【自己嫌悪】リバウンドした人の再始動【努力】

【自己嫌悪】リバウン ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:01:41 pJizfBZx
2

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:21:22 kls6gC91
戻るの早すぎるよｗ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:50:19 oVOSxA9G
>>3　レスありがとうです。１です。
自分でも驚きました。ポッキーやラーメンやお酒好きなもの開放したら
あっという間でした。前はしっかり３食食べ間食なしでトレーニングしており、
８月後半から好きなものを深夜やバイト終わりに食べトレーニングもさぼりがちでした。
反省し、やってしまたことは戻らないのでマイナスからスタートしたいと思います。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 03:03:24 WcZ/3aRy
私も昔、過激めな食事制限のみで１カ月で5kg痩せて、
「よーしやっと食べれる！」と
菓子パンやら丼ものやら食べまくっていたら
次の月に6kgリバウンドした。

自分だけは大丈夫と思っていたら大間違いだった。
ダイエットの知識がなかった若かりし頃の自分orz

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 03:04:48 ywrnQmI+
１さんおつです。
私も163/93→55までダイエットしたのですが最近気が抜けて58.6までリバしてしまいました。
短期間で付いたお肉は比較的すぐ落ちると思います。一緒に頑張りましょうね！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 03:18:50 oVOSxA9G
>>5 >>6
レスありがとです。ダイエットにリバウンドはつき物と考えていた自分は甘かったです。
楽なほうに逃げた自分が情けないんですけど、ずっと落ち込んでいてもしかたないのでこうやって
励ましていただきながら頑張りたいです。でも、やっぱり自分はよく食べるなぁと実感しました。
>>6　すごく努力されたんですね。自分も長い目でみて頑張ります。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 13:04:37 KDhkDc+r
>1
リバウンドした人が這い上がるスレ【諦めない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

重複スレです。
すみやかに上記のスレに移動してください。

これ以降、このスレに書き込みしたデブは　永　遠　に　痩　せ　ま　せ　ん　。
それどころかますますブクブクと脂肪がつき始めます。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:49:43 aFYvF4G6

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 22:03:24 4fIPqRHw
てか１ヶ月に痩せすぎだろ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:01:23 4ke6zuTw

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:43:56 sTbnDpcQ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:24:29 hcuNUaxv
過疎スレを発見しました。私が活用していいですか？

14:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/08 19:51:44 hcuNUaxv
身長は176cm。足は短く顔は大きいです。

15:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/08 22:52:52 hcuNUaxv
76.7kg。

16:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/09 04:46:25 i4qgqU4R
酒飲んで寝ます。

17:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/09 23:40:21 i4qgqU4R
77.0kg。雨で歩けない。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 02:33:19 mu6N7kdm
あたしなんて、一年かけて9キロ落としたのに、リバウンド四キロしたよ…

その前は3ヶ月で13キロ。時間は関係ないかもよ。

絶対食べたくなって仕方なくなるから三キロくらいはリバウンドするの諦めた方がいいかも。三キロ以上は意思が弱すぎるだけかも。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:27:45 h6c4j5gS
2006年　3月から4月で、96kgから82kgまで落ちた。

しかし、今、114kg。みごとにリバウンド。

今日、2007年11月10日より、ダイエット開始。

明日は、絶食。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:42:22 9Ii/iwep
>>19
君は一生そのままだと思うよ

21:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/10 23:58:51 T/WCwo/4
>>19絶食は逆効果ですよ。
11279歩。今日は雨が止んで歩けた。76.3kg。

22:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/12 00:40:42 EDP2C560
76.8kg。今日は雨。

23:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/13 00:22:39 NYPwZgjL
77.7kg。8556歩。食いすぎだなこりゃ。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:25:49 GV0fcZUF
一万歩は歩きなよ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 22:35:16 9dH7FNQy
2㌔リバウンドした…
自分のばか野郎

26:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/14 00:43:17 MKZ67hxK
16986歩。76.5kg。今日は歩いたな。
>>25　2㌔くらいすぐ戻せますよ。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:20:52 SspBLdi7
食事制限と運動と下剤で1ヶ月たたないうちに5ｷﾛ落とした。
学校の授業中はふくらはぎ･太もも･おしりに力を入れたりしてたし、自室での勉強中は空気椅子でやっていた。

でもこの2日間で2ｷﾛ増orz
そして下腹部が異様に張ってる…
腹直筋と腹斜筋を使う運動をしてるけど変化なし。

どうしよう…気晴らしにスクワット増やそうかな…

28:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/14 02:30:32 MKZ67hxK
>>27下剤って良くないよ。サプリメントみたいの？歩くのが一番だよ。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 02:43:56 GaN2LXOB
絶食とか言っている人本気ですか？
もっと知識をつけたほうが良いですよ。
本当体に悪いですよ！！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 16:19:09 qpxaM/Ql
>>27
食物繊維と水分はしっかりとってる？

31:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/15 00:27:50 PC9Na1Nj
13867歩。76.6kg。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 00:56:03 cABYb97s
>>27です
食物繊維は毎日サラダで摂っています。
水は1日2リットルぐらい飲みます。
そして私寮生だからなかなか下剤買いに行けない(´;ω;｀)
下剤欲しいよ…

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 01:11:38 0qWxvivb
一年弱で20ｋｇ落としたのに
今年1年で10ｋｇ増えてしまった・・・
今はビリーで体鍛えながら減量中

更に乾燥ワカメで腹を満たそうかと考え中

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 02:15:42 iiS37LIH
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）

逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)

ＫＲＰ最強

と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

35:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/16 01:48:31 CnkCfwO6
76.9kg。8641歩。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 03:24:35 YyKOhtWb
？？増えてないか？
食事制限はしてるの？

37:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/17 02:32:00 kiRMhQvm
76.3kg。16480歩。
>>36変化ないですね。食事は気をつけていますが、ビールがやめられない。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 06:21:00 +90NK5ei
元々ピザな程でもないから47kgから45kgまで落として調子こいてたら
ダイエット前より体重増えたよーってorz
今日からショコと筋トレはじめまつ。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 07:23:00 VFfSWEcZ
短期で痩せようとはもう思わない
一生で痩せる

40:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/18 02:46:05 /bsoStDK
76.7kg。16381歩。　>>38ガンバレ！　>>39そうですな

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 09:25:28 ACV6qG/4
私も痩せたい。
去年の冬50(22%)→48(18%)に落としたけど、それから一年・・・今は53～4キロ。
体脂肪27%（泣）

46キロになりてえ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:17:50 ovyhIC3V
沖縄旅行から帰ってきたら、一気に太って太もも５センチ増ｗｗｗ
一週間で戻す予定…がんばる

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:28:30 d8pYKQ7F
運動やめたら増えた

44:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/19 01:15:51 IDLbCU0p
77.1kg。3370歩。歩けなかった。
>>41それくらい誤差ですよ。
>>42一週間ではむりむり。
>>43当然でしょうな。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:17:57 irMFFUXu
>>1
体重が減らなくなったのは、ただの停滞期では？

46:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/20 01:34:08 7ASQitlf
77.7kg。3634歩。まずい。寒くて動きがにぶってるう。
>>45 >>1さんは放置してるんじゃない？

47:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/21 00:31:57 HCEEEone
計測なし。10145歩。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:55:31 x1exUxIT
過食症状再発でみごとﾘﾊﾞった

今から久しぶりのエステ…………気が重い……。今回もキャンセルしたい

いっそ過食症ですって告白してみようか…

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:22:55 lVcft8o2
みんなリバウンドしたのは何が原因なの？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:25:19 BRZxB+mO
1年以上かけて落としたのに、過食スイッチが入って4kリバ。
明日から再始動誓いまつ。

51:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/22 00:06:34 TlpkNyQt
78.0kg。12600歩。まずい。
>>48ご自由に。
>>49してない。
>>50 4kなんてたいしたことない。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:29:17 VVIUHcHQ
私は49㌔から33㌔まで一気に痩せたが46㌔に見事リバウンドした。今やっと43㌔。

痩せたい痩せたい…!!!

53:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/22 09:26:13 Hfinkxgr
俺もよくリバウンドする。しかし、がんばるぞ＾＾。

54:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/23 01:56:32 dhiFubby
計測なし。13848歩。
>>52リバウンドって、もともと以上の体重になることじゃないのか？
>>53ガンバレ！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 02:07:37 v2lfd+c9
邪道を挫折し、王道ではじめて数日。
明らかに脂肪が減って筋肉が付いた。
それと同時に、ガリと綺麗な体型は別物だと気付けたし、
運動して痩せていってるからドカが無くなった。
適量を食べられる様になった。
食への恐怖が薄れた。
半年かけて地道に頑張る！
BMIが17～18だから、体重を減らすことよりも見た目を目標の人に近付けることにする。
今回は頑張れそう！ストレッチ楽しい！

56:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/27 09:23:59 MypkJpJx
11/23 76.8kg。16292歩。
11/24 76.9kg。19957歩。
11/25 77.1kg。19365歩。
11/26 76.8kg。22023歩。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 09:37:06 leGpNPid
もとの体重は４８㌔
→ダイエットして４３㌔まで落とす
→現在５２㌔

／(^O^)＼死にたい

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 10:13:03 ssShLblj
リバウンドを制する者はダイエットを制す。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 10:14:32 9/ylGFYD
俺は102→55→80になって軽く鬱なったがなんとか持ちこたえて60まで落としたがリバしたときのほうがやっぱ落とすの大変だった

友達からは「お前は毎回体変わって面白いな」っていわれてる

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 10:21:25 FnmIlyLC
私は今年に入ってから５０→３７→４３…油断して今日だけ今日だけって調子に乗ってドカ食いしまくってたらリバ。
今日の朝から再起動決意！
皆さんも頑張ってるのみて自分も挫折しないように頑張る！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:17:01 ReUajh0a
どういうことをしてリバウンドしたかを書いてほしい

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 19:38:48 3h0E/2T3
目標体重に達して、食事制限無し・運動無しに戻ったから

あたりまえだよな orz

63:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/28 06:13:39 erpKQY5K
76.6kg。20796歩。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 00:49:50 gAqPnmuQ
ピーク５２から４４まで落として今４６キロにリバ。
知り合いに太った太った会うたび言われ、私がご飯食べようとすると顔
覗き込んできたり、二の腕の肉つかんできたりして凄いムカつく。
４２位になるまでまた頑張る。

65:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/29 06:57:40 bvPi1NjL
76.9kg。20086歩。
>>64細かいですね。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 06:59:42 bkiM5W4c
>64
２キロ程度はリバウンドとは言わんと思うがな。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 09:58:12 oltAApDg
そもそも減量に期間を設けることが間違ってる
しかし脳脂肪はそれに気付かず何度も同じ過ちを繰り返す

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 13:35:35 iXcuLy/c
73kgから運動と軽い食事制限で58kgまで落としました。
だけどだんだん手を抜き始めて、食事制限(低炭水化物)だけにして、54kgまでどうにか落としたけれど、普段の生活に戻したら徐々に徐々に体重増加。
気付いたら60kgまでリバしてた…
そんな自分が嫌になって、体重計に乗らなくなること数ヶ月…
現在63kg…orz

今日からまた、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます！
もう食事制限だけなんて馬鹿な真似しない！
リバなんてしない！
目標の45kgになるまで、自分から目を逸さない！

初心に戻って、ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日１時間以上と腹筋するぞ！
お昼もｺﾝﾋﾞﾆ辞めて今日からお弁当にしたし！

