★物凄い勢いで誰かが ..
296:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 14:18:27 rypwBmWS0
>>285
1.イカのトマトソース煮（ニンニク）のスパゲティ
人参とツナのサラダ（半分は3日目に）
玉子（玉子1）とパルメザンのスープ
2.ニラ玉（玉子2、ニラ1）
納豆
ニンニクのグリル
3.イカのトマトソース煮（ニンニク）のスパゲティ
人参とツナのサラダ
玉子（玉子1）とパルメザンのスープ（1日目の使いまわしで）
4.豆腐のバターソテー、人参
納豆
ニラと落とし玉子（玉子2）の味噌汁
5.鶏のクリーム煮、ほうれん草（1/2把）のソテー
人参サラダ
6.オムレツ（玉子4）
スパゲティ（ニンニク）
7.いなり寿司
玉子焼き（玉子3）
ほうれん草（1/2把）のお浸し
健闘を祈る！
297:285
07/02/19 14:54:38 Qyi5946V0
>>296
すげえ！
これで給料日まで乗り切れるよ
ほんと、ありがとう！！
298:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 15:26:34 L50SrrYSO
シューマイの皮がたくさん余っているのですが
何か簡単に作れそうなものを教えてください。
299:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 16:11:29 W82NuBqx0
>>298
チーズやバナナ、りんごを包んであげると美味しいよ
ジャムも可
300:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 16:17:07 rypwBmWS0
>>298
ハム、サーモン、ツナ、玉ねぎ、トマト、きのこ等、加熱の必要のない物と
とろけるチーズをのせてオーブントースターへ→ミニピザ
短冊に切って揚げる→サラダのトッピング
301:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 16:44:33 L50SrrYSO
>>299
>>300
レスありがとうございます！
揚げるのと焼くの、両方やってみようと思います！
302:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 17:34:27 vgScyfzK0
法蓮草、にら、玉ねぎ、南瓜1/4、白葱、大根、人参、絹こし豆腐×4
鶏もも肉のぶつ切り（骨なし）メインであっさり系が希望です。
あと、卵、わかめ、うすあげ、玉こんにゃく等あります。
出来れば鍋以外でよろしくです。
大人2子供2です。
303:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 17:48:49 0I5SdyLq0
>302
鶏もも肉に粉はたいてソテー、ユーリンジーソースまたはおろしポン酢添え
にらと豆腐の卵とじ
ほうれん草おひたし
わかめと揚げのおみおつけ
304:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 17:51:34 s2LtaqFY0
>>302
鶏のおろし煮(焼き葱とワカメを添えて)
大根と人参を細切りにしてサラダ
ニラと豆腐のスープ
305:302
07/02/19 22:19:34 vgScyfzK0
>>303-304
鶏ももソテーユーリンジーソース、法蓮草のおひたし、ニラと豆腐のスープいただきました。
ユーリンジーソースって作ったことないからググって作ってみたらめちゃ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
家族にも好評でまた明日も作ってくれと言われました。作らないけどw
ありがとうございました！
306:ぱくぱく名無しさん
07/02/19 22:43:08 qAl2LUL00
ユーリンジー、ソースをとれ
307:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 06:56:19 QoaXYxhYO
油琳鶏か？ユーリンチー。自分で作れ！
308:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 18:52:08 uRRbGGgnO
2人分夕飯です
ごぼう1本なす1本にんじん2本玉ねぎ4個卵5個ツナ缶1
で何か出来ないでしょうか
309:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 19:06:37 cKJWOAjU0
芸が無いけど。。。
牛蒡と人参で金平。
玉葱を炒めてツナと混ぜオムレツ。
焼きナスの味噌汁。
310:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 19:40:40 pTGalFMi0
材料 豚バラ、たまねぎ、じゃがいも、もやし
調味料 基本的なものはあり
一人前でお願いします。
311:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 19:48:19 VAzrmoTxO
じゃがいもの煮物、もやし豚肉で野菜いためたまねぎじゃがいものスープ
312:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 19:51:08 pTGalFMi0
今からつくります。
ありがとうございました。
313:ぱくぱく名無しさん
07/02/20 20:04:24 VAzrmoTxO
いえいえ
ジャガ芋は小さくきって里芋のあまがらに？みたいでもおいしいです
314:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 09:53:39 +Yd/NIyCO
よろしくお願いします。
ミートソースを大量に作りすぎたため、冷凍庫にタッパーで保存しています。
パスタ以外でミートソースを何かに変身させられないでしょうか？
その他の材料は買い足します。
315:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 10:44:38 AtdYa4VdO
>314
冷凍のまま、適当な大きさに切って、餃子の皮に包んで揚げる。
中華まんの皮を作り、とろけるﾁｰｽﾞとﾐｰﾄｿｰｽを包んでピザまん。
316:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 10:46:26 DBe1nxDC0
>>314
ホワイトソース（作るの面倒なのでシチューのルゥで代用）でお粥をつくる。
耐熱の深皿に入れて、その上にミートソースを適宜のせ、
さらにとろけるチーズをふりかけてオーブンで焼く。ドリアの出来上がり。
ミートソースの味が強いので、ホワイトソースは薄味に。
317:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 10:47:57 E6nNAeT20
>>314
ラザニアは？
318:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 11:06:05 Fhdj9EDR0
>>314
ナスorかぼちゃorじゃがいも でミートグラタン。
トマトペーストとカレー粉・ガラムマサラ投入でキーマカリーもどき。
319:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 11:06:54 yYQE/zt50
>>314
ピッツァトーストにして毎朝消費は?
320:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 12:05:33 VKHmzhMU0
>>314
炊飯器でご飯と一緒に炊き込む（又はホットプレートで他の具をプラスしてパエリア風に）
じゃがいもと混ぜてコロッケ。
冷凍パイシートを使ってミートパイ。
水切りした豆腐（又は厚揚げ）と絡めてチーズをのせてトースターで焼く。
321:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 14:03:07 9C8jimWfO
鶏もも、白菜、長ネギ、玉ねぎ、にんにく
鍋の残りなんで鍋料理以外
一人暮らしなんで一人前でお願いします。
322:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 14:23:00 DZzro7qx0
>>321
鶏もも肉のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ
鶏ももから揚げ
白菜or玉葱の味噌汁
323:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 14:29:18 Ew+3zLXY0
>>321
・長ネギのヴィネグレットソース
長ネギの白い部分を15センチ位の長さに切って何本か用意。茹でる。
フレンチドレッシングをかける。
・鶏もものトマト煮風
鶏ももと玉ねぎ、にんにくをトマト（ないようだからケチャップで代用）
で煮込む。
・白菜のサラダまたはコンソメ味スープ
新鮮ならば、白菜サラダもよい。芯に近い方の葉をチコリ（アンディーブ）に
見立てて、チーズソース（適当に自作）かマヨネーズで食す。
324:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 14:30:22 9C8jimWfO
>>322
白菜の味噌汁は朝作って残りがあるので、ガーリックソテー頂きます。
ありがとうございました。
325:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 15:02:41 Pnydn/WS0
すごい漬かりきったキムチ（かなり酸っぱい）を貰ったのですが
これで一品作りたいと思っています。
昨日豚キムチを作ってしまったのでそれ以外でなにかないですか？
数日買い物に行って無いので冷蔵庫には
・キャベツ ・しめじ ・大根 ・白菜 ・ねぎ
・牛肉（冷凍） ・豚肉（冷凍） ・卵 あと細かいのもろもろ
しかありません。
あと一品はおばあちゃんから貰ったブルーベリー餃子（・・・。）を
焼こうと思っています。
326:285
07/02/21 15:20:27 Jj7wnWOL0
>>325
キムチ炒飯orキムチチゲ
炒飯なら若布スープを添えて。
327:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 16:04:11 YkiUf1ZS0
>325
キムチを粗みじんに切って牛肉でロール状に巻いて焼く。
キノコたっぷりのたれをつくってかけてみてはいかがでしょう。
328:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 16:38:54 bEdJc6JoO
お願いします。
☆冷凍えび
☆食パン
しか材料がないのですが
何か料理になりますか？
329:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 16:44:39 LIZPjU2l0
>>328
ゆでてマヨネーズで和えてパンに乗せる。
330:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:07:06 bEdJc6JoO
ありがとうございます。
やってみます♪
331:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:15:49 RS2iUIEtO
買い物に行きたくありません。
でも食材がまったくありません。
玉ねぎ、魚肉ソーセージ、とろけるチーズ、梅干し、わかめ、米、パスタ
です。調味料はなんでもあります。
よろしくお願いします。
332:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:19:13 dvgEX8520
本当に「食べる」という事をこのスレの人は分かってないと思うな・・・。
料理は「図画工作」じゃないという事を知って欲しい。
ざっと見させて貰ったけど、皆さんの食事って
インスタントのカップ麺を、今日はラーメンとして、明日はスパゲティとして、
明後日は焼きソバとして頂きましょうと言ってるくらいに低質なの。
貧しい食卓は、貧しい考えや提案を持つ人間しか作り出せない。
皆さんが出し合ってるレシピの提案が何よりの証拠・・・。
333:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:28:25 j8MfqYoT0
私は、このスレのような食事をしている人って、すぐに分かるの。
なぜかって？それはね、
「匂う」の。
すごく、匂ってくるの。
便は、お腹の中に入ってるから匂わないと思っていた？
外に排出した物だけが匂うわけないじゃない・・・。
腸、皮だけで隔離されただけだもの。
だから、このスレみたいなジャンクな食事をしている人は
会話しているだけで、すごくプンプン匂ってくるの。
私は良質な食事をしているから、どこへ行っても恥ずかしくないけどね。
334:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:35:51 SDmDtxGc0
>>333 残念だったな。人間性の卑しさは文章にすぐあらわれる。
においどころの騒ぎではない。文章があんたそのものなんだ。
どうやらあんたは脳に栄養が行き届いていないようだ。
こういうスレで>>333のような品性下劣なレスをするのは
人として恥ずべき、最低最悪の、生きる価値のない人間のくずだってことだ。
335:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:39:45 HQDBtJ5B0
>>328
>>329をトースターで焼いても一興のような気がする。
336:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:43:00 HQDBtJ5B0
料理は図画工作のような一面を確実に持っていると思う。
337:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:46:02 cCercYKS0
>>331
ピラフ（ソーセージ、玉ねぎ）
わかめと梅干のお吸い物
338:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:48:20 Kpq78oS40
>>334
皆さんのためを思って言ってあげたんだけどな・・・。
あなたの文章を見ていると、ものすごく一生懸命に色々な表現を
使って、悪気のない私にレスしてくれているのは分かるよ。
例えば、パーティーに行ったら「家にある貴金属を全部つけていらしたの？」
というような方みたいに。
多分、悪気のない私の事を勘違いしているだけだと思うし、
私は、あなたの事を悪く思うつもりはないから。
全ては、こういう食事をしているせいと、基本的な食を
あなたに教えなかった親のせいだと思うから・・・。
339:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:51:15 SDmDtxGc0
釣りだと思ったが、どうやら天然の馬鹿らしいな。
すれ違いだからとっとと出て池や。
340:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:54:48 zZxTlR5s0
>331
叩いた梅をオリーブオイルでのばしてパスタをあえてもうまいよ。
341:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 17:56:03 Pnydn/WS0
>>325です
>>326
今日はキムチチャーハンに決めました！ありがとう。
>>327
美味しそうですね〜
多分キムチは明日も明後日も残りそうな予感なので明日以降
やってみます！
ああそれにしても恐ろしいブルーベリー餃子よ・・・
342:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 18:18:35 RS2iUIEtO
>>331です。
>>337さん
>>340さん、荒れ模様の中レスありがとうございます。
今日は337さんのピラフにしまます。
340さんの梅パスタ、初耳です！今度お昼に食べてみますね。
ありがとうございました！
343:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 18:25:44 zIrd0B1NO
芋ハウス
344:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 18:25:47 9A3IeNAb0
芋の匂いを漂わせている迷惑な人がいると聞いてすっとんできました。
>>332>>333>>338の芋さん、他スレに迷惑かけちゃ駄目だって言ったのに。
隔離スレに戻っておいでー
徘徊しては駄目ですよ。
345:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 18:26:24 Y6j7GVt0O
>>333
自分は茹でた人参に南瓜のペーストしか出さないくせに偉そうだな…
346:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 19:03:53 JAOswGzc0
芋が便秘して唸ってると聞いて飛んできますた！
>>332>>333>>338のお芋さん！
早く隔離病棟に帰りましょう。
みんな待ってますよー。
347:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 19:33:11 I61PA7NL0
>>338
ぬこ虐待したってほんとですか？
348:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 19:47:14 mKm5i43k0
ここに紹介されてる献立は芋には作れないだろ？難しすぎてさｗ
芋は野菜摩り下ろしたものを「冷製スープ」とか抜かしたり
人参丸ごと煮た物をそのまま皿に出して食わせたりするんだもんなｗ
349:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 20:08:58 8y5Q7F/bO
うちの基地外がご迷惑かけて申し訳ありません！
すぐ片付けますんで…
茹でた人参を丸ごと皿に出しちゃうような人なんで
多めに見てやってください
350:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 20:13:57 WrQIe4I60
芋！(・∀・)ﾊｳｽ!!
351:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 20:25:54 xt3EQSbLO
芋ちゃん忘れてるよ！！
つ★ 自然な鳥
352:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 20:29:21 Iks42LAy0
まだ隔離に収容されてない模様ですね。
＞ってあげたんだけどな・・・。
＞のせいだと思うから・・・。
のような書き込みがあった場合はスルーした方が良いと思われます。
荒れますので。
住人の方、大変失礼しました。
353:ぱくぱく名無しさん
07/02/21 20:42:57 v6J56eWP0
詳しくお知りになりたい方はぜひ「芋奥様・講演会会場」にお越し下さいませ。
芋奥様特製メヌーもございます。
354:ちい
07/02/21 23:42:09 2pmZIbeaO
２９３さんありがとうございます♪参考にさせて頂きましたo(^-^)o
355:ぱくぱく名無しさん
07/02/22 15:26:37 kM72RkcU0
>>353
詳しく知りたいんですがどのスレに行けばいいでしょうかｗ
356:ぱくぱく名無しさん
07/02/22 17:49:12 ILSy0waK0
>>355
>353に＞「芋奥様・講演会会場」 と書いてあるよ。
さて、通常営業に戻ろうか。
357:ぱくぱく名無しさん
07/02/22 18:00:27 LzKDU5hY0
流れ豚切り。
大人２人と幼児１人の夕食です。
昨日のシチューが余ってますので、それのリサイクルメニューと
それに合わせてあと１，２品と汁物をお願いします。
今ある食材は
もやし１袋、トマト１コ、ピーマン３個、タマネギたくさん
人参２本、キャベツ１玉、
冷凍庫にほうれん草とミックスベジタブルとコーンが２００gずつ
鳥モモ２００g、豚バラブロック５００g、卵４個
ツナ３缶、ナメタケ１瓶、ザーサイ１瓶
米、パスタ、うどんが人数分以上。
時間的に買い物は無理ですのでこの中でお願いします。
358:ぱくぱく名無しさん
07/02/22 18:06:18 MpswGNDb0
チーズがあればグラタンとかドリア と言いたいとこだが。。。
ほうれん草入れてクリームソースのパスタどう？
ジャガイモとかにんじんの 「シチューでした！」な具は食べちゃって。
汁物はタマネギと薄切りピーマンのスープとか、もうコンソメキューブで煮ちゃえ。
359:＞３５７
07/02/22 19:09:37 LzKDU5hY0
＞３５８
後だしですがチーズありました。ドリアにしますね。
タマネギスープとテキトウにサラダで済ませます。
ありがとうございました。
360:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 13:46:17 RO5vkp2/0
>>356
「芋奥様・講演会会場」自体がないんですが・・
361:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 15:02:39 bBPyVhH00
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
362:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 15:02:46 bBPyVhH00
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
363:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 16:46:34 IFUfLCXU0
鳥手羽先かってきたんですけど
シンプルでうまい献立教えてくれませんか
364:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 16:51:48 v0mRdbwG0
塩コショウしてグリルで焼く。
フライパンで焼いて醤油タレからめる。
365:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 17:55:43 avM4UPDV0
挽き肉、白菜、キャベツ、卵があるんですが、
初心者でも簡単に作れるおかずを教えてください。
366:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:26:02 FYGkfNpaO
ニラを使った1品お願いします。
他にあるものは、ピーマン、キャベツ、シーチキン、納豆、人参、卵です。
ちなみにメインはコロッケでキャベツのスープをつくりました。
調味料は一通りあります。
よろしくお願いします。
367:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:29:40 c4Yuv8150
スープ仕立てのなんかをお願いします。
鶏肉(ムネ）小さく切ってパックしてありました。９０ｇ
コンソメの元
じゃがいも
たまげぎ
これくらいしかありませんが。
368:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:30:28 c4Yuv8150
玉ねぎ、のま違いです。すみません。
369:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:31:32 c4Yuv8150
さびしく一人分だけお願いします。
370:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:46:44 e3KwSZB00
>>365
ロールキャベツかロール白菜どぉ？
371:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 18:57:49 PPZjX3ZAO
>>367
ｼﾞｬｶﾞｲﾓはさいの目切り、たまげぎ(笑)は粗みじん切りにして、鶏肉を適当に切って塩ｺｼｮｳして小麦粉をまぶして炒め、牛乳(なければｺｰﾋｰｸﾘｰﾑ&水)にコンソメを加え弱火でｺﾄｺﾄ煮る。
仕上げに砂糖小さじ半分を入れてｺｼｮｳを振ってチキンチャウダー♪
372:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 19:11:51 B96GOMkN0
>>366
遅いかもしれないけど、
ニラを７〜８ミリに切ってサッと茹でる。
シーチキンとニラを和えて小鉢に盛る。
温泉卵かポーチドエッグを乗せ、醤油をたらして混ぜながら食べる。
>>367
火を通したじゃが芋をつぶし、片栗粉か小麦粉を少し混ぜて団子にする。
↑の団子とと鶏肉を、
細く切ってよーく炒めた玉ねぎで作ったスープで煮る。
373:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 19:27:02 Xko3J6Ro0
中華料理とかで、お肉を片栗粉か小麦粉と醤油、お酒なんかとつけこ
むじゃないですか。で、それを炒める料理だと、すぐフライパンの底
がぐにゅぐにゅになるか、よけいな片栗粉とかがこびりついちゃうん
ですが、これはしょうがないの？
374:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 19:57:03 f2+xn7ZU0
>>373
油たっぷり、鍋充分加熱、お肉冷蔵
375:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 20:00:20 6u+q+q0o0
プロは揚げて（油通しして）から炒めるので。
376:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 20:00:32 c4Yuv8150
>>371
>>372
ありがとうございます！
小麦粉も片栗粉も牛乳もないんで、全部ちさく切って煮てみます。
あとは、パンにピザトースト塗って夕食にします。
ども☆
377:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 21:21:33 avM4UPDV0
>>370
ありがとうございます！
白菜大好きなんでロール白菜やってみます
378:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 21:42:11 bBPyVhH00
>>367
絶対おすすめ。(･･･ごめんなさい。
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50#tag42
379:ぱくぱく名無しさん
07/02/23 22:05:37 Xko3J6Ro0
>>374
ありがとう。今度そうするわ。
>>375
やっぱそのひとてまなんだろうけど、ついめんどくさくて。
まーここが違いだろーな
380:ぱくぱく名無しさん
07/02/24 14:41:32 WJMq3LK7O
白菜 もやし ぶたばら肉玉葱 長葱 卵 鳥むね肉じゃがいも しらたき 調味料はそろってます 何を作っていいかわかりません お願いします 携帯からすみません 買い足しできます 大人一人です
381:ぱくぱく名無しさん
07/02/24 15:46:33 nQ8lan4v0
>>380
玉ねぎ・豚ばら・ジャガイモ・白滝
で、【肉じゃが】
白菜と長ネギで【味噌汁】
肉じゃがが余ったら、次の日はたまごとじにして
【肉じゃが丼】
382:ぱくぱく名無しさん
07/02/24 15:49:23 WJMq3LK7O
ありがとぅございますっ！さっそくとりかかります 次の日の肉じゃが丼が 楽しみです 本当にありがとー(*^_^*)
383:ぱくぱく名無しさん
07/02/24 15:51:23 nQ8lan4v0
>>380
追加で
鶏胸は、塩コショウして、沸騰したお湯にお酒を入れたので茹で
3分くらいで火を止めて、完全に冷めるまで放置。
冷めたら取り出す。茹で汁は捨てちゃダメ。【茹で鶏】
茹でて粗熱を取ったもやしと裂いた茹で鳥を、
塩コショウごま油で和えて【茹で鶏サラダ】
茹で汁に残り野菜を入れて、味を調えて【鶏だしスープ】
どうでしょう？
384:ぱくぱく名無しさん
07/02/24 16:34:27 WJMq3LK7O
うわぁぁぁ… おぃしそぅさっそく 鶏もつくります。スレのかきかたも わからないのに みなさまご親切にありがとぅ m(__)m
385:ぱくぱく名無しさん
07/02/25 16:33:37 LpxBL8LRO
風邪気味で体調が悪いので、簡単に作れる料理をお願いします。
買い物へ行ってないので、あまり材料がありませんが…
・白菜（小1個）・きゅうり（3本） ・にんじん（3本）
・キャベツ（1／4）・豚バラ肉（300g） ・ベーコン（1パック）
・えのき茸（1袋）・ピザ用チーズ（小1袋） ・海苔
386:３８５
07/02/25 16:36:15 LpxBL8LRO
385です。ﾂﾅ缶も2つありました
387:ぱくぱく名無しさん
07/02/25 16:54:53 Z75L0flw0
にんじんピラフ、豚シャブ、白菜エノキスープ
にんじんピラフ
にんじんをみじん切りにして、バターでいためる。
にんじんに火が通ったら、米をいれて周りが透明っぽくなるまでいためる。
コンソメスープを適量入れてふたして弱火。
出来上がり
豚シャブ
キャベツを食べやすい大きさにきる。
キャベツをしんなりするまで湯がく。
豚バラ（薄切り？）も湯がく。
さらに盛る。 ポン酢でもゴマダレでもどーぞ。
白菜エノキスープ
白菜を食べやすい大きさにきる。
エノキは半分くらいの大きさにきる。長すぎると歯の間にはさまる〜
白菜とエノキをちょこっと炒めてニンジンピラフのコンソメスープをいれて
白菜がクタクタになったら出来上がり。
体あったまるし、豚でビタミンB、キャベツで胃腸を整えるしいーかもー
ちょっと作るの面倒だけどがんばれー
お大事に
388:387
07/02/25 16:55:48 Z75L0flw0
塩コショウ忘れてた。
てけとーに入れてください。
389:ぱくぱく名無しさん
07/02/25 17:18:00 CNWZPDEP0
>>385
・白菜とえのきとベーコンｏｒツナｏｒ豚バラの煮物
ベーコンを使うなら先にベーコンいためて、ザク切り白菜入れて
ほんのちょっとの水+砂糖+酒+醤油で煮込む。ツナは油ごと、
豚バラは白菜がある程度に得てから投入。
・キャベツと人参の味噌汁
・きゅうりの浅漬け
・（もし上記の白菜の煮物で豚肉使わなかったら）
人参（下湯でｏｒ千切り）ときゅうりを湯がいた豚肉で巻いて
ポン酢とか梅肉ベースのドレッシングなどで食べる。
えのきの一部をコチラに流用すると彩り綺麗かも。
お大事にね
390:385
07/02/25 18:09:26 LpxBL8LRO
>387さん、>389さん、ありがとうございました。
ニンジンピラフは栄養があって美味しそうだけど、手間がかかりそう
なので後日挑戦してみますw
今日はﾂﾅと白菜で煮て、白菜ｽｰﾌﾟ、豚しゃぶにしてみます。
白菜たくさん消費できて助かりました！
391:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 08:31:56 S0iE/ZhU0
献立スレのみなさんお願いします。
青梗菜1房・・・1株・・・？と、キャベツ1/4、玉ねぎ2個、じゃがいも2つ、
生ハム１パック、乾燥した青さのり、卵、もらったオクラ
基本的な調味料そろってます。お肉や魚がまったく無いので、買出しは絶対行きます。
青梗菜が少し古くなりつつあるので、それを使いたいです。さらに言うと人参ときのこが苦手です。
一汁二菜でお願いします。ワガママばかりですいません・・・
392:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 08:54:56 2fSqfZwA0
>>391
人数がわかると助かるんだけどな。
１株しかなく、青梗菜自体を買い足す予定がないなら
お味噌汁にしてしまえば？出来上がりにアオサ海苔。
わかめとはまた違った磯の香りでおいしいよ。
玉葱、鶏肉（胸肉やササミが合う）、オクラを順に炒める。
オクラはザクザク斜めに切って、そのまま炒めて構わないです。
じゃがいもも短冊切りにして、軽く茹でて一緒に入れると
カサも増してメインのおかずらしくなるし、歯ごたえがおいしい。
ガラスープか酒を最後にちょっと入れてやると
オクラの自然なとろみがのびて、あっさり中華っぽくなります。
キャベツを軽く塩もみして、ゆで卵とサラダ。
合わせるならブロッコリーやトマトなどお好きな野菜を。
これに生ハムはもったいないと思うので、ツナとか普通のハムとか
チーズでもいいと思います。軽めのドレッシングで。
393:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 16:21:46 PDAIR4dUO
