冷え性！！治したい (つД｀) パート9

冷え性！！治したい ( ..

2:病弱名無しさん
09/01/22 01:48:34 tAfkeHSP0
　　　　　　　　*、　*、　　　　　　｡*ﾟ　　　 *-+。・+。-*｡+｡*
　　　　　　　　／ﾟ+、　ﾟ+、　　　*ﾟ　・ﾟ　　　＼　　　　。*ﾟ
　　　　　　　∩　　 *。　 *。　　　　+ﾟ　　　　∩　　　 *
　　　(´･ω･`)　　　　 +｡　 +｡　　ﾟ*　　　　(´･ω･`)
　　　と　　　ﾉ　　　　 *ﾟ　 *ﾟ　　　　・　　　　。ヽ、　つ
　　　　と、ノ　　　　・ﾟ　・ﾟ　　　　　+ﾟ　　　　*　　ヽ、 ⊃
　　　　 ~∪　　　　*ﾟ　 *ﾟ　　　　　　*　　　 +ﾟ　　　 ∪~　　　☆
　　　　　　　　　 +′ +′　　　　　　+ﾟ　　　ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ

3:病弱名無しさん
09/01/22 12:26:42 9MqOED5qO
雪山で遭難してるみたい、もう疲れた

4:病弱名無しさん
09/01/22 17:51:26 lFR8o5r7O
>>1
乙華麗

5:病弱名無しさん
09/01/22 18:37:36 9MqOED5qO
なぜか６時まわると尋常じゃない寒気がはじまる・・

6:病弱名無しさん
09/01/23 19:48:36 Nq7JoTZG0
>>5 体内リズムが正常に機能してるからじゃないかな
誰でもその頃は体温が低くなる
冷え性だからそれを感じやすいのだろうね

7:病弱名無しさん
09/01/23 21:34:05 TN8PCh4pO
同じ気温なのに、たまに全く冷えない日がある・・・
どうゆう事なんだろうか

8:病弱名無しさん
09/01/23 22:15:47 UQnRrOk80
>>7
精神的なものとか、体の調子によって末端の冷え方が変わってくるんじゃね？

9:病弱名無しさん
09/01/24 00:34:37 9r7qc3nH0
食べたものとか、、
冷え性の原因、前のスレに書いたけど、そこにあげられてるだけでも6つあったでしょ

10:病弱名無しさん
09/01/24 13:47:33 wpkIm7+20
家でも手袋、靴下、腹巻き、マフラーの4点セット
お湯と冷水に交互につかる
ときいて昨日からやってるんだが効き目あるかな

11:病弱名無しさん
09/01/24 14:02:18 oFndgdBzO
心臓に悪いからやめた方がいいよそれ

12:病弱名無しさん
09/01/24 14:12:35 oFndgdBzO
あーあ、日本海に生まれて嫌になる
大平洋側は暖かいんだろうな・・

13:病弱名無しさん
09/01/24 14:58:27 RYnF1riI0
改善のテンプレないの？

14:病弱名無しさん
09/01/24 17:38:39 wpkIm7+20
今文章が変だったことに気がついた
つかるのは手と足だけどそれも心臓に悪い？

15:病弱名無しさん
09/01/24 18:13:19 oFndgdBzO
分かんないけど
こんな寒い時期に風呂場で作業する事もないと思ってね。

16:病弱名無しさん
09/01/26 13:23:42 3cXnCY8tO
冷え性に効く漢方薬、知りませんか？

17:病弱名無しさん
09/01/26 13:32:12 eVUZ0nf80
>>16
少しは自分で調べたのか？
種類いろいろあるし原因･症状によって向くとされるものが
違うから一概には言えないんだけど

18:病弱名無しさん
09/01/26 13:41:13 HBACrLcH0
テンプレとまでは行かないけど、前スレには俺とか漢方の人とかいろんな人が活発にレスしまくってたので参考になると思う

●1/8の内容から
・冷え性の原因は、少食すぎ、胃腸が悪い、運動が少ない、冷やしすぎ、ストレス、体温調節機能が弱ってる

●1/15の内容から
・冷えに効くツボ
百会: リラックス、不眠、イライラ、血行改善
風池、天柱: 首肩のコリ、顔のむくみ、血行改善
井穴(せいけつ): 末端の血行改善
合谷: 肩こり、眼精疲労
養老: 眼精疲労、血行改善
気海、関元: 胃腸の不調
湧泉: 気力
太衡(たいこう): 足の血行改善

他にも二つくらいあった気がするけど忘れた

ツボマップ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

冷え性！！治したい (つД｀) パート8
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

19:病弱名無しさん
09/01/26 13:41:44 HBACrLcH0
991 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:56:15 ID:xDsyi3pyO
①手と足が冷える人は血とエネルギーの巡りが悪い。
〈お茶〉香りがよく体が温まるものを。
・スパイスが身体を温めるチャイは無印良品でインスタントパウダーで買った。美味しい。
・ゆず茶は以前は韓国産だったけど最近は国産も出てきた。
〈漢方〉
・桂枝○（くさかんむりに伏）○（くさかんむりに令）丸［けいしぶくりょうがん］
・○○（坪内しょうようのしょうよう）散［しょうようさん］

992 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:57:45 ID:xDsyi3pyO
②とくに生理中に冷える人は血が足りない
〈お茶〉血を補う働きのあるものを
・ナツメやクコの実、干しぶどう、黒いちじく、クランベリーに熱い紅茶を注ぐ
・黒豆茶は伊藤園から北海道産黒豆使用のが出てる。
水だし麦茶のようなティーバッグに分包されてる。
血を補う働きがあって使った黒豆も食べるとよりいいらしい。
〈漢方〉十全大補湯［じゅうぜんだいほとう］

20:病弱名無しさん
09/01/26 13:42:06 HBACrLcH0
993 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:58:51 ID:xDsyi3pyO
③寒がりで全身が冷える人はエネルギー不足
〈お茶〉じんわりと温める体にやさしいもの
・麦茶
・そば茶
・プーアール茶
・杜仲茶
〈漢方〉補中益気湯［ほちゅうえっきとう］胃腸の働きをよくして食欲を取り戻し、元気回復させる

994 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:59:22 ID:xDsyi3pyO
④下半身が冷える人は水分代謝の悪い
〈お茶〉体を温めながら余分な水分を追い出すもの
・はと麦茶
・ほうじ茶
・ウーロン茶
〈漢方〉五○（くさかんむりに令）散［ごれいさん］のどの渇きがあって尿量が少なく、頭痛、むくみなどいずれかを伴う諸症に用いられます

---

●冷え性に効く飲み物
ショウガ紅茶、葛根湯(くず湯)、タンポポコーヒー、チコリコーヒー、どくだみ茶、杜仲茶、ウーロン茶、養命酒

21:病弱名無しさん
09/01/26 14:22:15 M3drvX4nO
>>18～>>20
サンクス！

22:病弱名無しさん
09/01/26 14:24:44 wrxeEe+EO
なんか寒波の冷えに絶えてたら、口鼻から玉子みたいな異臭がするようになった
胃に負担きたのかな同じ人います？

