短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー

短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー at BODY

[前50を表示]
150:病弱名無しさん
03/12/26 22:36 jImGU5vt
あのさ、前スレに土光敏夫の年収が５０００万円ってあったけど
いくら日経連会長といっても５０００万円はいかないだろ。
日経連会長職と東芝会長職の年収の合計のことを言ってたのかな？
それなら５０００万円くらいかな？
それと、スレッドランキングのキャッシュ↓
URLﾘﾝｸ(www2.makani.to)
から書き込もうとすると「あなた騙されてますよ」ってでるのはなぜ？
キャッシュだとこちらの個人情報を管理できないから規制してるの？

151:病弱名無しさん
03/12/26 22:41 WdZhevH4
>>150
２ちゃんて、結構怪しいとこあるよ。

152:病弱名無しさん
03/12/26 22:50 jImGU5vt
>>151
だよなー、うさんくさすぎるよな。

153:病弱名無しさん
03/12/26 23:05 jImGU5vt
URLﾘﾝｸ(2ch2.net)
↑ああ、やっぱりそうだ、キャッシュの規制してやがる。こっちからも書き込めなくしてやがる。
規制するなら正直に「個人情報管理できないので規制します。」って言えばいいのに
わざわざ「騙されてますよ」だってさ。あほか、「騙そうとしてるのは東京アクセスだろ、このくそ野郎が」
そもそも２ちゃんねるの取引先企業って、googleの振りして情報収集する韓国企業とか、
中国人と窃盗団組んで強盗してる人が幹部の探偵社とかだろ、あやしすぎるんだよ。
専用ブラウザを使えとかってこのスレでもサクラが誘導しようとしてたけど
あれって個人情報をより正確に掴むためでしょ。あれを使わせれば動的IP使ってる人の個人情報も収集管理できるもんね。
客をカモとしてしか見てない態度がむかつく。

154:病弱名無しさん
03/12/26 23:19 jImGU5vt
ウォ、このスレが強制sage機能喰らってる。強制sageなんてほんとにあるんだ、初めて見た、ちょっと感動。
わかったよsageてほしいならsageるよ、俺も２ちゃんねるを攻撃非難するつもりで書いてるんじゃないしな。
客をカモとしてしか見ずに騙そう騙そうばっかしてるとこが不快に感じるだけだからな。
あのさ、身体健康板のサクラの人に言っておきたいのだが、このスレッドがこういう会話の展開になってるのは
君のせいなんだぞ。君が客を舐めてサクラばればれの書き込みばっかするからこうなる、
君の書き込みはクセがありすぎる、書き込み控えろ。
そうすればこんな展開にならないし、こんな書き込みするつもりもない。

155:病弱名無しさん
03/12/27 00:07 gBBGJXne
俺は高３だけど毎日学校ある日は４時くらいに寝てるよ。高校近いから８時に起きるけど。
土日は１０時間くらい寝てるよ。みんなこんなもんかな？

156:病弱名無しさん
03/12/27 00:31 XgOHy3ck
124氏は鬱病にもかかわらず小食・短眠をやり始めたというわけではないので，
132は完全に的はずれということになったな。124の言葉足らずがあったにせよ
132は暴走しすぎだ。

FAQ19は何度も批判にさらされているし，短眠スレの品位を確実に落としているので
いい加減削除してくれ。

あと104-111は完全にスレ違い，というかただの荒らし行為。
引用している人たちが短眠者ならまだしもそうではないわけだし。
それを批判したからと言って，印象批判もなにもあるまいよ。そういうのを
通常，逆ギレというのだ。

157:病弱名無しさん
03/12/27 01:13 SSkVsYTQ
>>155
高校時代、そんなかんじだった
たまにため寝しちゃっても短眠のメリットは得られる気がするんだけど、
やっぱり毎日完全に○時間睡眠ってやらないとﾀﾞﾒなのかな？
惰眠っていうけど、ため寝した日は肌の調子も良くなってるかんじするし
平日だけでも睡眠時間短ければ１日を有効に使えてると
思うんだけど

158:病弱名無しさん
03/12/27 01:29 S9Q12I02
強制sageテスト

159:病弱名無しさん
03/12/27 01:30 S9Q12I02
フツーにあがったぞ

160:病弱名無しさん
03/12/27 01:45 pWhP/aeM
>>156
ずいぶん偉そうに断罪しやがって、おまえこそ何様だよ？
ナチュの立てたスレ。彼のカラーが嫌いなら、おまえが出てけ。

161:病弱名無しさん
03/12/27 01:59 8aRLXGFR
>>156は普通の批判であって
断罪してるわけでもカラーが嫌いと言ってるわけでもない。

162:病弱名無しさん
03/12/27 02:20 KeCy3cjy
のぐちひでよはなんえんさつですか？

163:病弱名無しさん
03/12/27 03:03 690m57Us

Ｑ：短眠で起きてる時間にやるのがにちゃんねるでは
　　成功には程遠いという事はないですか？

164:病弱名無しさん
03/12/27 07:05 6yJnJqLL
>>148
こまめに回線切ってるんで。

今日も5時間ほどで目が覚めました。
どうも自分の書き込みで荒れたしまったようですね。申し訳ない。

165:病弱名無しさん
03/12/27 07:32 dp7GXobM
>>163
ﾜﾗﾀ

166:病弱名無しさん
03/12/27 08:52 KeCy3cjy
ねえ、ナチュさん。
野口英世はどこの国のお札に使われてるの？

167:病弱名無しさん
03/12/27 09:26 XgOHy3ck
>>160
このスレはナチュが立てたスレじゃないのだが。

168:71 ◆yXxQ80VeVU
03/12/27 16:55 i6WTYy2S
また2日目で失敗＿|￣|○　
1日目からやり直します。

169:病弱名無しさん
03/12/27 17:29 /amk6GZq
馬鹿が短眠にしたからって成功するわけではない。
使える時間は増えるだろうけど

170:病弱名無しさん
03/12/27 20:07 tYgurk/+
>>161
その批判が有効かどうかはまた別問題だけどな。
>>167
ナチュ本人だよ。

171:病弱名無しさん
03/12/27 20:09 MszicUxj
>>169
おまえは馬鹿を語るのが生きがいか？それこそ馬鹿だぞ。

172:病弱名無しさん
03/12/27 21:00 uVv/KfT4
>>171
いや、短眠で成功した人のコピペがいたくってさ。
忙しかったら睡眠時間が短くなるのは当たり前のことで。

