【不撓】睡眠時間を短くする方法6【不屈】

【不撓】睡眠時間を短 ..

982:ナチュγ
03/12/21 03:07 IcrNsE8T
９７０はナチュです。
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なんとなくスレを立てたけど↑こっちでも、↓こっちでもどっちでもいいですよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
削除依頼とかってやったことないからよく分からない。
リンクは無断で全然かまいません。googleとかで検索したらリンクしてるサイトがいくつかあるみたいだし。

ちなみに、「短眠の定義」とは「その人の年齢、性別から考えられる平均的な睡眠時間よりもかなり短いこと。」
みたいな感じで、具体的に何時間とは定義されていません。
が、だいたい３時間、４時間、５時間が短眠で、６～８時間が普通眠ってのが無難な考えじゃないのかな。

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