ナイアシン　niacin - 暇つぶし2ch

ナイアシン　niacin ..

303:ビタミン774mg
08/01/09 11:18:57 csyDSNq4
統合失調症にもいいらしいね。統合失調症じゃないけど。痩せるかな？1日半畳飲んでみよ。200くらいなら毎日飲んでもいいよね。

304:ビタミン774mg
08/01/09 13:27:18
>>303
まあ、大丈夫だろうけど、休肝日は作った方がいいね。
痩せるには、リパーゼを活性化させる、アミドじゃないやつね。

305:ビタミン774mg
08/01/09 15:56:56
大量に(一度に2000mｇ位)飲むと大抵フラッシュ発生。
しかしそのうちヒスタミンが底をついてフラッシュしなくなる。
少量ずつの摂取だとその都度ヒスタミンが出てフラッシュ。

306:ビタミン774mg
08/01/10 09:13:40
シモヤケにかかったんだがフラッシュしても平気かね？？

307:ビタミン774mg
08/01/10 12:28:45
>>306
血の巡りが良くなるからシモヤケなおるんじゃね？
自分は冬場に手足が冷えて困ってたのがナイアシンでかなり改善されたよ

308:ビタミン774mg
08/01/10 15:10:16
そうなんだ
ありがとう

309:ビタミン774mg
08/01/10 22:44:12 b8InYd+n
アミドじゃないやつですね。海外サイトから購入しました。初めてナイアシン挑戦。400ミリいきなりだと怖いので２００から開始。みなさん、フラッシュ中は人に会えないくらい赤くなるん？？

310:ビタミン774mg
08/01/10 23:39:45
なるねぇ
フラッシュ中に人に会おうとは思わないことだね(笑)

311:ビタミン774mg
08/01/11 00:57:34 vyja6kED
まじですか。。水多めの２００からやってみます。。なんか初めて麻薬やるみたいな気分＾ﾛ＾;

312:ビタミン774mg
08/01/11 01:20:32
だからメンヘルには人気(笑)

313:ビタミン774mg
08/01/11 01:59:01
>>311
それじゃフラッシュは起きないかも知れない。
水少なめか４００いっとくかしときなさい。レポきぼん。

314:ビタミン774mg
08/01/11 04:46:08 vyja6kED
まだ商品きてないんで来たらレポします。フラッシュ目的じゃなくイノシトール目的だったんですが、そのサプリにナイアシンが入ってて興味もって。みなさん、なぜナイアシン飲むの？フラッシュ以外に際立った効果ある？

315:ビタミン774mg
08/01/11 11:31:07
中性脂肪の除去

316:ビタミン774mg
08/01/11 11:32:53
>>314
もしかして、イノシトール結合型じゃないよね？
それだとしたら、ナイアシンアミドといってフラッシュは起きない

317:ビタミン774mg
08/01/11 13:33:07 lciAi2m3
フラッシュって何？

318:ビタミン774mg
08/01/11 15:04:36
ピカッて光るあれだ

319:ビタミン774mg
08/01/11 19:06:21 vyja6kED
そう、ピカのやつw
ナイアシンスレ熱いですね。イノシトール結合じゃなく、ナイアシンでした。商品名忘れた。
フラッシュも興味ありますが、どっちかというと痩せたい。みんな働いてる人？いつ飲んでます？休日？？

320:ビタミン774mg
08/01/11 22:14:58
お約束の

変態！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

321:ビタミン774mg
08/01/13 13:47:45
Nature's wayのナイアシンきたので、やってみたよ。空腹４００で。
３０分くらいしてジンジンきたよ。日焼けしたあとの感じに似てる。
やっぱりやるのは休日の方がいいね。

322:ビタミン774mg
08/01/17 00:14:11 QBSrZRGk
３１４です。
網戸じゃないとナイアシンを輸入したものです。
４００水なし比較的空腹で飲んだのにチリのチのも感じません。おかしい。。

323:ビタミン774mg
08/01/17 00:48:51
少しなら水を飲んでいいんだよ＾＾；

324:ビタミン774mg
08/01/17 01:26:25
タイムリリース錠なんてオチじゃないよな

325:ビタミン774mg
08/01/17 12:12:48 QBSrZRGk
タイムリリースとは何ですか？ツインラボのギャバとナイアシンとイノシトールのやつです。

私がおかしいのかな。

326:ビタミン774mg
08/01/17 13:33:16
Twinlab No-Flush Niacin (Inositol Hexanicotinate) is an ester compound formed from a six-to-one (6:1) molar ratio of niacin and inositol. Its unique properties allow for true niacin activity without niacin's characteristic flush.

327:ビタミン774mg
08/01/17 13:42:11
それじゃダメじゃないですか。

328:ビタミン774mg
08/01/17 17:06:27
>>325
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
ＧＡＢＡとイノシトールのやつって、これ買ったんじゃないのか？
これはナイアシンアミドだからフラッシュしないぞ
気分がリラックスするサプリだ

329:ビタミン774mg
08/01/17 21:30:55 QBSrZRGk
…………(ﾟД゜)！！！
まだ９０粒も残ってるのに……！！
しかもリラックスも全く感じないのに……！！
3000円弱くらいして、輸入もわざわざしたのに……！網戸のやつめ。。

逝ってきます。

330:ビタミン774mg
08/01/17 22:17:22
そんなに興奮したらリラックスできないよｗ

この商品の栄養の組み合わせって何でこうなんだろう？
ナイアシンとイノシトールの大量摂取が合わさってるとこみると、うつや統失向けかな？
それ目的なら1ヶ月ぐらい飲んで様子見たら？

331:ビタミン774mg
08/01/17 22:56:18
まあ、悪い商品でもないとは思うが

332:ビタミン774mg
08/01/17 23:45:59 QBSrZRGk
そうですね。
せっかく100粒もあるので飲んでみます。。
私は勝手に緊張するタイプで、イノシトールとかはいいと聞き、単体よりもギャバ入りが良いらしいので、頼みました。
他のスレでは飲んですぐ効果有りだったらしいのですが私には全く効果なしで逆効果くらいでした(´；ω；`)
ツインラボ社は米サプリの中では中ぐらいの、悪くはない会社だと思うので飲んでみます。
付き合って頂いた皆様ありがとうございます。
また効果あったらカキコさせて頂きます。

333:ビタミン774mg
08/01/17 23:47:08
333ｹﾞﾄー

334:ビタミン774mg
08/01/17 23:48:07
>>332
純ナイアシンも買えよ(笑)

