しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

しくじり先生　夏の特 ..

682:名無しステーション
20/07/12 22:32:51.76 ddL5ruRW0.net
ダウンタウンの松本はプレスとかしかしなかったんで下半身と肩だけ細っそい歪な化け物になったな・・・
URLﾘﾝｸ(entert.jyuusya-yoshiko.com)

683:名無しステーション
20/07/12 22:32:52.76 Iw7Q6kqG0.net
女子の腕立てで腰ヘコヘコさせるだけの人が多い

684:名無しステーション
20/07/12 22:32:52.77 KxHuZogn0.net
ウケ狙いうぜぇ

685:名無しステーション
20/07/12 22:32:53.96 O/jDvGVx0.net
いってる

686:名無しステーション
20/07/12 22:32:55.44 delHb9rdK.net
西野痩せた後だな

687:名無しステーション
20/07/12 22:32:55.89 vysa1no00.net
西野は自分を客観視できないタイプだな

688:名無しステーション
20/07/12 22:32:57.00 T7rZWJSB0.net
アヘ顔…

689:名無しステーション
20/07/12 22:32:57.81 khgHVoee0.net
そもそも筋トレするってんなら
わざわざ腕立てをやる必要って無いんだよねぇ

690:名無しステーション
20/07/12 22:33:00.11 0RnvWTaw0.net
お尻のプルプルにSEつけるとか
ディレクター優秀過ぎるだろ

691:名無しステーション
20/07/12 22:33:01.09 35+dqR2i0.net
変顔してバラティー受け狙うな

692:名無しステーション
20/07/12 22:33:03.41 peU4P+Yv0.net
体操服のチャプターあるよね

693:名無しステーション
20/07/12 22:33:04.68 DyVojBpe0.net
普段は上から腕立てされてる方だからな

694:名無しステーション
20/07/12 22:33:05.82 VxqeMsGr0.net
なんで西野なんだ

695:名無しステーション
20/07/12 22:33:08.34 meBqVGgEp.net
おっぱい

696:名無しステーション
20/07/12 22:33:09.41 P4oh7bzl0.net
最近アンガ山根筋肉付いてきたよねw

697:名無しステーション
20/07/12 22:33:10.65 RSS+CLpc0.net
お前ら今すぐテレ朝見ろ！！！

698:名無しステーション
20/07/12 22:33:13.37 QY/PU5QG0.net
結局やらないよりやった方が良いからな

699:名無しステーション
20/07/12 22:33:14.27 sP7Cvenj0.net
またｗ

700:名無しステーション
20/07/12 22:33:16.39 Za3CGl+40.net
厚い雑誌を手の下に敷いてもっと深くまで体下ろせば可動域が大きくなってもっと鍛えられる

701:名無しステーション
20/07/12 22:33:19.94 buWWC1AW0.net
西野すげぇ痩せてね？

702:名無しステーション
20/07/12 22:33:19.47 w8VH66wvK.net
池谷弟って筋肉をテーマにした舞台やっていたよな
演出家の人が何年か前に亡くなったんだよな

