冷え性！！治したいﾟ( ..
2:病弱名無しさん
03/09/23 01:02 pz6jUV7a
2
3:１
03/09/23 01:08 72vZtudb
東京に住んでますが、もう冬並みの気温に感じます。
今も暖房つけて、昨日から電気毛布出しました。
異常な寒がりで悩んでます。
暑がりの人がうらやましい…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
4:病弱名無しさん
03/09/23 01:13 LmekQGss
だんだん朝起きるのがつらい季節になるのなー（ｳﾄｩ
5:病弱名無しさん
03/09/23 01:13 LmekQGss
しかも、先週の週末あたりから風邪をひいて今も熱があります。
寒いのは苦手でつ。
6:病弱名無しさん
03/09/23 01:14 e2YbcUZv
あるある大辞典ＨＰに書いてなかった？
あのＨＰ、科学的に症状を和らげてくれるので、かなりの効果あり。
7:病弱名無しさん
03/09/23 01:14 KYaTyaXE
同じく治したい。半身浴やったけどすぐ冷えてくる・・ウツ
8:病弱名無しさん
03/09/23 01:19 OxHVZYxG
お風呂入るときにヤングビーナスの明礬の花っていう入浴剤使うと
湯冷めしにくくていいよ。
9:病弱名無しさん
03/09/23 01:22 KYaTyaXE
情報アリが㌧今度試してみます。
10:１
03/09/23 01:26 72vZtudb
やっぱりお風呂はあったまっていいかんじですよね(*´∀`*)
でも私もすぐ冷えます(;´Д｀)
暖房つけなきゃ具合悪くなりますが、つけても頭がぼーっとして
やっぱ具合いが悪くなる・・・
体質改善で治りませんかねぇ。（ﾟ⊿ﾟ)
11:病弱名無しさん
03/09/23 07:43 72vZtudb
今日も寒い寒い(;´Д｀)
12:病弱名無しさん
03/09/23 12:00 0x8Nrirt
最近急に寒くなったので、ストーブをつけています。
布団はもう、うすい毛布と､冬用の布団。
二十歳なのに今の季節でババシャツを着ています・・。
13:病弱名無しさん
03/09/23 12:06 7E/D0sVx
厚着して体動かそうぜ
温まるよ
汗かいてしまったらすぐに着替えを
14:病弱名無しさん
03/09/23 12:52 OxHVZYxG
飲み物はジンジャーティーと梅エキスのお湯割り。
あったまりますよ。
15:病弱名無しさん
03/09/23 14:03 72vZtudb
みなさんは冬はエアコン派ですか？こたつ派ですか？ヒーター派ですか？
私は一人暮らしで部屋せまいのでこたつ置けないから、ヒーター派です。
エアコンだけだと温まりにくいかんじします。夏はいいエアコンで充分ですが。
とにかく足がいつもちゅめたい||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||
鬱・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
16:病弱名無しさん
03/09/23 20:20 5fhUhUMz
冷え性研究所って知ってる？
前にテレビで見たんだけど、
今日ハンズに行ったらそこのｵﾘｼﾞﾅﾙ商品が売ってた。
腹巻とか靴下とかね。
ちょっと、お値段ははるけど今年はそれを試してみるつもりー。
ちなみに、まだ買ってない。お給料出るまでしばし待つか。
17:病弱名無しさん
03/09/24 01:58 zoFAYW5U
>>15
自分実家なのでこたつとヒーター併用でつ。冬はそのふたつがフル稼働してくれるので
温かなんですが、今はどちらも出番ないので秋が一番辛いです。エアコンは温まらないですよね。
温かい空気は上にいくので扇風機を回せば部屋が温かくなるらしいんですが、置けないですよね。
18:病弱名無しさん
03/09/24 02:16 9ZM3y4rn
>>16
ハンズに売ってるんですかあ？今度行ってみますね（・∀・）
>>17
実家暮らしうらやましいです！！やっぱ日本人はこたつですよね！
あ～こたつで寝たいなあ(;´Д｀)
19:病弱名無しさん
03/09/24 09:03 Vo6A+2LN
遠赤ヒーターかオイルｊヒーターがいいと思う。
部屋全体がじんわりした穏やかな暖かさ。
即効性がないのが玉に傷だが。
即効性望むならハロゲンヒーターが一番ね。
20:病弱名無しさん
03/09/24 12:28 QaddLETE
足がちべたい。
靴下履いてるんだけどな。エアコンも入れてるし。
21:病弱名無しさん
03/09/24 12:32 cPYei3CD
どんなに布団に包まっても
足だけはむしろ逆に真冬になっていく感じなんだけど
お奨めのあったかい靴下とかあれば教えてください。
22:病弱名無しさん
03/09/24 12:32 cPYei3CD
どんなに布団に包まっても
足だけはむしろ逆に真冬になっていく感じなんだけど
お奨めのあったかい靴下とかあれば教えてください。
23:病弱名無しさん
03/09/24 12:35 yu8Jswln
おおこんなスレが！参加させて下さいね。
元々暑さに耐久あっただけなのに
以前の同僚がエアコンで設定温度下げまくってくれたお陰で
冷え性と言うより冷房病に近くなってしまいました。
靴下履いたり、厚手の生地の服着たり、夏でも膝掛け愛用してるんだけど駄目。
半身浴でお湯にマターリ浸かってても体質改善にならず。辛いよ…。
24:病弱名無しさん
03/09/24 13:04 a2H+Yd97
冷え症の人って体温は高いの？ 低いの？ カンケーないの？
25:病弱名無しさん
03/09/24 13:12 yu8Jswln
>>24
今ピル服用中で平熱が37度ちょっとあるけど
それ以前は36度弱の35度台だったな。
私の場合は寒がりの度合いは変わってませんね。
26:病弱名無しさん
03/09/24 14:11 Vo6A+2LN
去年の通販生活の冬号に
自衛隊の雪山訓練で使っているソックスって
載ってたな。
自衛隊の売店で買えるらしいので
自衛隊の知り合いがいたら聞いてみてください。
あと、モイスケアという化学繊維の中わたを使った布団が
すごく暖かいらしい。
寝ている間に体から出る汗（湿気）を
熱に変えてくれるとか…。
今年の冬号出たらまたのってると思うんだけど。
27:病弱名無しさん
03/09/24 14:25 QaddLETE
>>24
体温は36度4分。
冷え性とは関係ないっぽい。
私の場合とにかく下半身が冷えやすいなー。
お腹まで冷えるしでヤダ。
今年は腹巻買うぞー。
なんでもシルクのやつがいいらしいんで、
多少高くてもシルクを買おうと思ってる。
28:病弱名無しさん
03/09/24 15:29 bV26iPVC
梅肉エキスが一番効いたよ
29:病弱名無しさん
03/09/24 16:25 vrraahiR
みんな下半身は細い方？私は血流が悪く剥くんで太いです。
30:病弱名無しさん
03/09/24 17:25 uhRgMU0D
>29
自分も太いです。
ただ太ってるだけかと思ってたけどマッサージの人に
これはむくみですねって指摘されました。
ところで冷え性スレってすぐ落ちちゃうのか、来る度に
違うのが立ってる気がするなあ。
31:24
03/09/24 17:28 a2H+Yd97
自分はいつのまにかまた35°台になってたもんで。
