢になんねーぞデブ
79:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:37:49.97 KsUP73AH0.net
貧乏人には不可能なダイエット方法だね
80:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:37:54.78 sR4rkTsR0.net
炭水化物抜きはリバウンドがすごいよ
81:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:38:05.62 LsmhAOdi0.net
見ててみ、一年以内で40kgリバウンドするよ
82:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:38:11.14 wCSN+ny50.net
誤差みたいなもん
83:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:38:41.05 39P8lqd90.net
糖質とは具体的に甘味甘味料や砂糖のことでしょw
あとはくだもの類
根菜類は炭水化物にも該当するし繊維質があるものもある
ざっくりの説明に文句をつける無知は恥ずかしいね
84:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:38:42.74 bnkXH4wL0.net
炭水化物と糖質同じじゃん
85:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:38:53.07 U1Zectyu0.net
>>74
ここきもアホがｗ
炭水化物と糖質、糖類の違いを教えてください。
健康増進法で栄養成分表示では「炭水化物」の表示が推奨されています。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からなっています。
「糖質」とは、砂糖やでんぷんなど、効率よく消化されエネルギーになるものです。
「食物繊維」とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称です。
「糖類」は糖質の一種で、ブドウ糖や果糖、またはしょ糖（砂糖）や乳糖などの単糖類や二糖類を指します。
森永HPより抜粋
86:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:12.29 xsJj7IEN0.net
30kg痩せても差がよく分からない
悲しい結果だな
70kgになればさすがに痩せたことが分かりそう
87:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:15.34 Eya8EMNz0.net
そんな抜き方したら更にそこから30kg減らすの地獄だぞ
バランスのいい食事を適量とって運動する習慣つけた方が後々を考えると万倍楽だと思うが
88:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:24.63 vDZvNP0e0.net
>>5>>27>>58
文句言いたいだけの負け組ダッサ
おまえらゆいPから比べたら年収も存在価値もハナクソ以下だぞ
89:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:33.56 z7aNZIWI0.net
炭水化物、脂質、糖質を徹底的に排除してダイエットをしようとする人が居るけど、どれも人間に取って大事な成分だから最低限摂取しないと危険
90:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:36.29 39P8lqd90.net
>>82
違いますw調べなさい
91:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:39:49.00 Wm6dqswa0.net
こういう食生活に我慢を強いて痩せると絶対リバウンドする
92:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:11.25 39P8lqd90.net
>>83
だから糖質は根菜類じゃんバカなのか
93:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:19.22 bnkXH4wL0.net
デブは普通の食事量にするだけで痩せるのになんで糖質ぬくんだろう？
糖質制限て大会でるような人が最後の一絞りするために短期的になるもんだよ。
94:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:25.46 Eya8EMNz0.net
>>77
別に魚じゃなくても鶏肉と豆類で出来るよ
白米しか買えないあり得ないレベルの貧乏人を想定してるなら知らんけど
95:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:44.34 3cu36XSU0.net
プロダイエッターの斎藤こずえさんの意見が聞きたい
96:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:44.81 Zm1aEF/L0.net
でも今までのやべー食生活変えられたのはすごいな
慣れちゃうと変えるのも大変だろ
97:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:40:50.06 U1Zectyu0.net
炭水化物のことを糖質と言い換えることで拒否感を植え付ける
肉食わせて身体壊
98:せば、食肉業界も医療業界も儲かる
99:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:41:27.49 39P8lqd90.net
>>91
お菓子や砂糖類のことをいっていると思いますよ？勘違いしてんのはあんたのほう
100:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:41:31.56 NvcVFUVo0.net
去年の春からウォーキングを続けて6kg落ちた。上半身が薄くなってきたからそろそろ頻度を減らそうかな。
ただ、脚が全然細くならないんだよなぁ。ここ2ヶ月は自転車には10回くらいしか乗ってないのに。
♂ 169cm 62kg 20%→56kg 17%
101:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:42:14.52 U1Zectyu0.net
>>90
