チラシの裏　17枚目@ダイエット板

チラシの裏　17枚目@� ..

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 21:29:57 xou7y4j4
実家に帰るといろいろ食べてしまうなー
食べてしまうと分かってるならセーブもできるはずなんだけど‥
朝からパン食い過ぎ
体調悪かったくせに食欲だけはいっちょ前

ていうか食うなよ
それだけのことじゃん

今日は運動も出来ずに食っちゃ寝ばっか

デブになりたいの？
あ？
違うだろ？
痩せたいんだろ？

実家だからとか言い訳にしかならん
いつ、どこで、誰といても、常にダイエットのことを忘れるな

しっかりやれ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:00:31 Gd2SnuDq
今日低血糖だと気付いた
食事療法しても効き目ない。まぁ今食ったばっかだからあたりまえかｗ
気を付けよう

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:54:29 zIp8LJQz
筋トレじゃ脂肪が燃えにくいこと今頃知り中腰ゲームダイエットを始める

スクワットの途中動作のような状態で、楽な姿勢だけど背筋が自然体よりも働く角度を探求
ゲームしていれば苦痛も和らぐし時間も忘れる

媒体はテレビでも映画でもいいけども
楽して痩せたいじゃん

本当のところはもう筋トレ飽きた
ただ汗っかきになっただけ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 23:07:11 Vfnrsa1d
>>192
検査したの?

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 02:09:11 GzPdHxtv
ドカ食いしたやべぇと思ってカロリー計算したら基礎代謝＋100～200程度だった。
感覚炭水化物少なめにしてたら加減がわからなくなってきた。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 03:03:37 0J6WRkP1
体重が61台から57台に減ったから
久しぶりに体のあちこちをメジャーで計ってたら
二の腕24.5→23
ウエスト67→64
ヒップ94.5→92
太もも55→54
ふくらはぎ35→33.5

になってて涙でそうになった
ＢＭＩが20切ったのも嬉しい
ＢＭＩ18目指して頑張ろう

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 03:39:21 KKTqD5kL
ある程度痩せてきて気づいたけど自分骨格ゴツい…？
特に顔。頭蓋骨がでかいの？なんなの？
脂肪もそりゃまだあるけどさ、顔でかすぎる＼(^o^)／ｵﾜﾀ
妹は小顔で華奢なのになぁ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 05:00:42 55xo/SFB
>>197
生物として優れているのは妹より君。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 05:26:52 t1/OgP8s
慰めになってねえよｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 09:29:16 dI4ykMRk
6キロ増えてた
そりゃあのシャツワンピのボタン閉まらなくて当然だな…早く痩せなきゃ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 09:42:10 g1sJ3+8M
本日47.4kg
今日も節制すれば目標まで達する日も近いはずなんだが
イベントのお誘いがやたらあって困る…
断っても断っても同じイベントにいく別の人から執拗に誘われるし

いかないっつったんだから何度も誘うなやorz

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 10:16:07 n7VqEyof
何で20kgも太ったんだよ
最低な自分。痩せてた頃の服が全く入らない…元の体重に戻すぞ！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 10:45:34 KjyBP3hl
お昼は父ちゃんがラーメンとギョーザ食べに連れてってくれるぞー！！
久し振りで楽しみだーーーーー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 12:35:29 1kXmfdrD
よーし、粗食心掛けるぞ！菓子なんて食わなくても生きていける
運動したら体重の減りが早いから楽しいしモチベーション上がるね

憧れのあの人にかわいいと思ってもらいたいんだー彼女になりたいとかそういうんじゃなく
会いたい人にいっぱい会える。はぁー楽しみだ。最善の状態で会わなければ！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 13:10:28 +m8JmK8G
>>194
してない(´・ω・｀)
しなきゃね。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 13:12:06 +m8JmK8G
>>194
してない(´・ω・｀)
しなきゃね。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 14:04:15 AMabliFc
妊婦ヌード気持ち悪いな

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 14:56:00 rfjoymz/
明日から再起動

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 18:16:18 gdEYvWet
２週間で３kgリバった…。
これは誤差で済まない。食いすぎだっつうんだよ…。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 18:17:17 kaUIXsiZ
何で昨日より700gも増えてんだよorz 摂取カロリーは日々1300くらいだから水分＋３日出てない例の方なんだろうけどモチ下がるわーorz もうイヤ意味分からん

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 18:23:54 Fbt7DP4b
生理前のドカ衝動が激しい。
半ば諦めて、コンビニのお菓子コーナーへ。
105円のチョコクリームあんパンっていうお菓子買って、速攻食った。
満足したけど、ちょっと後悔…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:19:25 rfjoymz/
明日からマジで本気出す

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:49:16 dI4ykMRk
服沢山買ったけど痩せるまで着たくない…
今生理前で●出ないしむくむし体重落ちないし…
はーやだ…
とりあえず歩きにいこー

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 20:15:41 nyNla8CO
1月からダイエット始めて、－９キロ。
痩せたけどお腹がなんかでこぼこ↓
これって何で。。
ぺったんこじゃなくて、うっすらアバラ見えてる。

筋トレしてないからかなあ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 21:39:51 hhdIFPC9
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 21:49:19 PMyEHkHV
コンビにに売っているプロテインウェハース（ナッツ味）が結構おいしい。
これからおやつがわりに買います。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 21:51:48 F85pD3FC
おなかすいたよおおおおおおおおおおお
某板でネガキャンしてる奴うぜえええええええええええ
こういう時だけ出てくんな！しねしね！！
古参ばっかじゃねーだろそんなことも分からねーのかカスが！！！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 23:19:34 NmatQ9vX
今日は一日の摂取カロリーに満たなく、ショコと半身浴で
とてもお腹が空いたので今冷奴を一つ食べた。冷たくて栄養あって
80kcal程度、ショコと風呂で失われた塩分も補給できて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰｶﾀ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 00:13:10 jlElYEco
短パンでいちいちキレるやつって何なの？
だったらPCなり専ブラなり使えよバーカ
最近は夏を匂わせるレスばかり