703:名無しステーション
20/07/12 22:33:20.87 +HkTbCof0.net
またゲイだ

704:名無しステーション
20/07/12 22:33:21.14 BrF1FeYbM.net
>>682
チキンレッグか

705:名無しステーション
20/07/12 22:33:21.95 XxIejK7N0.net
またキターーーー！

706:名無しステーション
20/07/12 22:33:22.68 F1xEZ+D30.net
プランクってやつでもいい？

707:名無しステーション
20/07/12 22:33:25.98 RSS+CLpc0.net
誤爆ｽﾏｿ

708:名無しステーション
20/07/12 22:33:26.86 DyVojBpe0.net
池谷さんもよく引き受けてくれたよな

709:名無しステーション
20/07/12 22:33:27.06 ppQ9ct5U0.net
池谷なんでもやるなｗ

710:名無しステーション
20/07/12 22:33:27.75 kIZ5iwd5d.net
さりえもんエッチやな

711:名無しステーション
20/07/12 22:33:28.51 OaEehoTz0.net
新日のやつだ

712:名無しステーション
20/07/12 22:33:29.64 irHChuej0.net
プッシュアップバー使っちゃダメなの？

713:名無しステーション
20/07/12 22:33:30.28 D86DuULRa.net
>>636
ファッションなのかよ？www

714:名無しステーション
20/07/12 22:33:31.54 zYOSMFJvp.net
レスラーの基本

715:名無しステーション
20/07/12 22:33:31.56 +Z2iDyqx0.net
>>682
今は変えてるんじゃないの

716:名無しステーション
20/07/12 22:33:31.89 ZqG4v+xy0.net
膝痛めるやつやな

717:名無しステーション
20/07/12 22:33:32.07 ZZxjQA6V0.net
勢い付けてるからダメだろこれ

718:名無しステーション
20/07/12 22:33:33.14 UHeAey+P0.net
>>697
見てるけど(´・ω・`)

719:名無しステーション
20/07/12 22:33:33.55 vysa1no00.net
めっちゃ勢いつけるやん

720:名無しステーション
20/07/12 22:33:33.61 KngeO83X0.net
なにがだめなの？

721:名無しステーション
20/07/12 22:33:34.73 mDnTB0Wi0.net
>>636
あんなチキンレッグを筋肉バカとか筋肉バカに失礼

722:名無しステーション
20/07/12 22:33:34.82 QY/PU5QG0.net
これも反動使ってるだけｗ

723:名無しステーション
20/07/12 22:33:35.20 T7rZWJSB0.net
膝が前に出てはいけない

724:名無しステーション
20/07/12 22:33:36.77 rB4+wu7Ra.net
いつも悪い例に使われる池谷

725:名無しステーション
20/07/12 22:33:36.97 eCKEoD+Td.net
池谷の使い方草

726:名無しステーション
20/07/12 22:33:37.72 FIasFA1M0.net
こじるり呼べよ(´・ω・｀)

727:名無しステーション
20/07/12 22:33:37.80 VpevHhnp0.net
これはわかるわ

728:名無しステーション
20/07/12 22:33:37.93 DJdNpfrX0.net
膝壊れるわ…('A`:

729:名無しステーション
20/07/12 22:33:38.40 vp3cd9si0.net
器具使うより腕立ての方が精神的にキツいんだって
だからみんなジムに行くの

730:名無しステーション
20/07/12 22:33:39.00 d/3+dOq5d.net
足細い

731:名無しステーション
20/07/12 22:33:39.27 dN4MglLK0.net
うさぎ跳びと同じ

732:名無しステーション
20/07/12 22:33:40.49 DeKqm63v0.net
膝痛めるだけのやつ

733:名無しステーション
20/07/12 22:33:40.85 KU+yxX0fd.net
片足腕立てやってたけどな。

734:名無しステーション
20/07/12 22:33:41.34 N+skmz7PH.net
これは誰でもダメだってわかるだろ

735:名無しステーション
20/07/12 22:33:42.05 9rhSfefw0.net
かかとがね

736:名無しステーション
20/07/12 22:33:42.28 Gab8UWiY0.net
>>640
プロがやってるから一応あるんじゃね
自分はそこまで考えずただきついから筋トレする間隔空けてる

737:名無しステーション
20/07/12 22:33:42.63 VJUKRVmia.net
これはだめだろ

738:名無しステーション
20/07/12 22:33:42.64 delHb9rdK.net
これも早くやるとよくないんじゃw

739:名無しステーション
20/07/12 22:33:42.99 1VUR5MVia.net
ダメな例で草w

740:名無しステーション
20/07/12 22:33:43.56 cxDP099/0.net
>>600
ウエイトは医学的に効率悪いことが証明されて
今はもうアスリートは誰もやってないよ

