短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー

短時間睡眠・短眠 � ..

829:病弱名無しさん
04/02/17 12:49 u/v7Wc9b
内臓負担の減少が短眠への鍵であるとは、実体験から確信していますが。
咀嚼数の減少についてどう対処するかが大きな問題だと思う。

咀嚼数を減らすことによってたくさんの弊害がおこる。
歯や歯茎がよわくなる。脳の働きがわるくなる。唾液の減少によって殺菌力も減少。
ネットで少し咀嚼について検索すれば咀嚼を少なくする事への弊害は結構ヒットすると思うのですが
流動食中心に生活しているかたは、どのように咀嚼数の減少に対処してますか？？

もしかしてまったく考えてなかったり？？
流動食は短眠には効果的でも大きな弊害あるよ。

非流動食を良く噛み流動食にして食べてる人が勝ち組かな？

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