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 00:29:19 7d63Z3Gg
夕方までは食べ過ぎることもなく順調なのに、
夜になってからのドカ食いが酷い。
菓子パン1日に3つ食べるとか終わってる。
しかもそれが連日って…。明日から一週間菓子パン止める。
上手くいったら2週間で1つ、1ヶ月で1つのペースにする。
ダイエット始めるまで1週間に2回位食べてたマックのポテト、
もう2ヶ月以上も食べてないんだからこれくらい出来るだろ、私。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 01:40:08 2MtENpx8
一日無駄に過ごした気がする…
今からコアリズムして寝るわ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 02:11:22 F+z2e1c6
アップルカバーを買ったけど
カロリー的に一口しか食べることが許されなかった…
私頑張ってるよぉぉぉぉ

腹へったー

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 02:18:50 DHZMA7FI
大丈夫うまくいく
やれば結果は出て来るよ。
同じ体重でも体脂肪率７パーも違うし。
落ち着け、自分を嫌うな！！！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:00:03 2j8JX9hI
今踏ん張りどころ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:02:20 yfaTPXXq
20キロも太るなんて自分の馬鹿！
あの頃に戻りたいよ…、いや絶対戻ってやる。
もう他人に笑われて、馬鹿にされたくない。
娘よ、こんなデブ母でごめんなさい。
痩せて綺麗な母になれるように頑張るから！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:41:05 2MtENpx8
そのまま無駄な時間を過ごしてしまい、やっと今コアリズム１セット終わった…
体脂肪率も酷いけど、ネットと携帯依存も酷い…
とにかく寝よう
明日は何食べよう

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 09:34:00 AeEmnQzP
55キロ切った！
キープしなきゃ！
嬉しいｗ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 09:51:38 C1I/HDXO
板とスレの区別もつかないバカは２ちゃんしないでほしい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 09:51:43 IiGhNX5F
仕事の休憩時間が微妙な時間にあるので水やヨーグルトで済ませていると、
足りてないんじゃない、とお菓子をくれる上司の心遣いは嬉しいけれどダイエット中の今は辛い。
しかもチョコチップクッキー1箱とか結構な量をくれる。
でも断れない。
頑張ろう…。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 10:13:59 6kV4aYpO
４月から食事の量減らして７９→７４ｋｇまで落ちた。
ここらで腹筋運動を始めて腹回りを引き締めていけば夢の６０ｋｇ台に・・・！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 10:47:12 GT/dbIP6
家にあったポテトサラダ100gくらい食ってしまった…orz
スーパーのお惣菜だしカロリーわからんなぁ
200kcalくらいだろうか…

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:34:58 /ZDKOEdl
４／１ 70.8kg
５／１ 63.6kg
６／１ 62.0kg
７／１ 59.8kg
現在 61.8kg

完璧リバウンドだ。
７月、家の目の前にパン屋がオープン…。
焼き上がり時間を把握している自分が憎いわ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:06:18 ehN4ATqa
つり銭落としって標準体型の人相手にもやるんだな…
気にしないようにしよう

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:25:50 GT/dbIP6
さすがに体重関係ねーよｗ
雰囲気の問題だな

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:27:52 r6YdRa0k
156/45から一ヶ月、微動だにしないのでしびれ切らしてホメオ脱出計画
ずっと1200kcal以下だったので今日は超チートデイにしよう
チートって炭水化物詰め込むんだっけ
ついでに日頃抑えてるものも一緒に食べちゃえ

朝からバームクーヘン一輪
アーモンドチョコ10個
昼飯ミートソースパスタ2人前

この調子で色々つっこもうと思ったけど
……早くも吐きそうですorz

前はこのくらい平気だった気がするんだけどな
ちゃんと痩せ型の胃になってたんだなって安心すると同時に
代謝上がって欲しいので無理やり食う
増えるとしてもせいぜい２キロってとこだろう
明日から1200に戻してまた減らせばいい
でもわざわざ大量に食うのって重いな
ホメオ脱出できますように

夕飯なんにしようかな
米食べたいな、二合炊いちゃおうかな
全部食べられるかな

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 16:34:07 kyMH0BEQ
何にもしてないのに10キロも痩せた！夏バテかな＞＜
って言う友達の日記を見てると泣きたくなる。
夏バテできる仕事じゃないから、夏バテ痩せ何てしたくても出来ないや…。
見たくないからその日記消してなんて厨すぎて言えないし、
いや見なきゃいいんだけど…イライラしてまた食っちゃうもうだめぽー。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 16:39:43 PumiSK6p
夏パテで10キロ減って
期間わかんないけどそいつガンじゃねーのか

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 16:42:23 idjX1bEG
好きなだけ好きなものをお腹いっぱい飲み食いしたのに300kcalもないという幸せ！！！！
でもお腹はめっちゃでた＼(＾o＾)／

夏サイコー！！！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:17:53 sAhbNfvD
>>238がもしカブトムシじゃないんだったら何食ったか知りたい。
もしカブトムシだったら、きゅうりかなんかだろうから教えてくれなくていいです＞＜。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:22:31 J9KHlxF6
サラダが美味しくて幸せ
木曜に好きな人に会うから、ちょっとでも体重絞ってキレイになる

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:23:12 1sbak8wg
足裏湿布してから、浮腫がとれて痩せてきた
もっと早く実践しときゃよかった…

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:36:21 V4TJES98
コテって時点で釣る気ﾏｿﾏｿなのになんでエサやってんだyo

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:01:00 c1Q7tD0a
>>239
めかぶスープ
冷や奴（なめたけかおろししゃぶしゃぶのタレかけて）
きゅうりとわかめの酢の物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
アイス代わりに蒟蒻畑ﾗｲﾄ凍らせたやつ
です(・ω・)
飲み物は基本麦茶でカルピス少し
あとは飴を少しぐらいですかね

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:41:51 nJpJ91ER
38度3分なんつー、久しくない高熱がでた
いつもは食べる量を基礎代謝をギリギリ越える1500キロカロリーにしてるんだけど、すごくお腹が空く
ダイエットで空腹を我慢してるのとは違う、食べなきゃ命に関わるみたいな、やばい空腹感
風邪ひいてるし、無茶なことしてこじらせたりしても大変だから、空腹感が消えるまで食べた
なんでいつも通り食べてこんなにお腹が空くのかと思って、
発熱時の消費カロリーを調べたら、
420～250キロカロリー基礎代謝に上乗せして消費されるらしいことが判明
うーん、元から基礎代謝ギリギリで食べてたら死にそうな空腹感に襲われて当然だな
さて、さっさと寝て治そう