741:名無しステーション
20/07/12 22:33:43.81 5vRU4L89d.net
もしかして全部悪い見本役？

742:名無しステーション
20/07/12 22:33:43.87 HTXA41BY0.net
>>682
松本は股間が病気だから下半身出来ない

743:名無しステーション
20/07/12 22:33:43.97 B86aQX3X0.net
勢いじゃん

744:名無しステーション
20/07/12 22:33:44.18 kzS7RCvE0.net
回数稼ぐ系だもんな

745:名無しステーション
20/07/12 22:33:46.09 E10NmiQ80.net
また悪い霊か？

746:名無しステーション
20/07/12 22:33:46.29 axcKjTaW0.net
これも早くやるよりゆっくりの方がきついのか

747:名無しステーション
20/07/12 22:33:47.09 o5jZW8T50.net
>>683
正常位かな？

748:名無しステーション
20/07/12 22:33:47.26 b1ZTS36+0.net
ヒンドゥーってなに?

749:名無しステーション
20/07/12 22:33:49.03 KxHuZogn0.net
プロレスラーがやらされるヤツな

750:名無しステーション
20/07/12 22:33:49.90 4whRwGJla.net
>>683
うちの婆ちゃん(89歳)も腕は伸ばしたままで腰だけヘコヘコ20回してるから蹴飛ばしてやったww

751:名無しステーション
20/07/12 22:33:50.94 9jXiHBOM0.net
ダンベルアニメで理想形やってたやん

752:名無しステーション
20/07/12 22:33:53.75 p3ZyKWYD0.net
体操選手ってスクワットするイメージないな

753:名無しステーション
20/07/12 22:33:55.91 5tEogmp60.net
あれは膝やられるやつだ

754:名無しステーション
20/07/12 22:33:59.19 ANhVAcJbM.net
スクワットって膝悪くしそうなんだけど

755:名無しステーション
20/07/12 22:34:01.62 u2qrumZA0.net
高速スクワットはあかん

756:名無しステーション
20/07/12 22:34:01.92 Mqof1uHO0.net
タイガージェットシンに改名したよな

757:名無しステーション
20/07/12 22:34:02.64 vysa1no00.net
>>707
その調子で頼む

758:名無しステーション
20/07/12 22:34:03.28 4s0O1QHH0.net
池谷直樹すげぇ久しぶりに見るｗｗｗ

759:名無しステーション
20/07/12 22:34:03.56 h4BbLimI0.net
足をしっかりと付けないといけないよな？

760:名無しステーション
20/07/12 22:34:04.80 +HkTbCof0.net
ヒンズースクワットで脳貧血起こしたわ

761:名無しステーション
20/07/12 22:34:06.00 zITTO/nq0.net
昔からあるやり方だな

762:名無しステーション
20/07/12 22:34:06.08 2NtNZEdg0.net
すくねえ

763:名無しステーション
20/07/12 22:34:06.80 DJdNpfrX0.net
腕だけでスクワットやっちゃダメ…('A`)

764:名無しステーション
20/07/12 22:34:07.83 5e8HHj8S0.net
池谷はダメな筋トレ紹介動画に出して良いのかｗ

765:名無しステーション
20/07/12 22:34:09.03 3g9IDNKyr.net
根性だけだな

766:名無しステーション
20/07/12 22:34:15.02 12Nr4s8z0.net
結局付加をかけないとダメってことよね

767:名無しステーション
20/07/12 22:34:15.39 DyVojBpe0.net
>>750
コラ！

768:名無しステーション
20/07/12 22:34:15.45 JbAtoGvAp.net
ヒンズースクワット自体を否定しろ！
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!w

