風邪に効く簡単な料理

風邪に効く簡単な料理 ..

294:困った時の名無しさん
04/01/31 03:18
>>292
ほんとに点滴効くよ。やった方がいいよ。脱水症状起こしたら困るし。
あとはポカリみたいのを飲んでおくとか。うどん、そば、おかゆなど柔らかくて胃にやさしいのを。

おかゆ
1　なべに多めに水を入れる。5カップ以上入れていい
2　洗ってないお米を１カップ入れる
3　点火して、1時間くらい弱火でぐつぐつ。その間かき混ぜるのは3回くらいまで。糊になっちゃうから
4　お米が柔らかくなっておかゆになったら、溶き玉子1個分をふわーっと回し入れる
5　塩で軽く味付け
出来上がり。土鍋でやるなよ。熱いのは喉によくない。
普通のなべで作ってお茶碗によそってふーふーしながら食べれ。
栄養が必要と思ったら、お米を入れる前に少しだけ削り節を入れてもいい。

煮リンゴ
1　いつもと同じようにリンゴの皮をむいて、芯を取って縦に4つとかに切る
2　なべに水を入れて点火。沸騰したらリンゴを入れる
3　リンゴが透明っぽくなって柔らかくなったら取り出して冷ます
出来上がり。リンゴの医者いらずというくらい風邪にいいぞ。シナモンがあったら好みでかけれ。

次ページ

続きを表示

1を表示