ｲﾀﾘｱ料理を作りたいです。材料は、ｽﾊﾞｹﾞﾃｨ、ラム肉、玉子、牛乳、玉葱、椎茸、豆腐、ジャガ芋、生クリーム、小麦粉、調味料は、大体あります。お願いします。
394:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 16:41:29 OCvWZdFX0
家族中カゼで、私もだるくて考える力がでません。
お願いします…
白菜１／４ 長ネギ２本 豆腐２丁 豚コマ タマゴ じゃがいも
人参、レタス、ツナ缶
調味料はあります。
やっぱり、鍋くらいしかないんでしょうか…。
395:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 17:12:07 q6ZgBZOS0
>>394
白いご飯が食べたい！ならば、豚肉と白菜と豆腐で肉豆腐。
ジャガイモとネギで味噌汁。玉子焼き。
もし、さらっと食べたいなら
白菜・人参･ながねぎ・豆腐・卵で雑炊とかいかがでしょ？
もう少し食欲あるのなら、ジャガイモをスライサーなどで千切りにし、
３０秒くらい茹でて水を切ったもの+レタス+豚肉（茹でて水気を切る）
で肉サラダ。
396:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 18:23:56 OCvWZdFX0
ありがとうです〜。熱が高くなってきましたが、
気力を振り絞って作ります…。
雑炊食べてあったまるぞ
397:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 19:15:57 P6eKMJ59O
大根と豚肉で角煮を作ろうと思います。
それに白ご飯と味噌汁。
他に何か欲しいのですが、献立が思い浮かびません。
卵
チーズ
野菜(人参、玉葱、大根、キャベツ、白菜、ネギ)
キノコ類(しめじ、えのき、エリンギ)
鶏モモ肉
ツナ缶
木綿豆腐
冷凍のエビとイカのミックス
冷凍うどん
チーズ
等が冷蔵庫にあります。
調味料等は大抵の物はあります。
角煮をメインに出すか別の物をメインにするか…
白ご飯と味噌汁は絶対ではありませんが、角煮は必須です。
揚げ物はできません。
買い足しでもかまいませんので、お力を貸して下さい。
よろしくお願いします。
ちなみに、20代後半の男性二人の夕食です。
二人ともたくさんしっかり食べたい人です。
398:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 19:29:25 q6ZgBZOS0
・キノコとキャベツ･タマネギ・人参で野菜炒め
・（食管平気なら）豆腐とネギで冷奴（湯豆腐も可）
・白菜・人参･ネギ･いかと海老の冷凍ミックス・えりんぎで八宝菜
・冷凍うどん+冷凍いかえび+キャベツタマネギで焼きうどん
・鶏もも肉にチーズ挟んでパン粉つけて焼く（キノコのバターソテー付き）
399:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 19:29:44 /RQVRH4b0
>>393
ラムというとシチューが思い浮かぶけどアイリッシュですねぇ。
トマトで煮込めばイタリアンになるかしらん。ｽﾏｿ。
>>397
豚肉と大根の角煮
温豆腐の野菜あんかけ（人参、白菜、キノコ）
キャベツの塩もみ
味噌汁（キャベツ、卵）
ご飯
これで足りないなら
鳥とキャベツの炒め物 か 鳥もものチーズ焼きをドゾー。
400:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 20:33:47 P6eKMJ59O
>>398-399
ありがとうございます。
どれも美味しそうで悩みますねぇ。
焼きうどんと湯豆腐の野菜あんかけ、
お二人から案の出た鶏肉のチーズ焼きも作ろうかな。
お味噌汁もつけて。
兄とその友人なのですが、すごくたくさん食べるからいけそう。
他にいただいた献立も近いうちに作ります。
本当にありがとうございました。
401:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 22:20:28 /VCAC/xyO
お願いしますm(_ _)m
卵8ヶ、ベーコン3枚、玉葱1ｺ半、缶詰コーン、白菜4分の1カット、大根の先っぽが10センチぐらい、里芋。
調味料一通りあります。
できればボリュームのあるもの希望ですm(_ _)m
402:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 22:51:11 hEqKKx3H0
>>401
それでボリュームを求めると、たまごメインかな…
【スパニッシュオムレツ】
・ベーコンを油なしで炒めて、しんなり油が滲んできたところに玉ねぎ
レンジでチンして火を通した里芋を入れてざっと炒める。
・たまご（5個以上で好きなだけ）をときほぐした中に上で炒めたものとコーン
塩コショウを適量入れて、小さめのフライパンで両面焼く。
ベーコンが余ったら白菜と炒めてお湯とコンソメでスープをつけれ。
403:ぱくぱく名無しさん
07/02/26 22:58:07 /VCAC/xyO
>>401
おぉ…、うまそう！ありがとうございます。さっそく作るよ〜〜
404:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 03:08:44 AYnVlb+Y0
お願いします。
お米、パスタの麺、冷凍うどん、グリンピース、ホウレン草、キャベツ2枚
豚バラ2切れ、乾燥わかめ、アジの開き
405:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 03:22:32 AYnVlb+Y0
書き忘れました。404の材料で朝昼晩の献立をお願いいたします。
406:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 03:31:01 Plx4/w1q0
>>404
＜朝＞
・グリンピースご飯
（お米、グリンピース、塩）
・ワカメの味噌汁
＜昼＞
・焼きうどん
（冷凍うどん、キャベツ、豚バラ、ワカメ）
＜夜＞
・グリンピースご飯
・アジの開き
・ほうれん草のお浸し
・ワカメの味噌汁
407:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 18:43:04 YEH9BwLq0
オリーブオイルを使ったものを一品お願いします。
豚の肩ロースとバラ薄切り、鶏のこま切れ、野菜は大根白菜ネギほうれん草があります。
調味料は一通りそろっています。
408:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 19:03:45 1UEyx1Kv0
>>407
何人前か分からん…
大根・白菜・ネギを蒸して、塩コショウオリーブオイルで食べるとウマー
肉も一緒に蒸すといいかも。
409:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 19:12:25 8o8+LSQd0
木綿豆腐１丁、じゃがいも６個、キャベツ１玉、ベーコン、チーズ
大人二人分でお願いしまうs
410:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 19:24:36 1qxAw3C70
>>409
・ジャガイモとベーコンのチーズ焼き
・キャベツにシオと胡麻油を混ぜて軽くもんだサラダ
・豆腐の味噌汁
もし豆腐以外に味噌汁の具があるなら、豆腐をレンジで
チンして水気切って揚げだし豆腐にしても。
411:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 21:48:07 kMO9W4v00
明日は夫の誕生日なのですが、お金がないです。
安くて豪華そうに見える夕飯の献立、1500円以内で大人2人分お願いします。
米・卵・にんじん・じゃがいも・たまねぎ・ほうれんそうがあります。
ケーキも作る予定なので、時間がかからない料理をお願いします。
明日の昼過ぎに買物に行くので、それまでレスをお待ちしてます。
412:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 21:57:55 YEH9BwLq0
>>408
すみません。書き忘れていました。
一人前の夜食なので、手軽に出来ておいしくてとても助かりました。
ありがとうございます。
413:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 22:58:45 1qxAw3C70
>>411
豪華かどうかは解らないけど。
鶏もも肉を買い足して、鳥の照り焼きか竜田揚げ（もも肉2枚で700円と計算）
キュウリ・りんご・ハムを買い足してポテトサラダに投入
（キュウリ1本100円、りんご150円、ハム200円で計算）
ここまでで買い足し合計が1150円なので、後はデザートの果物か
スープ（既製品でも、材料でもお好みに）
じゃがいも・たまねぎ・人参８と買い足しのきゅうり・りんご・ハム）でポテトサラダ。
ほうれん草と卵でココット。
414:ぱくぱく名無しさん
07/02/27 23:31:36 MxsEfgQy0
>>411
合挽き肉を300ｇ買い足し。ゆで卵を３個用意。
合挽き・玉葱・卵・パン粉でハンバーグのタネを作り
ゆで卵を埋め込んでミートローフ。
ケーキのスポンジを自作するとしても、今夜か
明日の朝のうちには焼きあがっているはずなので
夕方からオーブンで焼きに入っても十分間に合うと思います。
オーブン料理は焼いてる間に他の事ができる点がいいところ。
ちなみに同じ材料でスコッチエッグもできます。
付け合せに人参のグラッセ、粉ふき芋、ホウレン草のソテー。
ベビーリーフは野菜をあれこれ買い揃えるより安くサラダになりますので
色味にトマトかパプリカ、どちらか安い方を一つ。これでぐっと映えます。
パン粉がなければ食パンを１袋買って、白いところを少しクルトンにして、
サラダのトッピング用に。残りはハンバーグだねのつなぎに。
残ったパンは翌朝のご飯にでも使うか、非常時に備えて冷凍保存ｗ
ここまでで買い足しは、合挽き肉・食パン・ベビーリーフ・トマトかパプリカ。
多めに見積もっても1000円で収まると思いますがどうでしょうか。
予算の残りから店頭価格で見比べて、スープの材料を適宜追加で。
玉葱が十分あるなら、炒める手間はかかるけどオニオンスープ。
415:411
07/02/28 12:06:24 kUED0wE50
>>413さん>>414さん、ありがとうございます。
手際の悪いことに、ケーキも今日の午後から焼く予定ですので、
時間が短くて済むように、鶏の照り焼きとほうれん草のソテー、
ベビーリーフのサラダ、既製品のスープにしようと思います。
（献立に関係ないので省いてましたが、小さな子どもがいるのであまり手間がかけられないのです）
それでは今から買物に行ってきます。本当にどうもありがとう。
416:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 14:57:27 oAtxV2UpO
今晩のメニューで悩んでいます。食材はたくさんあるんですが献立思い付きません‥。
キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、プチトマト、リーフレタス、かいわれ、馬鈴薯、新玉ねぎ、大根、ごぼう
卵、ピザ用チーズ、ハム、納豆、木綿豆腐、乾燥わかめ、ツナ缶、マッシュルーム水煮
牛肉こま切れ、豚肉こま切れ、豚ヒレカツ用、鶏ももぶつぎり、合いびき肉(肉はすべて冷凍)
調味料はたいていありますが、にんにく・しょうがはありません。
食材の量はすべて充分にあります。よろしくお願いします。
417:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 15:10:59 726JJj5/0
当方関西、風が強くて寒いんで、ホワイトシチューが食べたいえす！
418:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 15:11:57 726JJj5/0
熱々グラタンも食べたいです！
419:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 15:58:53 OeA/JLee0
>>416
甘辛い味付け(焼き肉のタレなどあれば)で炒めた牛か豚と
千切りきゆうりとかいわれ、玉ねぎスライスをレタスで巻いて食べる。
おろし納豆
豆腐とわかめの味噌汁
いかがでしょうか。
420:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 16:04:03 QN3tRjB2O
今日は豚汁を作る予定なのですが、ﾒｲﾝが思いつきません。よろしくお願いします。
ﾍﾞｰｺﾝ・鶏肉・豚肉・ｱｼﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ・白菜・白葱・人参・ﾆﾗ・大根・長芋
大人2・子供2の4人です。調味料は大体揃ってます。
421:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 16:07:10 726JJj5/0
>>420
手抜きで、土鍋で具沢山豚汁を作って各々取って食べる←これメインにしちゃえば？
422:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 16:11:41 QN3tRjB2O
>>421さん、ありがとうございます。今日は寒いので、豚汁で鍋っぽくします☆
423:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 17:45:42 lhMUEpyC0
今日はカレーライスなんですが
それに合う副菜って何かないでしょうか
424:この事件を風化させるな！
07/02/28 18:58:51 cjrWGqsl0
お奨め↓ アウトロー板
女子高生コンクリート詰め殺人事件
ｽﾚﾘﾝｸ(4649板)
アウトロー板まだまだ続いてます。↓
女子高生コンクリート詰め殺人事件PWRT2
ｽﾚﾘﾝｸ(4649板)l50
◆アルバイト帰りの女子高生を誘拐しての不良仲間4人で輪姦
◆不良仲間の家に監禁し暴走族仲間十数人で輪姦、左記を知る関係者は１００人に及ぶ
◆陰毛を剃り、陰部にマッチの軸木を挿入して火をつける。
◆全裸にしてディスコの曲に合わせて踊らせ、自慰行為を強要。
◆性器や肛門に鉄棒、ビンなどを挿入。
◆性器や肛門に入れたビンに釘を打ち肛門内、性器内で割った。
◆両鼓膜が激しく傷ついており、最後のほうはほとんど音が聞こえていなかった。
◆小指の生爪を剥がす。
◆殴打された顔面が腫れ上がり変形したのを見て「でけえ顔になった」と笑う。
◆度重なる暴行に耐えかねて、「もう殺して」と哀願することもあった。
◆左乳首はペンチのようなもので潰す。
◆顔面に蝋を垂らして顔一面を蝋で覆いつくし、両眼瞼に火のついたままの短くなった蝋燭を立てる。