769:名無しステーション
20/07/12 22:34:18.59 KxHuZogn0.net
勢いつけるからな

770:名無しステーション
20/07/12 22:34:20.30 zITTO/nq0.net
腕使ってるからな

771:名無しステーション
20/07/12 22:34:21.33 sgOrDjSN0.net
反動つけると楽よな

772:名無しステーション
20/07/12 22:34:21.87 QY/PU5QG0.net
男のプロレスラーだと１０００以上やるからな。理屈じゃないし

773:名無しステーション
20/07/12 22:34:22.65 MJf6xKOV0.net
スクワット嫌いだわ

774:名無しステーション
20/07/12 22:34:23.87 jjyDKOWkd.net
新日は5000回とかやってる

775:名無しステーション
20/07/12 22:34:23.94 pBd0dr110.net
根性

776:名無しステーション
20/07/12 22:34:24.24 zjhQT9GEr.net
>>663
胸が床に早く付くじゃん
胸が付くまで下げるんでしょ

777:名無しステーション
20/07/12 22:34:27.51 sP7Cvenj0.net
武藤敬司はやりすぎ禁止にしたんだよ

778:名無しステーション
20/07/12 22:34:27.53 1VUR5MVia.net
>>754
やり方と回数による(´･ω･`)

779:名無しステーション
20/07/12 22:34:28.91 iVu0bhvy0.net
まあ、回数出来るって時点で筋トレとしては駄目だから

780:名無しステーション
20/07/12 22:34:31.17 OaEehoTz0.net
だからヒンズーなんだ

781:名無しステーション
20/07/12 22:34:32.31 D86DuULRa.net
>>682
すげぇーなwww

782:名無しステーション
20/07/12 22:34:39 kzS7RCvE0.net
膝の位置できるだけ変えずに腰下げるのが効果ある

783:名無しステーション
20/07/12 22:34:42 VBxmFU3ed.net
武田のいままでの半生じゃないんだな
筋肉だけか

784:名無しステーション
20/07/12 22:34:44 7MnfTLQZ0.net
あんなの腕の勢いだけ

785:名無しステーション
20/07/12 22:34:44 b1ZTS36+0.net
膝に悪いよ

786:名無しステーション
20/07/12 22:34:45 o5jZW8T50.net
猪木と馬場は毎日1000回やってたよな

787:名無しステーション
20/07/12 22:34:47 mDnTB0Wi0.net
>>740
とんでもないデマ流してて草

788:名無しステーション
20/07/12 22:34:48 FD75tTNd0.net
武田めちゃイケ終わってよかったな

789:名無しステーション
20/07/12 22:34:49 QY/PU5QG0.net
池谷はこれで良いのか？ｗ

790:名無しステーション
20/07/12 22:34:51 197A7t5E0.net
もも上げのほうがきつい

791:名無しステーション
20/07/12 22:34:54 Iw7Q6kqG0.net
>>747
女子が動く側だから騎乗位に近いかも

792:名無しステーション
20/07/12 22:34:54 vW0IKqLta.net
北斗めっちゃ大人しいな

793:名無しステーション
20/07/12 22:34:55 BrF1FeYbM.net
たしかにスクワットやらなくなったな

794:名無しステーション
20/07/12 22:34:56 vysa1no00.net
最近はケツをななめ後ろに落とすようなスクワットもどきやってるわ

795:名無しステーション
20/07/12 22:34:56 MJf6xKOV0.net
膝壊すよなスクワット

796:名無しステーション
20/07/12 22:34:57 +Z2iDyqx0.net
ジャイアント馬場がこれを毎日やってたからずっと現役が出来たと言ってたやつだな
それを黒柳徹子も習ってやっているとされている