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 23:02:52 0DBwm2wd
誰とは言わんが、デブ謎スレに書いた方がいいﾔｼがいるな。
間違っても人前でそんな態度は見せない方がいいと思うよ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:15:54 FtGacxHP
昼飯のミートソースパスタで胸焼け
その後何も食べられなかった…
意味ねエエエエエ！！！

こんなんで1200に戻してホメオ解除できるのかな
もっと食べたかったよ
何かショックだ
でもしばらくパスタは見たくもない
炭水化物もしばらくいらない…
野菜食べたいな
明日はちゃんと野菜食べよう
おやすみなさい

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 06:34:11 SghPjH2T
サボりすぎた。また一から頑張るぞー。
それはそうと、アンタの為に頑張るんだよ
｢カレーなら６皿平気で食える｣とか言ってるなよ。
一緒に頑張ろうよーヽ(`Д´)ﾉ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 09:40:53 76WXT9yC
白湯で全くやせないと思ったら温度が低かったようだ。
が、あっついものは白湯じゃない。お湯だ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:38:02 2BQDpYce
ダイエット始めてから６ｋｇ、体脂肪率５％減らしたというのに
「全然前と変わらない、後１０ｋｇは落としたら？」だと？
悔しいからガチでやってやんよ！
４８ｋｇまで後１０ｋｇ！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:48:51 4hEuklS0
中華街行ったからって油っこいご飯とかおやつ、アイスとか食べてきた。
久々に太陽の下出たのと堆積した寝不足で、早めに帰ってそのままベッドにダイブ。
翌朝6時まで寝る。
お腹重いし●はウサギみたいでやたら気張る体力使うし、
意識してなかったけど、中華は体に合わないことが判明したような気がする。
和食、野菜、茸、海藻が好きだし体にいいんだなぁ。
食生活整えて10キロ痩せたし。
しかし付き合いはイタリアン好きとか焼肉とか、食事会は必ず中華とかで辛い…
和食とか懐石なら喜んで行くんだけど。
食べさせてもらってるのに申し訳ない言い草だと自分でも思う。
でももう基礎代謝も下り始めだから、若いと思って食わせないでくれよ…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 16:27:26 +/6YGOaA
「今は55kgでもデブ扱いで嫌な世の中だよ」とファミレスで会話してたら隣の席の女性にもの凄い勢いで睨まれたｗ　
多分55kg以上なんだろなー「私デブ違うし！」と言いたげだった。その人中肉中背でデブじゃないのは確か。
けど時代はメリハリボディよりスリムモデル体型が主流なのは変えられない事実なのですよ。
自分はどこを目指そうかなー、55kgなんてまだまだ先の話だけど。
お菓子は一日200kcalまで。カントリーマアムで言う所の4枚分までだ！ウマー

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 16:34:26 CgTkjb5K
食ってしまった大盛ナポリタン…。
すっげえ後悔。もうイヤだ。
すごくお腹が空いていた訳ではないのに、なぜ食ったんだ…糞デブ！！！！！！！！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 17:23:31 8JxFnZ2a
スッゴク痩せてるなぁって思う人と知り合って４ヶ月。
ちょくちょく会うので絶対あんな風に痩せてやると
意気込んでダイエット頑張って
現在１６キロ減ってその子より１キロ軽くなった
スタイルは違うけどすごく細いって思ってたのが
嘘みたいに思わなくなった。
そして今も私はもっと落として痩せたいと思ってる。
あと６キロどうしても痩せたい。
でも元々の目標に追い付いちゃったから
最近自分に甘い食生活してる。
あと６キロだよ。たかが６キロ。すぐに痩せてみせる。

太いとか重たいとか絶対言わせない。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 23:09:10 Q3KzB0E+
今日はマジ食べ過ぎ･･･。
反省してもいいこと無いから何も考えず、
明日から、また節制した生活を続けるんだ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 00:32:31 GewdFO4b
ダイエット中のドカ食いってどこまで許されるんだろう。
いつもは1000kcalに抑えてるけど今日甘いものが我慢できず1500kcalくらい食べてしまった。
普通の人の摂取量は超えてないけどダイエット中ならこれでも充分ドカ食いだよねorz
ドカ食いスレとか見てると3000kcalとかいってる人いるけど、それってダイエット中じゃなくてもすごいドカ食いだよなあ。
1500でもすごい焦るんだからあれくらいのドカ食いしちゃったらすごい大変なんだろうな。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 00:51:14 /YjWfrLo
富永愛が美し過ぎる
一般人には細すぎるとしてもあんな体になりたいわー

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 03:07:41 +tpSgtLe
今日外食かなー…はぁ…ドカ食いしてしまったし
去年はダイエット向けな予定が本当に何もなく食事制限とウォーキングに集中できたと言うのに今年は…最低から6キロ戻したくせに色々外食になるような予定が…
来月末にビキニ着るのに腹よりこの腕なんだこりゃ…
腕のせいで好みの服着れない…
とにかく歩かなきゃ。
去年と違ってウォーキングサボりすぎ。去年みたく日中でも歩くんだ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 04:20:28 6LHpXwLI
最近塩辛が好きすぎる

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 04:38:56 jzjoogwK
こんにゃく麺と０カロリーゼリーに拒否反応が出始めた今日この頃。早くまともなものが食べれる体になりたい……

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 08:57:06 7qLE/nGZ
12kg痩せて実家に帰ったら、かなり驚かれた。
「すごいね！」「痩せる時がくるなんて…」
とベタ褒め状態。
モチベかなり上がったよ。目標はまだあと15kg。頑張るよ！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 12:34:30 Af40yG/G
日食で検索かけたら
「今日食べた野菜を書きやさい」てスレが引っかかった
最近、野菜中心のメニューなんで
書きこみそうになった

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 12:45:20 qw1/V3C+
みんな意思強いなあ
8Kg減ったとこでぴたっと止まってしまって早や一ヶ月
目標はあと11Kgなのに
先は長いなあ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 16:12:33 ex0p7Uil
友達に「体重46か47㎏ぐらい？」って言われた
本当は43㎏なんだけどなあ…
見た目が40前半に見られるように頑張る！

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 16:21:24 +3CObhfg
180cm90Kgから３ヶ月で72Kgまで落ちたな
最初は喰って毎日ランニングで１ヶ月で78まで落ちてそれ以降走らなくなったけど食欲あんまなくて夜しか食わないし食べる時間が６時前だからか体重落ちてくるなぁ
リバウンドする気配も無いし