平熱変わることってあるんですね。
32:病弱名無しさん
03/09/24 17:51 159n+c6E
漢方の本に緑茶とコーヒーは体を冷やすって書いてあった。
体を温めるのは紅茶だけだって。
私は冬は紅茶に変えた。
33:病弱名無しさん
03/09/24 18:32 QaddLETE
>>28
梅肉エキスってどんな物？
もっと詳しくｷﾎﾞﾝ
>>32
紅茶効き目ある？
私もかなりの紅茶党なんだけど、正直あんまりﾎﾟｶﾎﾟｶ気分味わえない。
34:病弱名無しさん
03/09/24 19:17 TR+H+kL4
部屋のインテリアを赤やオレンジといった暖色系を取り入れると
心理的な変化で体温が上がると言われている。
35:病弱名無しさん
03/09/25 00:40 pT+tIVlv
手足の末端がものすごく冷えます。
真夏以外は寝るときに靴下が手放せない。
ちょっと暖かいから大丈夫かも、と思って履かないで寝ると、
朝には体中が冷え切ってる･･･
足のマッサージに行っても太ももが異常に冷えてるって毎回言われるし。
お風呂に入っても、上がるともう体が冷え始まって冬はツライ。
なかなか痩せないのも冷え性のせい(あと低体温のせい)と思ってます。
便秘対策も兼ねて冷えに効く「当帰芍薬散」を飲んでますが、
全く効いてる気配ナシ。
そろそろ電気毛布出さないと寝られなくなるな。
36:病弱名無しさん
03/09/25 01:51 8VtU+Uns
今日、３９８０円でセラミックファンヒーター買ってきますた（・∀・）
足が温かいと全然違います！
スチーム付きだとちょっと大きくてせまい部屋に置けないので断念。（ﾟ⊿ﾟ）
エアコンと併用して使ってます。
37:病弱名無しさん
03/09/25 09:05 wxquUW4q
>>33
ドラッグストアの健康食品コーナーに行けばたいがい売ってます。
青梅の摩り下ろしたやつを何時間もかけて煮詰めた
真っ黒で恐ろしくスッパイシロモノです。
たいがいは小さじ一杯をカップ一杯のお湯で溶かして飲みます。
常用すると風邪ひかないらしい。
38:優しい名無しさん
03/09/25 18:22 8VtU+Uns
漏れは梅こぶ茶飲んでるよ。
あったまって(ﾟ∀ﾟ)イイ
39:病弱名無しさん
03/09/25 18:43 C/HE3jLz
私も冷え性です。
昔は夏はクーラーがんがん掛けるほど暑がりだったのに、25歳くらいから冷え性になって
今じゃ夏はクーラーなしで生きていけるほどになりました。
だもんで冬は足が氷のように冷たくなり、友達には鉄パイプの足（それぐらい冷たいって事）
と呼ばれています。
私は全身ではなくて下半身が主に冷たいので自己流下半身対策を書きます。
・お風呂はぬるめのお湯に長く浸かってじっくり暖まる。温浴効果のある入浴剤を使うと尚可
・お風呂をあがる時、足先に冷水とお湯を交互に掛けて血行を良くする
・膝丈のマジックパンツを履いて太腿を冷さない
・靴下は少し厚手の1枚とその上にフリース地の長めの靴下を重ねて履く
・マメにマッサージをして血流を良くする
マジックパンツとフリースの靴下は当初、冷え性対策で買った物ではないけど使ってみたら
暖かくてよろこんでいます。それから梅エキス私も飲んでいます。私は錠剤になったタイプ
を使っていますが以前より少しは冷えも緩和されたように思います。
あと体質改善にはなりませんが、全身冷え性の方は運動をして筋肉をつけることも大事だと
思います。筋肉は何もしないでもカロリー消費をしてくれる＝熱を発してくれるので運動不足
で全身冷え性の人は試してみる価値はあると思います。
40:病弱名無しさん
03/09/25 18:54 k2t603AS
>>39
ダイエットついでにジム行ってある程度筋肉付けたけど
余計寒がりに拍車掛かった悪寒がします。
新陳代謝は良くなった気がする。風呂入った後汗かきやすくなったし
…でも冷え易いんだわ。あっと言う間に冷える。
周りには脂肪が無いから冷え易いんじゃ無いかと言われ欝･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
そう言えば暑がりってふくよかな人多いなあ…。
41:病弱名無しさん
03/09/25 19:06 dQt7HgQb
寝るときに靴下はいても逆に血行が悪くなるから、靴下は
履か無い方がいいらしい。毛糸のパンツで下腹部を暖めることに
よってその血液が足に伝わるので効果があるらしいです。
42:ｱｲｽﾏﾝ♀
03/09/25 19:10 p/2H+Yg+
末端冷え症です。
筋ﾄﾚや有酸素運動も欠かさないのですが、なかなか改善されません。
そろそろ大好きな生野菜やめて温野菜に切り替える時期ですな。
食べ物も気を付けてるんですけどねぇ(^^;
43:病弱名無しさん
03/09/25 20:15 8VtU+Uns
冬は鍋が(ﾟ∀ﾟ)イイ！！
44:39
03/09/25 20:55 Hh3SxpJn
>>40
あ、私も以前ダイエットやってて寒さを感じたことあります。
>周りには脂肪が無いから冷え易いんじゃ無いかと言われ欝･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
かなり痩せてるんですか？
私は美容体重以下に落そうとして運動もしたけど、熱（エネルギー）になる脂質や
糖質をとるのをかなり控えたからじゃないかなと自分なりに判断しました。
目標達成して食べるものを元に戻したらひどい冷えは元に戻りました。
冬の鍋料理はほこほこして(･∀･)ｲｲ!! ねー
45:病弱名無しさん
03/09/25 21:46 cdtTN0XW
>>32
紅茶が身体を温めるというのは
賛否両論いろんな説があるらしいよ。
ほんとのところ、どっちなのかは不明。
46:病弱名無しさん
03/09/25 23:20 k2t603AS
>>44
今は165cm/49-50Kg位を維持しています。
身体は軽くなったし肩こりも減ったけど、冷え性に拍車掛かったのが悩みです。
ご飯食べるの大好きだから、自分では結構食べてるんですけどね。
こんな時期から寒さを感じてて、真冬はどうなるんだろうと怯えてます（汗
せめて足元用にホットカーペット買ってしまおうかな？
鍋料理良いね～。
この時期は温野菜とかとても美味しく感じます。
47:病弱名無しさん
03/09/26 00:24 H5lTrWKe
夜足が寒くて眠れないとき、シャワーで膝あたりまで冷たいのと温かいの交互に
かけてみてください。２、３分やるとけっこう温まるよ。
下から上にマッサージするように回しながらシャワーかけるといいよ。
リンパにそってるらしいから。
48:病弱名無しさん
03/09/26 22:07 X95rVQAo
とにかく体の温まる食べ物を食べる！
キムチ鍋オススメよー。
49:病弱名無しさん
03/09/26 22:19 Kaj0wQHn
>>48キムチ鍋最高(ﾟ∀ﾟ)
今日はあたたかったでつね！！
今日みたいな気温であれば幸せなのに・・・
でも飲食店はどこも冷房かかってて寒かった！(#ﾟДﾟ)
冷房はいらねえ。冷え性の人にはこたえるわ。
50:病弱名無しさん
03/09/27 02:29 Cqok6qNo
風呂はあったまるなあ(゜∀゜）アヒャヒャ
51:病弱名無しさん
03/09/27 09:14 pxcbfD5w
>>41
昨夜靴下無しで寝たら何と冷えなかった！
お風呂の時以外いつも2重に履いてた。
ありがと～！
