睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を教えて下さい。 at BODY

1:1
04/03/12 22:18 8bHPbIUZ
1 ：04/03/12 22:20 ID:7dIOR3XM
他の板にも質問したのですが、相談に載っていただきたいことがあります。
僕は２０歳過ぎているのですが、未だに一日７時間近く寝ないと、身体が持ちません。
ただ、仕事や勉強など色々やりたいことが増えたので、何とか睡眠時間を３時間くらいにしたいのです。
でも、睡眠時間削ると疲れが残ったり、集中力や根気が落ちそうで、怖いのですが・・・。
上手く睡眠時間を削る方法があれば、教えて下さい。

過去ログはURLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
>>2->>15あたりに要点・FAQ・関連スレ。

レスを読む