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:58:52 PXSaPEtW
食欲はある程度我慢できるんだよ。
イライラするのはこの３ヶ月間体重が全く減らない事なんだ。
最初の一ヶ月で９kg落ちたけど、結局トータル９kgしか落ちてないし…。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:04:51 +kRdElVd
一日で53kgから51.4kgになった。
明日は、どうなっているだろう。
失業保険も切れたし、まじでお金を節約していかないといけないから
自然とまた痩せていくだろう。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:10:07 +FMBtqgm
順調に体重減ってきてたんだけど、夏休みに入って子供連れて親戚の家来たら、色々外食連れていってくれるし、暇さえあればお茶とお菓子がでてくる…

断るのも悪いからちょこちょこ食べてごまかしてるけど、帰って体重はかるのが怖いな…

来週は旅行もあるし、夏休み太りまっしぐらだ。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:29:04 9ad0MNVQ
みんながデブデブうるさいから明日から始めるよ
飯減らして運動すりゃいいんだろ楽勝楽勝(´∀｀)
とりあえず今日は前祝いスリムな俺に乾杯！

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 20:09:37 P55vfGvr
食べたら食べたで凹むんだけど食べなかったら妙に憂鬱というか悲しい気持ちに
なって苦しい。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 20:57:40 +tpSgtLe
今日は食ったなー
来月末水着着るから頑張らなきゃな！
とにかくまずは今月いっぱいしめてかかるぞ。
天気良くないからウォーキング何回できるか微妙だけど

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 21:09:16 GLQlqY84
休日は平日と違うルートを景色を楽しみながら歩いているんだ
そのポイントに奴らが居る事は暫く前から解っていたけど
巣があるとかは思って無くて、たまたま移動中に遭遇してるとかそう思ってた
ところがこの月曜日、そのポイントを通過するおよそ10ｍ位の間
奴らの内の一匹はおいらの周りを遠巻きにグルグルと羽音を立てて
回ってた、幸いカチカチと言う歯音はさせてなかったのが幸いかもしれない
これから秋に向けて数が増えていく事になるし
もう今までのルートは怖くて使えないよ　　　　　　orz

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 23:56:47 X+MKxky/
今からあせったって遅いっちゅーの、
春からやっとけや、
来年はしっかり計画を立てて見返してやろう。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 01:35:22 +4eEArvp
最近ジムさぼりすぎだ。
一応サークルで運動してるけど、運動量足りない感じがする。
エヴァ見終わったらウォーキングしに出よう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 01:52:41 hz09m7Sx
今日はそんなに脂っこくないものばかり食べることが出来たから
満足だ…。明日は茶碗蒸しとおかゆ食べたい。
油脂たっぷりの肉はいらん。トロより赤身食べたいなぁ…

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 02:28:42 gN2RDaeD
今日もこんな時間にコアリズムしてしまった…
いや昨日より１時間早いからいっか！
って明日テストだけど勉強してねえええ
勉強よりもコアリズム優先な自分バンザイ！そして寝る！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 02:35:43 fIkvZc+x
魚の干物の塩抜きするのに迎え塩した方が塩が抜けやすいみたいに
変に食事減らすよりある程度食べたほうが体重は落ちる気がする…
し、浸透圧？ｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 05:37:57 1qgv2d2w
せっかく4ヶ月かけて62から51キロまで痩せたのに、長期出張から帰ってきたら53。
その後わずか数日で54。生理周期のせいも多少あるだろうが、出張中の外食が原因。
和食を選んで気をつけていたのに、がっくり・・・しかし48キロまでは絶対にがんばる。
達成日時が一ヶ月ほど延びてしまったけど、ここでリバウンドしたくはない！！！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 06:50:27 7Yc3f2Hy
>268だ
夕べ呑み過ぎた頭痛いからダイエットは明日からにする
とりあえず二日酔いには味噌ラーメンだな

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:59:55 VmOCByjL
構ってちゃんきめぇ
死ね

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 10:27:47 PyPVRbeD
構ってちゃんきめぇ厨の方がキメェW 夏休みか？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 10:57:11 /8Crbxe+
まあチラシの裏なんだから好き勝手書き散らしても
いいじゃないですか

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 11:14:52 KmtoRtUK
レス乞食しね

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 14:25:13 6fcrlz98
久々に、昼もりもり食べた気がする。
そして眠い。あぁ寝ちゃおうかな～

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:03:28 oTETzaox
もうこれ以上痩せなくていいのに…
どうしよう

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:46:19 6yipTOMf
バナナボートうまい

ゆっくり痩せると食い過ぎてもリバウンドしなくていいわ

頑張らず無理せず適当にやってるダイエットが一番効果あったわ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 17:24:52 p8qDMWBu
体重と体脂肪率が推移始めて8日目、ホメオタシスそろそろ発動したのかな
モチべ下がって運動が面倒になってきた。ここでサボると激増しちゃうんだろなー
サボり癖もついちゃいそうだし挫けない程度に続けなきゃ
モチベ低下で運動中のフォームや呼吸法まで崩れてきた。忌々しき問題だ、悪循環だ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:07:37 aEbsmOI+
他スレの自分のレスをよく見たらＩＤがeat8uCFwみたいな感じだった

eat youコフーとかｗｗ

……orz

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:08:06 2WcjBO5x
昨日の外食とドカがきいて今日は浮腫みが酷い。
さらに今までのちょいちょい食ってたのが体に出てきたのか久しぶりにズボンの太ももまわりと腹がキツイ。腕も最悪。
とりあえず今日から色々再開したが生理早くきてー

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:20:24 pEg+9PmQ
チラ裏にレスする人って抑制出来ない人ってイメージだ。
きっと目の前に食べ物があったら、我慢出来ずに食べちゃうんだろうなぁ。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 18:28:11 gN2RDaeD
友達に彼氏できた。
悔しくてドカ食いしてしまった。もっと食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい。
私はダイエットしてて何にもいいことない。
痩せるために飲み会や遊びに行くことも断り続け、全てに億劫になってしまった。
何のためにダイエットしてるのだろう？わからない。
それでも痩せなくてはいけない。どうしてなんだろう？
彼氏欲しい。食べ物よりも愛情が欲しい。
自分マジキチだなｗｗｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:13:06 pq4W6W8N
職場の同僚に、「シルエットがAさんにそっくり」と言われた。Aさんは会社の中で三番目くらいに太ってるBMI値でいうと35くらいの人です…かなりショックだった。ダイエット頑張ろう