23:病弱名無しさん
09/01/26 15:43:49 fsyZVtDb0
手に汗かく病気で手足がものすごく冷える

24:病弱名無しさん
09/01/27 20:13:32 CgKUSWMl0
全身が冷えてる人いますか？
私は一昨年の秋ごろから全身が冷えるようになり(特に背中から両腕にかけて常に濡れ雑巾をかけられているような感じ)、とても辛いです。
この事で仕事も辞めてしまいました。
今は一日の大半を布団の中で震えながら過ごしているような状態です。
もし同じような症状があり、治った方がいらっしゃいましたらお話を聞きたいです。
よろしくお願いします。

25:病弱名無しさん
09/01/27 20:49:16 O6kQLNRO0
ランニングしてたら治ったよ
食事で油分も制限した

26:病弱名無しさん
09/01/27 22:06:39 bKlpdnziO
みんなそんな症状だと思いますよ
僕は持病で運動できなくなってから冷え性になりました
だから対処しかできません

27:病弱名無しさん
09/01/27 22:22:23 uVo2DQTq0
>>25-26
レスありがとうございます。
24です。
>>26
対処療法は何をしていますか？

28:病弱名無しさん
09/01/27 23:50:35 JNj9uPeu0
>>24
厚着をしても、暖房をきつくしても、その冷えは変わりませんか？

ちょっとひどいようなので、一度ちゃんと病院で検査されては？
隠れた病気があると怖いです。

それで、何の病気もないのに冷えだけがひどい、ということになったら、
漢方がわかる医師か薬局で相談されるといいと思います。

漢方薬は、体質や症状によってどれがいいかが違うので、必ずよく
わかる人に処方してもらってください。自己判断は禁物です。

29:病弱名無しさん
09/01/27 23:50:43 g7hAYWFx0
冷え性で生活に支障が出るくらい足が冷たいんです。

なにかオススメの足を温める靴下やルームシューズ等の商品はありませんか？

30:病弱名無しさん
09/01/28 00:39:58 i/zZjoGsO
な

31:病弱名無しさん
09/01/28 01:26:03 tdXJBDLg0
職場の温度が１１～１４度で辛い！
靴下重ねてはいても足先は冷たいし、足用カイロも全然暖かくない。
水を使うので湯たんぽもひざかけも使えない。
数時間立ったままなので体が温まることなく、足にはしもやけが
ポンポンできちゃう。何か良い方法があれば良いのだけど…

唐辛子を靴下に入れたら良いというのを見てやってみたけど、仕事中は全く
効果なし。仕事終わって歩くと何だかヒリヒリしてイテテとなる上に靴下の
中で唐辛子が粉々になって大変だったなぁｗ

32:病弱名無しさん
09/01/28 01:36:11 xiPWbeoJO
激しい運動をすると
全身かゆくなるので
気張らずに
ラジオ体操をはじめてみた。

手足に血がまわって
それなりに効果あり。

もちろんダラダラやるんじゃなくて
キビキビとやるほうがいい。

33:病弱名無しさん
09/01/28 07:50:02 2rqfQZRvO
相継ぐ硫酸化水素自殺のせいで日本ドラッグストア協会より販売を自粛するよう
圧力をかけられてしまったムトウハップ

冷え症、肩こりの方が困っています。

まとめサイトWikiをご覧いただき
賛同された方は署名をお願いします。

六一〇ハップの生産の続行を望む署名
URLﾘﾝｸ(www.shomei.tv)
携帯厨はこちら
URLﾘﾝｸ(www.shomei.tv)

まとめ
URLﾘﾝｸ(www14.atwiki.jp)

34:病弱名無しさん
09/01/28 09:29:40 F/bvWZgD0
>>24
辛くてもババシャツとももひきみたいな下着を着て
腰、お腹、足の裏に下着や靴下の上から貼るカイロを貼って
足首に巻きポカを巻いて
ロングのダウンコートを着て
外を歩くとかしないとダメ。
布団の中にいると筋肉を使わないから血を巡らせる筋肉が衰え
確実に悪化していきます。

>>29
巻きポカ
URLﾘﾝｸ(www.kiribai.co.jp)
足の冷えない不思議なスリッパ
URLﾘﾝｸ(www.kiribai.co.jp)
スチーム足湯
URLﾘﾝｸ(www.kiribai.co.jp)
レンジでゆたぽんあったかスリッパ
URLﾘﾝｸ(www.hakugen.co.jp)

35:病弱名無しさん
09/01/28 09:35:30 F/bvWZgD0
>>31
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
アルミシートで地面からの冷気を反射する靴の中敷はどう？
足用カイロが靴の中に入れるタイプなら
靴の中に酸素が入らなくて燃焼しないのかも。
ちょっと位置をずらして酸素が入る位置に貼るとか
足首に巻きポカを巻いてレッグウォーマーでカバーすると違うと思う。

36:病弱名無しさん
09/01/28 12:50:59 Pqdvx+jO0
>>28 >>34
レスありがとうございます。
24です。暖房や厚着は試しましたがダメでした。どうやら僕の冷えは調子の波があって、何日かに一回ぐらい数時間(特に夜)抜けるように冷えが引ける時があり、その時は厚着等をしなくても楽に過ごせてそうでない時はいくら暖かくしてもダメみたいです。
要は外気温はあまり関係なく自分の調子次第という感じです。
病院はもう行って血液検査もしてもらいましたが特に異常なしでした。
漢方は十全大補湯というのを飲みましたがそれも効いた感じはしませんでした。
以上が今の私の状態です。
運動しまくるしかないんだろうか・・・

37:病弱名無しさん
09/01/28 14:04:33 xvDxDvNN0
お菓子とか油ぎっしりのサラダやカレー
好きならそれが原因かもよ

38:病弱名無しさん
09/01/28 14:51:51 nU/QSK9fO
晴れてるのに震えたり、雪の時平気だったり
ボロボロ

39:病弱名無しさん
09/01/28 16:34:41 NiBN2RSCO
手の小指だけが冷える。
いや、他の指も足も冷えてはいるんだけど手の小指だけ冷え方が尋常じゃない。
冷たいし、痛いし、時々痺れてる。
そのうち小指だけもげるんじゃないだろうか。

40:病弱名無しさん
09/01/28 17:37:49 yBTQYPHnP
>>39
なんだか、それ、わかる。
私の場合は、お酒飲むと、顔が真っ赤になるんだけど、
鼻の頭だけ、ものすごく冷たくなる。
鼻がもげるんじゃないかって、マジで思う。

41:病弱名無しさん
09/01/28 18:31:15 zHaC2jNa0
糖尿病の動脈硬化症に似てるね

42:29
09/01/29 03:52:54 SPYhd8MM0
>>34
レスありがとうございます。検討してみます。

43:病弱名無しさん
09/01/29 09:12:00 hYuJYQRv0
クコの実半月続けてみた
内臓が元気になってきた気がする
ウォーキングもやってるからか、明らかに冷え性が改善してきた
どんな冷え性にも効くかは分からないけど

