短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー

短時間睡眠・短眠 � ..

766:病弱名無しさん
04/02/11 15:41 lDwuXFtb
>>764
炭水化物主食で脂質は5g以下なんで、
グルコースが足りないってことはつまりこの摂取カロリーでは足りないってことですよね？
ちなみに眠くなったときにココアを飲んでみたけど、眠気は解消しませんでした。

今日はいつもは摂らない朝飯を食べたせいか今だに眠くなりません。

>>765
脂肪はかなり少ない方だと思います。
体重計とかは持ってないんで分からないけど、
腹の一番タプタプしてる部分をつまんでもふくらはぎと同じくらいしかつかめないので。
サルでカロリー制限を数年行ったら体脂肪率が25%から10%に減ったらしいです。
人間がカロリー制限を行うと体脂肪率は一桁くらいがスタンダードになるんじゃないでしょうか。

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