水素原子は水じゃんって言うぐらいのバカｗ
ananばっか読んでるとそんな頭になるのか
102:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:42:24.14 T735DaKK0.net
身体に悪い痩せ方してんなあ。
筋肉相当落ちてると思うわ
103:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:42:45.00 WtrZVm4h0.net
皆が思った通りの書き込みでワロタ…
そして最近流行りの傷ついたので弁護士に相談しますと言い出すと予想…
104:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:42:49.11 klUkN3OT0.net
>>12
喧嘩売ってんね
105:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:43:04.81 bnkXH4wL0.net
>>96
レス読んだよ
知識不足
106:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:43:15.20 /8V+rX190.net
>>5
まあまあ😧
言いたい事が良くわかるけどね
107:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:44:06.81 d9+NLOQ70.net
とにかく体を動かせ
炭水化物も食え
デスクワークなら肉体労働に転職しろ
108:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:44:15.63 T735DaKK0.net
食事だけで落とすから、見た目が変わらんのだわ。
ちゃんと筋肉キープしながらやせたらめっちゃ見た目変わる
109:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:44:34 /18V0ITs0.net
ロードバイク乗れば十キロ位すぐ落ちるぞ
ハマるやつなら
ハマらないやつは苦しいとしか感じないので
すぐ置物になってしまうが
110:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:45:07 sqwalBUu0.net
これがダイエットのやり方かー
111:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:45:26 bnkXH4wL0.net
炭水化物と糖質の違いぐらい知ってるよバーカ
普通は炭水化物と糖質ぬいてますなんて言わないだろがw
112:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:45:33 YfFkQq9OO.net
>>51
いやー極端な糖質制限は体に悪いとは言われ始めてるからどこかである程度取るのは良いと思うよ、
でも１日人参３本は食べ過ぎな気はする、糖質面じゃなくてカロテン過多が気になる
113:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:45:39 Eya8EMNz0.net
>>94
いやこのやべー食事に慣れる方がやべーよ栄養取れなくて体壊すぞ
健康的に痩せなきゃなんの意味もない
反動で食べ過ぎるわこんなの
114:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:45:40 Ab4LGUbc0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
115:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:46:06 U1Zectyu0.net
>>106
痩せようとしてるのに何で負荷が軽いロードバイクに乗らせようとするかな
クロスバイクで良いと思うんだが
116:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:46:30 eQr3qoe00.net
刺身３パックでぶっとばしたい
117:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:46:56 2JjMMFhY0.net
太ってる人って私食べてないのにとか間食してないとか言うのよ、食べなきゃ太らないからね食べるのやめたら痩せる。
118:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:47:30 zwrvsNJn0.net
やはり運動して痩せないとリバウンドしやすいのか
119:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:47:53.67 DBx0RtAp0.net
一味とか香辛料多めに摂ると代謝よくなって痩せる
120:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:48:00.17 Ab4LGUbc0.net
パスタ３束の後にナポリタン２束で追いパスタしてるの笑う
121:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:48:22.77 T735DaKK0.net
>>115
それもあるけど、せっかく体重減らしても見た目に出ないｗ
頑張ったのにスタイル良くならないって、悲しいじゃん
122:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:48:32.09 F/FKJfOy0.net
脂質は抜
123:いたらだめ！ ゆいPが減量出来たのに脂質を抜いたのは関係ない！
124:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:49:18.70 /18V0ITs0.net
>>112
イベントとかでるとクロスじゃ浮いちゃうんだよ
125:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:49:42.86 rI7V0vbJ0.net
絶対、リバウンドする。
126:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:50:45.63 T735DaKK0.net
同じ３０キロ痩せでも、パーソナルつけて運動したゆりやんと
比べると一目瞭然
127:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:50:58.86 PYBCANNQ0.net