173:病弱名無しさん
03/12/27 21:04 XgOHy3ck
>>170
ナチュ？

174:ナチュ　γ
03/12/27 23:33 aNsWSXPW
googleで「弁護士　年収」ってキーワードを検索したら
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
最初にお見合いのページがヒットするんだよな。「あれっ？」って感じない？
情報収集してる側にメリットがなくて、情報提供してる側にメリットがあるような仕組みになってきてるんだよ、インターンネットというもの自体が。
「弁護士　年収」って検索した人が知りたい情報ってほぼまちがいなく「弁護士の年収」が知りたくて検索してるわけでしょ。
それなのにいきなりお見合いのページ。ものすごく作為的というか「こういう情報をぶつけて金儲けしよう」て意図がミエミエじゃん。
「医師　年収」って検索しても同じような感じ。転職情報とかお見合い情報ばっか。
本来なら、情報収集してる側にメリットがあるようなつくりなら下のような感じのリンクが優先的に検索できるはず。
URLﾘﾝｸ(www.nichibenren.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
何度か書いたけど、インターネットってもの事態が、「情報収集する場所」ではなくて「情報収集される場所」にシフトしてきてるんだよな。
これはまあ、インターネット普及率の上昇によって「カモれる社会的知識的階級層」の人たちが大量に市場に入ってきたことが主因だろうが。
インターネットを利用することによるメリットよりも、デメリットのほうが大きくなってきてるんだよ。
ま、つまり「テレビ」と似たような位置に「インターネット」ってものが位置づけされてきてるのかな。
「テレビ」を見ている時間が長い学生ほど偏差値が低いとかの予備校のリサーチデータがたまにサンデー毎日とかに載ってるじゃん。
あんなかんじだよ。
２ちゃんにしてもそうなんだよな、メリットはあるんだけど、デメリットのほうがとてつもなくデカイ。
なんといっても、サクラがガセネタやどーでもいい情報ばっか書く限り、デメリットのほうがはるかにデカイ。
どーもサクラは書きこみを止める気配がないっぽいし。
インターネットを使うにしても、テレビを朝にチョコット見る程度以上に時間をつぎ込むべきではなくなってきているということ。
「テレビを見る」＝「インターネットを見る」みたいな感じなんだよ。

175:病弱名無しさん
03/12/28 01:17 renIWP/i
409 名前：：03/06/08 18:03 ID:jf/s4crl
インターネット普及率が格段に低かった頃､インターネットを使ってる人は､高学歴か高収入の人だけと相場が決まっていた｡
そのため､超級の情報が速く簡単に手に入る時期があった｡法整備もまだだったのでロボットアタックの威力もすごかった｡
普及率が上がるのに比例して情報収集効率が格段に落ちた｡手に入る情報のメリットより費やす時間のデメリットのほうが高いかも知れない｡
インターネットをやっている人はそうでない人と比べて､将来の年収が数百万円上回るといったデータが昔はよくあった｡
今は､インターネットに時間をつぎ込んでいる人は､時間を集中的に仕事に回している人と比べて､将来の年収が数百万円下回るといった感じになってきたと感じる｡
とにかく､収集効率が悪すぎる｡これじゃスピードで負ける｡時代は変化してるんだ｡

176:病弱名無しさん
03/12/28 01:25 lwrWhCMA
俺普段６時間位しか寝てないんですけど、
てか、コンビニとかの夜勤やると睡眠時間短くならないかい？

177:病弱名無しさん
03/12/28 01:31 renIWP/i
57 名前：natural short sleeper ：02/09/12 22:48 ID:Ao9I28RT
>>56
>>ゆっくり寝ている時間がないと言うだけなんじゃない？
これは同感。日経ヘルスで特集してたときがあったが、日経ヘルスの結論でも
「短眠だから成功した」ではなくて「いそがしくてその結果として短眠になった」と言っている。
どっちにしろ「短眠」だという点は事実なんだよ。

>>後々も寝不足の影響が出ないで元気でいられるという研究でもあるの？
short sleeperには健康な人と不健康な人の2通り存在するってのは間違いないと思う。
そのての論文なら大量に出回っている。pubmedあたりで調べてみろよ。
「寿命が平均よりも短い」という表現なら正しいとは思うが、
それなら「医師の寿命は平均より短いから、医師は健康ではない。」という理屈と同じ位トンチンカンだ。
「健康」という表現をどう解釈するかの問題だな。
googleで調べるなら「naturally short sleeper」のほうがヒットしやすいかな。
「病気になりやすい」と「早死しやすい」は違うと言いたかったのだ。
「短時間睡眠者は平均寿命が短い(早死しやすい)」これは多分事実。そういうデータもよく見かける。
しかし、「短時間睡眠者は病気になりやすい」これは多分間違い。そういうデータはほとんど見かけないし、反対のデータをよく見かける。
以上のことが言いたかったわけ。

178:病弱名無しさん
03/12/28 01:33 renIWP/i
101 名前：natural short sleeper ：02/09/15 18:06 ID:Qn/HuQUc
社会的に成功した人って、たいてい自叙伝で書いてるじゃないですか。
昔、それらをかたっぱしから読みまくったことがあったんです(ただし本屋で流し読み)。
数人には、本人から直に聞く機会があって直接聞いたりもしました。
すると驚いたことに、全員が同じ事を言うんです。または同じ事を書いてるんです。
「ただひたすら仕事をやり続けた。」←これが全員に共通してます。
これを色々と言い換えてるだけなんですね。
で、だいどのくらいかというと1日平均労働時間が14±2時間くらいに集中してるようですね。(エジソンは16時間)
この「1日平均14±2時間労働」を毎日毎日何年もの間ひたすら続けてるんですよ。こういうこと書くと
必ず「俺はそんな生活嫌だ。」とか言う人が出ると思うが、そう思うならやらなければいいだけの話だ。
普通に生活して、普通に人生の競争に負けていけばいいだけの話だ。安っぽいウサギ小屋のような家に一生住んでればいいだけの話だ。
安っぽい中古車に一生乗ってればいいだけの話だ。そういう生活を俺は別に否定はしない。
ただ、「競争に勝ちたい、上に行きたい、社会的に成功したい」と日々努力している人を非難するのは止めてほしい。
「1日14±2時間」ってのは仕事以外の私生活を放棄するか、睡眠時間を削るかしないと成り立たない条件なんです。

179:病弱名無しさん
03/12/28 01:34 renIWP/i
103 名前：病弱名無しさん：02/09/15 20:15 ID:KfGap/BQ
才能が違うだけなのでは。

104 名前：natural short sleeper ：02/09/15 21:08 ID:Qn/HuQUc
>103
わかってないなー。
そーいう所で決まってないんだって。まぁ、短距離走とかは才能で決まってるかもしれないが。
生活リズムとか置かれてる環境とか教育水準とかいままで見てきた事とか、そういう各種条件で勝敗ってのは決まってるんだって、大抵。
才能や先天的なものに帰結するのは努力不足の人間の逃げ口上。

105 名前：natural short sleeper ：02/09/15 21:16 ID:Qn/HuQUc
>103
あんた結果出してる人間っての見たことないだろ？というか詳しく知らないだろ？
あんたのような発言してるやつって大体そうだ。
決まって自分より上の人間の事をあまり知らない。
下ばっかり見てる。
結果出してる人ってのは才能ありそうな奴も居るし、無さそうな奴も居る。
そういう所で決まってはいないんだって。