かなり目標まで時間かかるだろうけど、今度こそがんばります！

158cm/63kg/22歳女

69:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/11/30 08:22:30 C+Bdb1Er
76.6kg。18323歩。
>>67継続しないんですよね。
>>68力抜きなさい。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 09:23:10 e02dnQsJ
減量は期限付きでいいんだよ。

維持が無期限だが、馬鹿たちはその前の
減量→維持の移行でしくじる。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 11:00:50 SyWJOQCS
最初から「目標体重を維持」のつもりで
食事管理や運動を続けていくのがいいと思うんだけどねー。
何しろ楽だし、減量終わったから食べる量を増やす、
という事がないからリバウンドは絶対ない。
時間かかるけど、どうせ痩せたら一生その生活なんだからいつまででも続けりゃいい。

72:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/12/01 01:16:40 TdfwTk/a
76.2kg。19815歩。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 01:40:54 6SGcIDEj
私も４kg近くリバ。
でもあんまりサイズ的に太った感じがしないのが救い。
以前の運動が激しすぎたから、
まだ絞まって見えるのかもしれない。
でもリバはリバ。
数字が増えると凹むのには変わらない。
今度は心拍数に気をつけて
確実に脂肪を燃やしていく！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 05:47:31 bHOhGw0b
私も55さんと全く同じ気持ち！！

私、殆ど食べないダイエットで体重落としたことあるけど
髪は恐ろしく抜けるし、生理止まるし、鬱っぽくなるし
結局10キロ痩せた後すごい勢いでリバって最悪だった！

今は王道で朝・昼・夜バランスよく食べて
ジムに通って有酸素運動と筋トレをセットで続けて
規則正しい生活して
また、10キロ減らした。
同じ体重でも全然見た目が違うし
精神的にも食べないで痩せた時とは全然違う！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 10:08:32 V3xwIvS5
48kg→40kg→48kg

脂肪お帰り＼(^o^)／

身長150未満だから変化が分かりやすい

ｵﾜﾀ＼(^o^)／

これからは持続できる方法で健康的に生きるお

76:13 ◆e4Kt/z1AAo
07/12/02 01:32:33 zmECyn+4
75.6kg。18829歩。
>>73リバはリバｗ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 09:17:07 1wKLLMR4
65→58→70

今日から王道とビリー再開だわ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 13:24:57 Mlhw+kBV
52→(1年後)36→(さらに1年後)44　…ここで踏み止まらねば。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 20:59:50 jlJT4FaU
160ｾﾝﾁ49→42、5まで減量。
1、5キロ増えて44キロに。。。

こんな姿好きな人に見せられない。。
41になりたいなぁ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 02:18:28 5YBmdVTr
こ、こわい・・・
気がついたら2.5ｋｇも増えていた
痩せる前のこの体重の時と違って
普通に服が入るから甘く見てたー
最近のウエスト下めだからお腹苦しくならないし
絶対戻す！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 17:37:05 OsICX3C6
56→50→→57 ここ2ヶ月で。ｽﾄﾚｽ感じると過食してしまう…2ヶ月の努力が台無しになったorzでも諦めずﾀﾞｲｴｯﾄ再開！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:51:46 jnOkY2ks
15歳85ｷﾛ
17歳48ｷﾛ
20歳67ｷﾛ
22歳91ｷﾛ
25歳85ｷﾛ
27歳65ｷﾛ
29歳96ｷﾛ。先日通りすがりの人に｢何でそんなに太れるの」と言われて再ダイエット決意。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 04:22:11 XU+QMirY
ウェイ・ダウン・ダイエットプログラム
１特別なドリンクなど不要
２運動は特にしなくても良い
３食べ物は今までどうりで良い
４空腹になった時だけ少量食べる

運動やダイエットの食事制限が出来なかった200キロの人が
１年半で64キロになった

空腹になれば食べて良いし
食べる物は今までどうりで良いし
運動嫌いでも出来る為
ストレスも溜まらず長く続けられ
長く続ければ必ず痩せられるダイエットだと思います

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 11:36:28 9EHc1Dws
『絶対リバウンドしない脅威のダイエットマニュアル』再販売権付
URLﾘﾝｸ(www.info-style.co.jp)

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 11:58:10 +uw+Zyhg
52→41→46
や、やばい…
毎日のように『明日から』とお気楽になってたらこんなに…
明日からじゃなくて今日からがんばるぞ!!

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 11:59:08 +uw+Zyhg
52→41→46
や、やばい…
毎日のように『明日から』とお気楽になってたらこんなに…
明日からじゃなくて今日からがんばるぞ!!

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 13:19:50 C36fnACn
60→39→53

45ｷﾛ目指して頑張る！
絶対なる！絶対痩せる！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 14:50:50 NtQO0RU0
52→47→51

あぁ今日も食べてしまったハーゲンダッツ食べてしまった

もう嫌や…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 15:07:13 aT4X0R02
>>82
阿呆な増量と阿呆なリバウンドを繰り返しての典型例だな
君のように異常な増減量の果てに三桁デブが出来上がる

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 18:27:00 nqbb5KBG
62→54→58
ダイエットに飽きて食べたいものを食べた。
忙しいのを言い訳にほとんど運動しなくなった。
気付いたときにはもう遅い、この様・・・
がんばろう、今度こそ。めざせ40キロ台！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 20:59:41 tbiXBbOG
>>88似てるww
53→46→50

ドカ食い癖になっちゃったよ…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 16:33:19 vSIDIfPP
46→ 36→ 40
リバウンド。2㌔痩せるまで頑張ります

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 16:37:30 4VAwZ7YK
46・47…鬱…

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 16:50:48 VUGCYMeK
ここ３年ぐらいで、１１０→６８→１００（いまここ）。
年明けからまたダイエットスタートして、夏ごろには人並みの体型になる予定。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 16:54:05 d6Fjh0tV
54→44→62→48→70
食べずに痩せてこの有様。
妊娠2回挟んでるにしてもひどすぎる。
反省してビリーをはじめて70から67まで減らした所で
自転車に轢かれて骨折、あっという間に71。
…死にたい。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 21:30:00 k5Xa4pxs
一年で105→70　その後三年間で→93
ocn規制で暇だったのでダイエット再開
現在90