52:病弱名無しさん
03/09/27 10:39 IMALLXQA
寝てる時は足先は十分に暖まるそうでつ
寝る時靴下をはいてると余分な汗が出て冷えるので逆に冷えが悪化するそうでつ
靴下を2重にはくと足を締め付けて血行が悪くなるのでこれも逆効果でつ
冬は防寒用か冷え性の人のための厚手のあったか靴下がオススメ
53:病弱名無しさん
03/09/27 17:40 ziuSEXHC
テレビでﾎｰﾑﾚｽの人を取材してるのを見たけど
やっぱり外でも寝る時は靴下脱いでたよ。
レポーターが「寒くないんですか？！」って聞いたら
「この方が暖かいんじゃい！！」って言ってた。
54:病弱名無しさん
03/09/27 21:39 qTAzedI9
をを！同士がいっぱい！よろしくです。
末端冷え性の者です。関東南部在住ですが、（いろいろ手は打つのに）11月中旬にはしもやけを作ります。
私、いつでも眠いんですが、皆さんはどうですか？
特に手足が冷たくなると、根気がうせ、投げやりな気分になって眠りコケます。
冷えのせいにするのは、不適切でつか？
55:病弱名無しさん
03/09/27 22:05 IJRC1+Gx
夏にクーラーつけない生活をしよう！そうすると冬に冷えなくなるよ！
適度な運動（マシン歩き）、和食野菜中心、煙草厳禁、風呂上がりに水かぶる等
自分が実行してる事です。
56:病弱名無しさん
03/09/27 23:46 2e3uIEzd
>52
でも実際、靴下履いて寝ないと、
朝起きたときに体が芯まで冷え切ってる･･･
靴下っていっても昼間に履くようなのじゃなく、
フワフワで締め付けの無い厚手のものなんだけどそれでもだめなのかな。
まぁ電気毛布があれば靴下無くても平気だけど。
57:病弱名無しさん
03/09/28 01:24 3Dc5Rhij
>>56
逆に薄手のつま先用サポーターはどうでしょうか？
重ね履きようのヤツ。
寝るとき使用しているわけではないけれど
けっこう暖かいんですよ。
58:病弱名無しさん
03/09/29 16:33 cRPuEzzz
冷えると手が紫になる
59:病弱名無しさん
03/09/29 18:08 V2pRvJ/w
カフェインは体を冷やすって言いますね。
あと紅茶は(コーヒーも）ホルモンバランス崩すって本で読んだ記憶あります。
でも生姜をすりおろした紅茶ダイエットって結構流行りましたよね。
60:病弱名無しさん
03/09/29 20:00 c6Bvexes
>>40
自分は柔道やっていたのですが、やっていた時は体重が１００キロ
以上あったのでやめた後は体重を落として今は７７キロほどに落とした
のですが落としたとたんに冷え性になりました。結構短期間で落とした
せいもあると思いますが、やっぱり体重を減らすと冷え性になりやすい
のかもしれませんね。
61:病弱名無しさん
03/09/29 22:30 pbo3jIzI
フットスパってあるじゃないですか。
アレって利くのかな？ 購入を考えているのですが。
62:病弱名無しさん
03/09/29 22:43 TLjW7l3F
私も体重４０キロしかないから、寒がりだよー！！(;´Д｀)
喫茶店やまんきつ大好きなのに、冷房ガンガンかかってるから
かなりどうにかしてほちいε-(ーдー)ハァ
今の時期、店内の設定温度、冷房で１９度って低すぎませんか？
63:病弱名無しさん
03/09/30 00:44 pb4Pyoe2
冷房で１９度なんて冷えすぎだよー。
真夏でもうちでは冷房26度くらいかな。
まぁ、家と店では違うと思うが。
さーて、そろそろ冬の準備をせねば。
64:病弱名無しさん
03/09/30 00:51 dMRAavR5
ニンニクを毎日1～3ｶｹ食べる。しょうゆ漬けでいいから。
生姜紅茶も効果的。私は生姜ウーロン茶だけど。
65:病弱名無しさん
03/09/30 08:25 sZ4CIoD+
血液循環が悪いと冷え性になります どろどろ血ってやつです
適度な運動と食事の改善で治しましょう 脂肪分の多い食事や甘いものは血流を悪くします
女性の冷え性は筋量が低いのも冷えの原因です
痩せているかは、筋肉で現体重の３％ほどを増量してください
66:優しい名無しさん
03/09/30 11:37 y6rsEbzm
>>65
筋肉って簡単につかないよねぇ？
毎日かかさずでしょ？
どこにどうやって筋肉つけたらいいか・・・
とりあえず、ジムに通うべき？・・・うーん金銭的に余裕がない…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
67:病弱名無しさん
03/09/30 11:43 ireNyItn
>>65
筋肉って言ってもなあ。
ヌポーツジム通って体脂肪18％と体重キープしてるけど
これ以上筋肉付いたら腹筋が８つに割れちゃうよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
68:病弱名無しさん
03/09/30 12:18 osFGOU7c
下半身おデブです。下半身が異様に冷えます。
上半身はまだマシです。
脂肪が多い人に暑がりが多いですけど、私は脂肪多くてもすごく寒がりです。
脂肪が邪魔して熱が中に籠るから太ってる人は暑がりだと聞いたので、
脂肪があっても熱を作りにくい人はよけいに寒くなるのかもしれませんね。
脂肪って冷えやすいっていうから、、、
夏大汗かいてても足だけは冷たかったりします。
整体の先生にもも上げやれと言われたので１日50回×2セット（と中で挫折）を
なんとかやっています。
もうこたつ出してもいいですかねー？
69:病弱名無しさん
03/09/30 12:51 y6rsEbzm
>>68
日中あたかかくても、夜冷えるから、寒がりの人は
出した方いいですよね！
秋晴れで気持ちいいね！(都内だけど・・・)
そよ風のおかげでキンモクセイの香りもいちだんと強いし（・∀・）
秋晴れサイコ！
70:病弱名無しさん
03/09/30 13:47 lpXTBA0S
本日７時より日テレで冷え性対策やるみたい
71:病弱名無しさん
03/09/30 14:16 ZXHrDlMo
絶対見る！
72:病弱名無しさん
03/09/30 18:19 We0ubLoi
俺も見よっと
73:病弱名無しさん
03/09/30 21:32 SVuCbIBc
頭を冷やすんだって。
74:65
03/09/30 23:50 sZ4CIoD+
ジムに通っていたりして筋肉ついてるのに冷える？
これはやっぱり血液循環がよくないのでしょう
循環をよくする食べ物、ニラとかタマネギとか納豆とか食べて
循環をよくする運動をする
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
とか
腹筋８つに割れたらその上で五目並べをしませう
75:病弱名無しさん
03/09/30 23:58 ireNyItn
>>74
タマネギも納豆も良く食べますが何か？
あんまり憶測だけでモノを言うのは如何なものかと。
この間の健康診断でも血液は充分サラサラだったし…
>腹筋８つに割れたらその上で五目並べをしませう
他人事だと思って（ry
76:病弱名無しさん
03/10/01 10:02 MHeMdlWL
寝るときに靴下はいている人は
やめて湯たんぽ使ったほうがいいよ。
レンジで暖める「ユタポン」おすすめだよ。
低温火傷しないし、お湯沸かすより時間もお金もかからない。