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:21:11 ikB/pOjP
>>290
すげー気持ち分かるわｗ

12kg痩せた。
なのに一番誉めて欲しい人達には誉めて貰えない。
彼氏もダイエットに無関心。
どうみてもデブの部類の女が自分よりちやほやされてる。なんで？

最近はやりがいなくしてドカ食いが増えて今日も4000カロリーオーバー
リバウンドがこわい

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:26:02 etjwUsPC
>>292
チラ裏にごめん、何食べたの？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:44:15 ikB/pOjP
>>293

・バナナ2本
・クレープ生地12枚ぐらい(クレープ粉200g＋卵2＋豆乳、ミルクティー)＋カロリーハーフはちみつ
・丸ドーナツ5個(米粉ホットケーキミックス＋卵＋カロリー1/3バター)
・明治ミルクチョコレート1枚
・桃ゼリー3個
・蜜柑ゼリー2個
・ハヤシライス(米320g＋ルー)
・カツサンド(5枚切り食パン2枚＋あげない粉で作ったとんかつ＋千切りキャベツ)

作る→食う→ベッドでふて寝の繰り返し。今日だけで4kgはリバウンドしそうな予感。

もう生きていけん……。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:01:07 +jP8wrza
いや大丈夫だ生きる事とは食べる事だ、
食べなければ生けて行けない。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:16:09 F6nJw93h
もうだいぶ長い期間ダイエットしてて体系維持＆減量頑張ってるのに周りの人は、

「胃下垂だから～ry」
「太らない体質～ry」

私の地道な努力を…。
凄く凄く嫌だ……

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:56:39 LFnjp/LT
っしゃ～!!
ちょっと痩せればかっこいいのにね。
を真に受けて、今日から始めるぜ。
今度はウソじゃない。

愛しのあの子のために頑張っちゃうぜ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:57:57 a7SWPxy5
いいじゃん、ピザ脳なやつは楽して痩せたいから人の体質とかを羨ましがって体質のせいにして自分が太ってる言い訳してるんだから。
努力してないのにそんなに痩せてるって思われた方がカッコいい。
私も自分の太りやすい体質理解してるから頑張ってる。
そういう人は痩せてる脳なんだよ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 21:03:13 9Nb7wGyr
>>287
盛大にフイタwwwww

ふと気づいたら足が細くなってた^^;
昨日9kmくらい歩いたからか？
いやでも毎日6kmくらい歩いてるからな…
なんかあったんか私の足

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 21:08:18 8d5qZD1R
痩せたい　でも食べたい　おなかすいたー
ひもじい思いは痩せる思いと割り切って
ダイエット頑張るゾ

身長153cm体重70kgな自分　終わってるから
二食置き換えダイエットで　間食抜きだ

リバウンドに気を付けてダイエットだー

目標体重48kg！

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 21:23:37 UAmmQkUY
下の話失礼以下注意

外食でケーキを食うと高確率で腹を下すようになった。
しかも猛スピードで直滑降
食ってる間も腹ん中で雷様おおあばれ
んで次の日は体重減ってる
これぞ究極のケーキダイエット…なわけねーだろ腸いてーよ
そもそもケーキなんて特別なもんなんだからわざわざ誕生日でもないのに食うこたねえ
食うこたねえんだよ(；ω；)
64キロから47キロ、体質が変わったみたいだ。
まだ頑張るぞ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 21:49:26 aQ0z3ahD

もう痩せ期がくるー
やっと50きろきれるはず。
でもすきなひともいない
彼氏もいない

楽しみないから
なんか寂しくなるわ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 21:59:41 Fu3rBhV+
痩せたのはいいけど…
食べたい!炭水化物とりまくりたい!!イライラする～最悪
好きな人には筋肉つけろいわれるし!!自分やせたんだよ!?なんでほめてくんないの!!

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:12:20 QVEds4vs
痩せていいことたくさんあるじゃん
達成感で自己評価高まって自信付いて動きやすくて健康になって。
それ以上に求めようとするから駄目なんじゃね？
自分のためでなきゃ楽しくないよ。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:40:49 c5R4bfIm
変な時間に昼を食べちゃったせいで、夕飯食べられず今になってお腹すいてきた
…で、海苔のニオイを嗅いで空腹をごまかしてみてるｗ
幸せな香り
散々かいだら口の中へポイする

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:46:42 F2a3sWsf
熱を出した。
胃が痛い。
だるい。

でもお腹はすく。
食べたら吐いちゃいそうだけどorz

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:53:44 fGZ6Kh8c
飯を食べたらかならず顔が浮腫む

しにたい

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:57:31 lclXv2h6
腹減った
冷蔵庫なにもなし
買いに行くにも雨でめんどい
体もしんどい
腹減ったー

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 22:59:40 AojLjjY8
毎日感謝していきよう☆☆☆
楽しく☆☆☆
笑顔で☆☆☆

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:01:54 AojLjjY8
>>307
マッサージとかいいんじゃないかな。顔面ローラーなかなかよかったょ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:16:15 ORBOMhuH
こんな時間まで起きているからか
お腹が空いた。

ずっと寝ていようかな　寝ている間に痩せないかな・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:27:11 rrWK1zGi
ディズニー行くと痩せる

おもいっきり歩き回るし、食べ物高いからそんなにガッツリ食べないし、ライドやショーのことで頭がいっぱいで食べることなんて頭になくなる

年パス欲しいな…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:29:53 aE1mH9SH
なーにがアイス食べながらダイエットだよーーーーー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 04:34:20 1a8KgUk9
ｱ､ｱﾊﾊ
だ、だ、大丈夫だ、たかが基礎代謝の1200kcalオーバーじゃないか
明日普通に食いつつ二時間くらいショコればいいんだ
そうだそうだ
…に、二時間じゃ足りないかな…うぅう

