短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー
at BODY
[前50を表示]
250:病弱名無しさん
04/01/01 19:09 r6XVU9GY
いきなり９時間も寝ちゃったよ。慣れないうちは目覚ましが必要だったよ。
251:病弱名無しさん
04/01/01 20:01 pN2bXkHg
日野原先生が、正月はうつぶせで寝ろとTVで仰っていた。
うつぶせで、大きめの枕を体の下に…
252:病弱名無しさん
04/01/01 20:32 MMjRJT0w
豆腐は短眠にいいですか？
豆腐が好きなのでこれだけはやめられません。
なんか豆腐って短眠によさそ
253:病弱名無しさん
04/01/01 20:38 k+SeVmwa
>>252
俺も好きだよ
豆腐豆乳ソイラテ
254:病弱名無しさん
04/01/02 18:04 KwIoS3ii
現在の睡眠時間は8時間〜10時間くらい。
5時間に減らせるように頑張ってみる。
255:病弱名無しさん
04/01/02 19:03 YXzUUYM+
豆腐中心の食事で短眠になりました
256:71 ◆yXxQ80VeVU
04/01/03 14:22 YYm6ArAF
4,5,6日目は順調に経過。
今日は起きてから2,3時間後に眠気に襲われました。
朝食をあまり咀嚼しないで食べたためか、食後にもかなり眠くなりました。
257:豆腐食３日目
04/01/03 19:44 uh59skGf
豆腐de短眠！順調です！今日は５時間睡眠！
258:病弱名無しさん
04/01/04 02:13 zLCDdC/4
>>256
やはり固形食は大敵か。
259:病弱名無しさん
04/01/04 02:13 zLCDdC/4
朝食というのもあるかもな。
260:豆腐食４日目
04/01/04 02:23 c/Op5pCW
今起きました。すげーです。！！
豆腐は驚異の短眠食です！完全豆腐食。なぜに思いつかなかったんでしょう！
４時間睡眠です！すげーです！
眠いですｗ
261:病弱名無しさん
04/01/04 16:30 pMSbXH57
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
262:病弱名無しさん
04/01/04 20:49 2ei2oMoF
豆腐、いいですね〜！
ここの書き込み見て目からうろこだわ。
胃腸の負担を考えて、野菜ジュース、豆乳ココア、しいたけのおすまし等ですごす日を
もうけていたりしましたが日常的に豆腐を取り入れる（1食豆腐に置き換える）ととても体が楽です。
あとは咀嚼、だまされたと思って一口60回くらい噛んでみたら胃がすごく楽です。
毎日大体6時間睡眠、ただ疲れが溜まってくると家でヒステリー起こしまくるので
できるだけ小食で胃腸の負担を減らし6時間で疲れが取れるように日々頑張っています。
263:病弱名無しさん
04/01/04 20:54 Ho3Zm1GO
やぱーり、うまいまずいはお構いなしか・・・
264:病弱名無しさん
04/01/04 20:56 L/jRL6s5
ヒステリー起こしまくるのが家族にいたら嫌だなあ
265:病弱名無しさん
04/01/04 22:51 y2zW5ACR
>>264
慣れるまではしかたないんじゃないの？誰かの本にも家族の協力重要とい
う記述があったと思うし。
けど、このスレ見てると短眠者は恒常的に短気なのかと不安になるような
ふるまいをしている人もいるような気も... 単なる個人の資質だと思いた
いが。
266:豆腐食５日目
04/01/05 02:23 OdonI2IJ
今日も相変わらず驚異の完全豆腐食です
じつはまだ寝てません。たぶん徹夜うまくいくんじゃないでしょうか。
また報告します。
267:病弱名無しさん
04/01/05 06:25 VHcOR05S
「睡眠時間を少なく済ませる方法(活動時間を長くする)。
健康に支障が無い程度に睡眠時間を減らしたい。
一時的なものではなく長期的に効くもののみ。」
URLﾘﾝｸ(www.hatena.ne.jp)
こんなのがあった。既出じゃないよね？このスレも紹介されてる。
268:病弱名無しさん
04/01/05 06:28 VHcOR05S
でもあまり役に立つ新情報はない。
269:病弱名無しさん
04/01/05 13:42 BtD281wL
>>62 >>63
短眠者と長眠者の性格的・職業的特徴については足利工業大学のHPにもすこし載っている。
ダビンチの本職は法王軍の軍事総監督。
森鴎外の本職は医総監陸軍省医務局長。
アリストテレスの本職はリュケイオン学長。
童門冬二氏が短眠をはじめたのは東京都知事の秘書時代。
バルザックは印刷活字業の事業家(ただし、事業では大失敗)。
FAQを見ると小説家や芸術家に短眠者が結構いるように見えるが、
Hartmannの報告にあるように、実は、純粋な意味での小説家や芸術家に短眠者はほとんどいない。
フォーブス日本語版はたまに堤義明氏のインタビューが載っている。
昨日の朝日新聞朝刊一面記事によるとcgiは外部からipのぶっこ抜きができるらしい。
270:病弱名無しさん
04/01/05 14:44 BtD281wL
なんつーかさ、ROMってる立場の人間の意見を言わせてもらうとさ、
サクラのどーでもいい文章を読むためにROMってるんじゃないんだよな。
短眠者なんてのは世の中にごく少数の存在なんだよ。
確率的にいって、このスレッドが毎日何個もの書き込みがあるはずないんだよ。
一通り読んでればサクラの書き込む時間帯とか、だいたいわかってくるしさ。
身体健康板なんだからさ、超専門的につっこんだスレッドがあってもいいじゃないかと言いたい。
もちろん、そうなればごく少数の人しか会話できないだろうが、そういうスレッドって他の板にも結構あるじゃん。
part7とかまでいって続編が進めば給料がupするんだよな？
だからスレッドの最初のころに続編かどうかとかって、誘導みたいなことするんだよな？
このスレッドでそういうのを期待するのはやめろよ、短眠日記みたいなので書き込み稼ぎたかったらあたらしく立てろよ。
専門的なスレッドでいいじゃん。過去ログ見れば、どー読んでもこの人絶対ショートスリーパーだよって人たちが多少いるだろ。
こっちは、そういう人たちだけで話をしたいんだよ。
271:病弱名無しさん
04/01/05 15:20 wXnAKtR2
>>247
先生はお前みたいな奴は大好きだぞ。
納豆にはセレンってミネラルが入ってるから(1μg/g)
過剰症には気をつけろよ。
一日に4パックまでを推奨。
多くても6パックは危険かと。
俺も試してみてー。
272:病弱名無しさん
04/01/05 15:47 COLGy2y7
>>269
知識がないんだったら余計なこと言わないほうがいいぞ。
他のことについてまで信頼性が落ちるうえに恥ずかしいから。
273:病弱名無しさん
04/01/05 18:05 OdonI2IJ
>>269
どかーん！
(⌒⌒⌒)
｜｜
／￣￣￣￣￣＼
| ・ Ｕ |
| |ι |つ
Ｕ｜｜ ￣￣ ｜｜
￣ ￣
もうおこったぞう！
274:病弱名無しさん
04/01/05 19:38 wXnAKtR2
>>273
萌 え ま し た