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 23:36:02 ZpV37WFn
>>87

＞ 60→39→53
＞
60キロから３９ってすごいな！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 17:03:23 gTSegneD
>>91
私だ。51→45→50
ピンチ。しかも過食症に。。。どうしよう
すっごいユックリ痩せるわ。一ヵ月500ｸﾞﾗﾑみたいに

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 17:17:29 9vLB8mz0
53→48→51

40キロ台に戻りたいと言いつついつも食ってしまうけど、今度こそ。
目標は45。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 18:00:13 +eCYfs4H
65→40→58→50
65→40は一ヶ月半過激で。
すぐにリバったので58→50はゆっくりと王道。
ただいま50キロで半年停滞中。

40キロ台になりたい。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 02:44:39 On0AHgeI
51から54で肉割れした…だって３日でだから
かゆいかゆいかゆい

つらいつらい

うつや

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 21:17:13 P0HHIoMd
12日間で40kg→45.5kg
毎日体重計が怖くて乗れなかったけど、さっき現実を確認！

すげーな…
10日で4kgは戻す

また来ます

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 03:58:32 7/Rtbwjm
なんか、確かにダイエットしてたときは乗り越えられてた。
空腹を楽しめることもあった。
けどある日を境に、脳や内臓やホルモンが一致団結して
リバウンドしろ！！！と言ってくるような感覚。
なんでそれまで頑張ったダイエットをおじゃんにするような行動を取れるんだろう？？
明らかにもったいないのに。
でもリバウンドしてしまう。どうしたらいいの？？
意思の力だけではどうにもできない何かが働いてるのかとすらおもう。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 06:07:08 VbrqYORJ
53から45から49(´;ω;`)
死にたい

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 06:38:01 7wMautGf
47-45-52-43-53-61-54
もう40キロ台には戻れないかも…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 07:29:11 BXEUD54b
55から約一年かけて39 しかしリバウンドして現在51…。このままじゃダメだ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 07:46:50 AvRtV+Fk
リバウンド防止のために筋トレしなさい。
・・・・話は飛ぶが加圧トレーニングはやめたほうがいい。無意味

俺も経験あるが効果なし。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 12:11:32 cIObZ8C+
63→54→66→63

目標50で今頑張ってます

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 12:17:34 tKWZ7OLJ
57→43→54～6
過食嘔吐にはまってこのありさま…
50目指す！ゆくゆくは45以下になりたい

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 14:02:12 ABRG3I4R
仲間がこんなにいる…涙

50→40→拒食で33→38→過食で現在49

もう負けない
私はやせる!!!!

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 14:27:33 EAm3TDGy
去年の4月から頑張って18キロ痩せた。
だが8月に大好きなバンドが解散して気付いたら見事に元通り。

でも最近のXとかLUNA SEAを見てまた希望がわいてきた。
バンドの復活を願ってダイエット復活することにする！！

現在68キロ…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 14:45:33 as0uuMhJ
56→50→56
あんなに努力して痩せて楽しんでたのに戻ってどうすんの！
一度痩せると
「いつでも本気出せば痩せれるしー」
って思うようになってしまう｡
馬鹿だ｡歳とる度に簡単に痩せれなくなるのに｡
もう一回頑張る！
もう頑張り続ける！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 16:16:43 TVXvEF7K
58-46-75-65
グラフにしてみたら凄い振れ幅

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 19:58:33 t0XrU/Oh
そこまで体重が増えた食生活が気になるわ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:19:17 wlfvpPVF
51-42-50-41-47
卒業式までに41に戻したい…

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:45:13 BhjxCn4E
53→拒で43→41→過で43→45→50
再ﾀﾞｲｴｯﾄはじめていま49
馬鹿なこと繰り返さないために3食ｷｯﾁﾘ+運動で焦らず痩せるよ(´･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:51:17 npG+qMXN
王道ですな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 22:36:51 9de1Lcwf
70→48→54

健康になってきたからとか背が高いからとかバイト疲れたからとか正月だからとか関係無し！！！！！！！
私はすでにリバウンド族だ！！！！

太りやすい体質なんだ！！人より動けない性分なんだ！！！

だから一緒の量食うな！！！

食うなら動け！寝るより座れ！立て！歩け！走れ！

とりあえず５キロ痩せる

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 23:55:44 mLhtnS1l
運動やめたら急に5ｷﾛ増…
もともと太ってたのにさらに太った
走りまくって絶対痩せる！！

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 01:41:13 eCF07d59
身長と年齢も書いてくれると参考になりやすいでし

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 02:54:29 CNSx6xJ7
61→55→58→55→59
またﾘﾊﾞしてしまった…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 06:22:00 6qzYZkzH
ｽﾚﾁですが…

49→44→52→48→54(最大時)

私も過激なダイエットをして過食症になりﾘﾊﾞってしまいました。

過食症を直すのは二年ほどがかかりましたが、
今は普通に三食しっかり食べて規則正しい生活をしたら一年で48キロに。

無理なダイエットをせず徐々に落としていくのがいいみたいですね。
皆さん体に気をつけて頑張ってください。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 08:51:55 ID4tmHOS
159センチ　30歳

ある意味人生殆どダイエットとリバ。
　
54（10代後半）→69（２０代）→55→59（２０代半）→54→44→46（今）

正月太りで･･･ orz
45kg超えるとおなか回りが気になるので
あと3kgぐらい痩せたい。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:08:24 K/HiyYaz
161cm 21才女

