ナイアシン niacin
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944:ビタミン774mg 09/05/24 13:30:48 空腹時摂取250mg(cap開けて半分くらい粉飲み) で20分後に後頭部から耳にかけてかなりピリピリあり。 耳が真っ赤になった。頬もちょーっとだけ赤くなったぐらい。 完璧に効いてたなぁ。NSI信じたわ。 945:ビタミン774mg 09/05/24 13:50:51 >>944 継続レポおながいします。水浴びと一緒にナイアシン飲んで血行促進目指します。 冷え性治すぞ。 946:ビタミン774mg 09/05/24 15:21:33 >>945 了解。でも、オレはこれ以上の量は怖くて使えないよ。 以前、パープルってボディビルサプリの βアラニンフラッシュでえらい目にあってるから… 今回の体感を箇条書きすると。 ・量は約250mgで空腹時摂取。20分後〜30分が最も体感あり。 ・体感はピリピリといつもより体の発熱感があった。 (これは歩いてたのもあるかもしれない。なんか今日は蒸してたし) ・30分すぎからはフラッシュ症状軽減。 (ピリピリ感の減退。しかし赤らみは継続) ・ピリピリ感は主に後頭部から耳にかけてで他の部位にはみられなかった。 ※同時摂取サプリ AAKG、カフェイン、フォースリーン (これらや食事タイミングはいつもとまったく同じ。※減量中のため) ですねー。
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