３０代男（１６７ｃｍ：７３ｋｇ→６１ｋｇ）なんだけど
お刺身３パック、がすげー分かる！
食事制限と運動で痩せたんだけど、食事制限って
食費が浮くみたいな感覚だった
今までの食生活から糖質（ごはん、ぱん、パスタ）を
取らないだけだと腹が減って失敗した
頭を切り替えて食事制限は逆に金がかかると
割り切って肉、魚を倍以上食べるようにしたら
どんどん痩せていった
128:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:51:08.27 U1Zectyu0.net
>>120
イベント出るために乗るんじゃないだろ
ロングツーリング行くべき
3ヶ月も行けば20キロぐらい痩せるｗ
129:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:51:39.85 iK1ZOmCu0.net
こんなデブは丼ぶりで白米おかわりしないで
人並みの食事量にしてれば痩せるに決まってる
130:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:52:13.78 wCSN+ny50.net
>>118
結局、顔で判断されるから、顔に肉がついたままだとでぶやねんね
若い時にでぶった奴は顔が痩せないから、一生でぶ扱い
逆に30超えてから太るやつは腹回りから太っていくから、あんま太ってる様に見えない
131:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:52:41.51 G309J4HJ0.net
つーか、野菜も糖質満載なんだがな。
132:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:52:52.49 T735DaKK0.net
>>126
運動すると、顔やせるよ
133:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:53:07.15 UZ+L5eiJ0.net
食事を見直そうって実践したのが偉いじゃない
ほとんどのデブがやらないんだから
134:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:53:10.56 /18V0ITs0.net
>>124
まあハマるやつはドンドンいいの乗りたくなるんだよ
趣味の世界は何でもそうだが
135:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:53:29.29 jIkCL6i50.net
お刺身3pなんて腹膨れないじゃん
136:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:53:36.10 U1Zectyu0.net
>>126
謎理論ｗ
137:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:54:09.95 KoV42o5l0.net
>>126
運動したら顔も痩せる、運動ってか筋トレ
138:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:54:38.64 TvW11fgy0.net
>>3チームバチスタって医療ドラマの主人公がそんなキャラだったよ、肉しか食べない
139:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:54:39.79 6lUmUjN00.net
まあ、野菜にも炭水化物(糖質)はいってるんですけどね
140:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:55:05.83 DBx0RtAp0.net
コロナ自粛中は逆に痩せた人が多いと思う
家から出ない動かないと全然お腹すかない
惰性で食べてるのがよくわかる
外出ると中途半端に運動するので食欲が出る
141:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:55:28.75 bKC/2LNd0.net
筋トレってまあそれでいいんだけど糖質は取らないとあかんぞ
減量なんていつまでもやるもんじゃないし
カーボドリンクなんて鉄板でいる
142:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:55:33.72 Eya8EMNz0.net
>>118
これはあるなぁ
筋トレするにしても成果の出やすい腕や胸から付加かけるとモチベーション続くんだよな
食事制限だけだとやがて我慢の限界と減量の限界が来るからそれまでに他の方法での成功体験を詰んでないと続かない
143:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:55:42.71 KoV42o5l0.net
>>97
男でウォーキングって、せめてジョギングして筋トレスクワットしろや
144:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:01.58 pNu9Kb310.net
脳みそぶっ壊れるやりかた
145:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:23.01 34bc73cz0.net
淡水化物抜いたら絶対痩せるのに未だにデブが居る謎
146:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:
147:36.86 ID:3lPqvghK0.net
148:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:46.40 U1Zectyu0.net
>>130
良いにも種類があるんやで
鉄チャリに36Hの77デュラでロングツーリング派や
ロードは窮屈過ぎて長時間乗れん
149:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:48.87 jGH4bOCZ0.net
炭水化物＝糖質じゃないかよ
150:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:56:57.19 nwHeTtDY0.net
>>86
誰かを罵ってないと虚しくてやってられない人生なんだろう
そういう人間でなくてよかったと思えばいい
151:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:57:09.42 T735DaKK0.net