66kg→48kgまで落としましたが油断したら22kg太り現在68kg

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 05:17:36 4+CxtTA+
>>103
わかる…！空腹楽しめた。
野菜を多めに食べたりショコしたりするのも楽しかった…
はずなのになぜ。

159cm　63→54→63…
確かにストレスもあったけど夜中に好き放題食べ過ぎた。
また頑張ろう！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 20:31:15 z5B8b1b5
王道でもどそう
自分を殺したい

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:09:29 dh1V1VX7
159センチで54キロってｗ
普通ならダイエットはじめる体重じゃね？

必死にがんばっても54キロじゃ、モチベーションもあがんないわな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:23:30 lpZQ85Hz
やな奴だな、お前。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 07:17:14 ts+n+kwD
163/69→49→今54

リバ街道まっしぐら…orz
運動してないから体型もだらしない…
このままじゃマズイんでまたウォーキングなど
ボチボチやっていこうと思います。。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 21:49:07 gOqm4bMe
身長162センチ
58→48→52（現在）→？
ここでリバウンドを止めたい。なかなか体重減らなくてイライラして食べ物に走ってしまうorz

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 22:27:10 VZkgmoGI
仲間がたくさん…
170㎝
始58→54→52→56→58今
顔の肉ヤバいし、足太いしで死にたい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 00:05:45 zTbsYws0
身長１５１センチ

７９（すごい！）→６５→７５今

気が緩んだら目標５０ジャストのはずが６５でいっきに７５に逆戻り。
今は気を引き締めて、でも、以前の痩せ行く時の体の変化を思い出しつつ
ダイエットモードに切り替えています。

５０ジャストでも十分太いけど、今の体重からみればりっぱな健康体重ですよね？
とりあえず今年中に５０に行きたいです！

　

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 01:26:06 ipbUbcp1
155cm/♀
65→43→58→51→62今
夜勤中は気をつけて何も食べてないけど
休みの日になると急に気が緩みすぎてダメだ…orz
今日から夏までにまた気を引き締めて頑張る

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 02:28:05 He09wG0X
基礎代謝が1600なのに１日1000位しか摂取しなかった頃は
体温が下がってるのが自分でわかった。
一気に痩せたが一気にそれ以上にリバウンドした。
今は１ヶ月に体重の5%以上減らさないようにカロリーコントロールしてる。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 05:40:28 mWZJjc7K
153cm
47→39→42←今

どうすりゃいいんだよ、ちくしょぉお！！！
増える一方
もう減らし方がわからない…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 21:28:26 0BNtHO4v
162㎝
59kg→55kg→60kg

夏痩せするが、冬になると必ず5kg以上太るorz

寒いから引きこもりがちだし、食欲も増す。

何とかならないのかな(´・ω・`)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 02:57:59 93sWuGIy
155cm
中学くらい54～56
二十歳前後48～49
二十代中盤54←今
二十代前半は細かいリバウンド（4～5kg）繰り返しまくって詳細不明
最後のダイエットにしてやる。
ざっくり減らしてやる

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 03:53:26 r23H1mg4
取り合えず運動して、きっちり栄養バランスの良い基礎代謝分の食事しようよ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 08:14:07 owwK2nHR
身長160cm
鬱病で酒しか飲めなくて激ヤセ
(きっとこの時落ちたのは筋肉だけ)

→鬱が治って元気になったけど
筋肉落ちてる身体に食欲が復活して70キロに増

→ウォーキングと食事制限と節酒で53キロに減

→普通サイズの服が着れるようになって油断し、
運動も食事制限も節酒もやめたら59キロに増

またウォーキング始めました。
しかし、今度は無理な食事制限はやめ
ちゃんと食べて節酒のみにしました。
節酒もとりあえず平日だけ禁酒という緩い作戦です。
あまりキツい節酒をするとまた反動が来そうだから…
長く続けられる方法で頑張ります

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 08:18:27 owwK2nHR
>>139です。
あと私、お金を貯めて引っ越すことにしました。
今は通勤に時間を取られてるので、
会社の近くに引っ越して浮いた通勤時間を
運動する時間にあてたいんです。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 08:24:11 mdGSVX0m
164cm

70kg(37%)→47kg(17%)→今58kg(24%)

死にたい(ﾟ;ё;ﾟ;)
リバウンドしてから本当に痩せにくくなった…
一時の栄光を取り返したい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 11:28:11 pB4+viM7
受験成功したが＋10キロ…

複雑…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 12:10:34 MtWdVzoW
>>142
オメ！受験は一番大事だよ。

161　55→47→63→58
この間にも激痩せ激太りがあったので体がタルタルしてるｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 13:02:20 mdAW6Km3
164/50→47→56

受験失敗して９キロ肥えた＼(^o^)／ｱｯｵｰ
浪人だけどダイエットする。
運動は気分転換になるだろうし。
食事は炭水化物カットはしません。
そのかわり間食やめます。
ひとまず元に戻したいので運動頑張ります。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 02:45:16 RBffF4wf
ダイエット成功率１００％！！！

ダイエットで大きな副収入を得る事も・・・！！！

URLﾘﾝｸ(www.sugoine.net)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 09:06:31 Nx5puzYh
女　158/62→1年半かけて 47 →数ヶ月で 56
リバウンド…噂にゃ聞いていたが戻るの早いぃ
このペースだとあっという間に元通り＋α／(^o^)＼
ここいらでいっちょ気合い入れ直して頑張ります！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:46:37 b/ZjqjX3
男　169
98→（五ヶ月）75→（二週間）84→（二ヶ月・現在）76

目標ＧＷまでに68だ！

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 20:13:24 l8Z3a0qG
30歳女165cm
半年かけて56→44。
でもここ２ヶ月暴飲暴食しまくり、44から51キロ。
また心を入れ替えて、食習慣の見直しと運動で48キロ目指します。

