【不撓】睡眠時間を短 ..
209:206
03/08/29 01:49 0RHu1Rto
>>207
おれは５−ＨＴＰとか摂ってるからセロトニンはわかるよ。
ただ，おれの場合睡眠前のリラックス目的に５−ＨＴＰ摂ってるんで
「やる気」って言われると違和感が強いのよ。
リラックス，鬱防止の目的って言われる方が分かり易い。
やる気はドーパミンで，チロシンとかフェニルアラニンを摂れば良い，って感じだが．．．。
ちなみに集中力はアセチルコリン。
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