【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]
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50:知りたい 即身成仏目指すしかないのかな 51:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:27:00.02 MG2ar7+p0.net 偉そうに語ってるおまえらもデブなんだろう? 52:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:27:31.80 SFglTZoa0.net 気分転換のチートデイだな まだ余裕で落ちるだろ 53:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:28:02.05 9f/WvPcJ0.net >>26 にんじんって糖質高いのに 54:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:28:08.31 WaUpLZIk0.net >>1 1ヶ月後には、リバウンドしてそう。 55:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:28:40.41 Kp8G9PIC0.net オカリナしかテレビでみなくなったもんな 56:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:29:13.31 QiAT1/ie0.net >>1 少し刺身の汁が付いたツマが美味しい 57:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:29:37.64 6AFFP6B30.net 121ってw何もしなくてもBMIくらいまでは痩せるってのw 58:名無しさん@恐縮です 20/06/30 17:29:39.37 EMFFDhCz0.net 腹回りの脂肪が溜まっててやばい 去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって 糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん 50代で80kgから適正体重に戻すのにいい方法ないものか
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