149:ダイエット２年目
08/03/21 20:57:43 RoaZbHZ4
　運動も食事制限も過激なものほどリバウンドのリスクが高いようです。焦る
気持ちはよく分かりますが長続き出来てストレスも溜まりにくいやり方で気長
にやるのが一番安全だと思います。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 21:24:40 +izrcVQe
テレビを見るのをやめるのが吉。
きめた番組以外見ない。

テレビで垂れ流される番組やCMの半分くらい
が飲み食い。

グルメとか言って「食え食え！」「買え買え！」
ばっかだしぃ。

見てない様でもつけっぱなしは無意識に
受け入れてしまっていることだよぉ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 01:02:40 0B76kEGW
157㎝ ♀ 20
56→41→57(最大)→47→57
拒食→過食…最悪…
[sage]

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 01:32:00 5yndEmGw
166/♀
54→50→53

うー、折角頑張ったのに。ここ３ヶ月くらいの出来事。

とりあえず４月の健康診断までにマイナス１キロ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 01:35:12 SRMkGWCE
150/50→53→41→45

体重計乗ったら、更に1キロ増えてた…
確かに最近食べすぎだった…
彼氏に嫌われたくないから頑張ります！！

154:[sage]
08/03/30 10:53:19 0B76kEGW
焦り禁物ってわかりつつ、ハードなダイエットしてリバ繰り返し…今度こそ王道で…
振れ幅16キロってダイエット以前に体に悪そう…

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 14:32:17 3YRwvqG3
>>150
私もダイエット中は定時のニュース以外、ＴＶは見ないようにしてる。
その方が衝動買いや衝動食いがなくなるから。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 00:05:08 ltJouG+t
158センチ ♀21歳

62キロから半年かけて51キロ。その後過食症になり1年後に65キロへ。
過食症を治し、半年で55キロへ。
これからは地道にやります。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 01:00:14 MMVr8ZaQ
157/56→43→40→38→43
見事にリバウンド…

一度食べ出したら止まらなくなる(:_;)

なるべく食べないようにしなくちゃ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 18:32:09 R7R7ulqS
>>157
なんかスペック近くて親近感。
一度食べるとスイッチ入っちゃって止まらないんだよね…
んでそのあと絶食してまた過食。悪循環から抜けられない(:_;)
普通に食事したいのに…

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 22:50:09 YZKT7qPa
>>155
ずーと見ないようになれば
そんなに食べない毎日が「自然」
になりますよぉ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 19:05:17 1oMjNOXr
42→58→54→67→53→47→53
45くらいには戻るぞ!!!

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:28:51 LkHdFDqu
47キロ(普通の食生活)
↓
49キロ(お菓子食べ続け)
↓
44キロ(食事抜き無理なダイエット)
↓
52キロ(リバウンド)
↓
48キロ(またダイエット、食に取り憑かれる、人生体型できまると思ってた)
↓
53キロ(リバウンド、ここらで過食症に気づく)
↓
50キロ(ダイエット、停滞期)
↓
54キロ(長い間この体重)
↓
現在47キロ
過食症治ったら自然に一年程で減った。
もう無理なダイエットは一生しません。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:05:11 HXLXs1WF
72→61→66

3ヶ月ぶりにこの板に戻ってきました
せめて55くらいにはなりたい

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:52:08 VleTydRl
66→80→65→83
ここ2、3年での変化が激しい・・・
もともと痩せてる方じゃないけどとりあえず65まで戻る！！

164:ダイエット
08/04/13 01:15:30 6zAPNUUr
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中のどれか試した事ある方いませんか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:16:07 wDlhphKW
164/62→56→52→54→56

この三ヶ月でこんな事に…
新たに気を引き締めなくては…情けない…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:30:36 9yuRTJHX
24歳♀　157/68
8年越しですが、

16歳　88
17歳　66
18歳　72
19歳　68
20歳　74
(病気で半年入院)
21歳　48
(退院)
22歳　68
：
24歳　68

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:29:23 I2RUpNLL
164/59→48（拒食で入院）→52→56→60→72（人間の域を超える）→61

50まで戻します

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 23:15:06 glr3bvtM
154

48
↓
44
↓
40
↓
50

(;ω;)異常な過食行為で今年入って一気にリバ
もう一度、もう一度頑張って今度こそ最後にする…！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 23:06:12 Nk048YvJ
この一週間で
57→58.6

さっさと戻すぞこのブタっ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 00:55:52 kHkDri2M
半年振りのダイエット板ｗ
いよいよヤバくなってきたので、今日からダイエット再開。
♀22 156cm 24.7％

14～15才 57kg
　　↓
16才高校へ入学し自然に52kg
　　↓
17才惣菜屋さんのバイト３ヶ月間で57kg 辞めても戻らず
　　↓
17～20才 59kg 30％
　　↓
20～22才ダイエット開始２ヶ月で47kg 24％その後46kg～49kg 22％をうろうろ
　　↓
今日 51.5kg＼(^o^)／

腹はブヨブヨｗ筋肉皆無ｗ有り得ない体型してます。
マジ、健康的に痩せるぞ！！！！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 10:45:52 ulmKvQnh
158/64
→王道で1年かけて52kgまで落とす
→今1ヶ月で58kgまで増えた（過食症っぽい）

人って簡単に太るよね…。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:42:24 jM1Do57l
１年半ぶりにこのｽﾚに戻ってきました。
二年前に王道ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して、約４ヶ月で、154/53→44まで落としたにも関わらず...今現在52キロ↓orz
自分が情けない。もう一度自分を信じてﾀﾞｲｴｯﾄしま。
このｽﾚのみんなと頑張る！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 10:35:51 FamC5aXd
158cm/58㌔　→52㌔　　→57.8㌔　にリバウンド

一度リバウンドすると、次は本当に減らなくなるね。
今は毎日１時間ウォーキング、寒天ダイエットもしてるけど、
もうこれでもかという位、減らなくなった。

リバウンドを経験しても、もう一度痩せられた人っているのかしら・・・。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 11:08:40 eZSPjr8t
リバウンドって元の体重より増えてしまう事じゃなかろうか

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:24:17 rkqY1Rs/
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると、ほんっとに痩せにくく太りやすい体になる!!

