【不撓】睡眠時間を短くする方法6【不屈】

【不撓】睡眠時間を短 ..

204:病弱名無しさん
03/08/28 03:51 Rs+BNAIK
>201
それでは、昨日の食事を。
朝
黄粉10グラム
牛乳120ml
豆乳120ml
カフェイン100ml

食パン（6枚切り一枚）
ヨーグルト100グラム
トマト50グラム
グレープフルーツジュース170ml

昼
スパゲッティ（一人前）
味噌汁一杯

夜
カロリーメイト（ドリンクタイプ）
カボチャ（70グラム）

です。あとは、鉄サプリを少々（1.95mg相当）
アドバイスいただければ、ありがたいっす。

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