180:病弱名無しさん
03/12/28 01:35 renIWP/i
117 名前：natural short sleeper ：02/09/16 19:50 ID:B/RJd9QB
>長時間働く人が人生に勝つ(成功する)というわけではない。
これは難しい、なんとも言えない。
「労働時間の長さ」と「人生に勝つ確立」の相関関係は難しい話だと思う。
「労働時間の長さ」といっても「それをいつ頃の期間に行ったか」とか「どれだけの期間行ったか」とかが絡んでくるから。
何をもって「人生に勝つ」と考えるかも人によって違うしね。
ただし、国民1人あたりの労働時間と国民一人あたりのGDPは正比例の関係にあるというデータはかつてどこかで見かけてような気がする。
119 名前：病弱名無しさん：02/09/16 20:28 ID:texUzq4w
>>117
＞国民1人あたりの労働時間と国民一人あたりのGDPは正比例の関係にあるというデータはかつてどこかで見かけてような気がする。
これは経済学の常識。
資本Ｋと労働Ｌを投入してＹ＝ＧＤＰが決まる。
Ｙ＝ｆ（Ｋ、Ｙ）という超単純モデル。
あと、労働時間が長いほうが人生に勝つ確率というのは、状況次第。
マネジメントの立場の人なら、いかに他人をうまく使って稼ぐかだからね。
あなたは自分だけでやらなくてはならない場面が多いだろうから
時間と成功が正比例しやすいのだろう。

181:病弱名無しさん
03/12/28 01:52 renIWP/i
日経ヘルスで短眠の特集してたときがあったが、日経ヘルスの結論でも
「短眠だから成功した」ではなくて「いそがしくてその結果として短眠になった」と言っている。
どっちにしろ「短眠」だという点は事実なんだよ。
社会的に成功した人って、たいてい自叙伝で書いてるじゃないですか。
昔、それらをかたっぱしから読みまくったことがあったんです(ただし本屋で流し読み)。
数人には、本人から直に聞く機会があって直接聞いたりもしました。
すると驚いたことに、全員が同じ事を言うんです。または同じ事を書いてるんです。
「ただひたすら仕事をやり続けた。」←これが全員に共通してます。これを色々と言い換えてるだけなんですね。
で、だいどのくらいかというと1日平均労働時間が14±2時間くらいに集中してるようですね。(エジソンは16～18時間)
「1日14±2時間」ってのは仕事以外の私生活を放棄するか、睡眠時間を削るかしないと成り立たない条件なんです。
まぁ、短距離走とかは才能で決まってるかもしれないが、
普通は生活リズムとか置かれてる環境とか教育水準とかいままで見てきた事とか、そういう各種条件で勝敗ってのは決まってるんだって、大抵。
才能や先天的なものに帰結するのは努力不足の人間の逃げ口上。
「労働時間の長さ」と「人生に勝つ確立」の相関関係は難しい話だと思う。
「労働時間の長さ」といっても「それをいつ頃の期間に行ったか」とか「どれだけの期間行ったか」とかが絡んでくるから。
何をもって「人生に勝つ」と考えるかも人によって違うしね。
労働時間が長いほうが人生に勝つ確率というのは、状況次第。
マネジメントの立場の人なら、いかに他人をうまく使って稼ぐかだからね。
あなたは自分だけでやらなくてはならない場面が多いだろうから
時間と成功が正比例しやすいのだろう。

182:病弱名無しさん
03/12/28 02:00 di6RsU4D
>>174
ぶっちゃけるとお前が素人なだけ。
OR検索とかAND検索とかを組合せりゃ知りたい情報「だけを」集められる。あんたが期待してる通りに。
ただ、検索方法だけに限らず多くの情報を集めるテクニックを持たない層が増えてるのは確か。
ってスレ違いだった・・・。
まぁ知らないだけで多くの損を抱えてる人間は世の中、多すぎるかもね。
短眠方法論とかも、かな。

183:病弱名無しさん
03/12/28 02:03 renIWP/i
日経ヘルスで社会的成功者の短眠特集してたときがあったが、日経ヘルスの結論でも
「短眠だから成功した」ではなくて「いそがしくてその結果として短眠になった」と言っている。
どっちにしろ「短眠」だという点は事実なんです。
社会的に成功した人って、たいてい自叙伝で書いてるじゃないですか。
昔、それらをかたっぱしから読みまくったことがあったんです(ただし本屋で流し読み)。
数人には、本人から直に聞く機会があって直接聞いたりもしました。
すると驚いたことに、全員が同じ事を言うんです。または同じ事を書いてるんです。
「ただひたすら仕事をやり続けた。」←これが全員に共通してます。これを色々と言い換えてるだけなんですね。
で、だいどのくらいかというと1日平均労働時間が14±2時間くらいに集中してるようですね。(エジソンは16～18時間)
「1日14±2時間」ってのは仕事以外の私生活を放棄するか、睡眠時間を削るかしないと成り立たない条件なんです。
仕事以外の私生活を放棄するっていう選択肢も、まっ、それはそれで有りでしょう。
短距離走とかは才能で決まってるかもしれないが、普通は生活リズムとか置かれてる環境とか教育水準とかいままで見てきた事とか、
そういう各種条件で勝敗ってのは決まってるんだって、大抵。
ただ、「労働時間の長さ」と「人生に勝つ確率」の相関関係は難しい話だと思う。
「労働時間の長さ」といっても「それをいつ頃の期間に行ったか」とか「どれだけの期間行ったか」とかが絡んでくるから。
何をもって「人生に勝つ」と考えるかも人によって違うしね。
労働時間が長いほうが人生に勝つ確率というのは、状況次第。
マネジメントの立場の人なら、いかに他人をうまく使って稼ぐかだからね。
自分だけでやらなくてはならない場面が多いなら、時間と成功が正比例しやすいのだろう。

184:病弱名無しさん
03/12/28 02:10 renIWP/i
>>182
174は収集効率の問題を言ってるんだよ。
情報を手に入れるまでの労力と手に入れた情報の有用性を差し引いたらデメリットのほうがでかいといってるの。
ガセネタを差し引くために　-"" の検索をするということはその時点ですでにガセネタをぶつけられて
ガセネタかどうか確認する作業を必要としてるわけ。
知りたい情報「だけを」集めることができないといってるわけじゃない。
知りたい情報「だけを」集めるまでにコストがメリットを上回ってるといってるの。
つーか、182は業者。

