【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]
at MNEWSPLUS
[1からを表示]
50:知りたい 即身成仏目指すしかないのかな
51:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:27:00.02 MG2ar7+p0.net
偉そうに語ってるおまえらもデブなんだろう?
52:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:27:31.80 SFglTZoa0.net
気分転換のチートデイだな
まだ余裕で落ちるだろ
53:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:28:02.05 9f/WvPcJ0.net
>>26
にんじんって糖質高いのに
54:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:28:08.31 WaUpLZIk0.net
>>1
1ヶ月後には、リバウンドしてそう。
55:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:28:40.41 Kp8G9PIC0.net
オカリナしかテレビでみなくなったもんな
56:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:29:13.31 QiAT1/ie0.net
>>1
少し刺身の汁が付いたツマが美味しい
57:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:29:37.64 6AFFP6B30.net
121ってw何もしなくてもBMIくらいまでは痩せるってのw
58:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:29:39.37 EMFFDhCz0.net
腹回りの脂肪が溜まっててやばい
去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって
糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん
50代で80kgから適正体重に戻すのにいい方法ないものか
59:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:29:41.75 iK1ZOmCu0.net
糖質制限とか言う前に元々食ってる量が普通じゃないっんだよデブ
60:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:29:57.79 pS8bwxMa0.net
>>5
本当にそれなw
120キロから90キロって一番痩せやすい。ここから60キロに
もっていくのが大変なのであって120キロから90キロなら
ご飯3杯を一杯にするだけですぐいける。
こんなもん自慢してるの恥ずかしいわ。
61:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:30:29.67 g4bSQ4tf0.net
あと90キロ痩せてこい
62:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:32:12.64 r+Xw2fwi0.net
たんぱく質だけやないか
63:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:32:21.29 zwrvsNJn0.net
刺身3パックって贅沢だなおい!
64:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:32:27.75 U1Zectyu0.net
>炭水化物、脂質、糖質を抜く
炭水化物=食物繊維+糖質
アホだな
65:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:32:30 Xi4Mojos0.net
炭水化物と糖質ってどういうことだよ
66:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:32:38 SFepKIcN0.net
>>1
痩せた画像は?
67:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:33:09 pP+i8x+D0.net
120もあったか?
68:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:33:31 Xi4Mojos0.net
>>58
元デブw
69:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:33:37 HWRlBKoD0.net
ライザップなら宣伝に
70:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:34:02 BECahzR30.net
変わってないやんw
というお笑い(オチ)だろ?
71:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:34:27 dtQnG91C0.net
この女芸人ってまだそんな歳いってないんだろ?
40超えると腹周りを落とすのは至難の業なんで、今の内に落とさんとずっとこのままだな
けど持続させるのが困難な訳で、ここまでデブるような奴って、一旦痩せたところで、どうなんだろ・・
72:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:35:19 U1Zectyu0.net
食う量減らしたら痩せたと言うだけ
炭水化物カットしてタンパク質だけとか内臓の負担半端ない
バカを煽動するの止めろよ
73:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:35:38 ylXuHu1l0.net
東京都知事候補 [桜井誠] VR品川街頭演説(令和2年6月30日)
URLリンク(www.youtube.com)
74:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:35:47 39P8lqd90.net
根菜類は炭水化物扱いだからね
まだまだ絞れるところはあるけれど
少しずつやればいいんじゃない?
巨デブからデブになってその次はぽっちゃり
その次は普通かな
まだ炭水化物と糖質の区別がつかないバカがいるわw
だからググってこいよ
75:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:36:32.96 z9o+plPm0.net
突然死確定ww
76:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:36:33.73 39P8lqd90.net
>>62
違います
炭水化物に繊維質なんてありませんよ
繊維質があるのは野菜でしょ?
77:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:36:50.18 eQr3qoe00.net
これで痩せたのかよ…
どんだけ喰ってんだよ気色悪い
78:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:36:50.77 e285ZUWX0.net
>>58
自慢になんねーぞデブ
79:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:37:49.97 KsUP73AH0.net
貧乏人には不可能なダイエット方法だね
80:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:37:54.78 sR4rkTsR0.net
炭水化物抜きはリバウンドがすごいよ
81:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:38:05.62 LsmhAOdi0.net
見ててみ、一年以内で40kgリバウンドするよ
82:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:38:11.14 wCSN+ny50.net
誤差みたいなもん
83:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:38:41.05 39P8lqd90.net
糖質とは具体的に甘味甘味料や砂糖のことでしょw
あとはくだもの類
根菜類は炭水化物にも該当するし繊維質があるものもある
ざっくりの説明に文句をつける無知は恥ずかしいね
84:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:38:42.74 bnkXH4wL0.net
炭水化物と糖質同じじゃん
85:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:38:53.07 U1Zectyu0.net
>>74
ここきもアホがw
炭水化物と糖質、糖類の違いを教えてください。
健康増進法で栄養成分表示では「炭水化物」の表示が推奨されています。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からなっています。
「糖質」とは、砂糖やでんぷんなど、効率よく消化されエネルギーになるものです。
「食物繊維」とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称です。
「糖類」は糖質の一種で、ブドウ糖や果糖、またはしょ糖(砂糖)や乳糖などの単糖類や二糖類を指します。
森永HPより抜粋
86:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:12.29 xsJj7IEN0.net
30kg痩せても差がよく分からない
悲しい結果だな
70kgになればさすがに痩せたことが分かりそう
87:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:15.34 Eya8EMNz0.net
そんな抜き方したら更にそこから30kg減らすの地獄だぞ
バランスのいい食事を適量とって運動する習慣つけた方が後々を考えると万倍楽だと思うが
88:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:24.63 vDZvNP0e0.net
>>5>>27>>58
文句言いたいだけの負け組ダッサ
おまえらゆいPから比べたら年収も存在価値もハナクソ以下だぞ
89:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:33.56 z7aNZIWI0.net
炭水化物、脂質、糖質を徹底的に排除してダイエットをしようとする人が居るけど、どれも人間に取って大事な成分だから最低限摂取しないと危険
90:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:36.29 39P8lqd90.net
>>82
違いますw調べなさい
91:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:39:49.00 Wm6dqswa0.net
こういう食生活に我慢を強いて痩せると絶対リバウンドする
92:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:11.25 39P8lqd90.net
>>83
だから糖質は根菜類じゃんバカなのか
93:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:19.22 bnkXH4wL0.net
デブは普通の食事量にするだけで痩せるのになんで糖質ぬくんだろう?
糖質制限て大会でるような人が最後の一絞りするために短期的になるもんだよ。
94:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:25.46 Eya8EMNz0.net
>>77
別に魚じゃなくても鶏肉と豆類で出来るよ
白米しか買えないあり得ないレベルの貧乏人を想定してるなら知らんけど
95:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:44.34 3cu36XSU0.net
プロダイエッターの斎藤こずえさんの意見が聞きたい
96:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:44.81 Zm1aEF/L0.net
でも今までのやべー食生活変えられたのはすごいな
慣れちゃうと変えるのも大変だろ
97:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:40:50.06 U1Zectyu0.net
炭水化物のことを糖質と言い換えることで拒否感を植え付ける
肉食わせて身体壊
98:せば、食肉業界も医療業界も儲かる
99:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:41:27.49 39P8lqd90.net
>>91
お菓子や砂糖類のことをいっていると思いますよ?勘違いしてんのはあんたのほう
100:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:41:31.56 NvcVFUVo0.net
去年の春からウォーキングを続けて6kg落ちた。上半身が薄くなってきたからそろそろ頻度を減らそうかな。
ただ、脚が全然細くならないんだよなぁ。ここ2ヶ月は自転車には10回くらいしか乗ってないのに。
♂ 169cm 62kg 20%→56kg 17%
101:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:42:14.52 U1Zectyu0.net
>>90
水素原子は水じゃんって言うぐらいのバカw
ananばっか読んでるとそんな頭になるのか
102:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:42:24.14 T735DaKK0.net
身体に悪い痩せ方してんなあ。
筋肉相当落ちてると思うわ
103:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:42:45.00 WtrZVm4h0.net
皆が思った通りの書き込みでワロタ…
そして最近流行りの傷ついたので弁護士に相談しますと言い出すと予想…
104:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:42:49.11 klUkN3OT0.net
>>12
喧嘩売ってんね
105:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:43:04.81 bnkXH4wL0.net
>>96
レス読んだよ
知識不足
106:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:43:15.20 /8V+rX190.net
>>5
まあまあ😧
言いたい事が良くわかるけどね
107:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:44:06.81 d9+NLOQ70.net
とにかく体を動かせ
炭水化物も食え
デスクワークなら肉体労働に転職しろ
108:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:44:15.63 T735DaKK0.net
食事だけで落とすから、見た目が変わらんのだわ。
ちゃんと筋肉キープしながらやせたらめっちゃ見た目変わる
109:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:44:34 /18V0ITs0.net
ロードバイク乗れば十キロ位すぐ落ちるぞ
ハマるやつなら
ハマらないやつは苦しいとしか感じないので
すぐ置物になってしまうが
110:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:45:07 sqwalBUu0.net
これがダイエットのやり方かー
111:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:45:26 bnkXH4wL0.net
炭水化物と糖質の違いぐらい知ってるよバーカ
普通は炭水化物と糖質ぬいてますなんて言わないだろがw
112:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:45:33 YfFkQq9OO.net
>>51
いやー極端な糖質制限は体に悪いとは言われ始めてるからどこかである程度取るのは良いと思うよ、
でも1日人参3本は食べ過ぎな気はする、糖質面じゃなくてカロテン過多が気になる
113:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:45:39 Eya8EMNz0.net
>>94
いやこのやべー食事に慣れる方がやべーよ栄養取れなくて体壊すぞ
健康的に痩せなきゃなんの意味もない
反動で食べ過ぎるわこんなの
114:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:45:40 Ab4LGUbc0.net
URLリンク(i.imgur.com)
115:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:46:06 U1Zectyu0.net
>>106
痩せようとしてるのに何で負荷が軽いロードバイクに乗らせようとするかな
クロスバイクで良いと思うんだが
116:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:46:30 eQr3qoe00.net
刺身3パックでぶっとばしたい
117:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:46:56 2JjMMFhY0.net
太ってる人って私食べてないのにとか間食してないとか言うのよ、食べなきゃ太らないからね食べるのやめたら痩せる。
118:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:47:30 zwrvsNJn0.net
やはり運動して痩せないとリバウンドしやすいのか
119:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:47:53.67 DBx0RtAp0.net
一味とか香辛料多めに摂ると代謝よくなって痩せる
120:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:48:00.17 Ab4LGUbc0.net
パスタ3束の後にナポリタン2束で追いパスタしてるの笑う
121:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:48:22.77 T735DaKK0.net
>>115
それもあるけど、せっかく体重減らしても見た目に出ないw
頑張ったのにスタイル良くならないって、悲しいじゃん
122:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:48:32.09 F/FKJfOy0.net
脂質は抜
123:いたらだめ! ゆいPが減量出来たのに脂質を抜いたのは関係ない!
124:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:49:18.70 /18V0ITs0.net
>>112
イベントとかでるとクロスじゃ浮いちゃうんだよ
125:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:49:42.86 rI7V0vbJ0.net
絶対、リバウンドする。
126:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:50:45.63 T735DaKK0.net
同じ30キロ痩せでも、パーソナルつけて運動したゆりやんと
比べると一目瞭然
127:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:50:58.86 PYBCANNQ0.net
30代男(167cm:73kg→61kg)なんだけど
お刺身3パック、がすげー分かる!
食事制限と運動で痩せたんだけど、食事制限って
食費が浮くみたいな感覚だった
今までの食生活から糖質(ごはん、ぱん、パスタ)を
取らないだけだと腹が減って失敗した
頭を切り替えて食事制限は逆に金がかかると
割り切って肉、魚を倍以上食べるようにしたら
どんどん痩せていった
128:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:51:08.27 U1Zectyu0.net
>>120
イベント出るために乗るんじゃないだろ
ロングツーリング行くべき
3ヶ月も行けば20キロぐらい痩せるw
129:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:51:39.85 iK1ZOmCu0.net
こんなデブは丼ぶりで白米おかわりしないで
人並みの食事量にしてれば痩せるに決まってる
130:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:52:13.78 wCSN+ny50.net
>>118
結局、顔で判断されるから、顔に肉がついたままだとでぶやねんね
若い時にでぶった奴は顔が痩せないから、一生でぶ扱い
逆に30超えてから太るやつは腹回りから太っていくから、あんま太ってる様に見えない
131:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:52:41.51 G309J4HJ0.net
つーか、野菜も糖質満載なんだがな。
132:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:52:52.49 T735DaKK0.net
>>126
運動すると、顔やせるよ
133:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:53:07.15 UZ+L5eiJ0.net
食事を見直そうって実践したのが偉いじゃない
ほとんどのデブがやらないんだから
134:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:53:10.56 /18V0ITs0.net
>>124
まあハマるやつはドンドンいいの乗りたくなるんだよ
趣味の世界は何でもそうだが
135:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:53:29.29 jIkCL6i50.net
お刺身3pなんて腹膨れないじゃん
136:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:53:36.10 U1Zectyu0.net
>>126
謎理論w
137:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:54:09.95 KoV42o5l0.net
>>126
運動したら顔も痩せる、運動ってか筋トレ
138:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:54:38.64 TvW11fgy0.net
>>3チームバチスタって医療ドラマの主人公がそんなキャラだったよ、肉しか食べない
139:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:54:39.79 6lUmUjN00.net
まあ、野菜にも炭水化物(糖質)はいってるんですけどね
140:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:55:05.83 DBx0RtAp0.net
コロナ自粛中は逆に痩せた人が多いと思う
家から出ない動かないと全然お腹すかない
惰性で食べてるのがよくわかる
外出ると中途半端に運動するので食欲が出る
141:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:55:28.75 bKC/2LNd0.net
筋トレってまあそれでいいんだけど糖質は取らないとあかんぞ
減量なんていつまでもやるもんじゃないし
カーボドリンクなんて鉄板でいる
142:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:55:33.72 Eya8EMNz0.net
>>118
これはあるなぁ
筋トレするにしても成果の出やすい腕や胸から付加かけるとモチベーション続くんだよな
食事制限だけだとやがて我慢の限界と減量の限界が来るからそれまでに他の方法での成功体験を詰んでないと続かない
143:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:55:42.71 KoV42o5l0.net
>>97
男でウォーキングって、せめてジョギングして筋トレスクワットしろや
144:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:01.58 pNu9Kb310.net
脳みそぶっ壊れるやりかた
145:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:23.01 34bc73cz0.net
淡水化物抜いたら絶対痩せるのに未だにデブが居る謎
146:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:
147:36.86 ID:3lPqvghK0.net
148:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:46.40 U1Zectyu0.net
>>130
良いにも種類があるんやで
鉄チャリに36Hの77デュラでロングツーリング派や
ロードは窮屈過ぎて長時間乗れん
149:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:48.87 jGH4bOCZ0.net
炭水化物=糖質じゃないかよ
150:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:56:57.19 nwHeTtDY0.net
>>86
誰かを罵ってないと虚しくてやってられない人生なんだろう
そういう人間でなくてよかったと思えばいい
151:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:57:09.42 T735DaKK0.net
>>141
カーボカットは日本人に合わない。
やめたほうがいいと思うけどね。
痩せて健康を害したらしょうがない
152:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:02.57 YfFkQq9OO.net
野菜と魚を食事の中心にするのは良いけどバランスは取らないとな
具体的には主食やお菓子は抜く、根菜や果物はok、お腹がすいたときにはナッツ類でしのぐとして、
