パワーヨガ・ホットヨガ総合スレッド

パワーヨガ・ホットヨガ総合スレッド at YOGA

1:Yogi
14/12/18 16:45:23.86 gAiTEdIW.net
シークエンスを重視しアイソメトリックな筋トレや脂肪燃焼を狙ったハリウッド発の「パワー・ヨガ」と、
これを基にさらに筋肉が柔らかくなり大量に発汗する高温多湿の部屋で行うことで
ダイエット効果なども得られる、という触れ込みの日本発祥の「ホット・ヨガ」に関する情報交換スレッドです。

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