薬局やホームセンターで買えるよ。
77:病弱名無しさん
03/10/01 13:54 a2b5IIo4
とりあえず半額セール中なのでぬくぬくサポート買ってみた。
78:74
03/10/01 14:15 RwZL+bQv
軽率でした ごめんなさい
79:病弱名無しさん
03/10/03 17:55 yCdYy0hi
ireNyItn ってなんかやな感じ～
お前なんか一生冷え性でいいよ。
80:病弱名無しさん
03/10/03 17:56 N99pK/uA
>>78
いちいち謝らんでよろしい。
ｶﾞｲｼｭﾂの「ゆたぽん」私も去年の冬買ったよ。
ぽわーんと暖かくてｵｽｽﾒ
81:病弱名無しさん
03/10/03 18:03 GxEI2vON
高卒でした ごめんなさい
82:気付き@幸せ掴む
03/10/03 18:15 2Qg2Vh1G
思っただけ、考えただけだけでも、身体に大きな影響のある場合があります。
例えば、自分や家族や身内が大事故や事件などを起こした時や、大事故や大きな災害や大事件
などに遭った時など、驚きと共にショックで顔面が蒼白となったり、心配の余りに夜になって
もほとんど眠れなく、食事をしようにも食べ物も喉を通らなくなることを誰もが経験しています。
「心遣い」が、私たち人間の身体の上に様々な「結果」として現れてくるということは、現代の
進歩した医学で「心療内科」として立派に証明されています。
心遣いは身体のみでなく性格とか人格の形成にも大きな影響を及ぼします。
人は恐怖を感じると顔面が蒼白となり、恥ずかしさを感じると顔が紅潮するものです。
意識から来る「妄心」はこのように人体内の生理作用に多大な影響を与えています。
人間40才を過ぎたら顔に責任を持てと言われるのは心遣いが人相に現れるからです。
この件に関する出典の説明があるHP↓に注目。参考にしよう。危機が近し心して暮らそう。
URLﾘﾝｸ(www.d7.dion.ne.jp)
83:病弱名無しさん
03/10/04 18:29 KkjvcOa+
ルームシューズ買ってきた。
中がﾓｺﾓｺであったかい！しあわせ～(;´∀｀)
84:病弱名無しさん
03/10/04 18:34 mWr9Dkcg
>>83
わたしも明日買って来る予定～。
ついでに電気膝掛けも見てきます。
85:病弱名無し
03/10/04 18:47 bhy8Auul
おいらは最近サプリを飲んでる。たまたま友人にもらったんだけど、
それをとりあえず飲み続けてるかな････。確かに、飲んで1時間後ぐらいに
体はあったまるんだよねぇ～。これって効いてるのかな？？
蟻を使ってるらしいんだけど、今蟻って話題なんだって？？
しかも、感度も良くなった（爆）
漢方恐るべしだぁ～ｗ
URLﾘﾝｸ(comfortablelife.kir.jp)
86:病弱名無しさん
03/10/04 23:07 5ePhsB2y
ヒザのすぐ下のカイロをあてると足全体が温まる感じがする。
根本的な解決策にはならないんだろうけど。
87:病弱名無しさん
03/10/05 04:05 I7ia0qmp
>>83
ルームシューズって効果ありますか？
いくらくらいでかえますか？
電気屋に売ってるんですか？
88:病弱名無しさん
03/10/05 13:34 fb33+cmF
>>87
冬はスリッパの代わりに履いていますが、内側がモコモコした素材のを
選べば空気の層が出来て暖かいですよ。
きついのは選ばないようにね。結構が悪くなってしまうので。
値段は素材やデザインによってピンきりです。
私は近くのスーパーで400円くらいのを買いました。
電気スリッパもあったと思いますが、最近あまりみないので取寄せとかに
なるかもしれませんね。
コードがあるので移動は殆ど出来ない感じでしたけど。
ちなみに>>39を書いたのは私ですが、ちょっと厚手の靴下・締めつけのない
フリース靴下・ボワルームシューズは最高です！
89:病弱名無しさん
03/10/05 13:35 fb33+cmF
×結構が悪くなる
○血行が悪くなる
でした。
90:病弱名無しさん
03/10/05 13:46 ipnALGNk
ここにいらっしゃる皆さん、甲状腺ホルモンの検査をした事ありますか？
甲状腺ホルモン低下症（橋本病等）の症状には冷え性、寒がり、むくみ等が
ありますよ。
91:病弱名無しさん
03/10/05 13:56 9lG167ZQ
>90
ここ数年、健康診断で毎年指摘されるけど(のどの辺りが膨らんでるらしい)
血液検査でも異常はないです。
最初言われたときは、まさに私の症状なのでこれだーと思ったけど。
でも毎回指摘され、ちゃんと検査しなさいと言われるのは面倒だ･･･
92:90
03/10/05 14:16 ipnALGNk
>91
数年前、すっごく甲状腺（のどのあたり）が腫れた事があって橋本病と診断されました。
その時点でホルモン剤を飲み始めてもいいくらいの状態だったのですが、まあ少し様子を
見ましょうと経過観察をしていたら、血液検査上は今では正常範囲に落ち着いてしまいました。
でも甲状腺ホルモンが正常値でも抗体はあるので、橋本病は橋本病ならしい。。。
首も相変わらず多少は腫れているし。
で、いくらホルモンが正常値で異常がないといわれても、やっぱりすっごい寒がりには
変わりないんですよね。
個人的感想では橋本病の抗体を持っている人はたとえホルモン値が正常でも体質的に
寒がりなのではないかという気がします。
お医者さんに言えばそんなことはないと笑われそうだけど。
だけど、私の父は若い頃からすっごい汗かきの暑がりでそういう体質かと思って
いたら５０台半ばで他にも症状が出てきてバセドウ病と診断されました。
なので、ここにいらっしゃる皆さんは将来の橋本病予備軍の可能性が高いかも？
という気がします。
もっとも橋本病はちっとも恐くないので何の心配も要りませんが・・。
93:病弱名無しさん
03/10/05 21:49 HL6u85/M
サウナ入っても下半身だけは汗かかない。
これって代謝が悪いんだろうね。
末端冷え性で下半身デブです。
94:病弱名無しさん
03/10/05 22:57 tnbn0F30
自宅作業組なので、冬対策をいろいろ考えてるのですが。
足温器ってのは、効果ありますか？
室内履きブーツって無いものですかね……。
通販サイトを見ると、いくつかあるようですが、男性用はない……。
冷え性は女性だけのものじゃないのに。うぅ……
95:病弱名無しさん
03/10/06 00:33 WmySayiL
腹巻き...冗談抜きで1番
96:病弱名無しさん
03/10/06 00:37 wnv1YqgQ
>>94
デスクワークならひざ暖板って机の下につける暖房器具が
あったような。
97:病弱名無しさん
03/10/06 01:21 wnv1YqgQ
>>94
ブーツじゃないけど、男性用ルームシューズ検索かけたら
いっぱいヒットしたよ。
98:病弱名無しさん
03/10/06 03:11 +Hd0+v/Q
サウナいいねえ！！
冷え性だから何時間も入ってられますな(ﾟ∀ﾟ)
汗かくまで時間かかるせいもあるけど。
サウナ→水風呂→サウナ・・・の繰り返しは体の血行よくなるよ！
99:病弱名無しさん
03/10/06 11:44 oB8R9mG2
>93
わたしもです。
福島県の三春の岩盤浴に行ってきました｡熱い石の上に寝っ転がって
みんな汗だくなのにわたしは背中は汗が出るけれど
下半身は全く汗が出ない｡