185:病弱名無しさん
03/12/28 02:36 renIWP/i
googleで「弁護士　年収」を検索したら最初に見合いのページが出るんだよな。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
「あれっ？」って感じない？ネットが、情報収集側にメリットがなくて、情報提供側にメリットがある仕組みになってきてるんだよ。
「弁護士　年収」って検索した人が知りたい情報ってほぼまちがいなく「弁護士の年収」が知りたいわけでしょ。
それなのにいきなりお見合いのページ。作為的というか「こういう情報をぶつけて金儲けしよう」て意図がミエミエじゃん。
本来、情報収集側にメリットがあるような作りなら下のようなリンクが優先的に検索できるはず。
URLﾘﾝｸ(www.nichibenren.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
これは、知りたい情報「だけを」集めることができないといってるわけじゃないよ。
知りたい情報「だけを」集めるまでのコストがメリットを上回ってるといってるんだよ。
ガセネタを差し引くために　-"" の検索をするということはその時点ですでにガセネタをぶつけられて
ガセネタかどうか確認する作業を必要としてるわけ。
情報を手に入れるまでの労力と入手情報の有用性を差し引いたらデメリットのほうがでかいといってるの。
ネットってものが、「情報収集する場所」ではなくて「情報収集される場所」にシフトしてきてるんだよな。
これはまあ、ネット普及率上昇によって「カモれる社会的知識的階級層」の人たちが大量に市場に入ってきたことが主因だろうが。
つまり「テレビ」と似たような位置に「インターネット」ってものが位置づけされてきてるのかな。
「テレビ」を見ている時間が長い学生ほど偏差値が低いとかのデータがサンデー毎日とかに載ってるだろ、あんな感じだよ。
２chにしてもそうなんだよな。サクラがガセネタやどーでもいい情報ばっか書く限り、デメリットのほうがはるかにデカイ。
どーもサクラは書きこみを止める気配がないっぽいし。
インターネットを使うにしても、テレビを朝にチョコット見る程度以上に時間をつぎ込むべきではなくなってきてるね。
「テレビを見る」＝「インターネットを見る」みたいな感じなんだよ。

186:病弱名無しさん
03/12/28 02:42 di6RsU4D
>>184
なんか頭弱そう。
相当に単純な情報を集めるんでない限りは
どんな場合でもANDとORは使うと思うけど。
例えば「机 OR デスク OR つくえ」なんて当たり前にやることでしょ？
「そば -そばかす」とか。
それをめんどうとか言う奴に収集効率なんて語られてもねぇ…。
で、どう縦読みしたら業者なんだ？
お見合いサイトの？
ほんと頭弱いね君（微笑

187:病弱名無しさん
03/12/28 02:42 renIWP/i
googleで「弁護士　年収」を検索したら
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
最初に見合いのページが出るんだよな。「あれっ？」って感じない？
この検索結果って、情報収集側にメリットがなくて、情報提供側にメリットがある検索結果じゃん。
「弁護士　年収」って検索した人が知りたい情報ってほぼまちがいなく「弁護士の年収」が知りたいわけでしょ。
それなのにいきなりお見合いのページ。作為的というか「こういう情報をぶつけて金儲けしよう」て意図がミエミエじゃん。
本来、情報収集側にメリットがあるような作りなら下のようなリンクが優先的に検索できるはず。
URLﾘﾝｸ(www.nichibenren.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
ネットってものが、「情報収集する場所」ではなくて「情報収集される場所」にシフトしてきてるんだよな。
これは、知りたい情報「だけを」集めることができないといってるわけじゃないよ。
知りたい情報「だけを」集めるまでのコストがメリットを上回ってるといってるんだよ。
ガセネタを差し引くために　-"" の検索をするということはその時点ですでにガセネタをぶつけられて
ガセネタかどうか確認する作業を必要としてるわけ。
情報を手に入れるまでの労力と入手情報の有用性を差し引いたらデメリットのほうがでかいといってるの。
これはまあ、ネット普及率上昇によって「カモれる社会的知識的階級層」の人たちが大量に市場に入ってきたことが主因だろうが。
つまり「テレビ」と似たような位置に「インターネット」ってものが位置づけされてきてるのかな。
「テレビ」を見ている時間が長い学生ほど偏差値が低いとかのデータがサンデー毎日とかに載ってるだろ、あんな感じだよ。
２chにしてもそうなんだよな。サクラがガセネタやどーでもいい情報ばっか書く限り、デメリットのほうがはるかにデカイ。
どーもサクラは書きこみを止める気配がないっぽいし。
インターネットを使うにしても、テレビを朝にチョコット見る程度以上に時間をつぎ込むべきではなくなってきてるね。
つまり、「テレビを見る」＝「インターネットを見る」みたいな感じなんだよ。

188:病弱名無しさん
03/12/28 02:44 renIWP/i
>>186
うーん、たしかに気になるね。
一般的に知られている２ちゃんねるからIPを買っている企業って
日本探偵協会、ガルエージェンシー、NTT、KDD、NAVER、商工ファンド、ってとこだよな。
万が一の用心のために知っておく必要はたしかにあるね。googleでどこまで調査可能かな？やってみるか。
とりあえずキーワードは「キックバック、クリックレート、削除料」あたりから検索してみるか。
詳しい人がいたら教えてほしいのだけど、個人情報保護法が施行されないかぎり、IP販売はとりあえず合法なんですよね？
ま、２ちゃんねるもボランティアでやってる掲示板ではないのだから、企業が利潤追求するのは当然なのだろうが、
損害賠償の裁判で２ちゃんねるは和解を除けば敗訴しまくってるよね。
よくまあこれだけ違法すれすれのことばっかやるねェ。

189:188と189に答えてね
03/12/28 02:47 renIWP/i
>>186
スレッドランキングのキャッシュ↓
URLﾘﾝｸ(www2.makani.to)
から書き込もうとすると「あなた騙されてますよ」ってでるのはなぜ？
キャッシュだとこちらの個人情報を管理できないから規制してるの？
URLﾘﾝｸ(2ch2.net)
↑ああ、やっぱりそうだ、キャッシュの規制してやがる。こっちからも書き込めなくしてやがる。
規制するなら正直に「個人情報管理できないので規制します。」って言えばいいのに
わざわざ「騙されてますよ」だってさ。あほか、「騙そうとしてるのは東京アクセスだろ、このくそ野郎が」
そもそも２ちゃんねるの取引先企業って、googleの振りして情報収集する韓国企業とか、
中国人と窃盗団組んで強盗してる人が幹部の探偵社とかだろ、あやしすぎるんだよ。
専用ブラウザを使えとかってこのスレでもサクラが誘導しようとしてたけど
あれって個人情報をより正確に掴むためでしょ。あれを使わせれば動的IP使ってる人の個人情報も収集管理できるもんね。
客をカモとしてしか見てない態度がむかつく。
あのさ、身体健康板のサクラの人に言っておきたいのだが、このスレッドがこういう会話の展開になってるのは
君のせいなんだぞ。君が客を舐めてサクラばればれの書き込みばっかするからこうなる、
君の書き込みはクセがありすぎる、書き込み控えろ。