797:名無しステーション
20/07/12 22:34:57 E5pqktkH0.net
片足ずつやるのがいいよな
アキレスけん伸ばす時みたいなやつ

798:名無しステーション
20/07/12 22:34:59 ZZxjQA6V0.net
完全なチート

799:名無しステーション
20/07/12 22:35:03 iytCYIaXd.net
>>779
ウエイトオンリーアイアンマン愛読豚は黙ってろよ

800:名無しステーション
20/07/12 22:35:05 AZg+ZR/q0.net
へえスクワットはヤバいのか

801:名無しステーション
20/07/12 22:35:10.74 ZqG4v+xy0.net
>>789
仕事ならなんでもします

802:名無しステーション
20/07/12 22:35:10.81 iVu0bhvy0.net
>>782
俺の頃はすでにそのやり方だったな

803:名無しステーション
20/07/12 22:35:11.08 Pe743R4op.net
きっつっ！
フルレンジ腕立て10回でダウン

804:名無しステーション
20/07/12 22:35:11.33 sgOrDjSN0.net
筋トレはゆーーっくりやるのがキツいし効く

805:名無しステーション
20/07/12 22:35:12.47 YmEL1Hs10.net
年取って膝にきそうだな

806:名無しステーション
20/07/12 22:35:13.90 BrF1FeYbM.net
3回

807:名無しステーション
20/07/12 22:35:14.32 qE37FuBKp.net
>>740
www

808:名無しステーション
20/07/12 22:35:17.08 eCKEoD+Td.net
プロレスラーとかは今でもやってんだろな

809:名無しステーション
20/07/12 22:35:17.64 DJdNpfrX0.net
20回くらいやな…('A`)

810:名無しステーション
20/07/12 22:35:18.63 9rhSfefw0.net
カカトをつけてやれよ

811:名無しステーション
20/07/12 22:35:18.71 pBd0dr110.net
無駄な練習

812:名無しステーション
20/07/12 22:35:19.74 4W50h+V90.net
スクワットは野球の応援でやる程度なら大丈夫なんかな

813:名無しステーション
20/07/12 22:35:20.42 QY/PU5QG0.net
>>783
それは深夜時代にやった

814:名無しステーション
20/07/12 22:35:21.76 w54h+J6Qx.net
>>689
わざわざ腕立てをする人は腕立てがしたいのであって
腕立ての回数が延びずにこれが効くフォームだ！みたいなことばかり言われてもほーん、でしかないだろうな

815:名無しステーション
20/07/12 22:35:23.07 d/3+dOq5d.net
>>774
wwwwww時間の無駄だな

816:名無しステーション
20/07/12 22:35:24.21 35+dqR2i0.net
武田の言い方だったら
トレーニングマシン使わないと
自己流では効率悪いみたいじゃん

817:名無しステーション
20/07/12 22:35:25.05 Xuk46dEx0.net
スクワットはちゃんとやると１０回でもきつい

818:名無しステーション
20/07/12 22:35:25.13 qdzouA2T0.net
10回×3

819:名無しステーション
20/07/12 22:35:26.49 zjhQT9GEr.net
貧乳スクワット

820:名無しステーション
20/07/12 22:35:32.45 4v/5kRUI0.net
根性論へのフォローが素晴らしいよね。

821:名無しステーション
20/07/12 22:35:37 SjUfpwfJ0.net
池谷弟は水ダウで「幼い頃、腕立てはこうやるって教わった」とか言ってたけど兄貴の幸雄は同じスポーツマンNo. 1決定戦で胸着くまでちゃんと下ろしてたんだよな…しかも優勝してたし
ちなみに同時優勝したのは全然下げずにズルいと言われまくった佐竹

822:名無しステーション
20/07/12 22:35:37 3g9IDNKyr.net
確かに２４時間テレビで膝故障したしな

823:名無しステーション
20/07/12 22:35:39 iytCYIaXd.net
根性と忍耐力つけるほうが実社会には必要なんだよアホ

824:名無しステーション
20/07/12 22:35:39 imOcApsS0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

825:名無しステーション
20/07/12 22:35:41 Gab8UWiY0.net
>>682
ベンチ好きな体型丸出しｗ

826:名無しステーション
20/07/12 22:35:42 FIasFA1M0.net
最近なかやまきんに君の3分腹筋やってる(´・ω・｀)