425:この事件を風化させるな！
07/02/28 18:59:32 cjrWGqsl0
◆衰弱して自力で階下の便所へ行くこともできず飲料パックにした尿をストローで飲ませる。
◆鼻口部から出血し、崩れた火傷の傷から血膿が出、室内に飛び散るなど凄惨な状況となった。
◆素手では、血で手が汚れると考え、ビニール袋で拳を覆い、腹部、肩などを力まかせに数十回強打。
◆1.74kgのキックボクシング練習器で、ゴルフスイングの要領で力まかせに多数回殴打。
◆ダンベルを１メートル以上の高さから腹部に向けて落とす。
◆揮発性の高いジッポオイルなどを太腿部等に注ぎ、ライターで火を点ける。
◆あまりの恐怖に脳が縮小していた。
◆最初は手で火を消そうとするしぐさをしたものの、 やがて、ほとんど反応を示すこともなくなり、ぐったりとして横臥したままになった。
◆死んだのでコンクリート詰めにして放置。
◆遺体の乳房には数本の裁縫針が入っていた。
◆腸壁にも傷があった。
◆固まった血で鼻が詰まり、口呼吸しかできなかった。
◆歯茎にまともに付いている歯は一本もなかった。
◆あまりのストレスに生前頭髪が抜け落ちていた。
女子高生コンクリート殺人犯が生活板常連！！ ７
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)l50
トロ板に載ってた事もココに貼り付けてます！加害者を忘れるな！鬼畜・外道！！
426:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 19:04:56 b5ijVsKJO
ミズナが安かったので大量にかってしまいました。
サラダやおひたし以外に、変わったアイデアありましたらおねがいします。
427:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 19:24:10 A8DAWBJqO
>426
めんつゆ､砂糖､みりんか日本酒でサッと煮て溶き卵で玉子とじ。
↑に鶏肉を入れたら親子とじ。
428:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 19:26:00 726JJj5/0
薄揚入れたら他人とじ。
429:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 19:40:41 dPV3ZHfh0
>>416
ハンバーグ(合い挽き 玉葱 卵 など） チーズのせやマッシュルームソースや和風大根おろしソースなどで
又は 鶏から揚げ 又は ヒレかつ
いろいろ野菜のサラダ（リーフレタス レタス トマトかプチトマト 胡瓜 キャベツ 新玉葱 ツナかハム など）
冷奴 かいわれ添え
大根の味噌汁
他
牛コマか豚コマとキャベツの炒め物（回鍋肉 塩胡椒味 オイスターソース味 マスタード味 などお好みで)
カレー(どの肉でも) ハッシュドビーフ シチュー ポトフ
オムレツ スコッチエッグ メンチカツ ミートグラタン コロッケ 天ぷら(牛蒡 玉葱 納豆 など 大根おろしを添えて)
ポテトサラダ きんぴら牛蒡 揚げだし豆腐 豆腐ステーキ 豆腐ハンバーグ
豚汁 豆腐とワカメの味噌汁 じゃが芋と新玉葱の味噌汁 かき玉汁 その他味噌汁お吸い物
中華風スープ 洋風スープ（ミネストローネ ポタージュ など）
430:426
07/02/28 20:01:02 b5ijVsKJO
>>427-428
ありがと。
あまり火通さずシャッキリ丼でたのしみますー。
431:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:03:45 726JJj5/0
>>430
いや、丼にしなくてもいーんだよw
大量消費したいなら、鍋ダントツ。
432:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:04:48 TZsw97+P0
安ければ漬け物にもしたいなぁ。。。
433:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:05:33 726JJj5/0
あ、丼にして食べてみるって報告か、ごめんごめん。
シャッキリジャキジャキ食べろー
434:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:12:15 dPV3ZHfh0
>>423
サラダ（葉野菜 茹で卵 ツナ ワカメ など） お浸し
チャツネ 福神漬け らっきょう ピクルス チーズ
ラッシー フルーツ
>>426
サラダやおひたし以外なら、
パスタ(生ハム ツナ 魚卵類 他肉類や魚介類などと合わせて)
生春巻き フォー
鍋（はりはり しゃぶしゃぶ 水炊き 寄せ鍋 など）
さっと炒め 煮びたし(薄揚げや厚揚げなどと)
味噌汁やお吸い物
435:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:16:38 b5ijVsKJO
ちなみに432の漬物ってどんな感じ？
自分だと塩もみして、洗い流して絞るだけ。
和食処で〆にでてくるような、もっと品のいい奴自作したいよ。
ちなみに、冷蔵庫の8袋買ってきた。痛まないうちにおいしく食べなきゃ(´Д`)
436:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:42:42 b5ijVsKJO
>>434
ありがと。
パスタ、春巻思い浮かばんかったよ。
437:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 20:50:06 TZsw97+P0
>>435 余りこった事はしてないですけれど…参考に。
冷蔵庫で作ってます。
丸ごと塩を振りつつレジ袋に入れる
漬かりむらをなくすため一日たったらひっくり返す。塩が足りなければ追加。
2,3日で漬かるので、ここで汁を捨て昆布、一味を加える。
あんまり塩が多いと漬かりすぎて歯ごたえが悪くなります。
438:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 21:43:41 wk0tOq6x0
明日の夕飯ですが、お願いします。
野菜の粕汁ときのこの炊き込みご飯にしようと思っています。大人2人です。
これでメインらしいものができますか？どの食材もじゅうぶんあります。
（厚焼き玉子と思いましたが、焼くのが下手です）
カキ菜・ごぼう・にんじん・だいこん・なす・ピーマン・えのき
長ネギ・万能ネギ・新じゃが（小いさめ3つ）・長いも・ベビーリーフ
プチトマト・たまご（12個）・カニカマ・納豆（1パック）・油揚げ
ツナ缶（4つ）・調味料一通り（オイスターソース・鶏がらスープは無い）
粕汁の使いまわしで
もめん豆腐（半丁）・こんにゃく（半分）
できればおかずを何品目もつくれたらなと思います。
お肉が苦手なので野菜ばかりですがよろしくお願いします。
439:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 22:32:05 oGsWjdQc0
>>438
カキ菜は菜花でいいんですかね？辛子和えか、豆腐があるので
こんにゃく、人参も入れて白和えもできそうです。
こんにゃくと人参は下味をつけて煮てから。
・なすとピーマンの揚げびたし ・油揚げの納豆はさみ焼き
・ベビーリーフとプチトマト、揚げゴボウのサラダ
・長芋鉄板焼き（長芋・卵・万能ネギと鰹節を混ぜて焼く。ツナでも大丈夫。
