【不撓】睡眠時間を短 ..
293:病弱名無しさん
03/09/15 20:32 oPSftssV
小食短眠を実践してる方に質問です
小食をしていると1日に必要なカロリーを取るのは難しくないですか？
必要栄養とカロリーが取れて尚且つ内臓負担が少ない食事ってどんなのだろう。
自分の場合、必要カロリーを摂取できず痩せる一方です。（栄養もおそらく不足気味）
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