335:ビタミン774mg
08/01/18 00:21:31
>>332
これに懲りるなよ！ｗ

336:ビタミン774mg
08/01/18 11:53:35
>>329
何かカワイイ。ホレた。ｗ

337:ビタミン774mg
08/01/18 17:38:00
背中の手の届かない場所に吹き出物があるのに気づかず、フラッシュ！
涙目でのたうち回る今日の俺；；

338:ビタミン774mg
08/01/22 11:14:24 DNJTy0td
ナイアシンはもっと注目されるべきだ
中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすのは他のサプリやクスリにはない優れた効能

339:ビタミン774mg
08/01/22 11:18:55
激しく同意

340:ビタミン774mg
08/01/22 11:24:43
あ、もちろん、純ナイアシン（アミドじゃなく）ね

341:ビタミン774mg
08/01/22 19:47:58 yT0mlnYY
マルハン、ガイア、エスパスに依頼されたネット工作会社によると思われる荒らしが
あっちこっちのマルハン、ガイア、エスパススレで行われている。
2007/11/12(月)には

ガイア正社員友の会ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:77-119番)
ガイア（笑）ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:469-483番)
【犯罪は】ガイア関内店遠隔発覚【終わらない】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:477-487番)

で工作員があおり役と荒らし役に分かれて同時刻に複数のIDを使い同内容の荒らしをした。
荒らし役のIDは変わらない。あおり役はレスが変わるとIDも変わる。
荒らしをする工作員はコピペ馬鹿と呼ばれている。

妄想性人格障害～･･･同じレス
【山崎】MPT渋谷パート9【シャネル】
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:9番)
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:461番)

■■■■マルハン総合スレッド９■■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:801-90番)
★徳島の本当のパチンコ情報★
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:301-400番)
【ルパンおっさん】マルハン難波店【エヴァゴリラ】
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板:401-500番)

パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

342:ビタミン774mg
08/01/22 19:49:37
何だこのコピペボム

343:ビタミン774mg
08/01/23 20:48:11 ZHPecOcY
すみません！！！
初めてカキコしますが、普通の薬局(マツキヨやコクミン、セガミ、ダイコクetc...)で大体置いている、ナイアシンの中でお薦めなのを教えて頂けませんか？？(>_<)

フラッシュは恐いので…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ、中性脂肪や善玉コレステロールとゆーのが気になります(^-^)

344:ビタミン774mg
08/01/23 20:55:31
おいおい
日本でナイアシンは単体では売ってないだろ

345:ビタミン774mg
08/01/23 21:00:07
病院で処方されて下さい

346:ビタミン774mg
08/01/24 11:38:49
>>343
海外通販でどうぞ
iHerbやvitacostなら難しくないし危なくもないです

それでも躊躇するなら456やサプマートなどの代行業者もあります

347:ビタミン774mg
08/01/24 12:09:48
代行なんてぼったくり奨めんなや

348:ビタミン774mg
08/01/24 18:05:54
>>347
いや薦めてるつもりはない
ただ、iHerbやvitacostですら敷居が高いと感じる人には
代行くらいしかないだろうということで、あくまで次善の策として紹介してるだけです

349:ビタミン774mg
08/01/24 19:23:58
高くない高くない

350:ビタミン774mg
08/01/24 20:26:36
クレジットカード持ってない人は代行に頼るしかないんじゃまいか？

351:ビタミン774mg
08/01/24 20:29:08
>>349
まあキミにも俺にも敷居はぜんぜん高くないけど、
そこは人それぞれだから。

代行だって、国内サプリ業者のボッタクリクソ製品を買うよりはまだマシかもしれないし。

352:ビタミン774mg
08/01/24 20:53:17
ふむ
確かに、掴まされないようにしないとな

353:ビタミン774mg
08/01/25 10:55:07
しかし、個人輸入できるに越したことはなかろう
間違いなく

354:ビタミン774mg
08/01/25 22:16:45
良スレ

355:ビタミン774mg
08/01/26 16:14:46 q2gORymt
ナイアシン飲んでアルコール飲むとフラッシュとかどうなるの？

356:ビタミン774mg
08/01/26 16:19:13
アルコールは体内からナイアシンを抜いちゃうから、そこに補填されるだけ
フラッシュは起きないか起きても軽いだろうね
アルコールで既に血管広がってるだろうし

357:355
08/01/26 16:37:00
>>356
へえ、そうなんだ
アリガトン

358:ビタミン774mg
08/01/26 17:31:19 4/yn/4Y+
粉末テンペはナイアシンの含有量が多い

URLﾘﾝｸ(www.yoishokuzai.com)

359:ビタミン774mg
08/01/26 17:31:56
うざいぞ業者

360:ビタミン774mg
08/01/27 04:24:43 sv/XNejq
皆さん１日どのくらい飲んでますか？

361:ビタミン774mg
08/01/27 09:13:18

2000 mg

362:ビタミン774mg
08/01/27 09:36:06
スゲー

私は500mg
というか、500mgが主流なんで、そーなのかなーと
充分、フラッシュは来ますｗ

363:ビタミン774mg
08/01/27 14:40:30
>>361
レバー大丈夫か？

364:ビタミン774mg
08/02/01 07:54:50
ツインラボの500mgで試してみたが、全くフラッシュしなかった。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
これは量が足りないのだろうか？1,000mgで試して体に悪影響は
無いのだろうか？

365:364
08/02/01 09:04:06
…と思ってたら摂取後1時間半経った所でフラッシュキター！
全身がシモヤケ状態で真っ赤か、温かくてかゆい。でも気分の高揚は無い。これはこんなもの？

366:ビタミン774mg
08/02/01 21:12:42
こんなものです

367:ビタミン774mg
08/02/03 15:28:50
ナイアシン初体験

ソースナチュナイアシン２５０ｍｇ飲んだ

約３０分で手のひらがチリチリし始めて、いま耳が熱くて顔が火照った感じ
あと足先もちょっとかゆい
メンタルな高揚感はなし

368:ビタミン774mg
08/02/03 15:56:17
367ですが
お尻両側もチリチリします
外に出て冷たい空気にあたると耳が気持ちいい

369:ビタミン774mg
08/02/03 17:41:02
何のために皆、飲んでるの？

370:ビタミン774mg
08/02/03 18:50:27
私は髪がチリチリ

371:ビタミン774mg
08/02/03 20:27:58
中性脂肪値をsageる為

372:ビタミン774mg
08/02/03 21:37:54
>>369
もちろんフラッシュのため

373:ビタミン774mg
08/02/04 03:24:44
>>370
東野乙

374:ビタミン774mg
08/02/04 11:45:07 xNw3G1lw
血行が良くなる→ぐっすり快眠→さわやか起床

375:ビタミン774mg
08/02/04 12:25:38
寝る前に飲むの？

376:ビタミン774mg
08/02/04 13:07:33
さっき空腹時に少なめの水で1000mg飲みましたが、これといった変化なし。
量が多すぎたのか、何か飲み方間違ったんですかね？