>>141
カーボカットは日本人に合わない。
やめたほうがいいと思うけどね。
痩せて健康を害したらしょうがない
152:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:02.57 YfFkQq9OO.net
野菜と魚を食事の中心にするのは良いけどバランスは取らないとな
具体的には主食やお菓子は抜く、根菜や果物はok、お腹がすいたときにはナッツ類でしのぐとして、
厚労省が出してる１日の栄養基準を参考にして、タンパク質、脂質、ミネラル類、ビタミン類が２、３日単位で考えて栄養が足りているように食べると良い
いっぺんに食べても消化吸収しきれないから１食の量も考えると尚良いね
153:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:07.45 DlT5yNJd0.net
むしろ、どうしたらそこまでデブれるんだ
154:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:33.04 2jRuhrku0.net
「痩せたら平愛梨」が、ガチの平愛梨になっちまうじゃん…
155:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:38.30 On4M+mYJ0.net
炭水化物抜くと30キロは余裕で減るわな
156:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:54 bHaK2Sdi0.net
大切なのは糞を滞りなくすることだよｗ
本当に大切ｗ
157:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 17:59:55 T735DaKK0.net
>>148
それは才能。
いいなあ、こんだけ増量できたらさぞかし筋肉つくだろうなあ、と
羨ましくもある
158:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:00:21 Ab4LGUbc0.net
固茹で卵は、食べれば食べるほど痩せるぞ
159:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:00:39 /18V0ITs0.net
>>143
ロードも専門的なとこいってうまいポジション出して
その通りに調整すれば大分変わるよ
ホント数センチ単位よ
160:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:01:06.44 osqAu1lZ0.net
1食一人でお刺身3パックは食い過ぎwwwww
てか食費がやばい
161:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:01:26.07 T735DaKK0.net
>>150
減るけど、見た目変わらんよ。
筋肉落としてるから。
さらにリバウンドしやすくなる
162:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:01:42.50 YsvPnei60.net
体にもオツムにも悪そうなダイエットやな。確実にリバウンドするし。
163:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:02:00.62 jGH4bOCZ0.net
でんぷんやグリコーゲンの多糖類を炭水化物と言ってるのかな
それは体内でグルコース、いわゆるブドウ糖にまで分解されてから代謝されるわけで、結局、糖質なんだがなあ
164:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:02:02.22 tv1d+uQY0.net
こんなことせんでもやせるのにな
まあ、極端な例でないと話題にならんのだろうけど
165:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:02:25.09 Ab4LGUbc0.net
>>126
25歳（広くとっても30歳）までにどう生きてきたかが決定的
166:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:02:29.28 hRPsYK3r0.net
糖質制限でも筋力減らんやろ
糖質制限しても俺は握力70kgあるし
167:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:03:01.10 wFgvKx5b0.net
炭水化物は抜いちゃダメ
168:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:03:21.30 YQ6Eeze10.net
体脂肪の変動が知りたい
169:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:05:19.60 oU7Rk7BC0.net
３０キロはすごいね
170:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:05:31.00 T735DaKK0.net
>>163
見た感じせいぜい55%→50%くらいじゃないかな。
もうちょいあるかもしれん
171:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:05:35.04 bKC/2LNd0.net
>>161
何も糖質制限だけじゃなくて糖質とっても減量ならパワーは落ちる
172:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:06:01.3
173:6 ID:U1Zectyu0.net
174:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:06:01.91 8P/JkZFE0.net
120kgからの30kgかよ、「普通」の食事に戻すだけで可能だろうて
さもダイエットの極意みたいに語られてもなｗそっから50kgまで下げて維持できたら頭下がるけど
175:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:06:14.90 hLA5BEDV0.net
120kgは常に人間ひとりおんぶしてるようなもんだよな
すげぇよ
176:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:06:37.04 PZbpAJlG0.net