せめてあと２kg減らしたいのに…

痩せた分８kgが、見事戻った自分ｗ

どなたかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞからまた抜け出せた人いたら、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽして欲しい↓と切実に思う今日この頃…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:29:34 c+bDFvoX
>160

56
↓
45
↓
63
↓
52

>42㌔目指します!

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:33:46 jvjK8uKh
それは停滞期まで痩せてないからじゃない？

痩せる
　↓
停滞期
　↓
痩せる

ここまで行ったら、リバウンドしても
この停滞期周辺で体重増加は止まるはず。

つまり、あなたの痩せた８㌔は、一時的に減った不純物で
身体が８㌔減った状態に適応しないうちに、誘惑に負けたということ？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:36:25 5omNGyJL
>>170

>20～22才ダイエット開始２ヶ月で47kg 24％その後46kg～49kg 22％をうろうろ

この部分がかなり気になる…
良かったらどうやって２ヵ月でそんなに落とせたのか教えて下さい。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:37:07 jvjK8uKh
ああ、177 はチラ裏じゃないよw
>>175さんの話し

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:08:30 Sr/hlwdS
NHKの佐野元彦Pがこの８９３舎弟がずらっと列席している宮崎の結婚式に
出席してスピーチしたってマジ？
NHKの職員がそんなのと同席なんて許されるの？
大物歌手だってイベントが８９３絡みで紅白干されたりされてるのに。
公共放送NHKの職員ならなおさら許されないじゃん。
佐野元彦Pは社会的制裁受けるべきだろ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:00:57 sCq+k59c
身長160
57→55→48→45→52→46→49ヤバイ…
リバウンドまっしぐら
頑張って元に戻します；

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:05:48 8FRup62V
どか食いするのはなぜか、
永遠の謎だ。

どか食いしてる時って何考えてる？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:07:19 5jHEk8nu
素朴な質問ですが、痩せた後何故５～６キロと増加するまでほっとくの？１～２増えたところでまた頑張ればすぐまた戻せそうなのに…
やはり痩せてしまうと気が緩むのかな？
とにもかくにも頑張れ！！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:18:20 cY7Q35Fn
まぁ気が緩むってのが一番でしょう
目標達成と同時に元の生活に早いか遅いかは別に戻っていき体重も元に戻ると

ダイエットなんてものは一生するもの
ただベストになったとき油断せずに管理し続けることができれば
はじめて勝ち組

まぁ今4回目の勝ち組挑戦中なんだけどぬ(´･ω･`)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:09:50 IFGD1pRq
46㌔→57㌔→67㌔→52㌔→48㌔→51㌔→56㌔→52㌔→67㌔→61㌔→68㌔
現在６８キロ

キツ

46キロトキにモデルをやっていて、そのトキでも痩せろと言われ
結局挫折

今　普通のデブ　

太ってても顔が綺麗とか可愛い言われて油断したのがマズかったｗ

このまま行くと80㌔とかなるんだろうな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:59:39 K7c4lem0
159

53→３８→５５→４７→５０→４８
もう一度３８にして、普通の顔＆上半身になる。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:05:08 psjrV7FQ
最低が38キロ、現在56キロ。
振れ幅ひど過ぎ…(´д｀;)

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 03:40:55 G/dhvQMK
>>186は「リバウンド」して当たり前だと思った
体が一生懸命、正常な適正体重に戻してくれているだよソレ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 00:27:19 0Rm1giCw
携帯からｽﾐﾏｾﾝ。
>>175です。>>177さん、レス有難うございます！

当時は軽い食事制限と軽い運動で、ｽﾙｽﾙ～と痩せていきました。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってものがあるのを知らなかったんですねorz

高校卒業後、生活逆転と共に自分の甘えで見事ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

当時156cm→48kg、→41kg

現在48kg…………

…………ｏｒｚ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 02:09:50 Q+Vqsofr
身長157　　
49　→　46　→　49　→　54・・・54　　（1年間の変遷）

せっかく転職決まりそうなのに、スーツが入らない・・・
このあいだ面接受けたとき、パンツはちきれそうで死ぬかとおもた。
食べる量減らしても全然痩せない。代謝が下がってる気がする。
とりあえず今日からジョギングはじめた。地道にやってみる。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 12:18:01 i9OhnOyh
身長159
２年間で
52→47→44→49→57→51(今)

ちなみに体脂肪が20.5
せめて７月までに47に…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 19:17:37 dPTEONA8
とりあえず2年くらいは維持した方がいいらしい
そっちの方が痩せるより大変かもね、特にダイエットだけのために特別なことをした人は。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:15:06 L0xBcGa1
165
63→49.6
50～51を維持しようと思ったが51.4になった
太股付け根48.5→50になって焦ってる

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:29:51 JM/1c9Li
58→50→58→46→52→56
orz

４０キロ代に戻す！！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 13:34:15 x3acWVbo
52→42→47→43→48

ここ一年間ぐらいの話
腹がすげー残念なことになってる。
このままだとまた50台になりそうだなー
また夏がくるし頑張ります
とりあえず46目標で

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 12:49:19 De/GeonX
152
54→43→49

去年買ったビキニ・・・
たんすにしまったままなんてやだ！！
今年もまた着れるようにがんばろう

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 23:13:47 XPRxxXV3
160
3年前66→2年前64→昨年末62→先々月60→先週56→今日57.5
気が緩み始めた。太るのはあっという間だというのに。
もう市販の惣菜は食わないでおこう。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 00:06:37 G0pYaqa2
ダイエット成功して、それからむしろ太れなくなったってやついないか？
なんかどんだけ食っても気持ち悪いくらい太れなくなったんだが…。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 00:54:15 0NMxh59+
67→55→64