お好み焼きソースか、焼き上がりに醤油を軽くかけ回してアッサリも。）
・大根と人参で紅白なます
440:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 23:34:15 wk0tOq6x0
>>439
助かります！
カキ菜は「おいしい菜」という名前が付いてましたが、
菜花みたいな感じだと思います。
「辛し和え」と「白和え」両方作ってみます。
「なすとピーマンの揚げびたし」をメインにしてみます。
紅白なますは私が苦手なのでごめんなさい。
納豆のはさみ焼きも続いていたので…（それで1パック残っていたのです）
出来れば何口かで終わるようなおかずをもういくつか作りたいと思います。
ありがとうございました！
441:ぱくぱく名無しさん
07/02/28 23:57:18 oGsWjdQc0
>>440
なるほど、そうでしたか。＜納豆
長芋を厚手のポリ袋に入れて棒状のもので粗く叩き崩して
納豆と和えて焼き海苔を散らしても美味しいですよ。
うちではオクラも入れて三色和えにするのですが。
食べる時に醤油を垂らしてね。
442:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 00:26:05 sTUaYZlQ0
>>435
塩吹き昆布の細切りのやつを揉み込むと、昆布の味と塩気とが出て楽よ。
うまみ調味料がダメならダメかもしれないけど。
443:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 00:37:11 Cb7z8ZRn0
>>441
それ、美味しそうです！
なんといってもお手軽なのがいいですね！
ありがとうございます。バランスの良い食事になりそうです♪
444:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 00:59:29 qGx2w24VO
お願いしますm(_ _)m
ｺｰﾝ1缶、白菜1/4ｶｯﾄ、卵4ｺ、玉葱1ｺ、冷凍里芋5ｺ。
この材料で何かできますでしょうか？白菜とｺｰﾝがちょっと古くなりかけですので使い切りたいです。
445:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 07:17:15 QTifTRUB0
>>434
ありがとうございます＾＾
446:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 08:33:01 NfRS5R6/0
>>438
かにかま玉（和風あんかけなど）
かき菜のさっと炒め
エノキ納豆（えのきを出汁醤油でさっと煮るかチンして、納豆とあえるだけ)
サラダ（ベビーリーフ プチトマト ツナ 大根 人参 など）
新じゃがの揚げ煮や味噌からめ
長芋短冊
他
天ぷら(茄子 ピーマン 牛蒡 人参 長芋（おろして磯辺巻きでも） 葱＋納豆 カニカマ など） 大根おろし
キンピラ ポテトサラダ(ツナ入りでも） 粉ふき芋
長芋ステーキ（切って、おろさずフライパンでバター醤油などで焼くだけ）
オムレツ（納豆 ツナ 葱 ピーマン とろろ入りふわふわ など きっちり形にしなくてもいいし、和風味でも）
おでん風煮もの（茹で卵 コンニャク 大根 牛蒡 巾着 など）
447:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 08:33:31 o/WC15tiO
>>437
どうもありがと
なるほど、昆布ね。
さっそく漬けてみる(・∀・)
448:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 09:06:03 NfRS5R6/0
>>444
牛乳があれば、白菜とコーンのミルクスープ（白菜 コーン 玉葱 里芋 など）
オムレツ
主食はパンでもご飯でも
白菜とコーンの炒め物
里芋煮っ転がし
玉葱ととき卵のお吸い物(中華スープでも）
コーン入り里芋コロッケ
白菜お浸し
だし巻き か かき玉汁
玉葱とコーンのオムレツ
里芋サラダ
白菜のスープ
他
パスタ 雑炊 炒飯 カレー ココット
コーンや白菜ととき卵のスープ 白菜や玉葱や里芋の味噌汁
里芋ご飯
449:あぼーん
あぼーん
あぼーん
450:この事件を風化させるな！
07/03/01 09:41:26 p7I1dMTW0
98 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/02/28(水) 16:42:36 ID:2LfkCtkpO
これは釣りではありません。ある所より宮野祐史の出所直前に撮影されたと思われる写真を入手済
問題発生になる恐れ大なのでここには貼れませんが身長162体重69.5 北関東のみなさんスポーツ刈りが伸びたような髪型で片目が一重な小太りの男にはご注意を！
451:この事件を風化させるな！
07/03/01 09:46:46 p7I1dMTW0
風化させない為にもマルチは控えてください。
纏めサイトを貼るより少年犯罪板の本スレのアドレス貼って下さい。
お願いします。
本スレ
女子高生コンクリート詰め殺人事件（本スレ）113
ｽﾚﾘﾝｸ(youth板)
452:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 12:33:32 Cb7z8ZRn0
>>446
わ〜！色んな案を出していただいてありがとうございます！
カニカマ玉だったら私でも出来そうです。
長いもはまだまだあるのでたんざくとステーキもやってみます。
きんぴらも作っておけば数日楽しめそうですね！
材料がたくさんあるので明日の献立まで決まっちゃいそうです。
ほんとうにありがとうございました。
453:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 17:24:12 SzP9p5y20
大人四人、ご飯にあうボリュームのあるおかずを教えてください
いかげそ揚げ、たこげそ揚げ、白菜四分の一、キャベツ１玉、たまねぎ一個、ジャガイモ二個、シメジ一袋、えのき一袋、しょうが２かけ、こぶし大のレンコン四つ、ピーマン３つ、油揚げ５枚、ハム１０枚、しらたき２袋、卵２パック、なめこ２袋、人参一本
お願いします
454:ぱくぱく名無しさん
07/03/01 17:56:45 fKpSJNOC0
>>453
ゲソ揚げは、練りモノタイプの？それとも、いわゆるから揚げかしら？
あぶったゲソ揚げ おろし生姜添え
ハムと野菜の卵とじ(オムレツ） (卵 ハム ピーマン 玉葱 じゃが芋 人参 しめじ エノキ キャベツ など）
レンコンのキンピラ(胡麻油とお好みで鷹の爪を入れ甘辛く炒め、仕上げにあれば白胡麻をふって)
なめこの味噌汁
おでん（茹で卵 練り物ならゲソ揚げ 白滝 巾着(あれば餅や挽肉+野菜やキノコなど、無ければキノコ類でも） じゃが芋 など）
白菜の即席漬け
他
ゲソ揚げと卵と野菜のチャンプルー キャベツやポテトとハムのソテー
白菜やキャベツと油揚げの煮びたし あぶ玉煮
コロッケ ポテトサラダ(ハム入りなど） キノコバター コールスローサラダ 天ぷら
白菜とキノコとハムの中華炒め（中華丼やあれば麺にあんかけなどでも)
パスタ（キノコ ハム 野菜 などで）
ハムと野菜のシチュー スープ
野菜やキノコや卵で、味噌汁 お吸い物 スープ(中華風 洋風）
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