190:病弱名無しさん
03/12/28 02:47 di6RsU4D
普通にごく一般的に考えれば分かるだろうけど
弁護士の年収が知りたい場合にそれが載っているサイトを考えたときに
その掲載文章は「弁護士の年収は・・・」だよな。普通は。
更に言えば「弁護士の年収は平均的に・・・」とか。
そう考えた時点で「弁護士の年収　平均」っていうキーワードが思いつくと思うわけ。
で、実際に検索をかけてみるとまぁそれなりに期待してた情報が見つかる。

普通の思考ができる人間なら弁護士と年収を区切って検索をかけたりはしないだろうな。

191:病弱名無しさん
03/12/28 02:52 renIWP/i
>>190

　★　個人情報販売、２ちゃんの犯罪　★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/10/19 04:53 ID:???
２ちゃんねるには、
「プロ固定」と言われる
給料を貰って毎日書き込みをする人物が、各板に5人から15人、います。
一人の職員は、たいてい３つ以上の板を掛け持ちします。
２ちゃんねるは、個人情報を一つのＩＰあたり０．０１円で販売しています。
コレは、同一のＩＰであっても「日付毎」時間ごとに別個に販売しています。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/10/19 06:08 ID:???
朝から電波発信中　朝から電波発信中　朝から電波発信中　朝から電波発信中
朝から電波発信中　朝から電波発信中　朝から電波発信中　朝から電波発信中
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16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/10/19 06:26 ID:???
プロ固定がヤバイスレ荒らすって本当だったんだ。。

192:病弱名無しさん
03/12/28 02:57 di6RsU4D
>>188-189って電波？
ほんと、便所の落書きとしか言いようがないね。
何がしたいのかよく分からないけど初心者板いけば？
こんな板に迷い込んできた妖精さんなのかな。
とりあえずID:renIWP/iは透明ｱﾎﾞﾝしました、さようなら。

193:病弱名無しさん
03/12/28 03:08 renIWP/i
>>192
ん？
「ASCII24」とかサイゾーの記事を貼ってほしいの？

194:サクラ君、墓穴ほってるよ
03/12/28 03:17 renIWP/i
>>192
2ちゃんねるに近いあるインターネット関連会社の社長は、2ちゃんねるの幹部から得た話として証言する。
「2ちゃんねるは、運営者や幹部などがそれぞれ別々に会社を作りカネの流れを見え難くしているが、
実際の資金源は複数の大手通信会社系からの調査費名目のカネ。月額で計約700万円と言い、年間にすれば1億円近く。
額はともあれ、これは通信会社系的には、ぼう大なトラフィックを調査すると言う表向きの理由が一応は立つ。
自社系に都合の悪い書き込みがされた時に優先的に削除してもらうことも期待している」
URLﾘﾝｸ(ascii24.com)

195:病弱名無しさん
03/12/28 03:27 renIWP/i
サイゾーの記事貼っちゃおうかなー

196:病弱名無しさん
03/12/28 04:31 AckRq/5P
のぐちひでよという人は、どこの国のお金になったのですか？

197:病弱名無しさん
03/12/28 10:02 AckRq/5P
野口英世あげ。

198:71 ◆yXxQ80VeVU
03/12/28 17:00 eWTQsuPJ
また失敗＿|￣|○　
1日目からやり直します。

199:病弱名無しさん
03/12/28 18:58 D9ZwsAYW
>>195
貼って。読みたひ

200:病弱名無しさん
03/12/29 06:14 AgmtXOw7
ここは短眠のスレじゃないんですか？

201:ナチュ　γ
03/12/29 09:35 73q+FpbF
>>200
サクラが書き込むからこういう展開になる自業自得。
まだ書くようだったら>>194を身体健康板のあちこちに俺が貼りまくるぞ。

ナポレオン1世もピョートル1世もエジソンも野口英世もそうなんだが、伝記を読んでると皆、
軽躁なところがあるんですよね。おしゃべりしたくてしかたなくて誰か話相手いないかって
探して捕まえて一人でしゃべりまくる。一人でしゃべりまくって興奮して挙句の果てに気絶する。
無意味に歩き回ったりそわそわしたりする。そして、鬼気迫るような仕事への情熱。
そんなくだりが、かならずといっていいほどショートスリーパーの伝記には見られるんですよね。
これがすごいわかるというか、読んでて共感できるんですよ。「そう、そうなんだよ、それなんだよ」
って感じにです。あの、そわそわ感というか、無意味に叫びたくなる衝動というか。
睡眠が平均4時間くらいのときはきまってあの「そわそわ感」がある。平均3時間きるとまた違う。
頭痛というか頭に熱感というかなんかいまいちって感じの精神状態になる。
小林敏孝先生って「躁と短眠の関係」が専門分野だったけ？忘れた。
で、あの軽躁感の正体が一体なんなのかってのかずっと気になってるというか知りたいと思ってる。

202:病弱名無しさん
03/12/29 12:44 GlEUZeY9
それわかる。意志を行動に結びつける作用が良くも悪くも自制心にまさっている状態。
脳内物質間のバランスで説明できないかな？　
そうであるならサプリでコントロールすることもできそうな気がする。

203:病弱名無しさん
03/12/29 13:44 73q+FpbF
>>202
ほんとにわかってるの？あわせてるだけじゃないの？
そういう書き方してるとサプリ業者と勘ぐられるよ

204:202
03/12/29 15:17 GlEUZeY9
失礼な。それならもう書きません。
今のままでは本当にサクラと業者しか来なくなりますよ。

205:202
03/12/29 15:27 GlEUZeY9
書き忘れました。短眠に伴う軽躁状態というのはとても生産性が高いように思えて
爽快感も伴う反面、自分の場合は集中力や持続力に欠けがちになるのは否めないので、
そこをどうコントロールしたらいいのか、けっこう関心事なんですけどね。

206:病弱名無しさん
03/12/29 15:59 0pqWq775
２０４でもう書かないって言って、すぐ書いてんジャン。
言いたい事を全部言ってから「もう書きません」と言うのはずるいよな。

まあ、自分の場合も朝早く起きても本を読んだりして生産を上げるには働いていない。
どちらかと言うと余暇時間にあたるものだ。

207:病弱名無しさん
03/12/29 21:09 aC6YMiVL
今、TV朝日で健康番組やってるよ。

208:病弱名無しさん
03/12/29 21:32 txAWH0qy
一日2食ダイエットで死んだね

209:病弱名無しさん
03/12/29 22:17 JcotQGny
>208
くわしく聞かせてくれ

210:病弱名無しさん
03/12/30 00:42 L0FZUpnD
>>209

Aさん（女）は健康マニアで、1日3食きちんと食べていたが、
最近太りだした為、ダイエットをする事にした。

ダイエットをして不健康になってはしかたないので、
きちんと栄養バランスの取れた食生活を考えてから実行。

食事の内容は

朝＝無し
昼＝普通
夜＝フルーツ中心

健康マニアのAさんはこれだけだと栄養不足になると考え、
サプリメントも同時に摂取した。

ここから悲劇は始まった。

211:病弱名無しさん
03/12/30 02:43 0gsSA+/K
続き希望

212:病弱名無しさん
03/12/30 12:48 ebHRGTX9
フルーツ食べるのは朝だろ普通

213:病弱名無しさん
03/12/30 13:08 ye77+T0g
いやな番組だったよなあ。

見てるだけで、腹や肩から首、心臓が痛くなるような・・・

214:病弱名無しさん
03/12/30 14:31 htzJfvzo
サプリって、普段の食事だけでは足りない栄養分を補うためのもので、
栄養分をを摂取するためのものとしては、適さないものなのでは？