44:病弱名無しさん
09/01/29 09:38:18 2iTHFE+00
“遠赤外線と磁気のパワーで痛みや冷えを解消する手首用健康サポーター”
って謳ってる商品を購入して使ってみましたが、私には全く効果表れずorz

両手足用合わせて結構な出費だっただけに痛いです・・・orzorzorz
どうなんだろう、ああいうサポーターでちゃんと指先まで
あたたまるものって有るでしょうか？

室内で手袋常時必須レベルな自分には効かなかっただけで、
普通効果はきっと有るんだろうなとは思うのですが
(大手直販扱いだし)

血行不良過ぎて足の爪バキッと折れました(ジョギング禁止令発動)
指先冷える方はご注意ください・・・

45:病弱名無しさん
09/01/29 09:48:10 xEKVeJv70
遠赤外線サポーターをドラッグストアで見て検討していたんだけど
だめなのか。
↓こっちのが確実に効くかも。
URLﾘﾝｸ(www.kiribai.co.jp)
巻きポカ　手首用

爪が脆いのって血が足りないからだよね。
クコの実ってレストランで杏仁豆腐の上に乗ってくるイメージ。
>>43
国産のクコの実はどこで手に入れられますか。
どういう摂り方をしたらいいんでしょうか。

46:病弱名無しさん
09/01/29 09:54:17 4ORxMGRv0
血行不良や動脈硬化が関係してるんだろうね。
ウォーキングして肉や脂こいものを控える方向にしてみる。

47:病弱名無しさん
09/01/29 09:58:59 hYuJYQRv0
●クコの実

クコシとも言う。中国原産の赤い実。
滋養強壮に効くとして漢方で古くから用いられてきた。眼精疲労にも効くとされる。
[1]に古典の逸話あり。
ベタイン、ゼアキサンチン、アルカロイド、ベータカロテンなどの成分を含む。
1日6～18gを食すのが良いとされる。
妊婦・授乳中の摂取は避けたほうがいいという情報やワルファリンとの相互作用の報告がある。[2]
Wikipedia[2]や「健康食品」の安全性・有効性情報[3]では、科学的根拠についての情報は不十分と書かれている。
[4]にあるように、クコの実は、肝細胞新生を促進したり、脂肪肝を防ぐ作用があり肝臓病に効くとされる。
東洋医学では冷えや眼の病気は肝腎の衰えと関係しているとされるので、クコの実を摂れば冷えや眼に良いと考えられる。

[1] URLﾘﾝｸ(www.mt-pharma.co.jp)
[2] Wikipedia項目ﾘﾝｸ
[3] URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
[4] URLﾘﾝｸ(tenant.depart.livedoor.com)
> 【薬理作用】補肝腎・生精血・明目滋養・強壮の作用は含有する栄養成分と関係がある。実験によると、肝細胞内の脂肪沈着を抑制し、肝細胞の新生を促進する作用がある。
> 肝腎を平補（陰陽にかたよらず両者を補益すること）するための常用薬である。寒性でも熱性でもないので、陰虚・陽虚のどちらに使用してもよいが、陰虚の方によく用いる。
> 肝疾患に使用する。実験によると、肝疾患には一種の肝庇護薬として働くようである。常時服用しても一般に副作用はないが、炎症症状が強い疾患に投与すると熱象（炎症）がひどくなるので、
> 適当に清涼薬を加える方がよい。一般的な腎虚に用いる。眼科に用いる。
[5] 楽天から購入 URLﾘﾝｸ(esearch.rakuten.co.jp)

48:病弱名無しさん
09/01/29 09:59:37 hYuJYQRv0
店は宣伝になるから検索結果リンクだけ貼っておく
あと>>19にもクコの実が出てくるので参考に

49:29
09/01/29 10:13:00 SPYhd8MM0
早速教えて頂いた「足の冷えない不思議なスリッパ」注文しました!到着が楽しみです。

50:44
09/01/29 10:31:52 2iTHFE+00
>>45 さん
情報有難うございます・・・！
熱を与えてくれるかつ作業の邪魔にならないなんて、
良い物を知れました。
クコの実ともども求めて来ます=3

元々自分の熱が無い人には遠赤外線・磁気というのは
は効きにくいのかもしれませんね・・・

51:病弱名無しさん
09/01/29 12:06:43 Li0jaHJIO
晴れた日の夜って、凄い寒気で震えない？

52:病弱名無しさん
09/01/29 14:41:56 UClhGKnX0
ふくらはぎを膝コゾコゾ体操でほぐす
毎晩寝る時にやれば熟睡できるし、背骨も柔軟になるよ
起きた時に身体がそんなに冷えてないので違いがハッキリ分かるよ俺の場合

53:病弱名無しさん
09/01/29 17:36:32 I9l0PGuNO
足裏のツボを適当にグイグイ押してもけっこう巡りが違うのを感じる。
ふくらはぎもそうだけど筋肉の多いもも、あとは意外と二の腕も効くので
手が冷える人にはお風呂で適当に揉むのをおすすめ。

54:31
09/01/29 18:40:11 MS5vzZkx0
>>35
ありがとう。
インソール、レッグウォーマーは既に使っていたりします＿|￣|○
巻きポカは試してみようかな…
足元を少し高くしたらマシになるかとスノコとマットを引いたけれども変わらず。
なんて酷い職場でしょう＾＾；

>>37
甘いお菓子は毎日欠かさず食べてしまうし、カレーも大好き！
生活も見直さなきゃダメか…。

55:病弱名無しさん
09/01/29 19:46:14 GgJVLI/E0
そらー一生冷え性でしょ。。

56:病弱名無しさん
09/01/29 20:44:56 bmRvwuhR0
>>54
何を履いてもいい職場なら、冷蔵庫用の長靴を履いてみたら？
ネットで一万数千円の冷蔵庫長靴デラックス 4DXていうのを発見したんだけど
商品説明が嘘じゃなければこれは－40℃用だって。
－60℃用もあってそっちは三万円以上する。

57:病弱名無しさん
09/01/29 21:12:04 I9l0PGuNO
前にググったらダウン（羽毛）入りﾙｰﾑｼｭｰｽﾞがあった。
あれはあったかそう。
高かったし歩行には向かないみたいなので買ってないけど。

58:病弱名無しさん
09/01/30 00:04:39 S8HKrGWF0
巻きポカが気になり桐灰のページに行ってみた。
で、ニューハンドウォーマーというのがパソコン中にいいかなと思ったんだけど、
どういう風に使うとどうなるのかとかの説明がまるでなし。
桐灰って会社は売る気あるのか！

59:病弱名無しさん
09/01/30 02:49:19 Vb2Z/GsAO
風呂浸かって温まってソッコーで布団はいると最高！

60:病弱名無しさん
09/01/30 03:00:57 qm4layfM0
なんでここまでサプリメントが出てこないんだ？
ビタミンＥや末梢神経の血流を良くするものが
あるよ　食後に飲めば一ヶ月ぐらいで
症状が改善しるよん　薬局で相談だあ