377:ビタミン774mg
08/02/04 14:24:08
>>376
モノは何？間違いなくフラッシュする奴なの？

378:ビタミン774mg
08/02/04 15:16:56
また、ナイアシンアミドとかタイムリリース版なんじゃないの？

379:376
08/02/04 21:29:09
>>378
ナイアシンアミドってやつだとダメなんでしょうか？
タイムリリースではありません。
ネイチャーズプラスって会社の1000mgです。

380:ビタミン774mg
08/02/04 21:49:01
>>379
アミドはフラッシュしない奴

381:376
08/02/04 21:55:08
みたいでしたね…
買い直します。
別にアミドでもフラッシュ来ないだけで効果はそれなりなんですよね？

382:ビタミン774mg
08/02/04 22:41:10
>>381
もちろんそうです

383:ビタミン774mg
08/02/05 02:30:58 uMSqfjCq
網戸は来ないけどタイムリリースはフラッシュ来るよ

384:ビタミン774mg
08/02/05 07:47:51
そおなんだ

385:ビタミン774mg
08/02/05 15:57:51
>>381
統合失調症と中性脂肪には効果がないぞ

386:ビタミン774mg
08/02/05 21:57:22
フラッシュって不快なだけなんだけど
LDLを下げてHDLを上げるにはアミドじゃだめなんだよね

387:ビタミン774mg
08/02/05 22:08:24
めし食った直後に飲めばいい

388:ビタミン774mg
08/02/05 23:01:07
50mgくらいだとフラッシュしないけど、血行は良くなってるはずと思って
風呂に入ってみた。さらに血行良くなってマジほかほか。超あったかい。
ナイアシンすごいわ。

389:ビタミン774mg
08/02/06 08:30:26
なるほど。
少量＋風呂はいいかもしれないね。

390:ビタミン774mg
08/02/06 13:01:58
気持ちよさそう

391:ビタミン774mg
08/02/15 13:46:49
ナイアシンアミド500mgとビタミンC、亜鉛をちょっと飲んだら
かなりカーッと熱くなった。アミドなんでフラッシュっていうほどじゃないけど
確かに効くね。

392:ビタミン774mg
08/02/15 14:04:00
メンヘル板のナイアシンスレもうないみたいだね
統合失調症の陰性なんだけど、効くだろうか？

393:ビタミン774mg
08/02/15 23:23:19
効く…とはされている

394:ビタミン774mg
08/02/17 00:47:24
私は効いた。
冷え性・貧血・下痢と３拍子そろってたから
単にナイアシン欠乏症だったのかもしれんけど。

395:ビタミン774mg
08/02/22 01:11:14 MlqmUvGi
394だけど、最初は毎日２日分くらい飲んで、効果を確かめながら減らしてった。
ナイアシン欠乏には、最初は一日の所要量の2倍～4倍くらい与えて、それから
徐々に減らしていく・・・みたいなことが書いてあるWEBサイトがあったから。
今はむしろ躁ぎみに傾いてきたので、１日分くらいに減らしてる。

あと錠剤/カプセルと栄養ドリンクとの飲み合わせは良くないね。
栄養ドリンクにもいっぱい入ってるやつあるから、ナイアシンとり過ぎになる。

396:ビタミン774mg
08/02/24 13:50:49
俺はソースナチュラルのナイアシンのんだときに激しくフラッシュしたのだが、
カントリーライフやナウの５００ミリタイムリリース型ではフラシュしない。
フラッシュしないと効いてる気がしない。
基本的に個人輸入してりるが、たのむサプリがすくない場合代行通すけど
少しみたらフラッシュフリーばっかりだ。
あのフラッシュがいいのに。

397:ビタミン774mg
08/02/25 02:10:51
休日出勤明け一番にフラッシュ！
肩凝りにクルなぁ～！

398:ビタミン774mg
08/02/26 01:34:25
冷え性なのでこのスレみて
早速カントリーライフの５００ミリを空腹時にのんでみた。
体がかゆくなり出してぼりぼり書いてるうちに、
もものあたりが熱くなってびっくり。
が、肝心の手足は熱くならなかったし、
ちりちりが不快な感じられてちょっと辛かった。
量を減らしてみるかな

399:ビタミン774mg
08/02/28 03:58:17
中性脂肪には利かないの？

400:ビタミン774mg
08/02/28 04:00:43
400ｹﾞﾄー

401:ビタミン774mg
08/02/28 04:02:22
>>399
フラッシュするナイアシンなら血中脂肪に効くよ
実際、ナイアシンフラッシュは生活習慣病に良いんだよ

402:ビタミン774mg
08/03/03 00:10:47 Db12Y6pT
Nowのやつ1500mgで何にも来なかったけど2000mgでかゆくなった。

403:ビタミン774mg
08/03/03 01:03:06
ナイアシンフラッシュに興味があるんだけど、
最低限の容量で選ぶならどこの何を買うといいの？

404:ビタミン774mg
08/03/03 01:28:29
CountryLifeの500mgなら確実

405:ビタミン774mg
08/03/03 01:50:11
>>403
僕はソースナチュの２５０mg錠剤
タイムリリースと書いてあるが
しっかりフラッシュする
２５０mgなので増減しやすい

406:ビタミン774mg
08/03/04 10:47:11
これ食後に飲んでる？

407:ビタミン774mg
08/03/04 20:30:36
フラッシュしたいなら空腹時

408:ビタミン774mg
08/03/04 21:42:52 fw+iv3y1
VBとどう違うん？

409:ビタミン774mg
08/03/05 00:55:46
ナイアシンはVB3

410:ビタミン774mg
08/03/17 12:56:42
保守あげ

411:ビタミン774mg
08/03/18 12:14:46
Nature's Way Niacin 100 mg 100 Capsules
Source Naturals Niacin 100 mg 100 Tablets
これらはフラッシュするかな？

412:ビタミン774mg
08/03/18 12:26:00
何錠かまとめて飲めばフラッシュするよ
ただし肝臓にくるので最低限の量を見極めること

413:ビタミン774mg
08/03/19 15:25:15 26OEfKUS
初めてナイアシンのサプリを買うのですが、
どこのブランドがオススメですか？

414:ビタミン774mg
08/03/19 17:02:51
>>413
あんまりナイアシンの定番って聞かないなあ。とりあえず
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
で売れ筋のもの、レーティングが良いものを選んでおけば
間違いないんじゃないかな？