275:病弱名無しさん
04/01/05 20:16 6dZ4lRAO
短眠はできる奴には極めて有効だが、体質に個人差があるように
誰にでも出来ることではないのが現実。
どうしても試すのなら、成功者の著書や意見に左右されずに、
注意しながら試すことを勧める。
くれぐれも無理して、1週間以上も不規則な睡眠を摂らないように。
昼夜逆転や睡眠障害を訴える状況に、陥りやすいのも事実だから。
276:病弱名無しさん
04/01/05 21:44 vYtzC/BD
全然前レス読んでないけど、短時間睡眠なんて普通の人には勧められない。
そもそも日本の医者や専門家は「睡眠は量より質」なんてよく書いてるのは
長時間労働・長時間通勤の日本人を安心させるためじゃないの。
英語のちゃんとしたものには普通の人には7時間以上の睡眠が必要、
短縮するのは慎重にと必ず書いてあるよ。
277:病弱名無しさん
04/01/05 21:57 lFV2ezg2
まだ睡眠についてはほとんど分かってないんだよ。
あやふやな経験則に頼らなければならないのが現実。
全く寝なければ死ぬってのは確実だけどな。
慎重にしたいというなら短時間睡眠は勧められないね。
もちろん短時間睡眠をやるときも慎重に実行しなければならないんだけど。
278:病弱名無しさん
04/01/05 23:41 sIHQ/HTE
>>275-277
ま た お 前 か
279:病弱名無しさん
04/01/06 00:15 KnuqOr7L
文体と言い回しで同一人物だということは容易に推測がつく。
わざわざID変えて複数の人間の意見に見せかけるような裏工作しても無意味だったな。
短眠やる人間はみんなある程度のリスクは承知の上。
だから警告するようなレスは逆に無意味。
もうわかっていることをわざわざ言われてるようなものだから
鬱陶しい＆発言者がバカ に見えるだけ。
280:病弱名無しさん
04/01/06 00:33 Ungth2kF
今週は夜勤だ。（今夜だけ休み）
午前中に３時間くらい寝てる。
午後はコーヒー飲みながら仕事。
なんかいい感じだ。
281:病弱名無しさん
04/01/06 02:37 bVLpI5CF
自作自演はやめましょう
282:病弱名無しさん
04/01/06 03:03 6a2+KHPL
豆腐いいですよ。
昨日も結局眠ってしまいましたが、
なんと５時間睡眠でした。
食事はやはり大きいですね
283:病弱名無しさん
04/01/06 05:58 DXOyoI0h
>>276
>>そもそも日本の医者や専門家は「睡眠は量より質」なんてよく書いてるのは
>>長時間労働・長時間通勤の日本人を安心させるためじゃないの。
URLﾘﾝｸ(www2.netwave.or.jp)
このスレッドでも、NHKでも、紹介されたことあるから知っている人も多いと思うが、
永平寺の禅僧は有名なショートスリーパー集団。そして禅僧は日本人の平均寿命よりもたしか８歳くらい寿命が長い。
禅僧の寿命と睡眠時間についての論文はかなり存在するし、研究もされている。
また、７時間がベストという主張の根拠に使われるデータは↓下のリンク先だが
URLﾘﾝｸ(health.ucsd.edu)この論文の主張は「８時間以上寝ると短命」です。
この論文の詳細はこっちだが→URLﾘﾝｸ(archpsyc.ama-assn.org)
このデータは不眠症などの病気のために寝れない人たちも含めているデータです。
また、８時間睡眠を主張するグループはたしかに存在していますが、彼らは睡眠薬メーカーから顧問料を定期的に受けとっていることを他の研究者から非難されている人です。
スリーマイル島原発事故から「wake up america報告書」が提出される頃にさかんに研究されてたはずだが
昼間にうとうとしてしまって仕事中にミスをしてしまう統計的な確率は、
睡眠時間の長短ではなく、むしろ睡眠中のnonREM睡眠(深い睡眠のこと)の比率に依存していると考えられている。
つまり、「量より質」という表現になる。
厚生労働省が下のリンク先のような公式見解を出すのはそういった背景があります。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
284:病弱名無しさん
04/01/06 06:15 DXOyoI0h
過去ログ全部読むのは相当根性いると思うので、コピペ。
140 名前：natural short sleeper ：02/09/19 23:32 ID:kI/g3/YD
以下は抜粋
このデータは、長時間睡眠が最も高い死亡率を示したが、この研究ではその関連性の
原因や理由を説明することができなかった。
「長い睡眠時間が死に導くかどうかはわからない。目覚まし時計を早めに設定する
ことが実際に皆さんの健康を改善するかどうかを判定するには、さらに研究が必要
だ。しかし、今、一晩に平均6.5時間睡眠の人は、これが安全な睡眠時間であると自
信をもってよい。健康の見地からいえば、これ以上長く眠る理由はない」
「不眠症は短眠と同義語ではない。患者が一般的に不眠症を訴えるとき、
その睡眠時間は、睡眠に問題のない人たちの睡眠時間の範囲内に完全に収まってい
る」。
285:病弱名無しさん
04/01/06 06:16 DXOyoI0h
264 名前：natural short sleeper ：02/10/06 17:05 ID:bNNlE3ZQ
URLﾘﾝｸ(www.blackwell-synergy.com)
上のリンク先を見てください。
poor sleeperとshort sleeperを明確に区別しています。
この２つを混同してちゃ話が進まない。
「poor sleepの値」がgood sleeperが-0.651で,short sleeperが-0.715という点に注目してください。
普通の健康な睡眠を取ってる人よりもshort sleeperのほうが健康だということがこのデータでわかるでしょ。
日本語に翻訳すると
(good sleeper)=(普通の健康な睡眠とってる人)
(short sleeper)=(短眠者)
(poor sleeper)=(不眠者)
こんなところかな？
286:病弱名無しさん
04/01/06 06:21 DXOyoI0h
67 名前：natural short sleeper ：02/09/13 10:03 ID:CgWyx9qF
昨日は4時間も寝てしまった。俺もまだまだ甘いな。こんなんじゃナポレオンになれないよ(笑)。
>64
睡眠時間が短いといってもいろいろな人がいます。とりあえず下のリンク先を見てください。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
精神科医達が便宜上使っている睡眠障害の分類表なんだけど、めちゃくちゃ沢山あるでしょ。
そのうちinsomnia(不眠症)は代表格。これはもう間違いなく病気。寿命も短い。
下のほうに「病気になるかもしれない」として「short sleeper」があげられてます。
「short sleeper」と分類される人達は健康か不健康かどっちかわからないグレーゾーンの人達のこと。
この分類表でいう「short sleeper」という人達は無理して睡眠を削っている人達のことです。