215:病弱名無しさん
03/12/30 14:51 0gsSA+/K
>>214
言いたいことはつまり、
サプリメントありきの食生活は間違ってるよ、ということ？
それは全てのサプリメント肯定者の意見だと思うよ。
食事から摂れる栄養素が年々減っていって、更に食生活もどんどん悪くなっていって
サプリメントの助けがないと欠乏症にもなりかねなかったり。(一部の栄養素ね)

粗食がいいとここの人の多くは言うわけだけど、
今の食糧事情ではそれで栄養のバランスを維持するのは並大抵の努力じゃないんだよね。
そもそも肉以外にはほとんど入っていない成分もあるし。
沖縄では豚肉の消費量が全国一位のおかげで長寿県だと言われているけど
肉食による健康促進と粗食によるそれはまったく対極なわけで、
現段階で両方のいいところを取ろうと思ったら粗食+サプリメントなんじゃないかな。
素人の推論だけどね。

216:210の続き代筆
03/12/30 15:53 ye77+T0g
Ａ子さんのダイエットは順調に進み、別人と思えるほどスタイルが良くなっていた。
（実際、役者が変わります）
しかし、悲劇は着々と進んでいたのである。

---　ココでいったんＣＭ入ります　---

217:病弱名無しさん
03/12/30 16:16 2Q6nlZLc
URLﾘﾝｸ(kent0714.e-city.tv)
私はネットビジネスははっきり言って嫌いでした。信用
できないものが多く、アイデアを売っておいてその情報が飽和状
態になると同じ事をしてもだめ！全くカスになる。
そこで私は考えました。自分だけのオリジナルなものを提供しよ
うと。このビジネスは単なるＮＢではなく私の強力なアシストが
付いております。さまざまなＮＢ上でのノウハウ、宣伝に関する
ポイント他のＮＢの紹介その他の丸秘情報を随時提供しようと
思います。詳しい内容は登録後メールを頂ければ、お話いたします。
こんなわたしでもこのビジネスはやれますし、宣伝も含めたノン
スクなんですo(^-^)o
URLﾘﾝｸ(kent0714.e-city.tv)

218:210の続き代筆
03/12/30 17:03 ye77+T0g
しかし、悲劇は着々と進んでいたのである。
Ａ子さんは運動せずにダイエット行っていたために、筋肉も落ち、また持病の便秘も極度にひどくなっていった。
便秘薬もあまり利かず、その量をふやしていく・・・

219:210の続き代筆
03/12/30 17:06 ye77+T0g
だんだんひどくなる便秘。
筋肉不足で垂れ下がった大腸の中で発酵した便は、体温36度に保たれた発酵槽の中でどんどん腐っていく。
ついには、血管まで毒素が駆け巡り、オナラくさい体臭に包まれる。
そして、最後の時を迎える・・・・・

---またＣＭ入ります----

220:210
03/12/30 17:23 AxGoAu7/
簡単に説明すると、

Ａさんはきちんと栄養を摂取したが、
運動をしなかった為、栄養がきちんと吸収されなかった。

決定的な死因の原因は便秘。
運動をしない為、腹筋が大腸を支えられなくなり、
没落した。そのせいで極度の便秘になった。

そしてＡさんは便秘薬に依存する生活になる。
1週間、2週間・・・便が出ない。すると体から便の匂いがしてくる
（ここの説明は略）。大腸はもうぱんぱん。

そして16日の夜。便秘薬の量は1回で１箱までに膨らんでいた。
薬の摂取後、トイレに入る。大腸は便で身動きが取れないのに、
薬の作用で無理やり動こうとする。もう爆発寸前。

そしてクシャミをしたその瞬間、大腸が爆発し、便の細菌が体中を汚染する。
そして死んでしまった。

というお話。

221:CM
03/12/30 18:11 2Q6nlZLc
URLﾘﾝｸ(kent0714.e-city.tv)
私はネットビジネスははっきり言って嫌いでした。信用
できないものが多く、アイデアを売っておいてその情報が飽和状
態になると同じ事をしてもだめ！全くカスになる。
そこで私は考えました。自分だけのオリジナルなものを提供しよ
うと。このビジネスは単なるＮＢではなく私の強力なアシストが
付いております。さまざまなＮＢ上でのノウハウ、宣伝に関する
ポイント他のＮＢの紹介その他の丸秘情報を随時提供しようと
思います。詳しい内容は登録後メールを頂ければ、お話いたします。
こんなわたしでもこのビジネスはやれますし、宣伝も含めたノン
スクなんですo(^-^)o
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222:71 ◆yXxQ80VeVU
03/12/30 18:19 zUUAQTy3
36時間徹夜成功。
昨日は散歩のおかげであまり眠くならなかった。
今日もお茶飲んでたからか、あまり眠くならず。
眠くなったとしても、目は閉じないようにしました。
で、今寝ようと思ったんですが、36時間以上起きているにも関わらず、
全然眠くないんです。
当分、眠気は来ないかもしれません。

223:病弱名無しさん
03/12/30 18:21 0gsSA+/K
>>220
めちゃめちゃグロいじゃん・・・。
つーか今の時代ってほんとバカばっかだよね。
すぐサプリに頼ったり薬に頼ったり・・・ダイエットは単純に節食制限したり。
メディアにも責任の一端はあるんだけど、何が正しいか間違ってるかを考えようともしないで
なんでも鵜呑みにするみのもんた式ができあがっちゃってるんだろうね。
お茶がいいと言われれば毎日1リットル飲んだり。
クエン酸がいいと言われれば下痢になるまで飲んだり。
栄養障害になるまで吸収阻害系(キトサンとか)を摂ったり。

224:病弱名無しさん
03/12/30 19:11 eG93cQOF
A子さんの話、サプリに頼ったのが悪いんじゃなくて、
運動をしなかったのが悪かったんですよねぇ?
とりあえず腹筋でもしようかな。

225:病弱名無しさん
03/12/30 20:12 OxXnmzGp
>>215
いや、サプリの目的は、「普段の食事で補えない栄養を取ること」なんだから、
サプリを使って栄養を補給しようとしてはいけないと言いたかったのです。
つまり、サプリは栄養摂取のための一手段であって、目的ではないわけですよ。
日常食生活にサプリを足すのは正しいと思います。

