どうしようもなく(ﾟд ..
29:ぱくぱく名無しさん
03/07/30 01:07
肉じゃがってバランスがいいよね。
じゃがいも（炭水化物、ビタミンＣ），肉（たんぱく質、脂肪），玉ねぎ人参（ベータカロチン、その他）
糸こんにゃく（食物繊維）とほぼ完璧。
残り汁がまたうまくて、ご飯にぶっかけて食べても栄養の偏りはない。
これにワカメの味噌汁とサラダを付け合せれば完璧だ。
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