フラッシュしたいなら「Niacinamide」「Flush Free」って
書いてあるのは避けてね。

ちなみに俺はこれを買いました
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

415:ビタミン774mg
08/03/19 18:51:22 RxJ7D1j/
これって統合失調症にも良いって本当ですかね！？
新聞にのってたって親から聞いたもんで。

416:ビタミン774mg
08/03/19 19:10:54
治りはしないけど暴れる喚くなどの症状は緩和できる。

417:ビタミン774mg
08/03/19 20:26:58
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
在庫切れだよ
人気商品？？

418:414
08/03/19 21:05:20
>>417
「In Stock : Yes 」って表示されてるから在庫あると思うんだけど…
どこを見て在庫切れだって分かったの？

419:ビタミン774mg
08/03/19 22:14:10
あれ？
さっきまでＮＯだったのに（笑）

420:ビタミン774mg
08/03/20 03:15:47 AtjYipwE
〉416ありがとうございますo(^-^)o
私は暴れるとかはないので必要なさそうですね。いい情報ありがとうございました(^^)

421:ビタミン774mg
08/04/02 18:38:42
あげ

422:ビタミン774mg
08/04/04 05:05:49
あげ

423:ビタミン774mg
08/04/12 13:34:14 x4zrs400
フラッシュってどんな現象なのですか？

424:ビタミン774mg
08/04/13 01:58:09
>>423
血行が良くなって顔が赤くなる

425:ビタミン774mg
08/04/14 21:55:29
>>423
身体中がチリチリピリピリする

426:ビタミン774mg
08/04/16 17:06:19
統合失調症で、今日から、ナイアシンを飲み始めました。

ためしに１０００ｍｇ飲みました。

１時間後には、体中が熱くなりましたが、

統合失調症からくる、ぼーっと感ややる気の無さが、まあまあ治まった感じがします。

まだ初日なので、なんともいえませんが、今後の状態に期待です。

427:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/16 17:37:17
1000mgとは凄いね。肝臓の事も労ってやってね。

428:ビタミン774mg
08/04/17 03:25:32
かいかいにならないの？

429:ビタミン774mg
08/04/17 06:42:33
426です。今日は、500ｍｇに減らしました。
ホットフラッシュがあります。
眠れるかどうか、心配でしたが、無事眠れました。
>>428
今日は、かいかいになってます。

430:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/17 08:00:02
あ、やっぱり。(笑)

431:ビタミン774mg
08/04/19 02:33:08
病院でもらう薬は120％信じ切っているくせに、ビタミンが肝臓に悪いとか言うのって、絶対変！
病院でもらう薬だって、すごい副作用があるくせに。
肝臓に障害が出たって、気がおかしいまま過ごしているよりよっぽどかマシ！

と思って、ナイアシン飲んでます。

432:ビタミン774mg
08/04/19 22:56:28
>>431
薬飲むにも、サプリ飲むにも、多ければ肝臓ケアもしててあげたってな。
マリアアザミ(別名ミルクシスル)とかも肝臓に良いよ。
あんまり意気込むなよ～^^;

433:ビタミン774mg
08/04/21 13:40:21
統合失調症の陰性症状に悩んでます。

昨日、調子が悪くて、ウォーキングに行けませんでした。

今日も行こうとしたのですが、頭がぼーっとなって、５分ぐらいで戻ってきました。

しかし、ビタミンB3を飲んで、しばらくしてウォーキングに行くと、

ぼーっと感が無くなり、３０分歩くことができました。

栄養で治す統合失調症説は、眉唾物と思ってましたが、

ビタミンB３は、私にはよく効きます。

人によって効果は、違うと思いますが

434:ビタミン774mg
08/04/22 05:31:31 L7ye2gHW
統合失調症は、普通にしてても変に見える病ですか？前バイトで、多分統合失調症の女性がいて、明らかにおかしかった。
私はＳＡＤですが、統合失調症陰性というのも、似てなくもない気がしています。ナイアシン飲みましたが、全く効き目ありませんでした。

435:ビタミン774mg
08/04/22 12:34:20 //kGep/d
統失はBコンプレックスとチーズ食ってりゃ治る。
あとは睡眠リズムとか胃下垂とか、そのへんが原因。
統失＝隠れ栄養失調。

436:ビタミン774mg
08/04/23 17:32:44
>>435
カルト信者乙

437:ビタミン774mg
08/04/23 18:49:03 APtgEJQJ
>>436
んなこと言われても実体験なんだからしかたないだろ。

栄養ドリンクの主成分になってるビタミンBが疲労を取り除くのは事実だし、
慢性疲労症候群に多量のビタミンBが処方され、改善するケースがあるのも常識だ。

なぜ多量じゃないと効かないことがあるのかといえば、それは消化器系に問題があるから。
気が滅入る→100％鬱、じゃないんだよ。欠乏症や悪性貧血だって考えられるし、他の理由かもしれない。

なのに医者はまともに検査せずに精神科に回すヤブばっかりだし……根拠のない鬱病神話にも困ったもんだ。

438:ビタミン774mg
08/04/23 21:10:26 u3gS49o3
統合失調症と欝病を同一視しているバカが居るようですね。

439:ビタミン774mg
08/04/24 02:31:18
434は統合失調症じゃないと思う。SADってのと無気力って違うような気が。陽性症状を経ずにいきなり陰性から始まる統失ってあるの？

440:ビタミン774mg
08/04/24 22:33:27 i3e+RB8w
陰性事態、もう統合失調症なのでは？
栄養不足は一利あるとは思います。
毎日朝歩いたり、ちゃんとした食事したりすると、マシになってきそう。
それは健常者も同じ。
だけどそれをしても、統合失調症は治らないよね。
頭の病気で、アルツハイマーとかと同じレベル。
アルツハイマーは栄養とっても治らないしね。
統合失調症なのに、見た目健常者、もしくはそれ以上の人もなかにはいるかなぁ？

441:ビタミン774mg
08/04/25 08:48:35 0gsnevbE
先天性ナイアシン欠乏＋低血糖＝統失

442:ビタミン774mg
08/04/25 12:36:44 0gsnevbE
妄想型、尊大型の統失は作家や芸術家に向いてる。

しかし、統失が幻覚幻聴レベルにまで悪化すると気が狂ったような支離滅裂な作品が増え、
最後はゴッホみたいに自殺に至る可能性もある諸刃の剣。素人にはおすすめできない。

443:ビタミン774mg
08/04/25 19:53:58 eBle1PlH
低血糖って、糖尿の反対とか？
ビタミンB、とりあえず大塚製薬のでも大量に４倍くらい飲んでみようかな。

444:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
08/04/25 19:58:34 cilFp/qg
４４４　喝！