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 05:08:00 DTQURft+
登山行ってきて、筋肉痛がすごくて次の日は歩くのもトイレも大変だった
痩せて、筋肉が減って、だからよけいにひどかったんだろうな
去年の登山ではこうならなかったからね。
筋肉つけたい。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:34:10 n/Wqaxy+
久々にフライドポテト食べた。
油とイモって麻薬のようだね。
ひょいパクひょいパクしてしまったorz
でも美味しいもの食べれたし、帰って冷暖浴とリンパマッサージもしたし、
今日からまた調整して運動する。
まだまだピザだけど、10キロ痩せて体軽くなってから摂りすぎたカロリーに焦らなくなった。
あと15キロのんびりがんばろ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:42:01 DVbMSE+G
停滞していたのに今朝１.２kg減っていた。
嬉しい！！！！！！
半信半疑で試してみて良かったよ。
頑張れる。まだまだ頑張れる。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:58:18 SKQziJfl
ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べた後にマッサージって聞くと、松阪牛みたいな霜降り肉を
育ててるイメージがある。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 09:32:57 9E2nY5UH
少食ダイエットしてるといつもより少し多く食べただけですぐ腹に肉がつくorz
このまま痩せたって食生活戻した瞬間にリバウンドするの目に見えてるじゃないかー
どうすりゃいいんだ(´･ω･｀)

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 10:24:52 BUNkQngz
早く編み上げないと夏が終わってしまう！と思って猛スピードでテンガロンハット編み上げた。
おかげで間食したいという欲も時間もまったくなく、なんか痩せたｗ
もう、ずっと何か編んでればいいんだな。手を塞いでしまえばいいんだｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 10:48:41 Gbn7hgkr
テンガロン自作とかカッコヨス

今夜はダイエットはじめて、最初の飲み会だ！
なに食べようとか、なに飲もうとか、カロリーや栄養調べたりしてかなりﾜｸﾃｶしとる
ちょっとはオーバーしてもいいように、朝昼は節制中。

私にコントロール出来るかなー
あー楽しみ！

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 12:16:33 DTQURft+
徹夜で朝フレンチトーストとコーヒー飲んでから寝た
起きたら体重減ってた　５１．４から５１だ。
寝ると痩せる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 13:11:43 6ms8tty7
毎日3食、計1800ｋcal以下にするのがメンドクせええええ
胃は慣れてきて空腹に耐性がついてきた。もっと食いてぇんじゃなくて、
メニュー考えるのがめんどくせええええ。
面倒くさくてメシ抜きそうになるのを堪えるので疲れるわｗｗｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 13:49:47 EIhUTT66
太るって簡単なことだった。
食いたいだけ食うだけ。

痩せるって大変。
カロリーを計算して、バランスを考えて、
規則正しく摂らなきゃいけない。
なおかつ仕事に耐え得る体力と
ニコニコ愛想を振りまく気力は残さないといけない。
こんなになる前に気付けばよかったのに。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 14:58:08 uzzk9DN6
ダイエット始めて食べる物、量、時間のコントロール＋運動がんばってたけど、昨日寝る前に食べてしまった。朝起きて久々に浮腫がすごい。体は正直だ。今日からまた頑張るぞおおお

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 15:23:19 aluNcaM2
ダイエットに気をつければ気をつけるほど
体重が増えている。
何の成果もない。ダイエットやーめた。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 15:34:44 wK9a68Ze
隣のオッサンうるせー
汚い金とDQN餓鬼が産み落とした孫の話ばっかしてんじゃねーよ
この孫も十数年後にはどうせ少年院にブチ込まれんだろ？
くたばれDQN一族が

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 16:19:53 5hM2fGhX
あーうー…あんな時間に下剤飲むんじゃなかった…
駅のトイレこもり中…
しかもあと１０分後にテストある

詰んだ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 16:36:00 nou8nkuQ
運動前後にageるスレなくなっちゃったのかな？
今から映画観ながらショコするぞー！！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 16:36:28 f2qawDS4
現在電車で目の前にミスドの箱を持った女子大生がいる

昼飯がおにぎり1個だった俺には地獄絵図ｯ…!！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 17:36:50 3Mjxxxz5
今日はいっぱいお菓子食べてしまった
でも、もうストレスためるのはやめた。開きなおった

自分なりに考えてみた
なんでこんな菓子ばっかドカ食いしてしまうのか…
クッキーとかチョコ、お菓子＝美味しいというイメージついてるから
食べてしまうんだ

やつらは皆バターの塊なんだ。
うちはバターをむしゃむしゃおいしく食べてるんだよ。
お菓子ではなく入ってる材料で考えると抑制できる
明日からドカしそうなものは皆バター

脂質の量で考えるよりいいかも

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 17:41:16 Bkctgv72
原材料で考えるとおっかなくなるね。
シフォンケーキ17センチ丸ごと一気する場合、
サラダ油50cc一気飲み、卵の黄身三つ白身五つ丸呑み、砂糖60g流し込み…
うわこえw

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 17:41:49 Kw3Cmabo
豆乳おからゼロクッキー糞まじい
買うんじゃなかった

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 17:46:41 l4mw4u+1
圧倒的空腹っ・・・・！

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 18:41:12 h5ThNWSb
今日全然腹減ラネ
朝から200kcalしか食べてない
運動消費は1000超えてるのに
後から空腹がくるくらいなら、普通に三食食べられるように腹減ってほしい

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 18:55:57 XIKIs0m/
ストレスだから太るなんてうそだよ、
食欲なくなる人だっているわけだし、
あるいはストレスの元になるものを無くせば？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 20:23:34 BOwSZTuc
単純で幸せそうだなーｗ羨ましいくらいだｗ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 22:08:10 cRJi/fmZ
ああ面倒くさい
スロトレ面倒くさい
でもやらなければ。始めてしまえばすぐ終わる！

よし、やってくる。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 23:49:04 llljEbzH
お腹は空いてるんだけど食べるのが今は面倒くさい。
食べずにお腹（脳）を満足させる方法はないものか。
ファミレスの画像でも見て脳をだますか。無理か。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 00:17:52 JQhmnuZ7
とりあえずリア充市ね。
先月と比べてだいぶ減ってきたけど
シュークリーム食べたい

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 00:24:48 owZuKsOi
二日に渡ってオーバー2000kcalしちゃったけど、明日、いや今から立て直す。
私ならできる。痩せる痩せる。ここが踏ん張りどころ。
私ならできる大丈夫、落ち着け。
どうでもいいけど何このDQNの糞ドラマ。馬鹿じゃねーの

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 00:52:08 2jm1MhXf
２日連続でドカ食いって何なのもう。
昨日ケーキ食べたから、今日は食事自重するんじゃなかったの。
生理前の過食衝動かな…
あぁ…お腹はいっぱいなのに、シュークリーム食べたいよ…
温かい紅茶（無糖）飲んでお風呂入ってさっさと寝よう。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 01:53:28 KJgthsTS
お中元選んでたらこんな時間になってもーた
ピオーネあかつき夕張メロンなんでそんな旨そうなの
ああ涎が滝の如く落ちそうだ