A子さんのダイエットなんですが、直接の原因は便秘ですよね。
便秘って小食してなかったころには結構続いてたんで、ダイエットとか運動不足とは関係ないかもしれない・・・
今は運動してませんけど、ひじき食って納豆食ってるんで快調です。プップクプップク止まらないのが悩みですが。
3日出なかったら、もうやばいと思ったほうがいいですよ。自分はオリゴ糖と乳酸菌配合の下剤もどきをスタンバイさせてます。

226:病弱名無しさん
03/12/31 00:19 +CvvB+/r
腹筋は呼吸にも関わってくるから、やったほうがいいよ。

227:病弱名無しさん
03/12/31 02:54 OHhkDY9v
>>210
>健康マニアのAさんはこれだけだと栄養不足になると考え、
>サプリメントも同時に摂取した。ここから悲劇は始まった。
>>214
>サプリって、普段の食事だけでは足りない栄養分を補うためのもので、
>栄養分をを摂取するためのものとしては、適さないものなのでは？

「栄養が足りない」　とせかせることで売り上げ上げるんだよ。
現代栄養学は利権が絡んでいる社会的な学問だ。
ハードサイエンスのように扱ってはいけない。

228:病弱名無しさん
03/12/31 03:05 OHhkDY9v

◆ビタミン浪費する悪食

三つの白い食物「白米・白砂糖・化学調味料」のことを、玄米正食をする人々
は「三白」という。「三白」は、最悪の食べ物である。

白米は、その消化にビタミンＢ１が大量に使われるので、副食に配慮しなけれ
ば、身体はビタミンＢ１不足となって、脚気のような障害が起きる。さらに、脳
の機能にも関係するビタミンＢ１が不足すると、興奮しやすく衝動的となり、
自らの行動をコントロール出来なくなる。つまり、キレやすくなる。

白砂糖はビタミン、ミネラル、塩類、繊維質などが皆無なので、カロリーを別
にすれば、その栄養価はゼロである。しかも、砂糖の代謝にはビタミンＢ１と
Ｂ６が使われるので、これらの栄養素が不足しかねない。Ｂ１の不足で、脚気
以外にも、食欲不振、便秘、だるい、気分がふさぐ、集中力に欠ける―など
に見舞われる。Ｂ６の不足は骨への悪影響、生理障害、低血糖症などを引き
起こす。砂糖の代謝でカルシウムが奪われるので、カルシウム泥棒ともいわ
れる。

化学調味料（グルタミン酸ナトリウム）の使用量を規制する法律はない。しか
し、これに舌が慣らされると、素材そのものの香りや味を感じられない味覚ま
ひに陥る。材料の悪さを隠すことも出来るので、ジャンク・フードには必需品
である。　

229:病弱名無しさん
03/12/31 03:08 OHhkDY9v

◆玄米正食は健脳食

アメリカの犯罪研究学者で「栄養と犯罪行動」（大沢博訳・ブレーン出版）の
著者でもあるＡ・Ｇシャウスは、「脳に最も必要な栄養素」として、次の１３種類
の栄養素を挙げる。ビタミンＡ、βカロチン、ビタミンＣ、チアミン（ビタミンＢ）、
リボフラビン、ナイアシン、ピリドキシン、葉酸、マグネシウム、カリウム、鉄、
亜鉛、クロム。

これらの栄養素を含む食事といえば、全粒穀物（玄米・未精白小麦・雑穀など）
と緑黄野菜、根菜類を組み合わせた玄米正食である。健脳食というか、キレ
防止食といってよい。「三白食」と正反対のものが、黒のパワーの玄米正食で
ある。

◆まずはまっとうな食事を

不足する栄養素を補うものとしてはやっているサプリメント（補助食品）につい
て考えてみたい。「三白食」（白米、白砂糖、化学調味料）ともなれば、確実に
栄養不足に陥る。困ったことに、家庭やレストランでもこのような欠陥食が当
たり前となっている。サプリメント流行の背景に欠陥食による慢性的栄養不足
がある。まずは「まっとうな食事」をすること。そうすれば、サプリメントは不要
になる。「三白食」をサプリメントで補っても「まっとうな食事」にはならない。

230:病弱名無しさん
03/12/31 03:10 OHhkDY9v

◆人体にとっての異物

サプリメントそのものへの懸念もないわけではない。言ってみれば、サプリメ
ントは人工的に作られた栄養素の塊（かたまり）である。自然の恵みとしての
農産物（＝食物）とは異なる。人体にとって、自然界にはない一種の異物とい
ってよい。

例えば、βカロチンをニンジンそのものから取るのと、サプリメントで取るのと
は同じと言えるかどうか。自然界にはβカロチンだけしか含まない食物はない。
ニンジンには炭水化物、たんぱく質、脂肪、１４種類のビタミン、９種類のミネ
ラル、３種類の脂肪酸、２種類の食物繊維と合計３１種類もの栄養素が含まれ
ている。

身体はこれらの諸栄養素と一緒にβカロチンを摂取するように慣らされて来
ている。米国の栄養学者、ロジャー・Ｊ・ウィリアムズ博士（故人）は、その著
「栄養学概論」で体内では４０余りの必須栄養素がチームとして働いていると
いう（丸元淑生著「スーパーヘルス」新潮文庫）。

このような栄養摂取の仕方をする身体へβカロチンが単体で入ってくると、人
体にとって不自然な非和解物質として働き、チームの働きを乱すばかりでなく、
その代謝になんらかの悪影響を及ぼすかもしれない。しかも、βカロチンが
化学合成品であれば、その化学構造式が同じであろうとも、体内における作用
は、ニンジンに含まれる天然のβカロチンと全く同じと言えるだろうか。

231:病弱名無しさん
03/12/31 03:13 OHhkDY9v

サプリメント（補助食品）でミネラルを取る際の問題点を検討してみよう。今は
ミネラル不足の時代と言ってよい。その原因の一つは旬の無視などによる農
産物の質の低下にあるが、それだけではない。

丸元淑生・丸元健生著「安心ミネラル読本」（新潮文庫）はミネラル不足の原
因をいくつか挙げている。マグネシウムを例に取ると、食事のあり方、生活環
境、薬なども不足の要因になるという。牛乳の飲み過ぎと肉の食べ過ぎでも
リンが過剰となり、腸管でのマグネシウムの吸収が妨げられる。

体内にせっかく取り入れたマグネシウムが外に運び出される場合もある。日
常生活のストレス、血液中の中性脂肪やコレステロールの増加、血圧を下げ
る利尿剤がマグネシウムの排せつを促すのである。

◆食物でミネラルを補う

ミネラル不足と過剰の害を述べてきたが、社会的な条件（例えば現代社会で
増えているストレス）も関係するので、問題の解決は簡単ではない。差し当た
り、個人で出来るのは食事に気をつけることである。