61:病弱名無しさん
09/01/30 03:31:15 eTfSoi/Q0
>>24
同じ感じでした。ババシャツ2枚と腹巻きとタートルのTシャツとフリースを着て、
下はパッチとジーンズを掃いて、出来るだけ布団からは出る。
寒くても寝ない。布団の中に居たいなら、中で筋トレでもしたほうがよい。
私の場合二の腕の外側と背面全体に筋肉が足りなかったようです。
手袋をして暖かいお湯を飲みながらラジオ体操を、手にペットボトルを持ってやりました。一日四回くらい。
半年くらいで改善しました。

62:61
09/01/30 03:40:05 eTfSoi/Q0
日常生活は支障なくできるようになりましたがそれで完全に治るわけもなく、
その後も高蛋白低脂質な食事をとりラジオ体操と近くの階段を登り降りして足腰を鍛える日々は続いています。
幸いに学生なのでそこまで問題はありませんでした…。

63:病弱名無しさん
09/01/30 04:39:31 Vb2Z/GsAO
今だにサプリメントなんて飲んでるバカもいるんだな

64:病弱名無しさん
09/01/30 07:45:22 QhPuYhGo0
>>57
「TempraKON 室内用ダウンブーツ」を買ったけど見た目と違って全然温かくないorz

説明見るとNASA御用達のハイテク素材を使用してるんだけど温かくないorz

これ8000円もしたのにorz

65:病弱名無しさん
09/01/30 08:29:56 DIbtehDvO
ダウンのルールシューズ、私も以前買ったけど
あの程度じゃ冷え症には全く無意味だ
普通の人には温かいんだろうけど

66:病弱名無しさん
09/01/30 09:27:10 /VF95ecJ0
>>58
ただ手で持つだけなんじゃないかな。
パソコン中には使えなさそう。

8000円出して全然効果がないなんてひどい。
JAROに報告したい話だ。

67:病弱名無しさん
09/01/30 21:07:00 SdQFBBw60
>>66
手に握ってると温かいってこと？
何だ使えないな。
今年も手袋の指先カットした自作のでキーボード叩くしかないな。
暖かくて薄い手袋がほしいよ。

68:病弱名無しさん
09/01/31 13:44:56 INKiZuZBO
>>67
手に花王のめぐりズムを貼って手袋したらどうだろう？
めぐりズムを足に貼ったらぬるく感じて最近は巻きポカばっかりだから
物足りないかもしれないけど。

69:病弱名無しさん
09/01/31 14:44:39 dyp2J7uO0
よもぎホットシートとか、よもぎパットとかいうの通販で売ってるけど
試したひといますか？
よもぎ入りのナプキンみたいなのをカイロであっためて
お手軽なよもぎ蒸しの状態になるらしいのですが、
近所のドラッグストアではまだ売ってなかった

70:39
09/01/31 16:12:14 71V23aanO
>>41
マジで！？
うちは心臓とか血管の病気が多い家系だからドキッとした。
本当に壊死してもげたりして…

71:病弱名無しさん
09/02/01 07:41:26 b/LIMypi0
気を付けないともげます

72:病弱名無しさん
09/02/01 15:50:47 tkAwOOugO
よもぎ蒸し自体を知らなかった、韓国の健康法なのね。
女性は骨盤内のうっ血が原因で冷えるというし
効くのかも知れないけどなんだか怖いな。
岩盤浴は医者に勧められたよ。
高いから風呂に入れる石（ゲルマニウム？）を数千円で買ったものの全然量が足りなくて効果なし。
炭酸水飲んで入浴するといいというのも試してみたけど
いつもより多めに血が巡ってる感じもしない。

73:病弱名無しさん
09/02/02 00:04:48 A3ZO19xP0
冷え性って代謝と血行が下がってる状態なんだから、
ゆるい運動が効果ある。

うっすら汗かく程度を1日30分でいい。
(帰りは一駅前で降りて競歩風に歩くとか、電車を自転車にするとか)
いまから1年続けてみ。次の冬は冷え性って何スか？みたいになってるから。

あたしは1年前から2駅分の通勤を自転車にしてみた。
夏場はキッツいけど(去年の7月はマジでキツかった)、効果はあったよ。ホント今は楽。

あとは寝る前にアルコール度数高い酒(ウォッカとかジンとか)をクイっと。これも効くね。

74:病弱名無しさん
09/02/02 01:06:13 sgDvo/U9O
>>67
軍手で良くね？
安いし

75:病弱名無しさん
09/02/02 07:14:38 gVS33l4x0
>>73のような体験記を読むと血行改善、血管拡張がキモっぽいね。
コレステロールと脂質がリスクかな。

76:病弱名無しさん
09/02/02 07:37:28 YxZ5sQzQ0
自分の体験を他人にも通用するかのように語られると、本当に健康医療の知識経験のある人にとっては、ちょっと困る
成功体験を読むと多くの人は信じ込みやすいだけにね

もちろん、運動は大いに効果があるとは思うけど

77:病弱名無しさん
09/02/02 08:47:31 U+dDFf0K0
自分は通勤に片道一時間は自転車こいでたけど
冷え性は治るどころか悪化したけどな。
今はよくなってきたんだけど
自分の実感としてはとにかく温める、そして冷やさない。
ここに思い切って金をかける。
ライフスタイルもファッションも全て冷えないことが最優先。
次に医食同源で食事の内容と量を見直し。
漢方薬もここに入れる。
その次が運動とマッサージの習慣づけくらいの感覚。

78:病弱名無しさん
09/02/02 11:52:00 fJSXYcUa0
健康医療の知識経験とやらは冷え性も治せないじゃん

79:病弱名無しさん
09/02/02 13:12:29 YfecFpiP0
>>78 そこで問題をすりかえてはいけない。
それは、ある種の知的怠惰とでもいうか・・。
「冷え性も治せないじゃん」と批判してしまうと、少しでも冷え性に良い方法を見いだそうと、
学問的に誠実に取り組んでる医療者が浮かばれないよ。

それに、たとえ現代医療が無力であろうと、やっぱり>>77の内容自体は正しい。
個人の経験知を他人に適用することが出来ないことには変わりない。

冷え性の人として、現代医療に対する不満や不信をこれまで経験してきた気持ちは分かるが、
真面目に医療を作ろうとしている人がいることは忘れてはいけないよ。

80:病弱名無しさん
09/02/02 13:56:44 1MrFDMSL0
運動で治ることがそんなに受け容れ難いことなのかな
現代医療のアプローチの仕方とどう違うの

81:病弱名無しさん
09/02/02 14:06:49 QMj3HqUq0
スレの流れ的にスルーしたほうがいいんだろうけど、>>80はちょっと読解力が足りないと思う

82:病弱名無しさん
09/02/02 18:15:21 ustFSRZYO
気温上がって少しずつマシになってきた
また来年地獄に襲われるのか・・

83:病弱名無しさん
09/02/02 19:46:28 IauWiV3s0
冷え性（かなり自覚してる人）は宿命病
（強体質傾向の不摂生の原因以外は）
治らないよ

早くも82が証明してるしね

84:病弱名無しさん
09/02/03 10:14:08 34zGuBiQ0
冬の悩みの１位　冷え症、真因はストレス？
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