またアホのやらかした規制に巻き込まれたぜチクショー

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 02:02:10 tGEYf1oX
ダイエットを始めた。
久々に感じる空腹感。
今はそれも心地よかったりする。

ただ眠れない。
明日も朝早いのに眠れない。
眠いのに眠れない。
疲れているのに眠れない。

どれだけ食欲に忠実に生きていたかのあらわれかな。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 02:24:34 k8utIrOa
また夜中にクッキー4枚アイス3本とか食べた…
最近の意志の弱さには本当に……
それじゃなにやってもだめだよなって気になってきた。
雨で思うようにウォーキングできなくてモチベーション高く保てない。
外を歩きたい。何も持たずに1時間歩くことに徹することが自分にとって一番のリラックスだったのに。
とにかく今日からまたがんばる…

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 02:25:23 viFWEJC6
第一目標まであと-6kgになった…
嬉しい、嬉しすぎる
68kgから47kgなんて、夢のまた夢だったけど
やってみたらなんとかなるもんだなあ
8月上旬には40kg台に突入できそうだから
今年は人生初のビキニが着たい！
今まで頑張ってくれてありがとう、自分。
最終目標は44kgだから、
そこまでまた気を引き締めて頑張ろう！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 03:41:37 hyx53xh5
切り餅……ッ
こんな時間に切り餅二個……ッ！

せめてもの抵抗で砂糖でなくラカントまぶすが
バカには…変わらん…ッ！！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 03:46:56 rdpgE8ly
切り餅は何もつけないで焼いてそのまま食べるのが一番美味しいよ。
いくつでも食べられそうになるw

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 06:56:57 viFWEJC6
スープダイエット怖い
3日で4kg落ちるとかどうして？
安い体重計だから少しおかしいのはわかるけど、
明らかに減りすぎ！水分だとしても減りすぎ！
だって死ぬほど食べてる、
ダイエットとは思えないレベルで
寝る1時間前位まで食べてるのに…
なぜ？どうして？
絶食してもこんなに落ちなかったのに、
嬉しいを通り越して怖いです

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 07:53:22 yxlreet/
絶食する馬鹿のほうが怖い

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 09:31:07 d615fUzh
昔は目の前にあってもイラナイって言ってたのに
エクレアが食べたくてしかたない。
コンビニで見かけては我慢してる。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 10:28:10 JQhmnuZ7
なんでリア充女って常識ないんだろ
人によって態度かえすぎ。みんなわかってるのに…
もやしｳﾏｰ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 10:51:02 HbT+zbUG
脚筋肉痛だと脚ってつる？
脚つるんだよね。
体重減った。明日は50キロきるかもしれない。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:04:00 uTIEZz0l
しょうがないんだけど妊娠してから体重が増えた。
周りにはまだ言ってない人もいるからかなり太ったとかぽっちゃりしたとか言われる。
ずっと頑張ってダイエットしてたのにお腹空いてしかたなくて５kgも太った。
まだ４ヶ月だからあと５kgなんて簡単に太っちゃうんだろうな…
いやだいやだ
せめてものあがきで週１は野菜しか食べない。
早く産まれてほしい。また痩せたい

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:05:50 7aPv5Cr6
うわひでええ。
太りすぎるのはもちろん避けるべきだけど
あってしかるべきの増える分は大らかな気持ちで受けられないんじゃな…
そんなならナニすんなよバカ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:18:23 HbT+zbUG
妊娠すると、赤ちゃん以上に体重増えるよね
なんか不思議
そんで、生まれた後、戻る人は戻るね
なんか不思議
栄養とらないと、頭悪い子供とか産まれるかもよ
母がいってたけど、「妊娠中、あの人、お肉とか食べてたから子供頭いいのね」
って言ってた。根拠ないと思うけど、動物性の肉って脳に影響あるんでしょ？
お大事にね。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:39:15 wowhQeR3
脳萎縮のバカ女が母親になんのかよ。
産まれる前から酷い目に合うくらいなら、栄養不良で成育せずにすむほうがいいのかも知れない…。
可哀想だな、こども。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 11:48:04 kGdGc2GT
チラ裏にかこつけて
そんな風に他人を傷つける自分を正当だと
思える卑怯な子供を持ったお母さんはもっとかわいそうです。

自分の心が貧しいといわれたところでわたしは何も感じないけれど
お前らにはきっと堪える、そうでしょう。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:06:04 HbT+zbUG
本当はモモ肉で作るんだろうけどササミ肉を蒸して冷やして
にんにく入りオリーブオイルで食べた。
美味しかったーーー。にんにくも刻んだほうがいいんだろうけど
チューブにんにくで十分美味しかった。ササミは低カロリーでお腹いっぱいになる。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:11:18 mKuAcigt
一週間野菜だけとか赤ちゃんのためにやめてあげてマジで。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:27:41 cpohUOZp
親としてより女として生きたいのなら
そのままダイエットして子供を池沼にしたらいい。
自分が奇麗でいることが目的なら満足だろうし。
母になる資格ないんだから、自業自得。ダイエット成功してスマートなままでいればいい。
体型崩れるのがイヤで子供を産まない人もいるからね。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:28:59 K2KT2Cxl
「一週間野菜」じゃなくて「一週間に一回野菜」ってことでしょう。>360

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 12:42:50 oDS5NNZ+
チラ裏大好きだああああああ！何を書いてもスッキリ！
ドラクエおもしれええええ！風呂でずっとやってるｗ

ガリガリになりたい！なってみたい！
理想は貞本義行の描く女性ｗｗｗ
体質とか関係ねぇよ！
細いｶﾜｲｲ友達はガツガツ食べるけど節制してるんだよね！
そうだよね！私は外では食べないけど…
昨日なんてカントリー真ァム夜食べちゃったし…
今日は黒糖1粒にしとこう！
昨日雨でジョギング行けなかったから
今からショーパンはいてウォーキングしてくる！
でまた夜ジョギング行こう！雨降りませんように…。
8月に遊びに行く予定まで痩せなきゃ…

フィッテってダイエット雑誌面白いのかな。立ち読みしてこよう
ダイエットに金はかけねえ！カロコンアイス食べたい。
行って来ます。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 13:35:32 ArSiZZVZ
パンとかケーキとかアイスとか油＆粉＆砂糖＆乳製品は
鬼カロリーだし痩せにくい