次はこれを見てください。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
「short sleeper」と「natural short sleeper」の違いについて書かれています。
「natural short sleeper」と分類される人達が世の中には存在するんですね。
確実に存在します。この人達は健康なんです。とても健康なんです。
普通の人よりも健康でかつ精力的でバリバリ働いている人たちです。
睡眠時間も無理して削っているわけじゃなくて、寝る必要がなく寝なくても全然調子が良いから寝ないというだけ。
寿命も短いわけじゃない。むしろ長いんじゃないかな？
61が言ってる統計ってのは「insomnia」の人も「short sleeper」の人も「natural short sleeper」の人も
全部ひっくるめて短時間睡眠者として扱ったデータなんですよね。
つまり何が言いたいかというと、
「データの中にinsomniaとかのヤバイ系の病人が含まれているんだから平均寿命が下がってあたりまえだろゴルァ。
短時間睡眠者全員が寿命短いといったニュアンスで報道するのはやめろよ、マスコミどもめ。」
ってこと。
287:病弱名無しさん
04/01/06 06:32 DXOyoI0h
URLﾘﾝｸ(www.haba.co.jp)
151 名前：病弱名無しさん ：03/08/21 23:21 ID:DBbnVd+q
「ブイシ−氏もウォルシュ氏も、睡眠薬メ−カ−の顧問をして報酬をもらって
いる。８時間睡眠が必要だというのは、メ−カ−の影響を受けている人がそう
主張しているのだろう。睡眠薬のアンビエン（Ambien）のメ−カ−は、全米睡
眠財団に寄付しているが、その広報紙で、睡眠不足は国民的危機だ、として、
キャンペ−ンを張っている。」
288:病弱名無しさん
04/01/06 06:33 DXOyoI0h
281 名前：Daniel F. Kripke, M.D., ：03/09/14 02:36 ID:0R6lmw+q
カリフォルニア大学サンディエゴ校（UCSD）医学校と米国がん協会の研
究者が共同研究し、これは米国医師会（American Medical Association）
の機関誌「一般精神医学論集（the Archives of General Psychiatry）」
2002年２月15日号に掲載された。このデータは、長時間睡眠が最も高い
死亡率を示したが、この研究ではその関連性の原因や理由を説明するこ
とができなかった。論文の主著者で、睡眠研究を専攻するUCSD精神医学
教授ダニエル・Ｆ・クリプキ医学博士（Daniel F. Kripke）はこう述べ
た。「長い睡眠時間が死に導くかどうかはわからない。目覚まし時計を
早めに設定することが実際に皆さんの健康を改善するかどうかを判定す
るには、さらに研究が必要だ。しかし、今、一晩に平均6.5時間睡眠の
人は、これが安全な睡眠時間であると自信をもってよい。健康の見地か
らいえば、これ以上長く眠る理由はない」
289:病弱名無しさん
04/01/06 09:52 Jh1Ke20G
乙
290:病弱名無しさん
04/01/08 04:38 bcm6cl4D
一昨日
朝：ご飯、味噌汁、魚、卵、納豆、緑黄色野菜
昼：なし
夜；なし
で８時間睡眠
昨日
朝：ご飯、味噌汁、魚、卵、納豆、緑黄色野菜
昼：なし
夜；なし
で９時間睡眠
・・・むー
291:病弱名無しさん
04/01/08 05:41 xip6Y1dk
>>290
まさか三日坊主宣言ではないよな？ アドバイスが欲しいんだろ？
残念ながら、こんな羅列では、なんの情報も含まれていないんだな。
本人に起きる気がなく、本人が起きなければ変わらないのは分かるだろ？
習慣を変える気があるのか？限界を見ていかなければ何の学びも無いだろ。
習慣を変えて、眠気や負担を見るわけだろ。
少食が短眠ではない。短眠は少食なんだろうが。
中途半端しか知らないと続かない。一度味をしめて続くんだろうが。
なぜもっと読み込んで一日でも流動食ですごして、
味をしめようとしない？ 気迫を少しも感じないんだよ。
大体、普段一体何時間寝ているんだ？本人に変える気がないと変わらないよ。
まだ誰でも普通にやっている範囲を少しも超えていない。
冷やかしなら他でやれ。
292:病弱名無しさん
04/01/08 05:48 xip6Y1dk
はっきり言って、７時間以上もの惰眠は本人の意思の問題だろう。
普通に食ったって、そこまで寝ない。少食以前の問題だ。
>晩に平均6.5時間睡眠
>健康の見地からいえば、これ以上長く眠る理由はない
293:病弱名無しさん
04/01/08 06:19 ju/V/2Mm
やっぱり豆腐でしょう。粉末食もしょせんは固体だからか、短眠には万能というわけでもないみたい。
解けきれてないのかな。
それにくらべて豆腐は水分量がほかの食物とくらべてまるで違う。消化にもいい。
まだ豆腐を試していない人はぜひ試してみて。
294:病弱名無しさん
04/01/08 06:43 gWtBCFp7
豆腐もできる豆乳のんだほうがいいと思う。それだったら
295:病弱名無しさん
04/01/08 08:08 dzFkTv5X
あの、一日２食にしたらものすごい勢いで体重が減っています。
妙に疲れやすくなって、筋肉が痛いです。なんか栄養が足りなくて
筋肉を削って栄養にしてるっぽいです。
ただ今睡眠は一日３．５Ｈ＋１．５Ｈの二回です。（もうちょっと頑張りたいです。）
身長が１８５ぐらいなのに６０ｋｇ以下になってしまいました。
うーむ、身長がある分だけ、もう少し納豆などを取らないといけないのか。
そもそも小さい人と大きい人では基礎代謝量が違うんで、必要な栄養量も
違うんじゃないかと思います。どうなんでしょ？
296:病弱名無しさん
04/01/08 09:01 sbqABFu5
ずいぶん甘ちゃんが増えたな。
二食の献立（メニュー）を書いてくれ。
いつから始めたか、その期間も書かれていない。
でないと実践者とサクラの区別が付かない。
質を変えずただ量だけ減らしたような安易なものでない
少食の食習慣に変えれば、当然、代謝そのものが変わる。
最初、体重が落ち続けて、あるところで止まって、
今度は増えていく。つまりその間に、最適化される。
サクラはアドバイスもらうふりして、
わざと重要なところを書かない（書けない）
書いたら突っ込みどころ満載かもしれないのに、
突っ込んで欲しくない。それはつまり、
最初からアドバイスをもらうつもりも、
実践するつもりもないということだ。
297:病弱名無しさん
04/01/08 09:38 Rj+glf84
相変わらず被害妄想激しいすね
298:病弱名無しさん
04/01/08 21:30 vsJVNuQl
>>296と>>all
googleで「プロ固定」を検索してヒットする「２ちゃんねる以外のページ」をざーっと読んでみて思うのだが
有益な情報交換の場と考える、もしくはそういう場にしよう、と考えるのは危険すぎます。
２ちゃんねるとは、サクラの存在を知らない人や、知っていてもうっかり釣られたどっかの人が、書き込む
情報を拾う場所と考えないと危険です。つまり、２ちゃんは串をさしてROMに徹すべきです。