445:ビタミン774mg
08/04/25 21:36:14
馬鹿サウザーはマルチ商法の片棒担ぎ

446:ビタミン774mg
08/04/26 08:22:20
豚さうざーは親の年金でマルチ活動

447:ビタミン774mg
08/04/26 08:27:16
ここはナイアシンを使用している人のスレ
口だけの負け犬が書きこんで良い場所じゃない

448:ビタミン774mg
08/04/26 19:34:50 sU6NsC7e
なんだよ、ナイアシンの負け犬ってｗｗ

449:ビタミン774mg
08/04/26 21:33:46
フラッシュが快感すぎる、一日中フラッシュしてたい

450:ビタミン774mg
08/04/26 23:25:43 /WTTDpME
倍量のんだのにフラッシュしない

451:ビタミン774mg
08/04/26 23:42:39
ナイアシンアミドだからだよ

452:ビタミン774mg
08/05/02 12:25:51
ナイアシンフラッシュきました。かっ体中が痒い・・・・

453:ビタミン774mg
08/05/03 23:18:17
血行を良くするのはビタミンEだと聞いたけど、どうなんでしょ。だれか試してないかい？

454:ビタミン774mg
08/05/03 23:24:58
何でナイアシンのスレで
唐突にビタミンEが出てくるんだよ？

455:ビタミン774mg
08/05/04 00:18:51
>>454
お題：血行について

456:ビタミン774mg
08/05/07 11:02:31 TsOc3MV5
>>453
高い奴を飲んでるけど、ナイアシンフラッシュの方が効きは大きいと思う。
イチョウ葉も飲んでるけど自分には余り体験なす。
ナイアシンフラッシュが一番目に見える血行促進作用があると思う。
ところで、何でナイアシンフラッシュが起きるの？？
ナイアシンの何が作用して血管が拡張されるんですか？？

457:ビタミン774mg
08/05/07 11:03:18 TsOc3MV5
体験じゃなくて、体感です。

458:ビタミン774mg
08/05/07 22:56:59
>>456
イチョウ葉を寝る前に飲むとよく効くよ

459:ビタミン774mg
08/05/09 02:03:55
>>458

覚醒させるから、眠れなくなるか、すぐ目覚めちゃうんじゃないか？
自分はそれで夜は飲むのを止めた。

ナイアシンアミドを寝る前に飲むのは試してない

長風呂とどっちが効果的かな

460:ビタミン774mg
08/05/09 12:48:02 qi3Pvjld
>>458
ん～安物だからか、特に効き目感じませんね。
下半身ですが、ゴツコラが結構良かったです。

>>459
夜飲んでも普通に眠たくなりますｗ

ナイアシンフラッシュですが、毎日飲んでると耐性つきますかね？
一番最初に飲み始めたころは500mgでも全身に湿疹が出たようにぶぁ～っと赤くなったのに、
今では顔が少しピリピリして手の甲が赤くなるくらいです。
1000mg・1500mgとちょっと飲んでみましたが、
顔には効いてるようですが、その外は手と腕以外はほとんど赤くなりませんね。
今度は二日ほど間を空けて飲んでみようと思います。
変化があったらまた来ますね。

461:ビタミン774mg
08/05/09 12:56:37 qi3Pvjld
あ、ついでに水の量って何か関係あるのですか？
他にも一緒にサプリを取っているので、水は摂取しているのですが、
今夜単独で水を少しで飲んでみます。
変化あるといいな～。

462:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/09 14:41:45
ビタミンに耐性なんてつかないよ。
フラッシュってのは収縮した血管をガバッと広げる現象だからね。
連日やってたら、血管広がりっぱなしで、効果が薄く感じられるだけ。
飲む水の量は少ない方が良いみたい。何故かはわからない。多分、水溶性だから。
ミンデル博士も『ビタミンバイブル』で、ナイアシンフラッシュを止めるには
コップ１杯の水をと書いておられた。

463:ビタミン774mg
08/05/09 15:47:17 qi3Pvjld
>>462
じゃあフラッシュの症状が収まってきたってことは、
逆に血管が広がって血行が良くなってきてるってことなんだね～。
いつもコップの半分くらい水飲んでるので減らしてみますわ。
ありがとね～♪

464:ビタミン774mg
08/05/11 11:50:59 DjA5o/5V
ナイアシンと他のサプリメントを同時に取ると吸収良くなるんですか？
後、ナイアシンは肝臓に負担かけるんでしょうか？

465:ビタミン774mg
08/05/11 11:58:29
そんなことはない
過剰摂取は肝臓に悪いが

466:ビタミン774mg
08/05/11 12:19:24
血管がいきなり広がって、人によってはプチッっていったりしないの?

467:ビタミン774mg
08/05/11 12:23:11
そんな凶暴なビタミンがあるかｗ

468:ビタミン774mg
08/05/11 23:01:34
SORALAYのナイアシンがお気に入り。
500mgをたくさん買いだめしました。
難点は、これ、100mgくらいのカプセルがないってこと～

500mg、ちょっと多いんだよな。

469:ビタミン774mg
08/05/11 23:43:38
カプセルなら外して詰め替えできないか?
空カプセルがないならオブラートはどうだ

470:ビタミン774mg
08/05/14 21:31:51 b9vV9wS8
>>468
お前かよ！！！！！！！！！
URLﾘﾝｸ(www.456.com)　品切れ
ふざけんなよヴォケ！！！！！！！
たくさん買って自己満足かよ、氏ね！！！！！！！

100mgあるんだからそっち買えよ。
URLﾘﾝｸ(www.456.com)

471:ビタミン774mg
08/05/14 21:35:09
SOLARAYブランドは地雷だぞ・・・・オススメはTWINLABかNature'sWay

472:ビタミン774mg
08/05/14 21:49:22
地雷踏まなくて良かったな

473:ビタミン774mg
08/05/14 21:50:19
CountryLifeも良いぞ

474:ビタミン774mg
08/05/14 22:01:04
SOLARAY クズブランド買うなよ

475:ビタミン774mg
08/05/14 22:01:27 b9vV9wS8
>>471-473
個人輸入はできへんからお店も一緒に紹介してYO！！
ちなみにナイアシンフラッシュするものでネ！！
TWINLABの500mgはするんだっけ？？

476:ビタミン774mg
08/05/14 22:07:26
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
俺が飲んでるのはツインラボ。体中痒くなるけど実感有るぐらいだから良い。