すごく変だと気がつきました｡
また行きたいけれど遠いから近くのサウナに通ったら冷え性直るかな｡
つらい冬が近いです。
100:病弱名無しさん
03/10/06 16:46 Ug+cY7yv
腹巻使ってる方、素材はなんですか？
シルクがいいって聞いたんだけど、なかなかない上に
ちょっと高い。
素材によってかなり違いがあるのかな？
101:病弱名無しさん
03/10/06 16:50 wOI7chyt
私は低血圧で暑がりやの冷え性です；矛盾してる・・・
サウナは倒れそうだし・・・
いい方法無いかな・・・
102:病弱名無しさん
03/10/06 21:55 VSLLX+Hc
自律神経を調整する爪もみが良いよ。
私ももともとは生理痛を治したくて揉んでいたんだけど、気が付いたら冷えも治ったよ。根本から治すからおすすめですよ。
103:病弱名無しさん
03/10/06 22:25 ZDvhz/im
ほんと夜寒いよぉ(;´Д｀)
今、ヒーターの側でぬくぬくしてる部屋でカキコしてます…(´・ω・‘）
あたたかいのはいいけど、頭がぼーっとしてきてすぐ、眠くなる・・・。
電気毛布のふとんで寝たらほんとふとんから出たくなくなるねぇ・・・。
冬乗り切れるかなあ・・・。真冬にミニスカにナマ足で過ごした高校時代の
つけが今、冷え性としてまわってきたのかも・・・ε-(ーдー)ハァ
104:病弱名無しさん
03/10/07 02:41 MfZdydu5
ユニ黒の腹巻きが好い感じ。
女性は子供を産むために、大事な部分を冷やさないように血液が冷えた下腹部に集中する。そのため末端の血液が少なくなり、冷えるのです。
よって、下腹部を暖めることで末端の血流量を増やすことができる。
また筋肉量を増やすことにより、基礎代謝が高くなり体温を上げることもできる。...。
105:病弱名無しさん
03/10/07 02:46 kmQSEWWj
>>104
勉強になりやした（・∀・）
106:病弱名無しさん
03/10/07 09:16 gR32+iuk
確かにそうかもしれないね。かかりつけの漢方の先生は「手の暖かい女性とは結婚
しない方がいいわよ」と言っていた。
107:病弱名無しさん
03/10/07 15:22 h3JuhSYr
寒い日には家で飲むホットドリンクがかかせませんね。
私が好きなのはココア、梅こぶ茶、ミルクティ。
あと最近は抹茶ミルクがお気に入りです(σ・∀・)σ
みなさんのおすすめの飲み物があればおしえてください（-人-）
108:病弱名無しさん
03/10/07 15:36 dbje47DO
お味噌汁にねぎとしょうがいれて飲むとあったかいよ。
昨夜も寒かったなぁ。
109:病弱名無しさん
03/10/07 15:51 xKGCNsyk
>>107
私もココア好き。
特にラム酒をいれて飲むのが。
寒いとついついお酒に手が出るｗ
ホットミルクに蜂蜜とラム酒とバター入れて飲むのも好きだ。
110:病弱名無しさん
03/10/08 02:55 NVYSV2nw
>>109
お酒飲める人はいいなあ～。お酒ってけっこうあったまるらしいもんね。
よく冬は熱燗が最高だっていうしね！私はおこちゃまなので(;´Д｀)飲めません。
111:病弱名無しさん
03/10/08 10:38 2oRCk4WX
私は、ものすごい暑がりで、夏はエアコンガンガン、
職場では万年半袖、
この時期でも寝る時はタオルケットのみ、
真冬でもコーデュロイのジャケット一枚で歩けるような人間ですが、
手足の末端は冷えます。氷のよう。
でも、体は暑いの。
冬でも、額や首筋に汗ダラダラかくくらい。
冷えきった手で、ほてった額を触ると、もーウットリするくらい気持ちいい～。
こうゆうのも、冷え性と言うのでしょうかね？
あ、それから、皆さん、なぜか片手だけ冷える時ってないですか？
私よくあるのですが、あれ何でだろーなぁ。
112:病弱名無しさん
03/10/08 13:46 321c34+J
>>111
お年がわからないですが更年期障害みたいな感じですね。
最近は若い内でも症状が出るとか…。
113:病弱名無しさん
03/10/08 13:55 jOONXj5K
>>106
なぜ？
>>111
自律神経失調症でしょうね。
114:病弱名無しさん
03/10/08 14:42 gb0fNCLO
>>113
横レスだけど、昔から手が暖かい人は心が冷たいっていうから
そのことじゃないですか？
でも実際は血行不良で末端が冷たい人は
不機嫌でヒステリックな傾向があるようですが。
115:病弱名無しさん
03/10/08 15:54 N+Ttdgzk
便秘のため漢方の当帰芍薬散を飲んでるんですが、
これって冷え性にも効くらしいです。
というか冷え性にも効いて便秘にも効くものと言って出してもらったんですが。
漢方で良くなったっていう人いますか？
116:病弱名無しさん
03/10/09 01:53 PtXD5rZU
>>115
私は虚弱体質と冷え性を治すために養命酒飲んでいましたが、
さっぱり効果出なくて、もう飲んでいません。
漢方ってまずいんですよね(;´Д｀)
117:病弱名無しさん
03/10/09 02:06 dzPsPTd5
↑直すために我慢汁。
118:病弱名無しさん
03/10/09 08:32 0hoq3biP
>>94
今朝も冷えたね～・・
登山用、キャンプ用グッズはどう？
テントシューズという名前のとか。
かさばりそうだけどネ
119:病弱名無しさん
03/10/09 08:36 wKpGTTg7
我慢してたけど羽毛布団出した！
120:病弱名無しさん
03/10/09 08:46 e39KkxxF
ユニクロのフリースのソックス早くも履いてます。
冬になったら重ね履きしたいので、追加購入に今日行きまっせー。
121:病弱名無しさん
03/10/09 18:38 uuD6CtpM
ユニクロにハラマキ買いに行ったけど、売ってなかった(;´Д｀)
他にどんなところでハラマキ売ってるのか教えてください！
ババくさいベージュじゃなく、黒キボンヌ。
122:病弱名無しさん
03/10/10 10:45 AGEc/Vcw
赤い下着だと血行がよくなるっていうのはホントかな？
123:病弱名無しさん
03/10/10 16:00 b/dg8sCb
>122
プラシーボ？
いや実際効くのか？
124:病弱名無しさん
03/10/11 02:18 5umQvYYk
>>122
んなことあるかい( 'A`)=3
125:病弱名無しさん
03/10/11 03:28 +g5HiNut
赤い色は身につけることでアドレナリンを分泌し
血行を良くする事は科学的にも証明されているそうです。
腹巻も赤い色がいいらしい。
赤パンツ（そのまんま！）という名前で商品も出てますよ。
126:病弱名無しさん
03/10/11 04:00 UZduKnFe
最近余りの寒さに明け方４時頃まで眠りにつけず、
１日２時間しか寝てないから電車内で貧血起こして倒れました…。
毎朝ショウガ紅茶飲んでるのですが、最高にまずいです！
そろそろ湯たんぽ出してきた方がいいですかねぇ…(;´Д｀)
127:病弱名無しさん
03/10/11 20:48 +g5HiNut
自分はショウガ紅茶好きですが。
ハチミツ少しいれると飲みやすくなりますよ。
128:病弱名無しさん
03/10/11 21:45 3yHKMeN3
腹にホッカイロ貼るとかなり（・∀・）ｲｲ!!
