チラシの裏　17枚目@ダイエット板

チラシの裏　17枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:44:15 ikB/pOjP
>>293

・バナナ2本
・クレープ生地12枚ぐらい(クレープ粉200g＋卵2＋豆乳、ミルクティー)＋カロリーハーフはちみつ
・丸ドーナツ5個(米粉ホットケーキミックス＋卵＋カロリー1/3バター)
・明治ミルクチョコレート1枚
・桃ゼリー3個
・蜜柑ゼリー2個
・ハヤシライス(米320g＋ルー)
・カツサンド(5枚切り食パン2枚＋あげない粉で作ったとんかつ＋千切りキャベツ)

作る→食う→ベッドでふて寝の繰り返し。今日だけで4kgはリバウンドしそうな予感。

もう生きていけん……。

次ページ

続きを表示

1を表示