477:ビタミン774mg
08/05/14 22:07:27
CountryLifeはフラッシュする

478:ビタミン774mg
08/05/14 22:08:25
なんかお前ウザイ

479:ビタミン774mg
08/05/14 22:11:27 b9vV9wS8
たかがナイアシンでも品質の差はやっぱりあるんでつかね！！

>>476
安ええええええええええええええええええええええ
誰かオイラに買ってくれｗ

480:ビタミン774mg
08/05/14 22:12:11 b9vV9wS8
>>478
いつも応援アリガトなあああああああああああああああああああああ！！！

481:ビタミン774mg
08/05/14 22:12:39
うむ、個人輸入する方が安上がりで良いんだ。まあクレカでも作りなさい。
送料は高いからまとめ買いすると良いよ。

482:ビタミン774mg
08/05/14 22:14:26
統失に効くという書き込みはありますが
うつ気分にはB3効きますか？

483:ビタミン774mg
08/05/14 22:16:07
鬱に効くかどうか分からんが血行が良くなるのは確実だ。血管が広がるからムズムズする。

484:ビタミン774mg
08/05/14 22:16:38
効くよ

485:ビタミン774mg
08/05/14 22:19:40
>>483-484
ありがとう。試してみます
ムズムズするってのはどんな感覚だろう。楽しみだな

486:ビタミン774mg
08/05/14 22:21:37
常飲はあまりオススメしない。2日置きとかたまに飲むぐらいで良いよ。

487:ビタミン774mg
08/05/14 22:22:29 b9vV9wS8
>>481
あい、先生！！

>>485
初めて飲んだとき、体中に湿疹が出たみたいになったｗ

488:ビタミン774mg
08/05/14 22:23:40 b9vV9wS8
>>486
なんで毎日はオススメしないん？？
オラ、毎日飲んでます。。。

489:ビタミン774mg
08/05/14 22:24:56
肝臓がやられるんだよ

490:ビタミン774mg
08/05/14 22:30:29 b9vV9wS8
>>489
サプリと肝臓って良く聞きますね！
何でもかんでもやり過ぎは良くないんですかねぇ。
オラも、ちょいと自重します！

491:ビタミン774mg
08/05/14 22:32:00
>>486
ｻﾝｸｽです。過剰摂取として100mg超えるとまずいという本もありますが
この数字は毎日摂取した時の基準かも。みんなどのくらい摂ってるの？

492:ビタミン774mg
08/05/14 22:39:09
自分も500mg/day摂ってて、
タウリン1000mgとかSAM-e800mgとかとか、
肝臓いたわり系も摂ってる。あとLEMも。
それでも危険なのかな？

493:ビタミン774mg
08/05/14 23:04:25
単独ではそこまで毒性はないよ

494:ビタミン774mg
08/05/15 00:53:15
Nature's Way Niacin 100 mg 100 Capsules
URLﾘﾝｸ(www.naturesway.com)
これでフラッシュするかな
$2.50 で安いから買おうかな

495:ビタミン774mg
08/05/15 10:48:05
無い野心

496:ビタミン774mg
08/05/15 11:03:56 JPSf+yU0
肝臓にいいサプリ教えて！

497:ビタミン774mg
08/05/15 11:34:32
少しは自分で捜す努力しろ！

498:ビタミン774mg
08/05/15 12:13:58
さっき届いたので飲んでみた
五分でフラッシュﾜﾛﾀｗ
すきっ腹に1000mg強力杉ｗ

499:ビタミン774mg
08/05/17 10:07:09
飯食ってから飲んだら全くフラッシュしない
少しは後で来るかね

500:ビタミン774mg
08/05/17 18:24:54
500ｹﾞﾄー

501:ビタミン774mg
08/05/17 18:25:44
さあ、くるかなー？

502:ビタミン774mg
08/05/17 20:38:29
ﾅｲｱｼﾝを500mg or 1000mgとか飲んでる人は毎日は飲んでないの？

503:ビタミン774mg
08/05/17 20:42:38
毎日は飲んでないよ

504:ビタミン774mg
08/05/17 20:49:41
たまに飲んでおお血の巡りが良くなったと悦に入る

505:ビタミン774mg
08/05/17 20:59:39
ｻﾝｸｽ！
Bコンプレックスを各100mgぐらいを毎日摂るより
ﾅｲｱｼﾝ一点集中カプセルをたまに大量摂取したほうが良いのかな
効果ﾊｯｷﾘ分かりそうだし

506:ビタミン774mg
08/05/18 11:15:23
纏めて多量に取るのはなんでも体にいいとは思えんけどな
フラッシュ気に入ってるけど
あとはナイアシンは肌にいい感じだな

507:ビタミン774mg
08/05/18 12:38:03
100mg程度でもフラッシュ起こりますか？

508:ビタミン774mg
08/05/20 13:47:31
試せ

509:ビタミン774mg
08/05/24 11:35:03 9QxZBvIg
毎日飲んでます。
でも最近フラッシュが起こりにくくなってきました。
飲む間隔を空けるとそれなりにフラッシュが起こるのですが、
この場合、毎日飲むより間隔空けてフラッシュが体感できる方がいいのでしょうか？
ナイアシンフラッシュが起きてこそ、ナイアシンは効果があるのでしょうか？
それともナイアシンフラッシュが無くても効果はでているのでしょうか？
よろしくお願いします。

510:ビタミン774mg
08/05/24 12:49:07
その刺激に慣れてるからだと思う。間隔は開けるべき。

511:ビタミン774mg
08/05/24 14:59:19 9QxZBvIg
>>510
そうですね。フラッシュが起こらないならノーフラッシュのナイアシンを飲めばいいだけですしね。
間隔開けて飲んでいくことにします。
ありがとうございました。

512:ビタミン774mg
08/05/24 21:18:22
>>511
ちなみにどのくらい飲んでるの？

513:ビタミン774mg
08/05/25 13:28:24 5SeIIaoi
ナイアシンって高脂血症に効果ありとされてるけど、
フラーーーッシュさせてどどーっと流してしまえ、ということ？
除放性のは余りよくないと見たんだけど。

514:ビタミン774mg
08/05/26 00:01:36
週一くらいフラッシュしてます。
その他、ベータアラニンフラッシュもしています。

515:ビタミン774mg
08/06/08 17:11:34
ナ　イ　ア　信　者　は　へ　ん　た　い　　ば　か　

おまえのかぁちゃん　薬　づけ　の　いもむし！

516:ビタミン774mg
08/06/10 02:34:10
どこの馬鹿だい？

517:ビタミン774mg
08/06/10 09:40:28
>>515

> 薬　づけ　の　いもむし！

酒に漬けると滋養強壮に効きそう

518:ビタミン774mg
08/06/10 15:10:25 83YxdsEX
変体!!!!!!!!!!!!

