★物凄い勢いで誰かが ..
420:ぱくぱく名無しさん
07/07/23 19:00:40 UEs68SsH0
>>418
サラダ(レタス トマト と、ツナ+さらし玉ねぎ＋お好みでワカメ じゃが芋人参玉ねぎでポテサラ
ビーンズ+ツナ玉ねぎ 崩すかさいの目に切った豆腐＋ワカメや海苔や削り節や生姜やつぶした梅など ゆで卵 ピーマン など。）
ほか
カレーにトッピング用として、ゆで卵か目玉焼きか温泉卵 ピクルス風酢漬け(ちょっと和風に昆布入れても)
トマトと豆腐でカプレーゼ風 冷奴
焼きピーマンのマリネやオカカ醤油あえ ピーマンや人参の卵とじ
ご飯のアレンジで、ガーリックライス ナン
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