299:病弱名無しさん
04/01/08 21:43 A07gdNKf
>>298
プロ固定についてはわかったが
お前の発言の意味がわからん。
プロ固定とROMに徹することと何の関係があるんだ。
300:病弱名無しさん
04/01/08 21:46 vsJVNuQl
>>296さんの書き込みを見てサクラの人たちが思うことは「ふーん、296はそんな風に俺たちの書き込みを
見抜くのか、それじゃもっと書き方を工夫しよう」としか考えません。そしておそらく、296さんにより
勘違いさせるような上手な書き込みをしてくるはずです。296を書き込むことによって、結果として、296さ
んの期待と正反対になると思います。たぶん、296さんは私と同じような価値観をもって2chを見てると思い
ます。だからこそ言うのですが、書き込むべきではないようです。串さして、こちらの情報をサクラに与え
ず、ROMに徹して、サクラの書き込みにひっかかったどこかの誰かの書き込みを「ふーん、そうなんだ」と
第三者的に情報収集するスタンスでないと危険です。人生確実に損します。>>194が核心です。
301:病弱名無しさん
04/01/08 21:51 EgSXobbJ
つまり、一言で言うなら
「ウソをウソと（略）」by ひろゆき
ってやつだなｗ
302:病弱名無しさん
04/01/08 21:52 A07gdNKf
>>300
ｱﾎｸｻ（ ´,_ゝ｀）
じゃあお前は勝手にROMに徹してろよ。
俺は>296じゃないが、書き込みたいときに書き込む。
303:病弱名無しさん
04/01/08 21:57 PNcR4zoL
100歩譲ってプロ固定とやらが実在したとしても、こんな場末のスレなんかには
鼻もひっかけないだろうに。
304:病弱名無しさん
04/01/08 22:02 vsJVNuQl
あるネット関連会社の社長は、「いずれにしても2ちゃんねるは
資金が底をつけば終わり。あまり知られていないことだが、
2ちゃんねる内部関係者によると今、大手通信会社系が調査費名目で資金提供している。
だが、それが止まれば続けてはいけないだろう」と証言する。
2ちゃんねるが判決によって力を失った場合、資金提供の打ち切りも予想される。
URLﾘﾝｸ(ascii24.com)
以下、別の記事のキャッシュ URLﾘﾝｸ(memo2ch.tripod.co.jp)
2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得
た話として証言する。「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を
作りカネの流れを見え難くしているが、実際の資金源は複数の大手通信会社系からの
調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。額はともあ
れ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由
が一応は立つ。自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうこ
とも期待している」と前置きし「通信会社系の削除の期待も含めて、2ちゃんねるは
総会屋と同じになっている」と言うのだ。
その具体的な理由として社長は、こう話す。「2ちゃんねるはボランティアの削除人
が書き込みをチェックして、好ましくない書き込みを一所懸命削除している、という
ことになっているが、あれはウソ。削除人には給料が支払われ、その給料の原資と
なっているのが、まずいことを書き込まれた企業が削除要求とともに渡す裏金。これ
はまさに、総会屋の構図そのものだ。これまで裁判になっているのは金額で折り合え
なかったり、裏金を出さない強い態度の企業とだけだ」
305:病弱名無しさん
04/01/08 22:05 vsJVNuQl
★プロ固定
2chの専業の煽り屋。
「誹謗嘲笑」「煽り」「企業叩き」「情報操作」「漏洩した情報のネタ化」「注目を集める為のスレッド立て」が仕事。
金土日、歌丸、良識、犬神明などが有名。
プロ固定自身による内部告発HP（管理人は、上記、四人の内の一人）
URLﾘﾝｸ(www.geocities.com)
プロ固定の内部告発コピペ
URLﾘﾝｸ(www.megabbs.com)
プロ固定が持ちいる掲示板システム
URLﾘﾝｸ(memb21.hp.infoseek.co.jp)
★マーク屋
大手サイトを巡回し、2chの情報漏洩を監視する役職。
裏情報が出る度に、「バカだ」「ネタだ」と煽り、内部告発者をキチガイ扱い、ネタ扱いする。
306:病弱名無しさん
04/01/08 22:05 PBoZi0D/
ナンか知らんけど大変ですねえ。そんなにギスギスしないで
寝る気がなけりゃ寝なけりゃいいんですよ、自分が。
寝たい人は寝てんだし。「そうするべきだ」とか押しつける必要ないっしょ
各々がどういうサイクルでやってるか、ものすごく真面目にやってる人も
いるだろうしその日その日の体調やノリやフィーリングで決めてる人も
いるだろうし、
試験やってるんじゃないんだからさあ。大した事やってるわけでも
ないんだから。
307:病弱名無しさん
04/01/08 22:10 vsJVNuQl
あるネット関連会社の社長は、「いずれにしても2ちゃんねるは
資金が底をつけば終わり。あまり知られていないことだが、
2ちゃんねる内部関係者によると今、大手通信会社系が調査費名目で資金提供している。
だが、それが止まれば続けてはいけないだろう」と証言する。
2ちゃんねるが判決によって力を失った場合、資金提供の打ち切りも予想される。
URLﾘﾝｸ(ascii24.com)
以下、別の記事のキャッシュ URLﾘﾝｸ(memo2ch.tripod.co.jp)
2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得
た話として証言する。「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を
作りカネの流れを見え難くしているが、実際の資金源は複数の大手通信会社系からの
調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。額はともあ
れ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由
が一応は立つ。自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうこ
とも期待している」と前置きし「通信会社系の削除の期待も含めて、2ちゃんねるは
総会屋と同じになっている」と言うのだ。
その具体的な理由として社長は、こう話す。「2ちゃんねるはボランティアの削除人
が書き込みをチェックして、好ましくない書き込みを一所懸命削除している、という
ことになっているが、あれはウソ。削除人には給料が支払われ、その給料の原資と
なっているのが、まずいことを書き込まれた企業が削除要求とともに渡す裏金。これ
はまさに、総会屋の構図そのものだ。これまで裁判になっているのは金額で折り合え
なかったり、裏金を出さない強い態度の企業とだけだ」