今初めて500mgとチロシン300mg(謎)飲んでみた。
わくわく、僕も変態になれるかなぁ

519:ビタミン774mg
08/06/10 15:33:19
おっおっ
ピリピリカイカイキター
これ結構しんどくない！？ｗｗ

520:ビタミン774mg
08/06/10 15:39:10
これが、彼の最後の言葉となった・・・合掌

521:ビタミン774mg
08/06/10 16:03:07
生還ナイアシンフラーーーーーーーーシュ！

これほんとに全身真っ赤になるのねｗｗ
ほわーっとするけど別に効欝効果は無いかもねん。

522:ビタミン774mg
08/06/12 18:05:39
おいらも今日カントリーライフ初体験。
すげえなしかしこの体感度。
体感で言えば他に勝るものはないかもしれないね。
なんか思ったんだけど、
これってこんだけ血行良くするんだから、
バイオペリンみたいに他のサプリの吸収率あpに使えないのかな？
体中に運んでくれそうな気がするんだが。

523:ビタミン774mg
08/06/29 19:30:18
>>1-522
変態！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

524:ビタミン774mg
08/06/29 23:25:08
>>523
いまさら・・・

525:ビタミン774mg
08/07/06 11:49:45
ケンビのアミドを長年飲んできたけど、今日はじめてSORALAYを飲んだ。
フラッシュきました。すごいですねーこれ。
でも、SORALAY地雷、クズ、というのはなぜ？
品質がめちゃめちゃ悪いの？

526:ビタミン774mg
08/07/08 12:44:57 24yRMERU
フラッシュすごいね。
血行悪すぎなのかかゆいｗｗｗ

527:ビタミン774mg
08/07/10 10:58:29
フラッシュは飲むタイミングと水の量が大事なんだね。

528:ビタミン774mg
08/07/10 15:08:05
お酒飲んでも体が赤く、熱くなるじゃないですか。アルコールにも
ナイアシンフラッシュと同じ効果があるんですかね？

529:ビタミン774mg
08/07/10 19:12:50
>>1-528
変態！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

530:ビタミン774mg
08/07/12 03:46:44
>>528
理屈では同じこと
ただ、フラッシュするほど激しいものではないよね
アルコールはナイアシンを流出させるし、あんまりイクナイ

531:ビタミン774mg
08/07/12 13:20:39
フラッシュ来たら体が火照ってしまって
思わずオナニーしてしまった。
精子いっぱい出た～～

532:ビタミン774mg
08/07/15 14:46:02
ナイアシンフラッシュはヒスタミンが一気に放出されるためって本に書かれてるけど
だったら危険なのではないのかえ？
ヒスタミン大量放出って、アナフィラキシーとかと一緒でしょ?
恐ろしいんですけど

533:ビタミン774mg
08/07/15 17:13:01
>>532
ナイアシンが体内の様々な場所に炎症を引き起こすヒスタミンを減少させます。
URLﾘﾝｸ(www.e-vitamin.info)

ナイアシンは、体に炎症を起こす（花粉症などを含むアレルギーなど）ヒスタミンという物質を減少させる働きがあります。
URLﾘﾝｸ(one.beshop.net)

ナイアシンの、喘息の原因と考えられているヒスタミンを減少させる働きによって、喘鳴を抑制することがいわれています。（喘鳴は、、呼吸のたびに出るゼイゼイ音です。）
URLﾘﾝｸ(www.vitamin-navi.com)

534:ビタミン774mg
08/07/15 20:37:24
ナイアシンがヒスタミンを一気に放出させるのがナイアシンフラッシュ
フラッシュでヒスタミンを出し切って枯渇させるから
その後はヒスタミンが減少しアレルギーを軽くするって書いてあるんだよ
だからフラッシュは危険なんじゃないのかって言ってるんだけど

535:ビタミン774mg
08/07/15 22:27:41
>>534
何ていう本に書いてあるの？

536:ビタミン774mg
08/07/15 23:12:28
エイブラフム・ホッファー
「ビタミンB-3の効果─精神分裂病と栄養療法」

537:ビタミン774mg
08/07/16 12:42:45
>>532
ビオチンも一緒に摂ってみたら？

538:ビタミン774mg
08/07/18 01:28:44
ヒスタミンって記憶とか覚醒にも関係するらしいけど、
ナイアシンフラッシュはそこにはどういう影響をもたらすのかねー

539:ビタミン774mg
08/07/18 06:18:38
人気のCLのやつ５００mgを３日飲んだんだけど
フラッシュ来て、その後ずっと痒みが止まらない・・
１週間経つけど足が痒くて痒くてたまらないよ
どうしたらいいの？たすけて

540:539
08/07/20 22:08:52
痒いの治ったから
今度は半分の２５０mgに減らして飲んでます。
いい感じかも

541:ビタミン774mg
08/07/29 07:04:47
家族で海水浴に行って日焼けしてちょっと
日焼け後がほてった感じになってた。
フラッシュしたら、かゆい。
次の日も日焼け後やふとももひざの内側かゆい。
539さんみたいな感じか。
2日目おさまってきた。
またフラッシュしてもいいかな。
もう一日ぐらい間をおくか。

542:ビタミン774mg
08/08/04 19:39:34 8qRCNM3L
今日、Puritans Prideで頼んだナイアシン250mgを2錠摂取しました。
20分後まず耳がピリピリしてきて、その後序々に上半身→下半身に向かって行きました。
感想は電気風呂に入った感じです。
温泉と同様の効果があるんじゃないでしょうか。

たかがビタミンでこんな体感を出来るとは思いませんでした。
フラッシュが終わると眠くなりましたし・・。
過剰摂取はどんなものでも肝臓には負担をかけると思うので
定期的に血液検査をしながらフラッシュして行こうと思いますｗ

ひとつ疑問なのは、末端の血流の悪い友人と２人でフラッシュしたんですが、
２人ともフラッシュ中この熱い日に少し肌寒くなったこと。
どなたか、こんな経験はありませんか？？

543:ビタミン774mg
08/08/04 20:23:30
フラッシュで皮膚の温度が上がったからじゃないかな
熱出して寒気がするのと同じ

544:ビタミン774mg
08/08/05 01:16:23
>>542
ヒント：ピューリタン

545:542
08/08/05 09:09:19
>>544
えっ？ここの良くないんですか？？

546:542
08/08/05 19:18:09 EwoE69au
ヒント：ピューリタンの意味が解りました。。
今日、改めてTWINLABのナイアシンを注文しました。
しかし今日、飲んでもないのにかなり下半身が痒いです。
真っ赤です。
フラッシュ中は痒くも無く気持ちがよかったのですが・・。