827:名無しステーション
20/07/12 22:35:42 u2qrumZA0.net
スクワットは深呼吸しながらゆっくり50回毎日やってる

828:名無しステーション
20/07/12 22:35:46 ADOdTQEOa.net
>>816
ギャラクティカエクササイザー最強よ

829:名無しステーション
20/07/12 22:35:48 khgHVoee0.net
スクワットをやるのなら
ブルガリアンスクワットよねぇ

830:名無しステーション
20/07/12 22:35:49 QY/PU5QG0.net
>>808
目的が違うからな

831:名無しステーション
20/07/12 22:35:50 IBCIP4i+0.net
ダラ・シンなんてプロレススーパースター列伝でしか聞いたことない

832:名無しステーション
20/07/12 22:35:54 XbjiWJNR0.net
腹筋も従来のやり方は良く無いと言われとるよな(´・ω・｀)

833:名無しステーション
20/07/12 22:35:54 BrF1FeYbM.net
空気椅子でいいんじゃない？

834:名無しステーション
20/07/12 22:35:56 7Oo6Yblpa.net
女子プロレスラーとしての根性を鍛えるため

835:名無しステーション
20/07/12 22:35:57 KngeO83X0.net
効率のいいオナニーもおしえてほしい

836:名無しステーション
20/07/12 22:35:58 DyVojBpe0.net
池谷兄弟のバク転50m走は凄まじかったよね

837:名無しステーション
20/07/12 22:36:00 N+skmz7PH.net
勃起力に良いと聞いてスクワットは毎日やっている

838:名無しステーション
20/07/12 22:36:00 ZqG4v+xy0.net
つま先より前に膝を出したらダメ
尻を落とすような感じで

839:名無しステーション
20/07/12 22:36:01 prnE+I+M0.net
>>789
噛ませ犬とはいえ、若い女子にとりあえず「かっこいい～」て言われるからいいんじゃね

840:名無しステーション
20/07/12 22:36:02 Xuk46dEx0.net
>>740
ソースあんのかよ

841:名無しステーション
20/07/12 22:36:02 OaEehoTz0.net
ちゃんとしたやり方教えてやるからファミレスへ来いって言われた

842:名無しステーション
20/07/12 22:36:04 CbwWCo0R0.net
これはしくじり授業というより
中田敦彦のコーナーの後継に近いな

843:名無しステーション
20/07/12 22:36:06 QqdhESEW0.net
>>788
めちゃイケ終わって良くなったのは武田とジャルジャルか

844:名無しステーション
20/07/12 22:36:07 1VUR5MVia.net
>>817
スローで7回とかメチャ効く(´･ω･`)

845:名無しステーション
20/07/12 22:36:10 FxLcn2A20.net
>>782
でもそれも膝が痛い

846:名無しステーション
20/07/12 22:36:11 MmSmc7JA0.net
実際回数を目標にしちゃうと無理しちゃうしなぁ

847:名無しステーション
20/07/12 22:36:12 hW+mtTU80.net
ヒンズースクワットがやばいだけで正しいフォームと負荷で行うスクワットは効果的という話。

848:名無しステーション
20/07/12 22:36:13 ul4E3mG00.net
仕事も勉強も運動も
継続して続けることが難しいからな

849:名無しステーション
20/07/12 22:36:13 d/3+dOq5d.net
四股踏め四股

850:名無しステーション
20/07/12 22:36:13 qEa4p1Sca.net
>>750
ひでえ孫w

851:名無しステーション
20/07/12 22:36:15 RDhwkCSs0.net
あれだわランジよ
ランジしなさい

852:名無しステーション
20/07/12 22:36:16 K9i6ULRNa.net
回数出来るってのは効いてない証拠だからな
ただの有酸素運動

853:名無しステーション
20/07/12 22:36:16 gJu6Nbqc0.net
プロレスラーは戦うための体を作らなきゃいけないもんな

854:名無しステーション
20/07/12 22:36:17 /JJtNkhg0.net
こわ

855:名無しステーション
20/07/12 22:36:18.65 Iw7Q6kqG0.net
電車のドア横広告で「7秒スクワット」て見る
5秒かけて沈んで2秒静止するだっけか