308:病弱名無しさん
04/01/08 22:25 nIO0p3Kf
いつのまにかデンパスレになっている... 短眠するとデンパになるの？
それともひとりデンパがいるだけ？
309:ソースはascii
04/01/08 22:28 vsJVNuQl
あるネット関連会社の社長は、「いずれにしても2ちゃんねるは
資金が底をつけば終わり。あまり知られていないことだが、
2ちゃんねる内部関係者によると今、大手通信会社系が調査費名目で資金提供している。
だが、それが止まれば続けてはいけないだろう」と証言する。
2ちゃんねるが判決によって力を失った場合、資金提供の打ち切りも予想される。
URLﾘﾝｸ(ascii24.com)
以下、asciiの記事のキャッシュ URLﾘﾝｸ(memo2ch.tripod.co.jp)
2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得
た話として証言する。「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を
作りカネの流れを見え難くしているが、実際の資金源は複数の大手通信会社系からの
調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。額はともあ
れ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由
が一応は立つ。自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうこ
とも期待している」と前置きし「通信会社系の削除の期待も含めて、2ちゃんねるは
総会屋と同じになっている」と言うのだ。
その具体的な理由として社長は、こう話す。「2ちゃんねるはボランティアの削除人
が書き込みをチェックして、好ましくない書き込みを一所懸命削除している、という
ことになっているが、あれはウソ。削除人には給料が支払われ、その給料の原資と
なっているのが、まずいことを書き込まれた企業が削除要求とともに渡す裏金。これ
はまさに、総会屋の構図そのものだ。これまで裁判になっているのは金額で折り合え
なかったり、裏金を出さない強い態度の企業とだけだ」
310:病弱名無しさん
04/01/08 22:32 PNcR4zoL
とうとう荒らしに成り下がったか
311:病弱名無しさん
04/01/09 00:00 dXAroi60
わさび醤油で豆腐。うまー。
312:病弱名無しさん
04/01/09 00:03 3/te8haY
食べてる最中の麻婆豆腐くらいにくずした豆腐を
ご飯にのせてしょうゆ＋好きなトッピングもイケるね
やっぱ人として最低限の時間は寝ないとダメなんだね。
313:病弱名無しさん
04/01/09 00:25 4fLRU1pO
今日の晩飯が豆腐と温泉卵だけだった。
ﾊﾗﾍｯﾀ（；´Д｀）
314:病弱名無しさん
04/01/09 01:12 kg61n+0j
この前までヒキコモリで毎日1０時間近く寝てたんだが
最近働き初めていらい、仕事から帰ったら最低限の用事を済ませて速攻で寝て（ＰＭ８〜１０）、
午前の１〜２には起きる生活をしてる。（平均睡眠時間４時間ほど。）
眠気は感じないけど、内臓には負担がかかってるのか少し息が臭い気が・・・・・・・・・
ただ時間的なゆとりは魅力。新聞配達デモしてやろうかって気持ちさえ起きてる。
315:病弱名無しさん
04/01/09 01:58 KzwPaXGP
平均11時間睡眠から昼寝と夜寝の2時間を削って
とりあえず7時間睡眠を慣行してます。
来週には6時間にして再来週には5時間半にしたい。
316:病弱名無しさん
04/01/09 07:18 L73CRdWw
みなみなさまおはようございます。本日は糞スレのご紹介にお招きいただきありがとうございます。
現在人生板におきまして短眠日記スレッドのようなものが下記のアドレスにて運営されております。
ｽﾚﾘﾝｸ(jinsei板)
一読していただければおわかりでしょうがスレッド主催者>>1がどうしようもないお馬鹿でございますが、
他住民はマナーよき２ちゃんねらーでございます。短眠を目指す者同士励まし合いつつ
自分勝手に書きたいことを書いて帰っていくスレッドにございます。
本スレッドにて短眠日記等をつけることにご反対の方々もいるようですし。
短眠初心者のみなさまがた、暇があったら書き込んでください。
内容はなんでもよいでござるよ！！
ではではみなさん今日も快適な短眠ライフを！！おしゃらば。
317:キックオフ！ ◆jt2Dyo7Crc
04/01/09 08:20 UxUrl5Xm
今日から３時間睡眠２週間スケジュールに挑戦します
３連休もあるので何とか達成します。
食事や運動、瞑想などを逐次報告したいと思います。
１００％成功を確信しています。
318:病弱名無しさん
04/01/09 08:33 X4nd0Tce
おめえら、これって、どう？
●第４位
最高の「男のハダカ」「ＦＲＡＵ」(７月23日号)
カレーを注文してもルーしか食わない。炭水化物を一切口にしないというGackt
のダイエットとは……
＜(コンサートツアー終了後は)、極限状態で倒れ、気がつくと病院のベットで
点滴を受けているというのが、彼の完全燃焼スタイル。その時のボディは、身
長180cm体重56kg体脂肪率はなんと６％。オリンピックの体操選手クラスだ＞。
＜朝はまず、起き抜けに姉がつくったオリジナルの野菜ジュースを飲む。牛乳
にバナナ１本をベースに、旬のイチゴやキウイフルーツを入れる。ミキサーだ
とビタミンが全部壊れてしまうので、ジューサーを使う。あとはサプリメント
でバランスよく栄養分を補給するという。食事は結局、１日１回夕食のみ。糖
分を抑えタンパク質を摂る。そしてミネラルウォーターを１日３リットル近く
飲む。お酒は友人たちとのプライヴェートなコミュニケーションの必要がある
とき以外は決して口にしない＞
319:病弱名無しさん
04/01/09 12:28 Xy5E9gry
サクラの書き込みばっかだな・・・
320:病弱名無しさん
04/01/09 12:47 OZKNCKUr
>>298
その方法論は見抜く力のない愚か者が後ろ刺されるのが怖くて尻尾隠してるだけ。
321:病弱名無しさん
04/01/09 14:09 rXY2S07o
サクラのサクラたる価値観とは、
「いかに盛り上がっているように見せるか」ということだ。
サクラにとっては、「盛り上がることがすべて」なのだ。
内容がどうだろうと、本当はどうでもいいのだ。
盛り上がらないよりは、盛り上がっていたほうが「得」なだけだ。
まるで「何かをごまかす」かのように率先して演出者が登場し、
前にも聞いた同じセリフで同じように茶化し、さっさとレスを流して、
その場をしのぐ。それは自作自演のプロレスなのだ。
サクラにとって、実践なんてどうでもいいことだ。
量こそすべて、なのだ。ネタが増えればいいだけだ。
322:病弱名無しさん
04/01/09 14:37 M2IkHjaB
サクラをNGワードに登録しますた。
323:病弱名無しさん
04/01/09 15:41 jOOQYrBf
今日テレビで短眠で知られてるドクター中松がでてたけど