ヘルシンキ大学の研究によると、たんぱく質、脂肪、砂糖が増えると、マグネ
シウム不足になるという。肉食と三白食（砂糖、白米など）は避けた方が良い。

マグネシウムに限らず、健康に生きるために必要なミネラルはサプリメントに
頼らずとも、無農薬・有機栽培の穀物、野菜（海草）、豆類の食事で確保でき
る。本コラム（０３年４月１０日付）で山梨県の長寿村「原ゆずりはら」を紹介し
た際に指摘したように、その土地の旬を守る伝統食がそれを証明しているの
である。

232:病弱名無しさん
03/12/31 03:19 OHhkDY9v

◆「マイナスの栄養学」に市民権を

昨年から今年にかけて２回、酪農学園大学食品科学科の学生に授業をする
機会があった。話したのは、私の玄米菜食１日１食のこと、そして甲田光雄医
博（大阪府八尾市・甲田医院院長）の元患者たちで、野菜ジュースだけで生
きる「現代の仙人」のことであった。

現代栄養学の常識に反する話では、困惑の雰囲気が教室を覆った。学生の
反応を挙げておこう。「いかに玄米が優れていようとも、１日１食とは信じ難い」。
「現代の仙人」については、「そんなことは絶対にあり得ない」。このような疑問
に対して、私は、栄養学が正しいならば、「現代の仙人」が存在するという事実
の方が間違いになるのだが、と回答した。

◆ 「足し算」の破たん

学生諸君に感想文を書いてもらった。やはり、玄米菜食１日１食へのコメント
が多かった。いろいろな意見があったが、比較的多かったのは、１日１食は、
栄養学的にみて無理な食事ではなかろうかというもの、たとえ１日１食で生き
られるとしても、それでは食事の楽しみがなくなってしまうというもの……。大
体予想された通りであった。

私のような食事で健康を保つことが出来て、あるいは「現代の仙人」が存在し
得るのならば、これらは栄養学を破たんさせてしまうというコメントがあった。
これは１日１食のもつ現代栄養学への挑戦性に注目するという意味で、秀逸
である。

233:病弱名無しさん
03/12/31 03:21 OHhkDY9v

◆事実を検証せよ

学生諸君は、食物をできるだけ取らないということに戸惑っていた。玄米菜食
１日１食のエネルギーはほぼ４８０キロカロリー。現代栄養学では絶対安静時
でさえも１２００キロカロリーが必要なのだから、４８０キロカロリーでは生存さ
えも不可能である。「現代の仙人」にいたっては１５０キロカロリーしか取って
いない。

これは「マイナスの栄養学」（甲田博士）である。これまでの栄養学は「プラス
の栄養学」であった。足りないものを見つけ出して、その不足を補うというのが
これまでの足し算の栄養学である。少食、玄米菜食１日１食、朝食抜き、断食、
これらはいずれも、食物をできるだけ少なく取る「マイナスの栄養学」、つまり、
引き算の栄養学である。

「マイナスの栄養学」はまだ市民権を得ていない。しかし、少食で病気が治る
ということは、「マイナスの栄養学」の視点を持つことの大切さを示唆してはい
まいか。

さて、学生諸君に私の望みを述べておこう。「マイナスの栄養学」に基づく事実
を検証してほしい。「実証的精神」を発揮せよである。

234:病弱名無しさん
03/12/31 03:27 OHhkDY9v

◆「朝食は必要」の常識に異議あり

前回、一日一食は燃費の良い車という比喩（ひゆ）を使った。

「燃費の良い」とは飲食物の消化・吸収・排せつが効率的ということである。
一日三食から一食にすると、一時的に体重が減る。しかし、この体重減少は
いつまでも続かない。そのうちに元の体重近くに戻るか、それとも適正な体重
に落ち着く。ほぼ同じ体重を保つのに一食で済むようになったのは、飲食物
の消化・吸収・排せつ作用が以前よりも向上したということである。

◆朝食抜きが排せつを促す

さて、この一日一食であるが、ふつうは朝食を抜いて、昼あるいは夕方に一
食である。

なぜ、朝は食べないのか。午前中は、前日までに食べたものが消化・吸収さ
れて、その結果、腸内に生じた老廃物を排泄する時間帯と考えるからである。
現代医学と栄養学の知見に基づいて、午前中は食物を「入れず」に老廃物を
「出さなければ」いけないという根拠をいささか説明してみよう。

腸内から老廃物を排泄するには、モチリンというホルモンもかかわっている。
このモチリンが働くには、空腹状態が８時間以上続くことが必要とされる。前
夜に食べた食物は、睡眠中に消化吸収され、朝を迎えるころには腸内に老
廃物がたまっている。朝に食事をすると、身体はそれを消化しようとするので、
モチリンの働きが損なわれて老廃物の排せつが滞ってしまう（東茂由著・甲
田光雄監修『長生きしたければ朝食を抜きなさい』ＫＡＷＡＤＥ夢新書）。詳しく
朝食不要論を知りたい方は、前掲書あるいは渡辺正著『朝食有害説』（情報
センター出版局刊）を一読されたい。

235:病弱名無しさん
03/12/31 03:31 BqGuC96W
これも読みなさい
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

236:病弱名無しさん
03/12/31 03:34 OHhkDY9v

◆一日三食は江戸時代から

便秘薬が売れているという。飽食の時代は、便秘を招くということか。一日三
食（弱い胃腸の持ち主には過重負担）も便秘の一因となるが、朝食そのもの
も便秘に一役買っているのかも知れない。しかも、その朝食が、食物繊維の
少ない白米あるいは白パンときているのだから、便秘が一層ひどくなるのも
当然である。出してから入れるというか、入れるためには、まず出さなければ
ならない。便秘は万病のもとである。

奈良・平安朝の古（いにしえ）から江戸時代初期までは朝食抜きの一日二食
であった。二食はお昼と夕方にとる。当時の人々は現代の私たちよりも、便秘
が少なかったということか。そもそも、一日三食は江戸時代に江戸から始まっ
た。江戸人は白米食を一日三食であった。そして、江戸患い、つまり脚気（か
っけ）が流行した。

◆栄養学超える「仙人」

「現代の仙人」は甲田院長の元患者たちであった。彼らが食べるのは３種類
の葉菜（小松菜・ホウレン草・キャベツなど）と２種類の根菜（ニンジン・大根）
で作られた野菜ジュースだけである。現代栄養学の常識によれば、このような
食事では栄養失調に見舞われて生命を保てないはずであるが、彼らは日常
活動をこなしている。

「現代の仙人」が生存出来るメカニズムが全然わかっていないわけではない。
例えば、尿素は体外に捨てられず、再利用されていることが判明している。
腸内細菌のあるものは、空気中の窒素を固定してたんぱく質を作っているの
ではなかろうか、という仮説もある。しかし、全面的解明はこれからである。

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