俺も自宅待機で6kg太ったから、白米や麺、パンを抜くダイエットしている。
177:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:07:23.83 jGH4bOCZ0.net
速筋や脳は糖質でしか動かないので、糖質抜いちゃダメ
じゃあなんですぐ糖質抜きダイエットとか言うのかというと、何に考えないと糖質ばっかり摂ってしまってるから
植物由来なのでタンパク質より単価が安く、様々な加工ができて結果、糖質メインの食べ物が多い
178:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:07:26.45 YfFkQq9OO.net
>>161
糖質制限してタンパク質も取らないのでは、体が筋肉を分解して栄養を作るはずだよ
筋肉を落とさないためにはタンパク質はまず必要、栄養学的には炭水化物も必要だって話にはなりそうだけどね
179:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:07:44.37 U1Zectyu0.net
>>161
筋内のグリコーゲン枯渇してるから短時間の運動しかできないよ
180:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:08:28.75 pIwehTaC0.net
糖質制限は痩せてもリバウンドしやすい体になるから始めたらもう止めることはできない。止めたらリバウンド王になる
181:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:08:42.73 aDovvIO00.net
100キロ以上ある人間は余裕でこのくらい落とせるからな
ホント余裕だぞ
182:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:08:58.21 tv1d+uQY0.net
こんだけ糖質制限流行っていてもパンの消費量が減ってないんだよなw
パンは別腹ってか？
183:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:09:23.52 suWDW5zhO.net
アメリカでは糖質制限は二年までって制限ついてる
日本では言われないのよね
184:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:09:27.64 8R7RJS0F0.net
痩せた後の画像から見たらどこが痩せたのかわからなかった
元々こんくらいのイメージだったわ
185:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:09:41.58 YsvPnei60.net
>>168
まさにそれで、よほど異常な食生活しないと120kgなんかにならないわけで、普通の食事にすればいいだけなのにバカだから極端に走るんだよな。
186:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:10:25.81 Xe6bGx4+0.net
たかが30kg減らしただけで偉そうに
水分が飛んだだけだよ
70kgの人が5kg減らす方が大変
187:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:11:42.50 eSyxsVj7O.net
>>1
こういうのて、企画があってやってんのかな
運動と食事制限の両輪が安全な痩せかただと思うが、特定の食事だけを我慢できるなら、多少の運動くらい苦でもないだろうに
188:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:12:05.78 sDEntM/r0.net
158cmで121kg…
半分の体重でも太ってる体重だよね？
それで30㌔ダイエットしても、さぁ～
皮膚が弛んで凄いことになってそうキモい
189:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:12:34.22 Bb9c+iQ60.net
一生続けられない食生活じゃ無意味だろ
始めたら終わりがないのがダイエット
190:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:12:42 gZtGsGnh0.net
体重減らす事だけ重視したら簡単なんだよ
問題は減らした体重を維持できるか？、、、この人にはリバウンド地獄待ってるだろ。
191:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:14:03.52 cRfemY7W0.net
体壊しそう リバウンドしそう
あと30キロ減っても痩せたように見えない 元の体形知らない
太らないようにするのが一番だな
192:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:14:16.49 XKZMv9rW0.net
女で百キロ以上になる方のがよっぽど難しい( ・ω・)
193:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:14:17.16 2OILGjgy0.net
そんな食生活ストレスたまるしチートなんかやってたら内臓に負担かかるだろ
194:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:14:30.40 Z5BLFGb80.net
>>1
こんなのが30kg体重落とすのは、普通の体型の人間が5kg痩せるより簡単なんだよ。
195:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:15:03.51 eGJriott0.net
もともとクッソデブなんだから普通にしてりゃ痩せるだろ
196:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:15:19.53 Kr1qJnJY0.net
ただの食い過ぎなんだよ今までが
常人並みの量にするだけで十分糖質制限だよこのレベルだと
197:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:15:30.68 XKZMv9rW0.net
ていうかなに偉そうにダイエット語ってんだよデブのくせに( ・ω・)ﾃﾒｰ
198:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:15:39.93 y8P+iHE00.net