インタビューされてる最中、目に涙ためながら眠そうだった・・・
1日あんな感じになるんだったらヤバイんじゃないか？
324:病弱名無しさん
04/01/09 16:20 Ptv/Luw1
今6時間睡眠です。
3月までに4時間半にしたいなぁ。
6時間は今のところつらくない。
2月から5時間半にするつもり。うまくいくかなぁ
325:病弱名無しさん
04/01/09 17:29 Il6Bm3db
>>323
それは話が違うだろ ケチつけるためならなんでもそう見るんだな
326:病弱名無しさん
04/01/09 19:27 pfiDnHCC
実験
327:病弱名無しさん
04/01/09 19:28 pfiDnHCC
サクラ
328:病弱名無しさん
04/01/09 21:22 m/ruVzcR
>>321
なるほどね、微妙なニュアンスまでよくわかりました。彼らにとっては盛り上がりさえすればいいわけですね。
つまり、わざとサクラだってわかる書き込みをして「サクラ死ね」とかって書かれたりしても盛り上ってるからそれでいいわけですよね。
内容がどんな書き込みであっても、その書き込みによって「サクラは得する」わけだもんね。
つまり、私のこの書き込みや貴方の書き込みでさえも「盛り上っている」＝「サクラが得する」ですよね。
２chがＩＰ販売(=個人情報保護法違反の犯罪行為)をしている告発の荒らしを喰らっても「盛り上ってる」わけだからシテヤッタリって感じなわけだ。
で、疑問に感じたのは一回このｽﾚが強制sageされたこと。盛り上がりさえすれば良いといっても
どうやら盛り上ってほしくない話題はあるってことなのですか？
強制sageされた時の話題といえばスレッドランキングのキャッシュから書き込めないのは何故かって話題でしたよね。
あのときから、スレッドランキングのキャッシュから書き込み欄がなくなって、読むだけしかできなくなってるの気付いた人いました？
スレッドランキングの株式会社ウェブコミュニケーションズと２ちゃんねるの東京アクセスっていったいどういう関係なのかな？
興味が湧きますね。幹部が経営してるダミー会社とか？それだったら個人情報筒抜けだよな？だれか教えてー。
いずれにしろ怪しさ満点ですね♪
329:病弱名無しさん
04/01/09 21:37 m/ruVzcR
例えばなんだけど、>>324なんて一発でサクラだってばれる典型的な書き込みじゃないですか。
ばれることがわかってて、なおかつ、ばれることを期待して書いてるわけなんですよね。
「サクラうざい」がつぎにきて、そのつぎに「妄想激しいですね、キチガイ君」とやりかえす展開で「盛り上る」わけだから。
そして、ばれなかったらばれなかったらで、それはそれで良しってことなんですよね。
なるほどね。サクラの連中はこんな仕事してて人生恥かしくないのかな？
俺だったら恥かしくて親戚とかにとても言えないな。
本業がよほどうまくいってないのかなw
330:病弱名無しさん
04/01/09 22:14 m/ruVzcR
あれ？おかしいな。この時間帯なら>>328と>>329に対して、
サクラがＩＤをころころ変えながらきっとすぐさま反論してくるだろうと思ったのだが、反論してこないな。
この時間帯にサクラがいないなんて絶対にありえないはずなんだが？
サクラが一番嫌がるのは「2chに書き込まない」ってことなんだよな。
だから、書き込むことの危険性を指摘する>>298や>>300に対して、ＩＤをころころ変えてなにがなんでも反論する必要があるんだよな。
そうした上で、>>320のような書き込みで釣って、しばらくサクラネタで「盛り上げよう」って考えるわけだよな。
なるほどね。しかし、サクラの連中は自分が犯罪の片棒を担いでるってことは自覚してるの？
サクラが客を騙すこと自体、判例上では違法認定されてるってこと自覚してるの？今、これ読んでるよな？その辺ぜひ聞きたい。
331:病弱名無しさん
04/01/09 22:37 Nofu27nX
どうでもいいけど、ナチュさんは精神的にかなりキてますね。
せっかく短眠しても無駄なことをするのはやめたら？
332:病弱名無しさん
04/01/09 22:57 m/ruVzcR
どうでもいいけど、無駄じゃないと思うよ。
身体健康板全体の書き込み総量を多少は削減できただろう。
そんなことより>>330の最後の文に答えてくれよ。純粋に興味あるんだよ。
333:病弱名無しさん
04/01/10 00:15 30cq0xG3
>>330
桜〜桜〜って興奮しすぎだな。
君は何が不満なんだ？
自分のIPアドレスや個人情報が売買されていること？
それじゃ恒常的にずっと以前から販売されている名簿情報とかメールアドレスとかについてはどう思うのかね？
それとも、違反行為をすることが単純に許せない正義感なのか？
んじゃまずは街にでて歩き煙草の奴かたっぱしから捕まえて説教でも垂れてやれ。
サクラが何で利益を得ようが、それが君に損を与えることはないし不幸を与えることもないと思うが？
他人が得することに嫉妬でも感じているのか？
サクラの存在によって君が幸福を感じることも多々あるわけだが、そこらへんはどう思うのか？
例えばマスメディアを含む全てのメディアが代表的だな。
最後の文章をそのまま読むと、違法行為を当たり前のようになされている現状について
その当事者がその事実をどう認識しているかに興味があるのかな？
ただ単純に・・・。
それだったら駅にでも行って怪しそうなブラックに「薬売ってくれ」と言ってみな。
で、そのついでにこう質問するといい。
「君はドラッグを売るという違法行為を行うことについてどう思っているのか？」と。
俺は君のその異様な連続書き込みに興味が沸くよ。
334:病弱名無しさん
04/01/10 01:22 X77qtwWj
330の連続書き込みの方が、よっぽどサクラかと思った。
よく分からないけど、レスが多いとサクラが儲かるんでしょ?
それを知っていながら連続書き込みしてどーする。
ってかさ、サクラが書く文なんて大体分かるし、サクラサクラって騒ぐ方が、
論争が論争を呼んで「盛り上がる」ことになるし、ウザい。
もうスレ違いの話はやめて欲しいかも。
335:病弱名無しさん
04/01/10 06:31 tfkwl4oB
324です。
さくらじゃないですよ。
8月からずっと短くしようとおもってるけど昼寝しちゃったりして失敗してるから
今度こそがんぼろうと思ってここに書いただけです。
6時間より短くなったことありません。
僕まだ学生なんで働いてませんよ。
336:病弱名無しさん
04/01/10 09:22 HW92eDA8
サクラサクラってさわいでるけど
たかがパート6か7程度の板でサクラやってどうする？
被害妄想ひどすぎだろ。
337:病弱名無しさん
04/01/10 09:23 v2T/hVgg
サクラの話がしたいんだったら別にスレ立ててそっちでやりなよ。
このスレの該当URL参照しながら好きなだけ議論すればいいじゃん。
スレ違いの話題について長文書き込みでダラダラ引用してもそれは
ただの荒らし、あるいはデンパ。
で、話題を戻すと、短眠者の体験談(藤本セソセイだったか？)見て
ても、短眠実践中に被害妄想気味になるという話も載っていたよね。
身体が適応するものだと思っていたけど、ナチュを見てると...