↑の方達みたいに痒みが治まったらもう一回やってみます。

547:ビタミン774mg
08/08/06 15:15:29
後輩の為にもピューリタンの意味教えてください。

548:ビタミン774mg
08/08/07 01:12:21
puritan's pride
アメリカ最大のサプリ直販メーカーで、
2chでは数年前の送料大幅値上げのとき一部の粘着が
不買運動しようと言い出し、同時に品質が悪いなどと悪評を流布しまくった。
今ではpuritan＝超粗悪品質が定着してしまったが、
一度も低品質の根拠が示されたことが無い。
もちろん、価格が安いので中国産など「それなり」の原料を使っているのは確かだろうが、
他の普及価格帯サプリメーカーもそれは同じ。それらと比べて著しく品質が劣るという根拠はどこにも無い。
だから>>544のような思わせぶりなレスを気にすることは無い。

549:ビタミン774mg
08/08/07 02:28:32
>>548
勉強になった

550:ビタミン774mg
08/08/07 04:43:01
>>548
> 一度も低品質の根拠が示されたことが無い。
> 著しく品質が劣るという根拠はどこにも無い。

な　ん　で　サ　ル　モ　ネ　ラ　菌　事　件　を　無　視　す　る　の　？

URLﾘﾝｸ(www.fda.gov)

551:ビタミン774mg
08/08/07 09:17:29 s5ART7KU
ナイアシンの過剰症状を和らげる為にはアスピリンをフラッシュ前
に飲むといいみたい。
特に慣れてないころは。
因みにアスピリンはバファリンでOKみたいだね。
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)

552:ビタミン774mg
08/08/12 09:14:27 GEJC62ti
hage

553:ビタミン774mg
08/08/13 16:55:22 0qarcOVc
ただ今フラッシュ中
うぉおお、やる気とか別に感じねぇーー
ただ全身が痒いぜ・・・
健康にいいかなーってたまにやるんだよね

554:ビタミン774mg
08/08/17 15:26:49 wM5SpjS5
空腹時に５００ｍｇ飲んでも
日を空けないとフラッシュしなくなった。
ちょっと悲しい。体が慣れてしまったのかな。

555:ビタミン774mg
08/08/17 22:11:55
555ｹﾞﾄー

556:ビタミン774mg
08/08/17 22:22:19
>>554
普通はそんなもん
毎日やるものじゃない

557:ビタミン774mg
08/08/18 20:27:29
肉体的に疲労してる時の方がフラッシュしやすい気がする
ここ数日毎日500mg飲んで毎日フラッシュしてる

フラッシュしないときというのはまだ体内に十分なナイアシンがあるという事なのかなぁ・・

558:ビタミン774mg
08/08/19 09:23:19
酒飲んだ翌日はよくフラッシュするぞー

559:ビタミン774mg
08/08/23 12:00:10 8bseZmHq
フラッシュしたくて、フリーじゃないほうを買わないといけないって解ってるのに・・・注意してたのに・・・

560:ビタミン774mg
08/08/23 12:22:51

　ナイアシン　　ナイアシン

　　効き目は、ちっとも

　　　　　ナイアシン

　　　　　　　|　
　　　＼　　__　　／　
　　　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ　
　　　　　　|ミ|　
　　　　／　　｀´　　＼　
　　　　　('A`)　　　そっそうだったのか？！　
　　　　　ノヽノヽ　
　　　　　　　くく

561:ビタミン774mg
08/08/23 14:12:30
ただいまフラッシュ中
400を空腹時
あとでご飯食べて水も飲んだけど
まだ全身真っ赤でかゆい！

562:ビタミン774mg
08/08/29 02:01:30
wiki見たらビタミンB3のことか
俺はアレルギー持ちなのでフラッシュしたくない

カツオ、さば、ぶり、いわし、レバー、鶏ささみ、まぐろ、シラス干し、たらこ、豆類に含まれるようだが
痒くなったことはないなあ

563:ビタミン774mg
08/08/31 21:26:30
・サプリメントによる摂取は少量 (30mg/日以下) であればごく軽いほてり、
チクチク、痒みなどの感覚および顔、腕、脚などを特徴とする紅潮(Flushing)
がみられることがある。紅潮は痒み、頭痛、頭蓋内血流増加、時折の痛み
などを伴うことがある。紅潮の始まりは様々で、初めての摂取後30分以内～
6週間後に現れることもある(66)。
・高用量の摂取では、副作用はニコチン酸とニコチンアミドで分けられる。
大量のニコチンアミドは頭痛、めまい、吐き気と嘔吐、下痢、視力障害、
肝毒性、高血糖、異常なプロトロンビン時間、低アルブミン血症などに関連す
る。大量のニコチン酸は紅潮、痒み、灼熱感、皮膚のヒリヒリ・チクチク感、
吐き気、膨張感、鼓腸(ガス)、空腹時痛、嘔吐、胸焼け、下痢、脂腺活性上昇、
低血圧、めまい、頻脈、不整脈、失神、血管迷走神経性の発作、頭痛、視力障
害などと関連がある。また歯痛や歯肉痛も報告されている(66)。ニコチン酸の
いくつかの副作用は摂取を始めて2週間以内には消えるが、中には治療を始めて
から2年後に副作用が出る例も報告されている。徐放薬の方が副作用の出現率が
低いようだ。アスピリン325mgで前投与した後、食事とともにニコチン酸を摂取
したり、徐放薬を夜寝る前に服用したりすると、紅潮を防ぐことができるよう
である。摂取量が増加しても、紅潮は時が経つにつれ、おさまっていく傾向に
ある。 3～9g/日のニコチン酸は黄疸や血清トランスアミナーゼ上昇を引き起こ
す恐れがある。肝機能テストの数値が正常上限値の3倍まで上がったら、ナイア
シン摂取をやめるべきである。劇症肝炎とそれに続く肝臓移植を伴った、重篤な
肝障害が報告されている(66)。
・過剰摂取により顔面紅潮がみられる(3)(13)。高濃度のナイアシンは医師の管理
下でない限り服用すべきでない。大量のナイアシンの慢性的投与は、発疹、弱視、
突出、異常な類嚢胞黄斑(部)浮腫の形成に続き中心視力の低下、黒色表皮症に
似た激しい色素沈着、異常なグルコースの許容量および糖尿、肝毒性、異常な
プロトロンビン時間、低アルブミン血症に関連する(66)。ナイアシンの大量摂
取はホモシステインの濃度を有意に上昇させる。上昇したホモシステイン濃度
は動脈閉塞性疾患のリスク因子だが、ナイアシンのホモシステインへの影響に
関する臨床での有意性は不明である(66)。
・ニコチン酸3,000mg/日以上摂取させると消化管と肝臓に障害がみられる(3)。

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