ルイボスさん並みに痩せて引き締まらんと意味ねぇよ。
199:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:15:44.46 pW9sHKzc0.net
確実にリバウンドするよ気をつけろ
200:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:12.72 r+Xw2fwi0.net
チートデイという名のデブの甘え
201:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:20.46 h9VnYiry0.net
彦摩呂も糖質制限で一時的に痩せたけど
結局食欲がおさえきれなくなって元の食事に戻しリバウンドしたよね
焼き鳥でもタレ味は糖質あるから1本でも食べたらダメだけど塩味なら２００本食べてもいいんですとか訳のわからないこと言ってた
202:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:23.23 pCzuGSgs0.net
違いがわからんわ
203:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:25.86 5nZvjYWy0.net
昔のゆいＰ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(aikru.com)
204:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:28.55 YyBL8sv50.net
なんでデブって減らす事しか考えられないの？
運動しつつ適切な量食べてればデブは自然と痩せてくしリバウンドしにくいのに。
デブってなんでリバウンドする減らし方しかできないのか。
自分の体すら管理出来ない上に勉強もしないわけ？
205:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:17:32.71 cX2Vgkqt0.net
リバウンド一直線
206:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:18:33.26 456FQcBI0.net
糖質と炭水化物を両方書いたのはなんでだ
207:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:18:50.23 5nZvjYWy0.net
昔のゆいＰ
URLﾘﾝｸ(eurosim2007.org)
平愛Ｐ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
208:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:19:06.27 J6UqHowr0.net
3桁とかすげえな
209:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:19:16.66 sDEntM/r0.net
糞デブとなると大概メンタル病んでる
だから過食なんだろうけどwww
210:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:19:21.52 RYI1Pfiu0.net
極端な炭水化物抜きダイエットは心臓やられるぞ
バランス良く摂れよ
211:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:19:56.26 TClW2AYE0.net
>>1
差が分からない…
212:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:20:30.65 JvctKLM20.net
単純に体重を落とすだけなら炭水化物を抜くのが早いだろうけど
健康のことを考えるならリスクしかない
213:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:20:39.40 QlULkouL0.net
リモートワークになってから12:00に朝兼昼食にピザ、17:00頃にピザ、20:00にサラダチキン
翌日12時まで食事は一切取らないいわゆる16時間断食
この生活で1か月になるが80～75kgに落ちた
まあ1日総カロリー1300前後だから痩せるか
214:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:20:39.95 StGCDsib0.net
炭水化物の摂取を夜だけにすれば
ゆるゆるとだが確実に減量できる
215:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:33 YfFkQq9OO.net
継続性を考えると１６時間絶食ダイエットのほうがいい気はする
残り８時間では摂取カロリーは２０００kcalくらいまでに抑えて食べたいものを食べるわけだけどね
216:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:37 tT7gj84G0.net
武豊も刺身は食うらしいよな
217:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:38 YyBL8sv50.net
>>3
いくらたんぱく質でもカロリー過多になれば太るよ。
体重減る上に寿命も短くなるけどね。
218:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:39 uDZ3LMns0.net
デブに付き物のスナック菓子の記述が何処にもないのは何故
219:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:43 Bs1HLvn90.net
最近は、栄養価までしっかり管理できるアプリあるんで
それの言う通りに管理してたら
ゆっくりだけど、体重も落ちてきてる。
そこそこ普通に食べるから、無理しないしストレスもたまらない。
何でも極端は良くないよなぁ。
リバウンドもしやすいだろうし。
220:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:21:49 UYohO7B80.net
いくら120あったと言っても30kgのダイエットはかなり頑張ったと言えるだろうよ
ただ糖質制限はリバウンド来そうで注意が必要やね
普通の成人女性の摂取カロリーでもみるみる痩せるからそこまでする必要はなかっただろう
221:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:22:08.06 StGCDsib0.net