856:名無しステーション
20/07/12 22:36:20.26 y9kW4kpDp.net
こういう人たちは基本的に(筋肥大に)良い、だからな

857:名無しステーション
20/07/12 22:36:21.58 b1ZTS36+0.net
ガラコwww
町中のスピードでは効かないんだろwww

858:名無しステーション
20/07/12 22:36:22.67 D86DuULRa.net
黒柳徹子はヒンズースクワットを一日50回やる
これ豆知識なwww

859:名無しステーション
20/07/12 22:36:23.58 QvyTQiuh0.net
>>540
ああ、それは「自重で筋肉の基礎が出来てた」からだよ。
自重で０から５０にパワーアップした筋肉が
ダンベルとかを使うようになってさらに１００までアップした。
この０を５０に成長させる段階が重要。
５０くらいなら自重で十分だし、その”筋肉の基礎”を甘く見ちゃいけない。

860:名無しステーション
20/07/12 22:36:24.06 u4tGVRRe0.net
健介とか3000回とかだもんな

861:名無しステーション
20/07/12 22:36:25.42 0RnvWTaw0.net
ガラコのCM怖

862:名無しステーション
20/07/12 22:36:26.82 p0q3QrY00.net
>>816
効率考えたら器具使った方いいだろ

863:名無しステーション
20/07/12 22:36:28.60 DyVojBpe0.net
>>835
回数よりも効かせ方が大事だからね

864:名無しステーション
20/07/12 22:36:37.45 OaEehoTz0.net
こわいこわい

865:名無しステーション
20/07/12 22:36:39.16 KngeO83X0.net
>>842
中田最近見ないな

866:名無しステーション
20/07/12 22:36:45.60 au3mkIxO0.net
メグたんまで寝たい

867:名無しステーション
20/07/12 22:36:46.55 pQ1dtSqJ0.net
でも松井稼とかナチュラルボーンな奴には絶対かなわんよね(-_-)

868:名無しステーション
20/07/12 22:36:47.48 OnngZFII0.net
>>843
よゐこ有野濱口両方
名古屋のメーテレでみるｗ

869:名無しステーション
20/07/12 22:36:49.32 Mqof1uHO0.net
ツイッターとかインスタの筋トレ界隈ってなんで上半身裸で筋肉見せたがるんだろうな