338:331
04/01/10 09:56 ETjMksRY
あ、すまん。ナチュさん以外にも長文書きの癖のある文体の人がいるんだね。
メンヘルの疑いあるよ。ほんとに。
サクラがいようがいまいが自分の役に立つ情報だけピックアップするのが
２ｃｈの使い方なんじゃないの？
運営側が総会屋やったり、儲かったり儲けてなかったり、情報流してたりしても
そんなことはどうでもいいの。
個人情報がどうこう言っても、そんな困ることは書き込みしないんだしね。
よりによって身体板のこんな（あえて）クソスレにサクラが張り付いても
どうにもなんないでしょ。
339:病弱名無しさん
04/01/10 10:36 ARBmK/w7
| まぁまぁ、豆腐でも食って
l ﾏﾀｰﾘしてくださいな
ヽ､,,,＿＿ ＿＿＿＿＿＿ノ
_,, ｨｪ ､,,,,,__ ﾉノ
_,, ｨ ''"~壬丑圭圭圭~"''ｬ ､,,_
_,, ｨ '"壬圭圭午丑圭圭圭圭圭圭圭~"''ｬ ､,,_
_,, ｨ '"壬圭圭圭午圭丑圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭圭''ｬ ､,_
_,, ｨ '壬壬壬壬壬午ヱヱヱヱエエエエヱヱヱヱヱヱヱヱヱヽ､
イ壬方シﾝ亠''''''""~'三（ﾊ,-､i! _,,- ,,_ ）ヽ≡ヽ≡ヽ≡ヽ≡ヽ~''-ヽ
/-'''""≡／≡/≡/≡/≡_i`!､!.i! ィ_･ｭ ｨ･ｼ三 ＼三＼≡＼三=--'''"
`'''-==---------ｰ'ﾌ''"⌒~"ヽi! ｨ､ j i､ ￣￣￣￣￣
/ ◆,,,,,,,,_◇入 ｰ=ｧ ﾉ ）
〉' ◇ !､ ヽ､ ヽ､_____／ﾞ／`┌─,─┐
| `ー､,,, ＞ﾃ>-､ /(人)'____,ﾞ |. .冰( ; . . .....:|
／| ） ◆<ノi /⌒ー‐(￣ ﾃiﾐ三 三三i三三三三l
ヽ弋 / | ﾄー-----ｧ---､ﾝ `ー’
ヽ戈,◇ ｨ | | | ,,ソ彡'､◆ﾉ |
人_ ◆ﾉ ノ ﾉ l ラー''::::＼ﾉ .ﾉ
ノ 个､￣""~ _ノ ノ） :::ﾉ::::::::::ﾄ'"
__,, -"ノﾉ人 `ー____,,,,ン（(:::::::/:::::::::::ﾉ
`'' ンノノ ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::ﾉ;;;;;;;;;ノ
`''ｰ'ｰ' i､;;:::::::::::::::::::::;／ |
| `''-ｧ---''"ヽ |
/ / ヽ ~ｰ-．,,_,､
（ ヽ､__ 〈_ ＿ _ノ
`ー ､_ )ｰ､） ￣ ￣
`'
340:病弱名無しさん
04/01/10 16:10 wlskVKV8
実験
341:病弱名無しさん
04/01/10 17:05 DoY7SGEN
このスレにだって多少サクラが混じってるのかもしれんが、
誰にでも彼にでも「サクラ、サクラ」言ってたらまともな
投稿者も寄り付かなくなると思うぞ。
342:病弱名無しさん
04/01/10 17:08 VJ9lyvDk
きっとそのサクラが消えれば上手くいくんじゃないか。
343:病弱名無しさん
04/01/10 17:16 DoY7SGEN
２ちゃんである限り無理だろ。
それにサクラが消えたって何を以って判断するんだ？
344:病弱名無しさん
04/01/10 17:21 DoY7SGEN
大体サクラに一番貢献してるのがナチュだろ。
ナチュが連レスするたびに、それによってサクラ議論が盛り上がるたびに
サクラが儲かってるわけだから。
345:病弱名無しさん
04/01/10 17:34 VJ9lyvDk
そうか，このスレのタイトルが世代番号が欠けたのはサクラを排除する為にしたんだね。
２つのスレが同時に立ったのもそこら辺がサクラさんには面白く無かったからなんだろうね。
サクラとナチュの主導権争いって訳だ。 少し読めてきたなあ．．．
346:病弱名無しさん
04/01/10 17:44 VJ9lyvDk
サクラは黒子に徹してこそ活きるので，
ナチュはサクラを炙り出す為の戦術を駆使してるんだね。
炙り出されたサクラさんはその意味を理解しないといけないかもね。
２ｃｈ全体の信頼感を損ねることになりかねないことの危険性が良く判ってないのかもね。
単に感情的になってるのかなあ．．．．
347:病弱名無しさん
04/01/10 18:24 0GkWI+YN
花見だな。まるで。
348:病弱名無しさん
04/01/10 18:32 DoY7SGEN
347＝ナチュ？
349:病弱名無しさん
04/01/10 18:39 0GkWI+YN
>>348
いいえ。サクラです。
350:病弱名無しさん
04/01/10 19:15 F113hqmy
3時間睡眠で学生です
周りのみんなも同じくらいだし
最近はみんな睡眠時間短いみたいです
351:病弱名無しさん
04/01/10 19:19 cR128ID3
もう全員サクラでいいや
352:病弱名無しさん
04/01/10 21:40 ZEcv6Eee
今日から今まで何もせず六時間だったのを食事制限つきの四時間半にしてみてます。
朝 パン一切れ、コーンスープ
昼 サラダ 食パン半分 アロエヨーグルトほんの少し
夜 ちっさいウドン､ご飯一杯、少しのおかず
のどが渇いたら野菜と果物ジュースもしくは水飲んでます。昼には一回眠くなったので座った状態で三十分仮眠しました。
難点というか今日の失策は夜食ってから寝るまで十時間くらい時間が空いてしまうこと。
しかしなぜかあまりつらくない。元々あんまり食べる方じゃないからな・・・
353:病弱名無しさん
04/01/10 22:15 b96lzpwy
睡眠時間は短くても、それがオンラインゲームのやりすぎとかいうやつが多い。
これじゃたんなるアフォとしか言いようがない
354:病弱名無しさん
04/01/10 23:39 0Izmh/hN
サクラ探しも立派なオンラインゲームですヨ？
355:病弱名無しさん
04/01/11 02:06 hEdoUVbi
健康板の場合は発言に情報が伴うから比較的サクラは見分け易いかもね。
356:病弱名無しさん
04/01/11 06:16 YkX8eZrp
いきなり3時間睡眠にして2週間くらいしてから
4時間半に伸ばすっていうのはどう？
つらいけど短期間で睡眠の質がよくなりそうじゃない？
357:病弱名無しさん
04/01/11 06:23 abtoJt/1
眠いときはさ、眼帯か何かそんなようなもんで利き目を隠してみ。
眠くなくなるよ。ちょっと頑張らなくちゃいけないときの小技。
でも眠気が無くなるだけで片目隠してるせいか字を追ったりする集中力は回復しないからあまり役に立たないかもね。
でも一時間もしたらはずしてみ？寝た後みたいに目が回復してるから。
イルカからヒントを得ましたょ。
358:病弱名無しさん
04/01/11 14:15 BMmewU/x
女性のショートスリーパーっていますか？
何度も挑戦してるんですが、必ず生理前に挫折してしまいます。
359:病弱名無しさん
04/01/11 17:47 Ooy5Fhs5
>>all
a forceful attempt at expiration when the airway is closed at some point ; especially : a conscious effort made while holding the nostrils closed and keeping the mouth shut
360:病弱名無しさん
04/01/11 18:59 Xn5ae8Mq
>>357
それって眼帯で隠してる時は目をつぶる必要はありますか？
それとも開けっ放しでOK?