肉や魚や野菜は普通に食べても太らないから
炭水化物ダイエットが一番楽してやせられる
222:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:22:54.81 pIwehTaC0.net
あと糖質制限してる奴はボケてるよな
置いたものは忘れるし上のフロアから降りてきて「あれ？俺何しに降りてきたんだっけ？」とか言い出すし
223:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:22:55.08 suWDW5zhO.net
運動しろよデブ
代謝落ちるぞ
224:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:22:57.64 wyZYWFa+0.net
なにこれマジでやってるのか
精神崩壊するだろこれ周りに当たったりするなよ
225:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:23:23.02 VtDhAEyH0.net
普通のご飯に戻す時必ず来る。そしてまた太る。いや必ずリバウンドする。
226:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:23:30 StGCDsib0.net
ちなみにおれは炭水化物夜1食を数か月続けて77から今72に数か月でやせられた
まったく飢餓感もなく
227:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:23:44 QAWkrG280.net
痩せたら可愛いだろうから相方は気が気じゃないな
228:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:24:15 8R7RJS0F0.net
てか食事内容弛めたら即リバーンだよね
一生続けられるなら良いけど
タンパク質は大切だけどそれだけ摂ってもね
バランスだよ
229:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:24:50.68 dCPPl9Yl0.net
ダイエットに成功や終わりはない
230:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:24:52.23 CrL83GdWO.net
>>201
想像してたのより可愛くなかった
231:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:24:57.84 iHsIwt3h0.net
生理不順、骨粗鬆症コース
232:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:24:58.79 /CiVAVpY0.net
こういう奴らってなんで続かないダイエットするの
五大栄養素抜くダイエットなんてリバウンド確実だし続かなくてデブの栄養失調になるだけなのに
233:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:25:34.92 Wf5BzXp40.net
相対的にみたらやせてるけど絶対的にみたらまだ全然太ってるよって伝えてあげて
234:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:25:48.88 tj3aSb1m0.net
>>109
カロテンなら排出されるから平気だよ
ビタミンAの状態で摂りすぎるとよくないけど
235:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:25:53.61 h9VnYiry0.net
>>197
テレビ戦士になれるくらい可愛いなｗ
236:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:27:08.34 9lBbnr+L0.net
これがお前のやり方かぁ～！
237:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:27:24.53 /CiVAVpY0.net
>>222
デブなら一般人の
238:食事量にするだけで痩せるのになんで栄養素抜かすのか理解できないな ダイエットは一生続くものって認識も薄いし
239:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:04.69 dYTl495r0.net
こんなやり方で下げてもリバウンド確定だがなwww それ以前にせめて60kまで下げてから色々ぬかすんだな
240:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:09.72 rq+qOctG0.net
栄養バランス整った食事してればそこまで量欲しくならない
食べ過ぎるのは栄養失調状態だから
「腹減った」→糖質、脂質ばっか食べる→栄養足りない→はじめに戻るの繰り返しでデブる
241:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:13.48 +oiDStSU0.net
太ってる人が横にいると安心する＝ピストルで狙われた時、盾に出来る
242:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:26.85 uSKSH
243:J2t0.net
244:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:41.49 cEd4KUiO0.net
朝昼をスープだけで過ごせるってすごい…
頑張ったやん(´・ω・`)
245:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:28:46.77 RzuVJgwS0.net
俺も半年で10キロやせたけど炭水化物ダイエットは無意味
カロリーだよカロリー
おにぎりだけ食いまくったよ
脂は徹底的に避けた
246:名無しさん＠恐縮です
20/06/30 18:29:48.49 dCPPl9Yl0.net
いざチートデイ作っても食欲が湧かなくなったり、罪悪感が出て食べられなくなったらダイエットとしては成功
そもそも何故太るかというと許容量以上に食べる食欲が原因
だから管理栄養士やスポーツトレーナーに教えを乞うより、カウンセリングを受けた方がいい
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