85:病弱名無しさん
09/02/03 18:36:02 ZSJnck1SO
やっぱまだまだ糞寒いは
イライラしてくんね

86:病弱名無しさん
09/02/03 20:52:42 lbFYqcugO
永谷園の冷え性向けのチャイをやっと見つけた。
セブンイレブンやローソンになくて
ampmのホットドリンクコーナーに置いてあった。
自分は飲んだらけっこうジンジンと温まる。
ただ美味しくないというか、生姜が入ってなければイケるかなという印象。
生姜がミソだからしょうがないんだろうけど。

87:病弱名無しさん
09/02/03 23:34:17 jrYI6CGe0
瞬間的にでもいいから
冷えを解消する方法はありますか？

88:病弱名無しさん
09/02/03 23:39:06 +kD1wlp60
ウォッカは極寒の地で育った酒だけあって、実際体(特に手足)があったまるよ。

飲みすぎんなよ。

89:病弱名無しさん
09/02/04 06:54:04 yEjgrkgW0
みんな巻きはどんなの着てる？あと布団は羽根布団？楽天のぱじゃま屋のぱじゃまって暖かいのかな？

90:病弱名無しさん
09/02/04 10:00:21 zJHWlcTEO
会社の暖房が壊れてるのか、冷たい風が私の席にあたる
体調不良続きで、困ってます。どうしたらいいですか？
勝手に温度をかえられないんです。

91:病弱名無しさん
09/02/04 10:42:12 j4fgYp0t0
>>88
遅くなったけど
ありがとう

92:病弱名無しさん
09/02/04 11:42:02 3RFF0DqA0
>>89
上：あったか下着+ユニクロの綿カットソー+ユニクロの綿ワンピース+地厚綿トレーナー+羽毛肩掛け
下：あったか下着足首丈+あったか下着膝丈+ユニクロ綿パンツ
足：無印重ねばき用絹靴下（ゴムなし）+ゴムがゆるくなった綿の靴下+ゆるくなったウールの靴下

羽毛肩掛けは肩や首が寒い人にはいいです。
これで毛布二枚の上に羽毛布団かけてます。

>>90
それが致命傷になって仕事辞める破目になったので
断固改善を求めたほうがいいです。
健康に害があると診断書とってでもいわないと。
何回も言ったのに辞める時になって原因を知った上司は
そんなに深刻だなんて知らなかった・・・と言ってました。

93:病弱名無しさん
09/02/04 13:07:29 Ujhg6MxwO
人それぞれなのかな？
手足の冷えより、上半身の冷えと震えが辛い

94:病弱名無しさん
09/02/04 13:47:30 nW5ytyddO
リンパマッサージいいよ。週二回行ってます。

95:病弱名無しさん
09/02/04 21:33:51 C9HiEP/H0
多分、「冷えのぼせ」の症状なんだろうけど、
夜、寝ていると上半身にすごく汗をかく。
暑いわけじゃないんだけど、着ているトレーナーが湿るくらい。
起きて着替える気力はないから、タオルで拭いてまた寝る。
そんな状況でも下半身だけは寒いんだよね。
同じような症状を克服もしくは、軽減でもした人いない？
毎日だから、寝不足だわ、冷えた汗が冷たいわ・・・

96:病弱名無しさん
09/02/05 07:36:33 23xgP1RqO
うん、リンパマッサージいいみたい。
母がリンパマッサージのやり方を覚えたらしいのでしてもらった。
悲鳴をあげるくらいむちゃくちゃ痛いけど、
終わった後は足がポカポカに。
膝の裏に汗がびっしょり。
いつも足が冷えてつらかったけど、その日はよく眠れたよ。

97:病弱名無しさん
09/02/05 14:56:46 A4PRUPHDO
温暖化なんてほんとはしてないんだろ？

98:病弱名無しさん
09/02/05 22:49:46 gQdiFEQD0
>>97
地球はこれから氷河期に入っていくよ

99:病弱名無しさん
09/02/06 13:05:43 pPXbC3YsO
>>95
湯たんぽ、五本指靴下、キルトズボン下等使うといいよ。
足もとに座布団かけとくのもいいよ

100:病弱名無しさん
09/02/06 15:49:41 4udxAoduO
日本てさ、もう少し下にあれば過ごしやすい国だったろうにな…
神はいじわるだな

101:病弱名無しさん
09/02/06 17:24:19 sNPMXwAY0
１０１

102:病弱名無しさん
09/02/06 21:16:44 e5TcI4EvO
充電タイプの膝掛け毛布ってどのくらい温かいんだろう。

103:病弱名無しさん
09/02/07 04:15:57 /eKhv9ccO
足が冷たすぎて寝れない…orz

104:病弱名無しさん
09/02/07 09:53:34 ntt58DcmO
白飯に十六穀米＋黒米入れて芋とタンパク質中心に食後ピュアココア寝る前ヘム鉄サプリメント裸足でレッグウォーマーにネックウォーマー付ける。これでかなり改善された、やっぱ生活習慣だいじだわ(´・ω・｀)

105:病弱名無しさん
09/02/07 10:27:42 fVdeM1MaO
>>103
室内ばきの甲の部分にゆたぽんをセットするやつはどうだろう。
足元用のゆたぽん置いて寝てるけどかなりいい。
足の裏にめぐりズムを貼ってみたけどこれはなんかぬるくてダメだった。

106:病弱名無しさん
09/02/07 17:19:59 7n+NYj/o0
>>103
電気毛布使えばイイのに

107:病弱名無しさん
09/02/08 18:52:12 x63LQwrAO
晴れた日って、夜になると冷えが悪化しませんか？
温度差かな

今フル装備してる

108:病弱名無しさん
09/02/08 22:02:42 uUvSTRCt0
お前ら本当に運動不足だなぁ
人間が動物だってことを忘れている

毎日体中が筋肉痛になるぐらいの運動を続けたら冷え性になんかならんぞｗ

109:病弱名無しさん
09/02/08 22:46:08 oFhKCOBI0
「本当は怖い家庭の医学」？だったっけ「たけしの・・・」　冷え性の種類
で　内臓冷え性って　怖そうだな
俺にも思い当たるふしが

110:病弱名無しさん
09/02/08 23:20:20 x63LQwrAO
>>108
持病で運動できない人の事を忘れてる

111:病弱名無しさん
09/02/08 23:27:07 N5y3po+10
>>106
低温やけどに注意しないとね。

112:病弱名無しさん
09/02/09 00:21:32 Dbp1Z1mD0
右手の薬指だけがぶっちぎりで冷えるんだが、何なんだろう

113:病弱名無しさん
09/02/09 02:04:55 8f28lp/v0
最近コーヒー飲みまくってるから芯から冷えて死にそう。肌全体が紫色で血管の模様が浮き出ててキモいｗ
足の指一本だけが痛痒いと思ったら霜焼けなってるしｗ

114:病弱名無しさん
09/02/09 09:15:45 E0AgtwBG0
カフェイン摂取→交感神経を興奮させる→血管を収縮させる→冷え性悪化

115:病弱名無しさん
09/02/09 09:20:39 E0AgtwBG0
カフェイン抜きの飲み物もけっこうあります。

デカフェ・カフェインレスコーヒー
URLﾘﾝｸ(www2.2ch.net)
カフェイン過敏症 Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:-100番)