厚労省が出してる1日の栄養基準を参考にして、タンパク質、脂質、ミネラル類、ビタミン類が2、3日単位で考えて栄養が足りているように食べると良い
いっぺんに食べても消化吸収しきれないから1食の量も考えると尚良いね
153:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:07.45 DlT5yNJd0.net
むしろ、どうしたらそこまでデブれるんだ
154:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:33.04 2jRuhrku0.net
「痩せたら平愛梨」が、ガチの平愛梨になっちまうじゃん…
155:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:38.30 On4M+mYJ0.net
炭水化物抜くと30キロは余裕で減るわな
156:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:54 bHaK2Sdi0.net
大切なのは糞を滞りなくすることだよw
本当に大切w
157:名無しさん@恐縮です
20/06/30 17:59:55 T735DaKK0.net
>>148
それは才能。
いいなあ、こんだけ増量できたらさぞかし筋肉つくだろうなあ、と
羨ましくもある
158:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:00:21 Ab4LGUbc0.net
固茹で卵は、食べれば食べるほど痩せるぞ
159:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:00:39 /18V0ITs0.net
>>143
ロードも専門的なとこいってうまいポジション出して
その通りに調整すれば大分変わるよ
ホント数センチ単位よ
160:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:01:06.44 osqAu1lZ0.net
1食一人でお刺身3パックは食い過ぎwwwww
てか食費がやばい
161:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:01:26.07 T735DaKK0.net
>>150
減るけど、見た目変わらんよ。
筋肉落としてるから。
さらにリバウンドしやすくなる
162:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:01:42.50 YsvPnei60.net
体にもオツムにも悪そうなダイエットやな。確実にリバウンドするし。
163:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:02:00.62 jGH4bOCZ0.net
でんぷんやグリコーゲンの多糖類を炭水化物と言ってるのかな
それは体内でグルコース、いわゆるブドウ糖にまで分解されてから代謝されるわけで、結局、糖質なんだがなあ
164:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:02:02.22 tv1d+uQY0.net
こんなことせんでもやせるのにな
まあ、極端な例でないと話題にならんのだろうけど
165:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:02:25.09 Ab4LGUbc0.net
>>126
25歳(広くとっても30歳)までにどう生きてきたかが決定的
166:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:02:29.28 hRPsYK3r0.net
糖質制限でも筋力減らんやろ
糖質制限しても俺は握力70kgあるし
167:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:03:01.10 wFgvKx5b0.net
炭水化物は抜いちゃダメ
168:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:03:21.30 YQ6Eeze10.net
体脂肪の変動が知りたい
169:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:05:19.60 oU7Rk7BC0.net
30キロはすごいね
170:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:05:31.00 T735DaKK0.net
>>163
見た感じせいぜい55%→50%くらいじゃないかな。
もうちょいあるかもしれん
171:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:05:35.04 bKC/2LNd0.net
>>161
何も糖質制限だけじゃなくて糖質とっても減量ならパワーは落ちる
172:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:06:01.3
173:6 ID:U1Zectyu0.net
174:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:06:01.91 8P/JkZFE0.net
120kgからの30kgかよ、「普通」の食事に戻すだけで可能だろうて
さもダイエットの極意みたいに語られてもなwそっから50kgまで下げて維持できたら頭下がるけど
175:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:06:14.90 hLA5BEDV0.net
120kgは常に人間ひとりおんぶしてるようなもんだよな
すげぇよ
176:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:06:37.04 PZbpAJlG0.net
俺も自宅待機で6kg太ったから、白米や麺、パンを抜くダイエットしている。
177:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:07:23.83 jGH4bOCZ0.net
速筋や脳は糖質でしか動かないので、糖質抜いちゃダメ
じゃあなんですぐ糖質抜きダイエットとか言うのかというと、何に考えないと糖質ばっかり摂ってしまってるから
植物由来なのでタンパク質より単価が安く、様々な加工ができて結果、糖質メインの食べ物が多い
178:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:07:26.45 YfFkQq9OO.net
>>161
糖質制限してタンパク質も取らないのでは、体が筋肉を分解して栄養を作るはずだよ
筋肉を落とさないためにはタンパク質はまず必要、栄養学的には炭水化物も必要だって話にはなりそうだけどね
179:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:07:44.37 U1Zectyu0.net
>>161
筋内のグリコーゲン枯渇してるから短時間の運動しかできないよ
180:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:08:28.75 pIwehTaC0.net
糖質制限は痩せてもリバウンドしやすい体になるから始めたらもう止めることはできない。止めたらリバウンド王になる
181:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:08:42.73 aDovvIO00.net
100キロ以上ある人間は余裕でこのくらい落とせるからな
ホント余裕だぞ
182:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:08:58.21 tv1d+uQY0.net
こんだけ糖質制限流行っていてもパンの消費量が減ってないんだよなw
パンは別腹ってか?
183:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:09:23.52 suWDW5zhO.net
アメリカでは糖質制限は二年までって制限ついてる
日本では言われないのよね
184:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:09:27.64 8R7RJS0F0.net
痩せた後の画像から見たらどこが痩せたのかわからなかった
元々こんくらいのイメージだったわ
185:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:09:41.58 YsvPnei60.net
>>168
まさにそれで、よほど異常な食生活しないと120kgなんかにならないわけで、普通の食事にすればいいだけなのにバカだから極端に走るんだよな。
186:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:10:25.81 Xe6bGx4+0.net
たかが30kg減らしただけで偉そうに
水分が飛んだだけだよ
70kgの人が5kg減らす方が大変
187:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:11:42.50 eSyxsVj7O.net
>>1
こういうのて、企画があってやってんのかな
運動と食事制限の両輪が安全な痩せかただと思うが、特定の食事だけを我慢できるなら、多少の運動くらい苦でもないだろうに
188:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:12:05.78 sDEntM/r0.net
158cmで121kg…
半分の体重でも太ってる体重だよね?
それで30`ダイエットしても、さぁ〜
皮膚が弛んで凄いことになってそうキモい
189:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:12:34.22 Bb9c+iQ60.net
一生続けられない食生活じゃ無意味だろ
始めたら終わりがないのがダイエット
190:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:12:42 gZtGsGnh0.net
体重減らす事だけ重視したら簡単なんだよ
問題は減らした体重を維持できるか?、、、この人にはリバウンド地獄待ってるだろ。
191:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:14:03.52 cRfemY7W0.net
体壊しそう リバウンドしそう
あと30キロ減っても痩せたように見えない 元の体形知らない
太らないようにするのが一番だな
192:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:14:16.49 XKZMv9rW0.net
女で百キロ以上になる方のがよっぽど難しい( ・ω・)
193:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:14:17.16 2OILGjgy0.net
そんな食生活ストレスたまるしチートなんかやってたら内臓に負担かかるだろ
194:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:14:30.40 Z5BLFGb80.net
>>1
こんなのが30kg体重落とすのは、普通の体型の人間が5kg痩せるより簡単なんだよ。
195:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:15:03.51 eGJriott0.net
もともとクッソデブなんだから普通にしてりゃ痩せるだろ
196:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:15:19.53 Kr1qJnJY0.net
ただの食い過ぎなんだよ今までが
常人並みの量にするだけで十分糖質制限だよこのレベルだと
197:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:15:30.68 XKZMv9rW0.net
ていうかなに偉そうにダイエット語ってんだよデブのくせに( ・ω・)テメー
198:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:15:39.93 y8P+iHE00.net
ルイボスさん並みに痩せて引き締まらんと意味ねぇよ。
199:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:15:44.46 pW9sHKzc0.net
確実にリバウンドするよ気をつけろ
200:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:12.72 r+Xw2fwi0.net
チートデイという名のデブの甘え
201:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:20.46 h9VnYiry0.net
彦摩呂も糖質制限で一時的に痩せたけど
結局食欲がおさえきれなくなって元の食事に戻しリバウンドしたよね
焼き鳥でもタレ味は糖質あるから1本でも食べたらダメだけど塩味なら200本食べてもいいんですとか訳のわからないこと言ってた
202:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:23.23 pCzuGSgs0.net
違いがわからんわ
203:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:25.86 5nZvjYWy0.net
昔のゆいP
URLリンク(livedoor.blogimg.jp)
URLリンク(aikru.com)
204:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:28.55 YyBL8sv50.net
なんでデブって減らす事しか考えられないの?
運動しつつ適切な量食べてればデブは自然と痩せてくしリバウンドしにくいのに。
デブってなんでリバウンドする減らし方しかできないのか。
自分の体すら管理出来ない上に勉強もしないわけ?
205:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:17:32.71 cX2Vgkqt0.net
リバウンド一直線
206:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:18:33.26 456FQcBI0.net
糖質と炭水化物を両方書いたのはなんでだ
207:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:18:50.23 5nZvjYWy0.net
昔のゆいP
URLリンク(eurosim2007.org)
平愛P
URLリンク(pbs.twimg.com)
208:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:19:06.27 J6UqHowr0.net
3桁とかすげえな
209:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:19:16.66 sDEntM/r0.net
糞デブとなると大概メンタル病んでる
だから過食なんだろうけどwww
210:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:19:21.52 RYI1Pfiu0.net
極端な炭水化物抜きダイエットは心臓やられるぞ
バランス良く摂れよ
211:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:19:56.26 TClW2AYE0.net
>>1
差が分からない…
212:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:20:30.65 JvctKLM20.net
単純に体重を落とすだけなら炭水化物を抜くのが早いだろうけど
健康のことを考えるならリスクしかない
213:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:20:39.40 QlULkouL0.net
リモートワークになってから12:00に朝兼昼食にピザ、17:00頃にピザ、20:00にサラダチキン
翌日12時まで食事は一切取らないいわゆる16時間断食
この生活で1か月になるが80〜75kgに落ちた
まあ1日総カロリー1300前後だから痩せるか
214:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:20:39.95 StGCDsib0.net
炭水化物の摂取を夜だけにすれば
ゆるゆるとだが確実に減量できる
215:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:33 YfFkQq9OO.net
継続性を考えると16時間絶食ダイエットのほうがいい気はする
残り8時間では摂取カロリーは2000kcalくらいまでに抑えて食べたいものを食べるわけだけどね
216:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:37 tT7gj84G0.net
武豊も刺身は食うらしいよな
217:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:38 YyBL8sv50.net
>>3
いくらたんぱく質でもカロリー過多になれば太るよ。
体重減る上に寿命も短くなるけどね。
218:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:39 uDZ3LMns0.net
デブに付き物のスナック菓子の記述が何処にもないのは何故
219:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:43 Bs1HLvn90.net
最近は、栄養価までしっかり管理できるアプリあるんで
それの言う通りに管理してたら
ゆっくりだけど、体重も落ちてきてる。
そこそこ普通に食べるから、無理しないしストレスもたまらない。
何でも極端は良くないよなぁ。
リバウンドもしやすいだろうし。
220:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:21:49 UYohO7B80.net
いくら120あったと言っても30kgのダイエットはかなり頑張ったと言えるだろうよ
ただ糖質制限はリバウンド来そうで注意が必要やね
普通の成人女性の摂取カロリーでもみるみる痩せるからそこまでする必要はなかっただろう
221:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:22:08.06 StGCDsib0.net
肉や魚や野菜は普通に食べても太らないから
炭水化物ダイエットが一番楽してやせられる
222:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:22:54.81 pIwehTaC0.net
あと糖質制限してる奴はボケてるよな
置いたものは忘れるし上のフロアから降りてきて「あれ?俺何しに降りてきたんだっけ?」とか言い出すし
223:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:22:55.08 suWDW5zhO.net
運動しろよデブ
代謝落ちるぞ
224:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:22:57.64 wyZYWFa+0.net
なにこれマジでやってるのか
精神崩壊するだろこれ周りに当たったりするなよ
225:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:23:23.02 VtDhAEyH0.net
普通のご飯に戻す時必ず来る。そしてまた太る。いや必ずリバウンドする。
226:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:23:30 StGCDsib0.net
ちなみにおれは炭水化物夜1食を数か月続けて77から今72に数か月でやせられた
まったく飢餓感もなく
227:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:23:44 QAWkrG280.net
痩せたら可愛いだろうから相方は気が気じゃないな
228:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:24:15 8R7RJS0F0.net
てか食事内容弛めたら即リバーンだよね
一生続けられるなら良いけど
タンパク質は大切だけどそれだけ摂ってもね
バランスだよ
229:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:24:50.68 dCPPl9Yl0.net
ダイエットに成功や終わりはない
230:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:24:52.23 CrL83GdWO.net
>>201
想像してたのより可愛くなかった
231:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:24:57.84 iHsIwt3h0.net
生理不順、骨粗鬆症コース
232:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:24:58.79 /CiVAVpY0.net
こういう奴らってなんで続かないダイエットするの
五大栄養素抜くダイエットなんてリバウンド確実だし続かなくてデブの栄養失調になるだけなのに
233:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:25:34.92 Wf5BzXp40.net
相対的にみたらやせてるけど絶対的にみたらまだ全然太ってるよって伝えてあげて
234:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:25:48.88 tj3aSb1m0.net
>>109
カロテンなら排出されるから平気だよ
ビタミンAの状態で摂りすぎるとよくないけど
235:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:25:53.61 h9VnYiry0.net
>>197
テレビ戦士になれるくらい可愛いなw
236:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:27:08.34 9lBbnr+L0.net
これがお前のやり方かぁ〜!
237:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:27:24.53 /CiVAVpY0.net
>>222
デブなら一般人の
238:食事量にするだけで痩せるのになんで栄養素抜かすのか理解できないな ダイエットは一生続くものって認識も薄いし
239:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:04.69 dYTl495r0.net
こんなやり方で下げてもリバウンド確定だがなwww それ以前にせめて60kまで下げてから色々ぬかすんだな
240:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:09.72 rq+qOctG0.net
栄養バランス整った食事してればそこまで量欲しくならない
食べ過ぎるのは栄養失調状態だから
「腹減った」→糖質、脂質ばっか食べる→栄養足りない→はじめに戻るの繰り返しでデブる
241:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:13.48 +oiDStSU0.net
太ってる人が横にいると安心する=ピストルで狙われた時、盾に出来る
242:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:26.85 uSKSH
243:J2t0.net
244:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:41.49 cEd4KUiO0.net
朝昼をスープだけで過ごせるってすごい…
頑張ったやん(´・ω・`)
245:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:28:46.77 RzuVJgwS0.net
俺も半年で10キロやせたけど炭水化物ダイエットは無意味
カロリーだよカロリー
おにぎりだけ食いまくったよ
脂は徹底的に避けた
246:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:29:48.49 dCPPl9Yl0.net
いざチートデイ作っても食欲が湧かなくなったり、罪悪感が出て食べられなくなったらダイエットとしては成功
そもそも何故太るかというと許容量以上に食べる食欲が原因
だから管理栄養士やスポーツトレーナーに教えを乞うより、カウンセリングを受けた方がいい
247:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:30:26.28 h9VnYiry0.net
今日は仰天ニュースでおデブが仰天ダイエット放送するからみんなで見ようぜ
248:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:30:35.64 HXL//lGN0.net
痩せる事が最終地点だとすぐリバウンドするな
249:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:30:38.96 EhPo3UfG0.net
3桁いくのがまずすごい
250:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:31:01.86 E5FHeiAK0.net
ぜんぜん凄くない。
100kgから上の変動なんて誤差みたいなもの。
標準体重まで落としたら凄い。
251:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:31:02.21 exKilwbU0.net
チートデイとやらで全て台無しにならないのか
252:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:31:04.51 6EedblEN0.net
性格悪そうだから好きになれない
253:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:31:41.65 Dj+Slphz0.net
歳取ってからダイエットすると体だけ痩せて顔は痩せないからビックリマンのキャラみたいになる
254:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:31:48.52 fg3QL7Ga0.net
ダイエットの為に最近ジョギング始めたんだけど、スネがめちゃくちゃ痛くなった
これって筋肉痛なのかな?
そのまま放っておけば治るのかな
255:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:32:44 WLIgGMD30.net
うーん。わからん。誤差だと思われ。
256:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:33:16.57 zwrvsNJn0.net
肉や油はたくさん摂っても太らないって聞いたけど信じられん
257:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:33:58 dCPPl9Yl0.net
>>94
変えてない
チートデイでは前の食生活引きずってる
258:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:35:14 wyZYWFa+0.net
>>246
それは結構な時間がかかる俺もなった
最初のうちは我慢出来るんだけどどんどん酷くなるから走れなくなるよ
かなりのサプリ入れてる俺でも直ぐに治せなかった
直ぐに他の運動に変えたほうがいいよ
259:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:35:37 DXBEYYet0.net
ゆりやんはだいぶ痩せてた
この人全然変わってない
260:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:35:41.77 WMuoPTKX0.net
いまだにこういうダイエットやってるのな
261:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:35:45.81 UHA52h1J0.net
標準体重まで一気に落としたら病気になりそうだから
これで良い気はする
262:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:35:55.54 05LInbNO0.net
>>126
成長期にデフってると全体が丸くなるんだよな
小4で100キロ超えしてて、大学から一念発起やせようと頑張って、一時期半分の90キロまで減らしたけど、全然減った印象持たれなかったよ
263:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:36:25.05 U5dHlFKN0.net
刺し身ダイエットか
金あればやりてー
264:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:37:49.51 hpEBTGJo0.net
こういう肌が伸びるまで太った状態になると
痩せても皮膚がだらーんとなって逆にかわいそうになる
265:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:38:01.02 cEd4KUiO0.net
たまに、猛烈にマック食べたくなるよね
食べたあと後悔するよね(´・ω・`)
266:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:38:35 501GCSkr0.net
170-90の俺はちょいぽちゃ系でOK?
267:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:38:54 jIkCL6i50.net
>>257
1回食ったくらいじゃ何も変わらんくね?
268:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:39:00 jJvMDUsq0.net
筋肉は作ったのかね…
リバウンドが目に見えている
269:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:39:15 DlT5yNJd0.net
270:>>197 どうしたらこんな子がハート様にw
271:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:39:45 PLiHQojC0.net
>>31
コイツもうリバウンドしてるっぽいw
日向坂の番組で見たけど腹の肉すごかったw
272:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:39:56 dCPPl9Yl0.net
>>240
痩せてからがダイエットの本番だしね
273:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:40:25 4KTr4WGh0.net
ごめん、どこの肉が30キロ分減ったのか、全然分からないんだけど・・・
274:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:41:27 DlT5yNJd0.net
こういう痩せ方して死んだ女性タレントいたよな、名前忘れた
275:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:42:42 ySVHLjkV0.net
>>264
これ
276:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:43:18.92 h9VnYiry0.net
かなでが痩せたら可愛くなると思う
277:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:43:45.08 dez8F1Pq0.net
なに痩せたでしょ?みたいなポーズしてんの?糖質減らしたから脳が飢餓状態と判断して溜めに溜めた皮下脂肪を消費しただけだろ筋トレ併用してないから筋肉も落ちまくってすぐリバウンドするぞこいつ
278:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:44:37 knu+16dg0.net
あまり変わってないように見える
279:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:44:47 /CiVAVpY0.net
>>263
そう継続と持続が一番難しい
年末年始の暴食で1キロちょっと太ったのを生活習慣を変えないまま元に戻すのに半年かかった
時間はかかったが無理もなくいけた
280:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:45:32.36 Kl99To+C0.net
妊娠したんじゃなかったっけ?
281:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:46:51.90 H4ah8HPL0.net
アフターの写真が見たいのに
282:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:47:11 cacdhWMp0.net
120キロ
そんなに太って膝とか腰とか痛くなかったのか
283:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:48:35 sder3CKl0.net
普通の人の3キロ程度のことだな
284:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:48:41 Kl99To+C0.net
すぐ元に戻るだろうね
でも欲が出てどんどん痩せたのはいいが太ってた頃の方がなぜか可愛かったパターンも見たい
285:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:49:11 wQbRFtH90.net
死ぬで
オカマのマエケンとマッスル北村と梅田の暴走プリウスは糖質抜きダイエット中に死んだ
286:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:50:18 2LWjcBaL0.net
減るのは可能だろう
何年も維持できてなんぼ
287:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:50:26 opinbK7q0.net
これで30キロ痩せた?そんなに太ってた?!
前後の写真並べないとわからん
288:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:50:33 0zQxVFNa0.net
酵水素365とかのダイエットCM決まってると見た
289:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:50:44 E6s5dc7j0.net
ビフォーアフターの違いがわからないから成功じゃないよね
途中だろ
290:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:50:50 6H02H1890.net
俺もダイエットしててチートデイ入れてるけど、意外にたくさん食べられないんだよなー
お酒も量が飲めなくなって健康になったわ
291:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:51:06.88 tmeUK6av0.net
痩せたら美人になるんですか
今はブスでも
292:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:54:12.70 DnJftdLt0.net
炭水化物カットはリバウンドですぐ戻る気がする
293:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:54:46.10 lu+P46Xn0.net
確かに痩せるけどこれリバウンドもやべーからな。もう二度と丼もの食べないとかパン食べないとか貫くなら痩せられるが…。
294:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:54:55.06 sfWG/cqf0.net
このくらいデブなら普通の食生活にするだけで嫌でも痩せるだろ
295:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:55:11.83 Yk/dmIIl0.net
糖質と脂質を同時に抜くなんて身体へのダメージハンパないのによくやるわ
また欲望生活に戻るとリバウンドも凄まじく過去最大の体重更新も現実味にw
296:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:55:12.07 f2mSq5GF0.net
マドンナは若さのために和食を食べた
魚を食べろ
297:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:55:21 vfFX2PlC0.net
話題作りも大変だね
298:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:55:42 L+XqeC7Q0.net
太っちょは簡単にやせるけど、簡単にリバウンドするよ。
299:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:56:15 wLETzZ9G0.net
糖質制限やめるとリバウンドする、ってのはなんでなん?
前と同じカロリー保っててもそうなりやすいのか?
300:名無しさん@恐縮です
20/06/30 18:58:43 Mp/UcfsV0.net
>>8
そんなことないだろ
お前も鍛えろよみっともないぞ…
301:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:00:08 CVJJCiR10.net
刺身3パック毎日買ってたら財布がやせ細るわ
302:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:00:36 5IqB84KX0.net
糖質制限か
リバウンドまっしぐらだな
303:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:01:10 VHatdC250.net
よくTVでこういうのやってるけど
元が大デブだから30キロなんて誤差の範囲だし参考にならない
標準体型の人があと2キロかつ部分痩せが難しいのよ
304:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:01:48 h+3VvmOF0.net
一日で夜飯しか食べないけど身長174で体重67あるわ
305:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:01:54 avQ2NIvg0.net
コロナに乗じて町内会の属人業務を改善しまくった一人のおばあちゃんの話
URLリンク(jsiqo.philippe.li)
「分かる人にはわかるヤバいやつ」NHKでパチンコ店の様子が報道されるも“写っちゃいけない写真“が放送されていた
URLリンク(s5ted.rilynmengo.li)
306:名無しさん@恐縮です
20/06/30 19:03:00.23 pZIBjVA20.net
>>233>>238
それ分かる
例えばカロリーオフ食品だと、満足できなくて沢山食べて胃袋のキャパ拡大するけど
多少高カロリーでも少量で満足できるものなら、その方が結果的に食べ過ぎないと気付いた
まぁ人によりけりだろうけど
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