129:病弱名無しさん
03/10/11 22:39 +g5HiNut
>>128
それやったら腹カユカユになった。
130:病弱名無しさん
03/10/12 01:13 1Z44vOcW
>>126
チャイなんてどうですか？おいしいし身体も温まるよ。
131:病弱名無しさん
03/10/12 04:25 n4/8V59n
>>126
寒くて眠れないなんて気の毒です・・・
今から早いと思いますが、電気毛布出したら暖かくてぐっすり眠れますよ。
寒くて寝不足で貧血おこすくらいならガマンせずにあったかい布団でねましょっ。
132:病弱名無しさん
03/10/13 00:01 Pcnt5DAx
>131
早くないです。
既に９月半ばから電気毛布のお世話に･･･
133:病弱名無しさん
03/10/13 04:52 qTbWAxPL
ハラマキってどこに売ってますか？
下着売り場？婦人服売り場？
134:病弱名無しさん
03/10/13 04:55 PZhE/fqH
ものすごい足先冷たいんだけど、
足の指の間が汗で湿っています。
冷えているのに汗が出てしまいます。
こんな人います？？？
135:病弱名無しさん
03/10/13 08:27 zJjkDGir
>>133
下着売り場です。
ただデパートなんか探すより、しまむらやジャスコみたいな
安いお店のほうがみつかりやすいよ。
アテクシのオススメはカネボウから出てる
カプサイシン腹巻（ストレッチよ）。
黒やピンクで見た目スッキリしてる。
セシールの癒し・暖か・保湿特集というカタログに載ってました。
あと遠赤効果のあるハイウエストショーツでもかなり暖かいですよ。
136:病弱名無しさん
03/10/14 01:27 Mg55UE9k
>>135さんは東北の方ですか？（しまむらｗ）
137:１３５
03/10/14 09:31 a3u/HaJI
>>136
一応関東ですよ。
首都圏ではないけど。
あ、ワコールの腹巻でカイロポケット付きけっこう可愛いですよ。
138:優しい名無しさん
03/10/14 22:08 4vBM7DKa
私もニッセンカタログの中からハラマキ付きホットパンツ注文しました(゜∀゜）
オーバーパンツの２枚組です。
寝てるときどうしても寝相が悪く朝起きるといつもお腹丸出しで冷えてますのでｗ
139:病弱名無しさん
03/10/15 16:40 HFgybHf+
次の事を心がけただけで結構改善できますた。
・水（特に冷たい飲み物）を必要以上に飲まない。
・化繊のパンツをやめ綿のパンツをはく
・ヒールをやめてクッション製のいいスニーカーをはき、カカトから着地して歩く
・朝食抜き
・食べるなら生野菜より温野菜、ねぎ・しょうが・にんにく・唐辛子などの薬味を使う。
・おなかを冷やさない。
足もおなかも温まるので便秘も良くなるみたいです。
大してお金もかからないのでお勧めです。
140:病弱名無しさん
03/10/15 20:27 Hvh/RUxR
他のはわかるけど、朝食抜きはわからない。何故？
食べた方が身体が温まると思うんだけど。
141:病弱名無しさん
03/10/16 01:17 iw06SnEU
私も朝食は取った方がいいと思う。食べ物によって
冷える、温まるって身体の反応で分かるようになりますよね。
冷 →ヨーグルト。テキメンに足先が冷える。だから
お昼しか食べない。カレーの後に食べたくなるけど。
温 →みそ汁。卵（焼き）。朝身体が冷えてる時食べると
かなりgoodですよ。
小学生の時から足が冷えて痛くなっていた女です。
寝るときのあんかは手放せません。冬はボア付きブーツとか欲しい。
142:病弱名無しさん
03/10/16 01:24 C89Jz0jp
靴用カイロ常用してるっす。
143:病弱名無しさん
03/10/16 03:06 ZnAqCMiB
漢方結構良いですよ。
当帰芍薬散ていう漢方です。
そのままでも薬局とかドラッグストアに売ってますが
ちょっとためすには大きいし高いので
廉価版の「命の母A」がいいかもです。
ちなみに効果効能には
『肩こり、頭痛、頭重、肌あれ、にきび、更年期障害、更年期神経症、冷え症、貧血、便秘、生理不順、生理痛、生理異常、のぼせ、目まい、耳鳴り、動悸、下腹腰痛、ヒステリー、帯下、血の道症、産前産後、血圧異常』
って書いてありました。
144:病弱名無しさん
03/10/16 03:32 ZXGFll4C
>139
私も朝ご飯食べなくなってから冷え性が治ったかも。
肥満と便秘が解消されたからかな。
145:病弱名無しさん
03/10/16 10:23 pjYowAiN
＞144
わたしも冷え性対策に朝食抜きのショウガ入り紅茶だけにしようかと思っています｡
イシハラクリニックの石原結實式『体温を上げて病気を治す』宝島社刊に
朝食抜きのプチ断食がよいとあるので……｡
めやにや濃いおしっこなど朝は基本的には排泄の時間なので食事を摂ると
せっかくの排泄現象がとまってしまうのでよくないそうです。
食物を食べると消化のために血液が胃腸に集まり、その結果、脳や手足を巡る血液の
量が少なくなり、体温がさがるのだそうです｡
146:病弱名無しさん
03/10/16 10:57 LgtGOzRE
／⌒ヽ
/ ´_ゝ`）
| / すいません、 通りますよ
| /| |
// | |
Ｕ .Ｕ
147:病弱名無しさん
03/10/16 13:48 CTjNj1X1
ここ数年、朝食抜いてるのに未だ冷え性ですが、何か？
148:病弱名無しさん
03/10/16 13:55 vUiGn2HM
>>147に同じ。
今日レッグウォーマー買ってきた。
ひざ下が冷えるわたしとしては良い感じかも。
149:病弱名無しさん
03/10/16 14:04 kX2OO674
いいスレ見つけた。ロムって来ます。
150:病弱名無しさん
03/10/16 23:37 2+fB+ye/
>>148
レッグウォーマーってあったかいけど、指が冷たくないですか？？
私は家でルーズソックスはいてます。激いいですよ。
151:病弱名無しさん
03/10/16 23:52 C89Jz0jp
家にいるときはストレッチショーツやめてゆるゆる綿パンツ｡
ブラジャーも状況が許す限りノンワイヤー。
締め付けることで血行悪くならないように気をつける。
152:病弱名無しさん
03/10/16 23:56 gS1nXvfQ
おまいら5本指ソックスが最強だというのはｶﾞｲｼｭﾂですか？
100均で買えるぞ。
153:病弱名無しさん
03/10/17 00:42 H+ZOoI7x
５本指ソックスなんて家でもはきたくないｗ
154:病弱名無しさん
03/10/17 01:10 nG1FFqWf
>153
そんなにカッコ悪いモンでもないと思うんだけど。見た目より健康！
以前冷え性の某売れっ子モデルが、日経新聞紙面で紹介していたよ
人前で靴脱ぐ時は普通のソックス重ねるとかもできるし