116:病弱名無しさん
09/02/09 11:19:08 jhbGOQtoO
ストレスでも血管が収縮するから
リラックスは大切。
動物好きだから手乗りになるハムスターを飼おうかな。

117:病弱名無しさん
09/02/09 13:54:28 raV65ucO0
リラックスは大切だけど、交感神経優位→血管収縮もその通りだけど、
交感神経優位→代謝が上がるというのもあるから、なんでもかんでも交感神経を目の敵にするのはよくない
例えば、朝覚醒するのにコーヒーを利用するのは一つの良い手
まあ冷え性の人はやらないほうがいいのかもしれないけど

118:病弱名無しさん
09/02/09 20:36:50 L8ytdqr60
>>110
どうせデブって膝が痛いから運動できませんだろｗ

出来ない人は出来ない言い訳しか考えない
出来る人はわずかな可能性に望みをかけても出来るようにする
膝が痛いなら、膝に負担のかからない運動方法がある

持病があるならそれを治すことが先決だが、
運動も合わせて出来るところからしないと治らない

何度も言うが人間は動物だから、体を動かさないと健康にはなれない

119:病弱名無しさん
09/02/09 21:40:56 jhbGOQtoO
もともと頑張り過ぎて電池切れになって治療中の人がほとんどだろうし
回復の妨げにならないよう頑張り過ぎにはよく注意するくらいが良いと思う。
自分は膝を痛めても運動した方が健康にいいと信じてサポーターをつけて歩いていたけど悪化したよ。
痛めた状態で動き回る前に精神科医に相談した方がいい。
プールなら足腰に負担がかからないと整形外科で勧められたけど
ウツだとスポーツクラブ通いはハードル高すぎて無理だった。
そういう出来ないことがたくさんあるのを認めた上で
マイペースに出来ることを語り合った方が有益だと思う。

120:病弱名無しさん
09/02/09 21:42:48 uouQJ6l30
足を使うと動脈が太くなるそうだ。
血管硬化は足の冷え症状が出やすいらしいし
血管の手入れ不足もヒントだと思う
URLﾘﾝｸ(www.kaken.co.jp)

121:病弱名無しさん
09/02/10 05:07:14 3m2A+R2R0
歩くと足の裏はポンプで心臓に血液を送り返す。歩くことは健康にいい。ただしスニーカーで

122:病弱名無しさん
09/02/10 13:10:41 0DfeNAXEO
泣いたり、怒ったりすると別人みたいに
暖かくなる事に気づいた
やっぱ、自律神経なんだと思った

123:病弱名無しさん
09/02/10 14:49:02 0DfeNAXEO
エアコンや毛布は効果ないのに
なぜ日光浴は暖まるんだろうか
精神も安定する

124:病弱名無しさん
09/02/10 18:18:34 r1g8BTy30
今の微妙に暖かい日光浴は良いな…
確かに精神安定する。良い時間
でも浴びすぎには注意だけどね

125:病弱名無しさん
09/02/11 09:13:48 BwXtQWmfO
ネコも太陽のある方角に向かって目を瞑って気持よさそうに日向ぼっこしてるもんね。
撫でてみると体もぽかぽかになってる。

126:病弱名無しさん
09/02/11 13:44:56 23xeHdvfO
日光がないと、植物も人間も枯れるんだね…

127:病弱名無しさん
09/02/11 13:49:54 RFLii67t0
生命の神秘

128:病弱名無しさん
09/02/11 16:34:41 nWNYRgFy0
age

129:病弱名無しさん
09/02/11 19:42:01 M7fyxL8S0
>>123
ガッツ石松は日光浴で病気を治すから　病院にはいかないらしい

130:病弱名無しさん
09/02/11 22:47:47 +FwkXHsQO
露天風呂で日光浴すれば最強かも

131:病弱名無しさん
09/02/11 23:59:04 SaRapdth0
日向ぼっこしたばかりのあったかいぬこを抱いて寝たい・・・

132:病弱名無しさん
09/02/12 03:01:13 f0858TqL0
靴下無いと足が氷柱になったみたいだあああ

133:病弱名無しさん
09/02/12 06:14:48 uRPpaJRS0
今日から入隊しようと思うあれに

134:病弱名無しさん
09/02/12 11:19:59 gkDMUDax0
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ナショナル/パナソニック　スチームフットスパ　遠赤外線ヒーター付

27800円と高いけどこれで効いて
コップ一杯の水でよくて手入れが簡単（拭くだけらしい）ならいいかな。
パソコンしながらとかだったら毎日出来そう。

135:病弱名無しさん
09/02/12 17:28:13 g/7obS7lO
来週冬型かよ、勘弁してくれよ
持病の通院日なのにマジいけね…

136:病弱名無しさん
09/02/13 12:40:57 kHe9L+ao0
足温器ってどうだろう

137:病弱名無しさん
09/02/13 14:16:53 FwC8rt1D0
四文字熟語で足を温めると万病予防みたいな言葉があったな
足湯も体にいいみたい

138:病弱名無しさん
09/02/13 14:18:00 FwC8rt1D0
甘いものを食べないようにする事から始める

139:病弱名無しさん
09/02/13 18:52:30 ou4Nx1Kr0
>>137
頭寒足熱のことかい？ｗ

140:病弱名無しさん
09/02/15 18:39:05 zk7dGhpNO
このまま春になると思いきや
また寒くなるのか…
残酷だな

141:病弱名無しさん
09/02/15 22:18:41 HtL/0/OfO
加圧トレーニングで冷え性が治ったとよく聞くけど、ホントかなぁ

142:病弱名無しさん
09/02/15 22:24:10 zk7dGhpNO
加圧って血管や心臓に負担かかって
早死にするんじゃない？
良くやるよな…

143:病弱名無しさん
09/02/16 17:05:53 Pkbp9H+vO
駅の中にある売店（キオスクじゃない名称）に永谷園のチャイがあった。
カルﾃﾞｨに生姜いっぱいのインスタントのチャイがあって買った。
ちょっと割高だけど楽しみ。
カルディに生姜の蜂蜜漬けがあって国産だったし買った。
作れば安上がりなのはわかってるけど面倒な人におすすめ。
食べきったら自分で作ったのをこのビンに入れよう。

144:病弱名無しさん
09/02/17 16:08:37 r3qgDEGT0
生姜に体を温める効果は無いらしいよ

145:病弱名無しさん
09/02/17 16:59:36 qjYjpLSV0
ええっ！自分には生姜がよく効くんだけど・・・

146:病弱名無しさん
09/02/17 20:21:29 B42mXPOtO
筋トレすれば冷え性治るよ

147:病弱名無しさん
09/02/17 21:25:27 VTgQJB+40
派遣先から冷凍庫でのピッキングがきた
冷え性で家でも震えてるのに冷凍庫って・・

148:病弱名無しさん
09/02/17 22:24:34 wP/PvD9UO
俺も色々食品とか厚着も試したけど結局筋トレだったみたい

149:病弱名無しさん
09/02/17 22:41:04 RX8Z3JYBO
短パン

150:病弱名無しさん
09/02/18 06:58:30 WdC32gIkO
>>148
そうっすね。筋トレ、特にスクワットと屈伸が効果大ですね。
食べ物だと、ネギ、納豆、キムチあたりが効きますね。