かなしい(:_;)
気緩みすぎだ・・・
けど不思議と極デブの時の方が気持ち的に楽しいし彼氏もいるｗ
ストレスフリーだからかな・・
久々体重計乗ったとたん地獄だｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 15:40:04 u7ZWje6w
150cm　53→35.8→48
増減激しすぎて笑えない(;＿;)
食べたら後悔するって分かってるのに↓
運動しなきゃだめですね・・・。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 15:46:52 K+8zDY/E
半年かけて10キロ落としたけど、1年で5キロリバウンドした
7月までに3キロは落としたい

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:00:54 jP5rh2h/
リバウンドする方は毎日体重計に乗らないんですか？
お風呂に入る時に乗って、1kgでも増えたら戻せば良いですよ。
なんでそこまで体重増やしちゃうのか不思議です。
当方15kg減らして12年リバなしの158/44 21%です。
出産もしましたよ。
今度はリバしないように頑張って下さい！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:05:55 jyyNvDXw
上から目線でﾜﾛﾀw

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 17:26:00 clL2sjRz
163/
55→58→47→63

今59 頑張る

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 19:11:08 4qyL4ILr
>>202
なぜこのスレに来たの？スレチな書き込みして優越感に浸りたいのか？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 19:56:36 rD7DQeVK
毎日体重計には乗らないんじゃないかなぁ・・・今後は気をつけるつもりだけど
それより体脂肪率が気になる

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 20:46:25 bQyWMx9e
>>202リバウンドしてないなら来んなボケがスレ違いだ

63→56→60
休みの度に弛む
明日気をつけんと

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:12:38 G24mlitk
炭水化物ダイエットをした事がある。
朝と昼は普通に食べて、夜、ご飯をだんだん減らして
最後は小さじ一盛りくらいまでにしたら体重が１週間で1キロの
ペースで減り、面白くなってますますご飯を食べなくなった。

しかし、リバウンドもあっという間。
栄養士によると炭水化物ダイエットはリバウンドしやすく、
しかも却って太りやすくなってしまうらしい。

今は夜ご飯に豆を混ぜたりこんにゃく混ぜたりして食べている。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 11:53:55 VrFOGHpP
また寝る前にクッキー食べちゃった。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:50:35 DsSlRcvI
半年かけて10キロ落としたら
反動で過食になり2ヶ月であっとゆう間に10キロ太った…。
人間ってほんとあっとゆう間に太れるんだよね…もとのデブに戻ったw

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:57:21 WsdYH9Op
元に戻るならまだいいんだけどね
リバウンドするとダイエット前より醜く太りやすくなるのが普通
ダイエットなんてしないほうがマシだったってことさ
体重の増減はただでさえ体に負担をかけるわけだし

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:58:14 L/nRIZ/+
あたしも１０キロなんて一ヶ月で太れるし、逆に一ヶ月で１０キロ痩せるのもあっというま…
拒食と過食を交互に繰り返して。
普通に食事を楽しめるようになりたいけど、たぶん一生無理だろう

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:25:52 R6k857Cz
半年で65kg→70kgに…。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 12:51:49 ItMjyNtp
流石リバウンドするような馬鹿は言うことが違うね
勝ち組様からのありがたい助言、励ましに耳を傾けることもなく
スレチ、来るな、だもんね
そんなひんまがった根性してるから目的、目標達することなく挫折するんだろうね

オレ？オレは勝ち組だけどこーゆー家畜スレ時々見ながら
こんな家畜にはなるまいと自分を戒めながら大笑いさせてもらってるよ

盛大にリバってオレを笑わせてくれ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 13:03:45 E/ClEfNR
63から53にそして63今は60
精神的に参って過食になり半年で10kg増
今年中にはあと5kgは痩せる。三色きちんと食べなきゃダメだとやっと気づいた。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 17:30:33 7mBAOHOp
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/05/23(金) 13:06:03 ID:ItMjyNtp
ドカも1週間に1回ならと許してたら２日続けてしちゃったよ
維持期だから何日かで元に戻ったけど
食ってるときの至福感と食った直後の嫌悪感の差にもう２度とすまいと思うんだけど

たぶんまたするよね

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:46:50 6QhcbwEM
53→48→53

生理前のドカ食いが生理始まっても止まらず、
あっというまに元通り…

8月までに40代まで落としたい!

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 10:04:56 UfbUxjzq
５８→４４→５１←今ココ

去年は４４だったのになあ･･･今年に入ってからぶくぶくと･･･食いすぎた。
仕事も事務になって全く運動もしないし。
昨日久々にジョギングしたら５分でバテた。一時期は１時間走っても楽しかったのに･･･

これ以上デブる前に頑張る。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:39:29 XOeHFmxk
ドカする前に食料を買い込むなと。

何故、ドカる為の原因を自ら作っているのか・・・リバしたいとしか思えん

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:45:30 f4qVfH+b
158cm女/ 34歳

49→53→59

確実に増えつつあります。

太ったら動く事がとにかくしんどい。
体調悪い時が多い。
持ってる服の半分以上が着れない。

これ以上増えないように頑張ります。もう夏なのに・・orz

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:07:22 5uZKLx51
女

当時147/46→35

食事制限、筋トレ、有酸素運動はかかさかったし食事制限もしてするする痩せた。
だけどその内かなり極端に食事制限をするよういなってやや拒食気味に。
そしてある時を境に今までの緊張が切れむちゃ食いするようになった。
そしていつの間にか

151/58

に…。これじゃあいけないと再びダイエット始動。初めてまだ一ヶ月。現在56キロ。
健康的にやってます。一時期死にたいとか思ったけど結局死ぬ勇気なんてないんだから
馬鹿言ってないでこれからもちゃきちゃき頑張ります。

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