ホームセンターでも買えるし、すごーくオススメ
５本指ソックス履くともう普通のに戻れない
ただ靴のサイズは大きめでないと入らなくなる
155:病弱名無しさん
03/10/17 01:46 wNr3k4W3
>>153
おまい最近の5本指ソックス事情知らんな？
各指の色が違うのとか、カラフルでめちゃカワイイんだぞ(`･ω･´)
>>154
そうそう。靴のサイズはひとまわり大きめになるねｗ
156:病弱名無しさん
03/10/17 02:31 H+ZOoI7x
>>155
余計履きたくない（鬱）
157:病弱名無しさん
03/10/17 09:26 nSI9OovS
フットバスおすすめです。15分くらい暖めると、かなり良いです。
よく水気を拭いて、すぐに厚手でふかふかした靴下を履いて、布団へ。
もちろん布団はあらかじめゆたぽんで暖めておきましょう。
158:病弱名無しさん
03/10/17 17:05 FuuY8R1j
五本指ソックスなら、必ず絹がよいです。
そしてその上に綿のソックス。と絹・綿の重ね履きがおすすめ。
134さん、やってみて！
あと半身浴を３０分以上やるといいよ。
冷え取り健康法とかいう本も出てるみたい。このやり方いいらしいよ。
伯母がためして、体調が良くなったよ。
159:病弱名無しさん
03/10/17 23:36 o9M1wvsP
>143
当帰芍薬散、どれくらい飲み続けて効きましたか？
便秘用(＋冷え性対策)として今１ヶ月ほど飲んでるんですが、
全く冷え性が改善されてるとは思えません。
漢方は数ヶ月から数年はかかるみたいですけどね。
末端冷え性なので、
冬になると指が動かなくなります。
キーボード叩くの得意なんだけど、
冬は打ち間違いばっかり。時間かかるし･･･
160:143
03/10/18 00:13 6tVnWfLu
>>159さん
飲みはじめてから半年強くらいです。
飲む前よりは良い気がします。
もともと生理不順もあったので解消されたのも
嬉しかったです。
もとは病院でツムラの２３番（？）当帰芍薬散顆粒を
頂いていたのですが錠剤のが飲みやすいので
市販薬にしてみました。
足が冷え過ぎて眠れない事は緩和された気がします。
心療内科で貰ってる睡眠薬の効果もあるのかもしれませんが…
161:病弱名無しさん
03/10/18 06:26 9zJK9kFQ
サウナは健康にいいですか？
162:病弱名無しさん
03/10/18 08:56 UFX/Yr1G
最近寒くってばばｼｬﾂ腹巻してるんだけどまだ冷える
靴下はいて寝てもくるぶし以上が寒い
太ももくらいまであるスパッツ＆靴下で寝てるときもＯＫな商品ってありますか？
163:病弱名無しさん
03/10/18 19:23 Su/g7Ukq
ピアノとかパソのキーボード打ってると
段々、手が手首から冷えて痛くなるんですけど
対策ないですか？神経が悪いのかな・・・
164:病弱名無しさん
03/10/18 19:45 E8QgrFQ7
前にテレビで見たけど、子宮を暖めると良いそうだ。
165:病弱名無しさん
03/10/18 20:02 jjFY2xty
このスレの前のレスのほうにもありますが
梅エキスがよくきくようです。スパスパでも紹介されてました
梅エキスは梅を加熱されてつくる健康食品で
「ムメフラール」という成分が冷え性や血行にきくとされています
この「ムメフラール」は普通の梅干では摂取できず
じっくり長時間かけて加熱したときにだけ発生するそうです
サプリメントでも梅エキスの名前で売っているのを見かけました
ネットで自作でムメフラールを含む梅の調理法を記載している
HPもあったので興味あるかたはググってみてはどうでしょう
(個人HPもあったのでリンクは避けました)
166:病弱名無しさん
03/10/20 13:39 Tq65jJKf
100均で5本指ソックスと腹巻き
買ってｷﾀ ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!!!!!!
・・・・・・温かい。
167:病弱名無しさん
03/10/20 14:39 RvVpUOH7
>>166
そうそう、見た目がどーこー言ってても
結局その暖かさに負けちゃうんだよね～。
168:病弱名無しさん
03/10/20 15:29 5W9ZE5lf
梅いいですね。試したい。
気づけば両手とも爪の根元が紫色…
去年はずーっと漢方薬（加味逍遥散）を飲んでいたので
調子良かったから、なんとなく油断してました。
店員なのですが、余りに寒いときは
カウンターで子供用のマフラー巻いてます。
また寒いんだレジが。
169:病弱名無しさん
03/10/20 15:30 J3d3bkSM
今会社。膝の上に、お湯を入れた500mlペットボトルを
タオルにくるんで置いてる。高体温の猫を乗っけてるみたいだ。
体が温まっていい感じ。でも末端はなかなか…。
手が冷えると、タオルの上から触って暖める。
3～4時間は持つ。
もっと寒く＆冷えるようになったら、ミニ懐炉を
マウスの手首側に置いて、その上から操作しなきゃ。
暖かくなるマウスって開発されないかな…。
170:病弱名無しさん
03/10/20 16:45 VDiEUekd
手足が青いよ・・・
おれの血はどこに行ってしまったんだろう
頭にも回っていなさそうだし
171:病弱名無しさん
03/10/20 17:14 RvVpUOH7
>>170禿ワラ。ご飯ちゃんと食べてる？
梅エキス飲みにくいと思う方はDHCからサプリメントが出てます。
172:病弱名無しさん
03/10/20 17:21 QHJa1rdj
湯巡りでもしなさい
173:病弱名無しさん
03/10/20 21:20 ZMBerwGX
>>170
ﾜﾗﾀ
さすってあげたいｗ漏れも冷たいけど(´∀｀)
174:病弱名無しさん
03/10/20 22:18 0gnqvyOs
冷え症でおしっこも出にくくなって体重４キロ増えて
具合悪くて寝てばかりいたのですが
温泉に通うようになってちょっと体調回復。
サウナいいです。
汗かいて昨日一日で３キロやせました。
最初は全然、汗なんて出なかったのですが……。
（今も下半身はあまり汗がでない）
175:病弱名無しさん
03/10/21 12:29 Ab0q92uj
冷え性の人の三大特徴
体が硬い、猫背、呼吸が浅い
どうよ
176:病弱名無しさん
03/10/21 13:21 KbpBtDzv
>>175
全部該当する…。
177:病弱名無しさん
03/10/21 13:26 Xs8p+X5H
加えて色が白い、偏平足、Ｏ脚。
どうよ。
ジョギングしてからかなり良くなった。スポーツするしか手はないと悟った。
178:病弱名無しさん
03/10/21 13:32 UGBp/+xc
>>175は猫背以外該当。
>>177は全部該当しない（ｗ
179:１７６
03/10/21 14:28 KbpBtDzv
私も１７７は該当しないな。