151:病弱名無しさん
09/02/18 09:56:13 hHyPYUaP0
>>147
逃げるしかないけど口実が難しい。
体壊しても会社は責任とってくれないので
自分の身は自分で守るしかないよね。

152:病弱名無しさん
09/02/18 12:18:59 RmaXJOfx0
仕事で歩き回るので
仕事の日と次のはなんともないけど
休み二日目は足が冷えるよ
仕事すれば、回復するけどね

足がつべたいよ～

153:病弱名無しさん
09/02/19 02:40:37 nnlmK9FJO
今日コーヒー4杯飲んだ芯から冷え冷え

154:病弱名無しさん
09/02/19 08:36:05 nnlmK9FJO
風呂につかって温まると気持ちよくて機嫌よくなってデロ～ンっとして眠くなる副交感神経のおかげ

冷えると交感神経びんびんになって興奮イライラマイナス思考痛みでドッカーンってなる

155:病弱名無しさん
09/02/19 13:59:45 XWlCkdhZO
一、二月は辛いですな～

156:病弱名無しさん
09/02/19 16:36:04 qN7nNr/M0
カフェインは体を冷やすって聞いてから、
一日３～４杯飲んでたインスタントコーヒーをやめて
あったか麦茶にしてみたよ。
今のところ変化なし。
誰か効果あった方いますか～？

157:病弱名無しさん
09/02/19 17:09:00 FoCRMjkH0
試してみるのはいいことだと思うけど、カフェインが身体を冷やすというしっかりした根拠はお目にかかったことがない。
これでもカフェインの本は一通り読んだよ。
ちなみに、俺の場合はコーヒーだと少し冷える気がするが、茶や紅茶では温まる気がする。
だが、同じコーヒーでも温まるといって常用している人もいるのだから、体質の差ではないかな？

158:病弱名無しさん
09/02/19 18:22:43 nnlmK9FJO
夏場が旬な食物や南国原産の食物は体を冷やす作用がある
体に熱がこもりやすい人は何ともなかったり
水が溜まりやすい冷え体質のは人は効きやすい

159:病弱名無しさん
09/02/19 18:26:47 axTTECuW0
>>157
血管が細くなるのは立証されてるから寒くなるはずだ
コーヒーのんで変わらないのは冷え性じゃない奴じゃね

160:病弱名無しさん
09/02/19 18:49:09 XWlCkdhZO
プロテイン試した人いる？
タンパク質

161:病弱名無しさん
09/02/19 19:01:19 eGHwQlOj0
>>159
いやいや、血管が細くなったからといって体温が下がるとは限らない。
例えば、体表の血管が太くなるほど放熱量は増える。
また、血管は細くなっても、代謝が活発化して熱が産生されることで、結果的には体温が上がる可能性もある。
だから、実際にいろんな人でやって冷えるかどうか確認しないと本当のことは分からない。
だが、そういうデータを見たことはないんだよね。

あと、体温といっても深部体温と表面体温とで異なることも、さまざまな食い違った諸説を生む一因になっている。
医学的に体温という場合にはもちろん深部体温であって、コーヒー飲んで手が冷えたからといって深部体温が下がっているとは限らない。

162:病弱名無しさん
09/02/19 19:43:25 rOteuez5O
子供の頃から冷え性です。
足が冷たくて眠れないから、足を折り曲げておしりの下にして寝てた。
(正座したまま上半身を倒したみたいな姿勢)
そうしないと眠れなくなり…今では膝の形が変に内側に傾いてしまったorz
これは治らないのかな。
冷え性も膝の形もなんとかしたい。

163:病弱名無しさん
09/02/19 19:49:40 nnlmK9FJO
手冷たい時の手首の血管見てみ。喫煙時も

今、寝起きもさみいー

164:病弱名無しさん
09/02/19 20:00:50 eGHwQlOj0
感覚に訴えられても困るわけだけど。個人差もあるだろうし。

165:病弱名無しさん
09/02/20 16:30:02 mPS9UwS5O
やっぱ食べ物じゃ効果ないな…
持病で運動もできないし、耐えるしかない

166:病弱名無しさん
09/02/20 18:19:11 1z3WGHagO
体の左側だけ偏頭痛、肩凝り、ふくらはぎの強張りがある
針に行ったら冷えが原因と言われた
手足が氷のようになるのが冷え症だと思ってた
末端はそれほどじゃなくても内臓が冷えているらしいorz

167:病弱名無しさん
09/02/20 19:53:25 2WfhfeGQO
お茶とか漢方は？試した

168:病弱名無しさん
09/02/21 01:10:15 5f9ke3l4O
歩け歩け

169:病弱名無しさん
09/02/21 02:40:48 Fqh7WRzv0
>>161
お前頭悪いのに何を賢っぶてんの？ｗ

170:病弱名無しさん
09/02/21 02:47:43 heY++uyeO
寝相が悪くて冬は寝冷えで下痢するって人はいませんか？

171:病弱名無しさん
09/02/21 06:38:02 Fqh7WRzv0
URLﾘﾝｸ(www.hiesyo.com)
URLﾘﾝｸ(www2.starcat.ne.jp)

172:病弱名無しさん
09/02/21 19:20:56 KycTcHLs0
視力回復の本に「冷え症の９９％は視力が低下する」というフレーズが。
そんな本読んでる自分はもちろん強度近視。皆さんはどうです？
ちなみにツボ押し（ゴウコク、手三里、足三里、曲池）で血行をよくすることを勧めていた。

173:病弱名無しさん
09/02/21 19:51:12 P1CPtKz+0
血行悪すぎ、体冷えまくる
あと1年くらいで死ぬような気がする・・・

174:病弱名無しさん
09/02/21 19:56:32 Wbyes/xR0
>>172 どの本か教えてもらえると嬉しい

175:病弱名無しさん
09/02/22 01:12:24 fLnsIRDmO
一度腸内洗浄目的で腸の内視鏡検査がオススメ

腸内の宿便を出したら血行も良くなると思う

176:病弱名無しさん
09/02/22 02:18:55 JsQQIpokO
栄養素酸素回らんねやからそら悪くなるわな

177:病弱名無しさん
09/02/22 02:27:17 Sg+iw9DN0
普段は靴下着用だが、時に死人のように冷たくなる俺の足

だが先日大腸カメラを手伝ったナースの手は氷を持った後触られた位冷たかった･･･
上には上が居るもんだ

178:病弱名無しさん
09/02/22 02:29:33 HIbgFxJoO
みんな冷え性以外に何か病気してないの？

179:病弱名無しさん
09/02/22 10:10:37 lsmVllv70
自律神経失調症だわ

180:病弱名無しさん
09/02/22 12:17:26 EBzyGqDA0
>>174
「図解　視力復活眼筋トレーニング　特訓版」
若桜木虔　青春出版社　サイズはＡ４かな？
82ページに載ってた。