361:病弱名無しさん
04/01/11 19:16 qKu738Zn
皆、せめて１８歳過ぎてからにしなさいよ。
栄養も偏ると後々になって影響出てくるからその辺勉強してからね。
玄米、体にいいったって、フィチン酸が玄米には含まれてるし
玄米食を世界に推奨したジョージ大沢だって長生きはできずに死んだ。
体に対して極端なことはせんで、他の工夫したらいいじゃないか。
362:病弱名無しさん
04/01/11 19:46 vb5UaoRd
確かに成長過程のお子様にはお勧めできない
363:病弱名無しさん
04/01/11 19:58 abtoJt/1
>>360
自分は目開けてるというか片目つぶるともう片方も半分閉じちゃうんで眼帯です。
基本的に疲れてる方を休ませてるわけで閉じるのも開けるのも楽で気持ちいい方でいいかと。
眼精疲労からくる眠気って目さえ休ませれば体は元気なんですよ。
蛍光灯のスタンドも明るすぎるんで疲れる元です。
364:病弱名無しさん
04/01/11 20:10 Ooy5Fhs5
valsalva maneuver≠kumbaka
365:病弱名無しさん
04/01/11 20:14 WRbZYIRk
河村隆一は97年のとき2、3時間しか眠らかったらしいよ。
366:病弱名無しさん
04/01/11 20:37 X28kHRbj
睡眠時間が少ないと寿命縮まるて本当？？
367:病弱名無しさん
04/01/11 20:53 cSj8FF2/
>>366
寝たきりで長生きしてもな。
368:ti-tann
04/01/11 21:17 X28kHRbj
超｢熟睡短眠」法のマニュアルためしたが、あんなの嘘だね
369:病弱名無しさん
04/01/11 21:29 IqlypBcB
自作自演
370:病弱名無しさん
04/01/11 21:37 Ooy5Fhs5
346 ：病弱名無しさん ：04/01/10 17:44 ID:VJ9lyvDk
２ｃｈ全体の信頼感を損ねることになりかねないことの危険性が良く判ってないのかもね。
371:ti-tann
04/01/11 21:38 X28kHRbj
自作自演ですた
372:病弱名無しさん
04/01/12 00:02 YXFXbhKl
でも短眠だとあまりにも深眠だから夢みないらしい。
それはそれでつまらん。だって夢っておもしろいじゃん
373:病弱名無しさん
04/01/12 00:17 YXFXbhKl
スケジュール
1日目 睡眠時間→8時間
準備日 8時間睡眠はこの日で最後となる。
2日目 睡眠時間→0時間
睡眠リズムをゼロの状態にもどすため、完全徹夜をする。徹夜のあと、36時間起き続けることが重要。
3日目 睡眠時間→6時間
この日が最も苦しい。足腰や関節の鈍痛、目がちかちかする、微熱がでる、などの症状が現れる場合がある。出来るだけ体を動かし、意志力で乗り切る。
4日目 睡眠時間→6時間
驚くほど熟睡でき、快い緊張状態が訪れる。水泳やジョギングなどで体を動かす。あまみ、水分はなるべく避け、少食にする。以後、睡眠リズムが定着するまで入浴、アルコールも控える。
5日目 睡眠時間→6時間
体重が減少する。これを気にしすぎると、ストレスでかえって反応を大きくしてしまうから要注意。
6日目 睡眠時間→6時間
菜食中心の食生活を心がける。反応期はややしずかになるが、完全に終了したわけではないので、注意を要する。
7日目 睡眠時間→5時間
さらにもう少し体重が落ち、体全体が引き締まった感じがする。
374:病弱名無しさん
04/01/12 02:02 MStbSrOy
2日目〜3日目の36時間徹夜がきつい
375:病弱名無しさん
04/01/12 07:02 eIcCCiCc
５から６時間なら、短眠部類になる？
自分がそのくらいなので。
376:病弱名無しさん
04/01/12 07:03 eIcCCiCc
をを。CばっかりのIDだ。
ビタミンC不足か？
377:病弱名無しさん
04/01/12 10:16 babGXk1a
6時間が現在の医学では理想とされている睡眠時間だったような…
5時間だとやや短眠領域かも
378:病弱名無しさん
04/01/12 10:21 jB6ov1l8
言っておくけど、スレの作為性に疑問に思っているのはナチュだけじゃない。
やっぱり「ギャラリー同士の連携が取れすぎ」なんだよ。そこが不思議なんだな。
複数人物らしき流れが、文章を読む暇も無いほどの短い投稿時間で、
一気に他人同士とは思えない絶妙な神業で連携を取ったかと思うと、
スレッドを「ある見方」「ある方向」へと軌道修正するかのように導くでしょ？
サクラの意図は明らかだ。ナチュの気に障るようにうまく隠れてわざと熱心に
振舞って、表面的にはナチュだけを一方的にきちがいに演出、仕立て上げる
ことで、「短眠やっているとナチュみたいなきちがいになる」、という風に、
サクラの都合のいいように、「ネタ化（無害化）」できる。「ネタ維持」と「全ネタ
化」、これほどサクラにとって一石二鳥で自然な意図の行動もないだろう。
サクラにとって得なこととは、「どいつもサクラでいいやと茶化せる雰囲気に
思わせること」だ。「もうここまできたらサクラでもどうでもいいや」と開き直ら
せ笑わるムードにすることで、「サクラの主導権とペースを回復させる」
ということだ。そうなったらもうサクラはネタによって、レス量を管理できる。
この繰り返しで成り立っている。こうしてサクラに飼いならされるということだ。
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3679日前に更新/383 KB
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