180:ななし
03/10/21 16:50 2NqwTbuq
体が硬いのと猫背は該当。
浅いかわからんが、口呼吸。
いつも口がパカンと開いている。
色は若い頃白かったが、加齢により今は茶色。
あと、足の指が全部くっついた感じで、開かない。
181:病弱名無しさん
03/10/21 17:21 o/oWvcae
>>175
全部該当する。
やっぱ運動が一番だよな・・・。
でも漏れなんか体動かすのがおっくうでスポーツ面倒なんだよな(;´Д｀)
182:病弱名無しさん
03/10/21 19:47 6gvwr6er
猫背、O脚以外は当てはまります｡
呼吸は大事だったかな｡
気がつかなかったけれど……｡
血液中の酸素濃度が低い気がしています｡
183:病弱名無しさん
03/10/21 20:48 y4Xtf0U4
最近､甲状腺機能低下症に当てはまるような気がしています｡
血液検査では一応､正常値と言うことでしたが……｡
寒さに異常に弱く、倦怠感､眠気､むくみ、下半身のむくみなど……｡
そんな方おられますか？
184:病弱名無しさん
03/10/21 20:52 bkszPjX3
体の柔らかくなる食べ物ってないんだろうか。
185:病弱名無しさん
03/10/21 23:00 Tw1JyEvl
呼吸って吐くことのほうが大事だよ。
186:病弱名無しさん
03/10/22 01:16 V2nbV+rn
柔軟体操は効果ありそうな気がするんだよね。
試してないけどさ。
とりあえず風呂あがりに軽いストレッチ始めよう。
187:病弱名無しさん
03/10/22 07:54 cDPjp6Fn
よく寝てよく食べてよく動いて・・・・
やっぱりこれにこしたことはないんだね。
↑冷え性改善だけに効くことではないけど。
188:病弱名無しさん
03/10/22 12:55 4wdMfoh7
昨夜お風呂でのぼせました。温水浴してたら居眠りして、ぬるいと思って
沸かして・・気がついたらフラフラ。のぼせるなんて子供時代以来だよ
しばらく冷まして布団に入っけど、全身熱くて冷たいとこ探してもぞもぞした。。
困ったのは頭まで熱かったこと！寝苦しかったです。４０分は入ってたみたい。
はー・・みなさん、浸かり過ぎに注意しましょう。
189:病弱名無しさん
03/10/23 01:39 mpNGB3px
私も手足冷え性の下半身デブ、サウナでは顔に全く汗が出ません
顔も太ってますが上半身痩せ、イチョウの葉のサプリが
冷えに良いと雑誌で読んだんですが、どなたか飲んでる方居ませんか？
190:病弱名無しさん
03/10/23 09:23 tQFErQX7
筋肉を鍛えれば血液のポンプ作用を促して、冷え性が緩和するなどと
いわれていますが、これは冷え性が女性に多いための推測に過ぎず、
科学的にも証明されていません。 筋肉があっても冷え性の人はいくら
でもいます。 テレビなどをむやみに信じるのはやめましょう。
191:病弱名無しさん
03/10/23 12:27 A1NlW6c2
>183
私も当てはまります。
健康診断ではいつも首の膨らみを指摘されるんですが、
血液検査では正常値。
冷え性、徐脈(いつも40台)、むくみ、便秘などなど。
何をしても痩せにくいのもこのせいかも、って思いますが、
それは努力が足りないからなのかな･･･
192:病弱名無しさん
03/10/23 13:16 Rcd6uQ/C
>191
血液検査で正常値でも甲状腺の症状があれば、
薬を処方される場合もあるようです。
知人は２年ほど、近所の総合病院に通院しましたが
甲状腺機能低下症に気がつくことなく、
結局心臓発作で大学病院に入院しました｡
そこでの検査で低下症が見つかったのですが
一つの病院であきらめず何度か受診を繰り返した方がいいのかもしれません。
この状態で暮らすのはきついです。落ち込みます｡
193:病弱名無しさん
03/10/23 17:16 2r5hYZtH
>>190 そうかー？ スポーツで汗かくようになって
それまで全然汗かかない体質だったのが改善されたけどなあ。
ついでに生理痛がなくなったし。
194:病弱名無しさん
03/10/23 18:23 FKFj9QrL
冷え性対策に運動よさそうだよね。
体質はそれぞれだからいろいろためさないとね。
わたしも元気に運動しているときは
人生で最高に調子が良かったです。遠い昔のことですが……｡
195:病弱名無しさん
03/10/23 18:35 3MBl4D+3
友人に、冷えには東洋医学の鍼治療がいいと聞きました
いってみようかな
196:病弱名無しさん
03/10/23 18:36 JRg5MxOa
ああ、また冷たい季節がやってきた。足が死人のように冷たくなる…。
銀杏茶とビタミンＥは、私の場合効果なかった。
寝る前に養命酒飲んでたら、飲まないよりはマシだった。
粗塩や炭酸ナトリウムを風呂に入れると湯冷めしにくい。
市販の入浴剤よりはマシって程度だけど。
最強なのは、やっぱり温泉。芯からあったまった。
湯治に行きたいなー。毎日温泉に入りたいよ。
197:病弱名無しさん
03/10/23 18:43 K5o7XcZI
>>190
それはそうかも知れないけど、運動すること自体は身体にいいことなんだから
むやみに否定するのもどうかと思うけど。
それだったらやたらと食べ物の効能を強調する番組の方がはるかに害があると思う。
198:病弱名無しさん
03/10/23 18:52 aHBSKiE3
足が冷える人は5本指の靴下を履いて見て下さい。
足は意外と汗をかくものでそれが蒸発する時足の熱を奪ってしまうんですね。
で、足の指の間に汗を溜めないようにする為に指付き靴下で汗を吸い取って
貰う訳ですね、足の指がいつも乾燥状態にあればそんなに冷えなくなりますよ。
見栄えが悪いと思う方はその上にもう一枚普通の靴下を重ねれば大丈夫、それに、
暖かさが増しますよ。
匂う人や軽い水虫にも効果ありますよ。
199:病弱名無しさん
03/10/23 19:10 JRg5MxOa
>198
寒い間はいつもやってたよ。
絹の五本指靴下の上に厚手の靴下を履いて。
でも、靴下の中の指は冷たいまんま。
風呂上りとか、汗かくときに履けばそういう効果あるのかもね。
200:病弱名無しさん
03/10/23 22:07 p+kuGfqc
最低週に２回は温泉に行ってサウナに入って
背中とおなかと足の裏に一日中ホッカイロ。ふくらはぎにもホッカイロ。
電気あんか座布団、葛根湯、梅酒その他のリキュールお湯割り、
肩こり防止のミオナールという血行をよくする薬。
それから散歩。イチョウ葉エキス。
マッサージ。骨盤回し体操。
最近ちょっと調子がいいです。
低体温傾向もいつもは35度台ですが今は入浴後夢の36,3度に……。涙です。
35度そこそこだとチト動くのがつらいです。
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