豆かんサイコー
ダイエット中でもそうでなくてもおやつの強い味方だ！
日本人に生まれてホントよかったわｼﾐｼﾞﾐ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 14:46:57 nOrEx9Jy
夕食にハンバーグか
わざわざ誘って頂いたのに断るのも失礼
しかしカロリーが…
まぁ注文するメニューに気遣って
明日調節すれば大丈夫だろう
和風ならカロリー低いかな？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 15:46:37 1ueBhhyr
めちゃめちゃほっそりしてて、華奢な友達が実は52キロもあると聞いた。
体重より細くみられるって言ってたけど、本当に！
確実に５キロくらいは痩せて見える。

身長と体重じゃ、体型ははかれないって本当だね
うらやましっ
私も頑張ろう

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 16:26:04 TMTNN5AS
ちくわ一本２５kcal
小腹が空いた時にちょうどいい。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 16:45:51 4b0LsTOu
>>366
生まれ持った体型（骨格）は無理だけど、
有酸素系の運動すればひきしまるよ、
がんばって。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 17:05:19 46WxqKov
今日こそドカ食いやめてダイエット再スタートする！せっかく12キロ痩せたんだもん！絶対美容体重になるんだっ！

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 18:44:48 qLT29HJo
40キロになったらスイーツパラダイス行くぞ(^O^)
1日くらいドカ食いしてもいいよね☆☆☆

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 18:45:48 Sk5aa3mU
一日一回くらいヘーキヘーキ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 19:29:57 gGoql9bT
？！？
「過食は１日一回まで」！？
デブルールかと思った。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 20:37:41 RTJ/v/ia
便秘が酷くて泣きそう
食後ヨーグルトじゃきかなくなった…
どっか行きたい＼(^o^)／

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 20:58:38 HgnDbZfJ
個人差あるんだろうけど、プルーン・イチヂク・玉ねぎ・バナナ・玄米とかが便秘に効くよ
薬使わずに出すと気分が良い

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 21:12:43 dLyJYMk1
膝を痛めてからウォーキングを休んで早2ヶ月近く。
運動していた頃より体重の減りが悪いので、だんだん焦ってきた。
医者も行ってるけど芳しくない
早く治してガンガン歩きたいのに。
今回は人生で初めてと言う位ダイエットを意識してるんで、
このままだったらモチが下がっちゃうんじゃないかと心配だ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 23:49:40 sVu73fhv
明日から２週間本気出す

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 00:55:24 lAwctrpT
あと１ヶ月ちょっとだ…どれくらい痩せられるかな
４０㌔台にはなれそうだからとにかくがんばろう！頑張った分結果は着いてくるからね
１日１日をもっと大切にしよう

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 01:26:25 tzNYKm07
お菓子がやめられない、いややめようなんて思ってないけどｗ
体が脳がお菓子を欲してる
揚げ物なんかは全然食べたいなんて思わないんだけど、お菓子は違う
依存してんのかもな…
煙草吸ってる人ってこんな気持ちなのかなー
正しい栄養バランスだとお菓子なんて欲しくならないらしいけど本当かなあ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 01:58:26 YJv/1SxV
寒天で珈琲ゼリーを作っていてふと気づいた
寒天は確かにノンカロリーでヘルシーだ
しかし、ゼラチンも意外に低カロリーという罠(6g-ゼリー二個分/18kcal)
それならゼラチンの方がコラーゲンたっぷりだし(というか、コラーゲンだし)それでよくね？
ということで早速ゼラチン買ってきて、珈琲ゼリーを作って冷やした
…はずだったんだが、なぜか冷蔵庫の中では甘いゲル状の気持ち悪い物体ができていた
どうしよう、あれ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 02:37:38 92iiqt30

やっと40きろ台突入ー！
で昨日海いくのに水着かいいったっけ、おっぱい（失礼m(__)m）
めっちゃちっちゃくなりすぎて
おかしくみえるのばっかで
元々太ってたときも胸でかくは
なかったけど、まじへこんだ。

まだまだへらしたいのに

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 03:04:32 NXoMHB+T
あー、肉が食いたい肉が。

明日起きたら絶対肉を食べよう。
朝なら大丈夫のはず。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 03:07:37 nyF6rtud
今日は食べ杉田
明日は昼にソイジョイ２本と夜におかず少量だ
午前中は本を読みながらエアロバイクをしよう
午後は図書館に行って勉強して
その帰りにフルーツを買おう
暇だと間食してしまうからな
なるべく予定をぎっちり入れよう

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 03:09:35 /epGLlPX
痩せた。
数ヶ月かけて6kg痩せた。
でもこの間病気して筋トレ出来ないでいたら
筋トレの習慣が全くなくなってしまった…
ついでに一日800kcalくらいしか摂らなかった時期があって
医者にも死にますよって言われたりして今はわりと食べてる。
夜中にラーメンとか好きなように食べても太らない。
前に比べたらすごい細い。
でもちょっとぷよぷよしてきた…
筋トレしなきゃ……

これ書き込んだら少しだけど筋トレする！眠いが…

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 05:46:20 EGLeOJjl
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄが食いたくてしょうがないなら早起きした。
バター使わないで作るぞ！
炭水化物控えめにしてたけどたまにはいいよね…

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 08:29:49 nYMVE4SB
腰周りの肉ってどうやったら落ちるんだろ…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 10:01:01 JeNQCxBG
前に比べて甘いものが欲しくなくなった。いや、食べたくはなるけど我慢出来る程度
だけど最近無性に肉が食べたくて堪らない。ダイエットとは別の理由でここ数年全く肉類を食べてなくて、欲しいとも思わなかったのに…なんだこれ？突然の欲求に驚いている
とりあえずささみ買ってくるか

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 10:20:21 61varDcU
食事はカロリーだけで考えちゃいけない、
栄養素のことを考えたら何でも食べたほうがいい、
ケーキやお饅頭を否定することは無い、
ただ、食べる量を間違えると太るから、必然的に後回しになるだけ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 10:25:21 002hC18d
ぶどう嫌い

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 13:05:57 8lC9Vf8c
体重が２ｋｇ　ウエストが２ｃｍ　体脂肪が２％

じゃあまだまだこれからが勝負だ

太ももが細くなったら顔周りもすっきりしてくるハズ

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