181:病弱名無しさん
09/02/22 13:31:30 JsQQIpokO
>>178
肥満
むくみ
イライラ
キレやすい
発狂
だるさ

182:病弱名無しさん
09/02/22 13:33:28 tktTNXaN0
>>180 ありがとう読んでみる

183:病弱名無しさん
09/02/22 13:47:45 WxBXTXA+O
>>181

デブは仕方がない
治らないよ

184:病弱名無しさん
09/02/22 13:58:00 JsQQIpokO
あほや大いに関係あんのに

185:病弱名無しさん
09/02/22 20:15:16 ucQTPYAYO
血行悪いと、身体って固くなるのかな？

186:病弱名無しさん
09/02/22 22:11:28 obvsGYF/O
冷え冷え

187:病弱名無しさん
09/02/22 23:12:36 lsmVllv70
痩せてる人の方が冷え性になりやすいと思ってた

188:病弱名無しさん
09/02/22 23:17:21 JsQQIpokO
無知は恥

189:病弱名無しさん
09/02/23 04:05:58 VXy8O8cfO
冷え症な人はやっぱり目の下のクマも強烈だったりするのですかね？

190:病弱名無しさん
09/02/23 07:59:02 oRiH3+iiO
(左手薬指以外の)指先を長時間揉む(副交換神経が優位になるため)、
足の指を百回くらいグーパーする、
風呂上がりに１００均の足裏マッサージの板(イボイボのやつね)をひたすら踏む、
‥といった対策でかなり冷えはマシになりましたよ。

191:病弱名無しさん
09/02/23 11:33:19 b7r5o3Z20
血行悪いと傷の治りも遅くなるのかな？
人差し指を包丁で切って病院にかかり、1週間である程度塞がって
もう治療は終わり、仕事に出てもいいよと医者に言われたから
仕事再開したんだけど、急に傷の回復が遅くなったよ。
3週間経った今、少しずつはよくなってるけど未だ完治には遠い感じ。
仕事場は食品扱ってる関係で室温低くて、どんなに厚着や手袋してても指先冷えるんだよね。
傷口は冷えると痛いし苦痛…

192:病弱名無しさん
09/02/23 16:47:52 taxKruyi0
脂肪は熱を伝えにくいから、太ってると冷えが治りにくい。
外からいろいろやって温めても、中に伝わらないんだよ。

絶対に冷たいもの（冷たいドリンク、サラダなど）を口に入れないことと、
運動したりして、中から温めることが大切だね。

193:病弱名無しさん
09/02/23 18:00:09 s0SNiG6UO
関節が痛むのも冷えが原因なんだろうか？

194:病弱名無しさん
09/02/24 14:44:09 uHl4uV1RO
寒い国は自殺が多い

195:病弱名無しさん
09/02/24 23:18:16 Zbi9MkBOO
寝冷えしたら風邪引きやすいのはわかるけど何故下痢になるの？

196:病弱名無しさん
09/02/24 23:28:15 knjrHCNJ0
普通内臓の熱を保つために手足を犠牲にして冷えるんだが

内臓まで冷えたので消化　吸収機能がダメになって下痢では

197:病弱名無しさん
09/02/25 03:37:14 hsKHutS3O
下痢は早く体から排出させるための機能もあるらしい

198:病弱名無しさん
09/02/25 09:36:31 9bLjp4bp0
「一目でわかる！必ず見つかる！ホントのツボがちゃんと押せる本」
という本が書店に積んであった。
ツボの位置ってわかりにくくてとっつきにくかったんだけど
骨のレントゲン映像が図にあって、これはわかりやすい。

199:病弱名無しさん
09/02/25 14:34:12 hsKHutS3O
米喰ってないからさみいーーーーーーーーーーーーーーーー

200:病弱名無しさん
09/02/25 19:35:24 F0hzRkQSO
>>196なるほどね。
睡眠中はやや汗をかくくらいが一番な気がします

寝相が極めて悪くて寝冷えでよく下痢するから室温一定のオート暖房と加湿器をつけっぱなしで寝る方がいいかもなぁ

>>197ですよね。ロペミンみたいな下痢止めは良くないって聞くし。けどウイルス性や食あたりの下痢ではなくて寝冷えや神経過敏や緊張症による下痢なら下痢止めは有効な気もしますが

201:病弱名無しさん
09/02/26 02:03:41 aUmR+y8OO
豚足とキムチ喰ったら冷えた

202:病弱名無しさん
09/02/26 03:14:00 hc+JvhkRO
甲状腺機能低下症で酷い冷え症だったけど、ホルモン剤治療の効果が出てきたよう

酷い肩凝り、痛みを感じるほどの足先の冷え、入浴のたびにどんなに湯冷めに注意しても体調崩す

等の症状が覿面に軽減しました

内分泌系の病気が冷え症の原因になる場合もあります
気になる方は検査することをオススメします

203:病弱名無しさん
09/02/26 09:02:36 RqhmNagK0
この時期オフィスの中や大型ショッピングモールの中は
ガンガンに暖房がきいてて暑いくらい。
でも手足裏はキンキンに冷えているのに顔だけが真っ赤になって
火照ってて困る。これは冷えのぼせの症状ですかね？

204:病弱名無しさん
09/02/26 12:41:30 i8kNwTOo0
寒いー！！
振り込みしてきたけど外寒すぎ
未だに冷えた体が治らない、コタツで温めるか

205:病弱名無しさん
09/02/26 14:16:04 spDPTTkDO
寒い時期って長く感じる

206:病弱名無しさん
09/02/26 15:42:44 aUmR+y8OO
枝豆喰ったら冷えた

207:病弱名無しさん
09/02/26 23:27:29 GHg3mC2T0
>>203
似たような感じ。

汗っかきの冷え性。
暖房が効いたところでは汗だく。
外に出て震える。
厄介な体質ですよ。

208:病弱名無しさん
09/02/26 23:33:53 UoPZLCy8O
合ｺﾝで出掛ける前に自宅で両頬を気合いを入れるためにピンタしたら数時間経過しても赤くなっていた…

加齢や冷え症かな？

209:病弱名無しさん
09/02/27 08:39:07 9DCZ0e9R0
冷え性の人で花粉症もある人いますか？
私の周りだけかもしれないけど冬でも家の中では
靴下など履かなくても平気な冷え性じゃない人は
この時期、花粉にも全く影響されない元気な人が多い。
冷え性体質と花粉症って関係あるのかしら？

210:病弱名無しさん
09/02/27 11:09:33 HuHaA+wf0
冷えの人は腸の動きや免疫も良くないから、あるかも

211:病弱名無しさん
09/02/27 18:27:44 2Vw6jhxO0
今日の東京は２度だった。

212:病弱名無しさん
09/02/27 20:16:06 IZmRTAnFO
汗をかくほどの運動をしてる？
毎日したら冷え性は治るだろ

しないのに口答えするのは禁止

213:病弱名無しさん
09/02/27 20:28:32 kef/eHspO
失神しそう…
寒い顔しかめてる

214:病弱名無しさん
09/02/27 20:35:07 k5rKKrnB0
>>212
その通り

次ページ