870:名無しステーション
20/07/12 22:36:52.75 12Nr4s8z0.net
腹へこませたいけど腹筋やるとすぐ腹が吊るんだよなぁ

871:名無しステーション
20/07/12 22:36:52.85 sP7Cvenj0.net
>>835
寸止めしない

872:名無しステーション
20/07/12 22:36:53.65 eCKEoD+Td.net
たけもっと

873:名無しステーション
20/07/12 22:36:55.66 gJu6Nbqc0.net
>>858
すげえな！

874:名無しステーション
20/07/12 22:36:57.13 +HkTbCof0.net
>>845
リョーシンＪＶ

875:名無しステーション
20/07/12 22:36:59.15 aD9Mzl0q0.net
１０回までいくのがやっとというのがほんとに効いてるってことか

876:名無しステーション
20/07/12 22:37:00.07 gjxSi4AE0.net
>>843
岡村さんもチコちゃんで大ヒット飛ばした

877:名無しステーション
20/07/12 22:37:01.76 zjhQT9GEr.net
>>838
和式便所

878:名無しステーション
20/07/12 22:37:02.73 gQrRYPg+K.net
膝を前に出さないスクワットやると後ろに倒れそうになって怖い

879:名無しステーション
20/07/12 22:37:03.47 MmSmc7JA0.net
女性は騎乗位でも

880:名無しステーション
20/07/12 22:37:11.28 w1uyiH5WM.net
>>823
根性も忍耐力もない性悪おじさんが何言っとんねん

881:名無しステーション
20/07/12 22:37:12.43 vysa1no00.net
>>817
片足でやろうとすると数回で死にそうになる

882:名無しステーション
20/07/12 22:37:14.79 +Z2iDyqx0.net
>>821
あの佐竹は懐かしいなあ

883:名無しステーション
20/07/12 22:37:15.65 VpevHhnp0.net
筋肉痛鍛えたいなら、家みたいな絶対動かない物を持ち上げようとすれば良い

884:名無しステーション
20/07/12 22:37:18.91 9rhSfefw0.net
>>865
中田はユーチューバーになったから地上波の露出はないんだろ

885:名無しステーション
20/07/12 22:37:22.25 sP7Cvenj0.net
イイチコきたあ

886:名無しステーション
20/07/12 22:37:23.01 WPnNYqRO0.net
健康関連はほんと人によって言ってることが様々
スクワット尻膝出すなとか出せとか

887:名無しステーション
20/07/12 22:37:23.92 ZqG4v+xy0.net
>>843
めちゃイケ初期は武田存在感皆無だったな

888:名無しステーション
20/07/12 22:37:26.39 Pe743R4op.net
足なんてママチャリ乗り回してればみるみる太っとくなるぞ
上半身があれだが

889:名無しステーション
20/07/12 22:37:29.32 KxHuZogn0.net
>>870
いわゆる腹筋やっても凹まないから

890:名無しステーション
20/07/12 22:37:30.42 rB4+wu7Ra.net
>>879
セックスの消費カロリーは凄い

891:名無しステーション
20/07/12 22:37:31.62 Xuk46dEx0.net
>>865
もうyoutubeで稼ぐ人になってる

892:名無しステーション
20/07/12 22:37:32.76 pBd0dr110.net
>>832
起き上がる必要ないからね(´･ω･｀)

893:名無しステーション
20/07/12 22:37:37.45 35+dqR2i0.net
竹本ピアノ
繁盛してるの？

894:名無しステーション
20/07/12 22:37:39.47 6BqvenXed.net
>>682
カブローン

895:名無しステーション
20/07/12 22:37:39.83 ADOdTQEOa.net
日曜の夜にビリーバンバンはやめてくれ泣いちゃうだろw

896:名無しステーション
20/07/12 22:37:40.63 d/3+dOq5d.net
>>870
ロングブレスダイエット！

897:名無しステーション
20/07/12 22:37:42.91 aD9Mzl0q0.net
>>843
ジャルジャル見ないけど？
たんぽぽは見るな

898:名無しステーション
20/07/12 22:37:44.50 kzS7RCvE0.net
>>816
今やジムとか行けないんだからあくまで家でやる前提でしょ

899:名無しステーション
20/07/12 22:37:45.36 /yKRioANM.net
今の理論は10kg10回と20kg5回は同じ菌肥大効果と言われている

900:名無しステーション
20/07/12 22:37:54.92 lj7OPyAt0.net
>>879
めちゃくちゃきつい
鍛えなきゃこれはできんなと思った

901:名無しステーション
20/07/12 22:37:55.86 BrF1FeYbM.net
>>835
右手でマウス、左でしこる

902:名無しステーション
20/07/12 22:37:56.86 crO68dR30.net
腕立て伏せで、首だけ振ってた人いたな
凄い記録だしちゃって、クラスでそれが流行った

903:名無しステーション
20/07/12 22:38:04.72 mDnTB0Wi0.net
>>816
そらそうだろ
でも自重でするなら自重での最高効率目指せってこったろ

904:名無しステーション
20/07/12 22:38:05.21 iVu0bhvy0.net
>>865
中田はユーチューバーに転身したからな