☆踏み台昇降DEダイエットPart81☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart81☆ at SHAPEUP

1:テンプレ
08/11/17 02:36:13 St0y119i
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
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＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
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●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
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●ストレッチ、筋トレ、知識など
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●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart80☆
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基礎知識等は>>2-7くらい

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