【不撓】睡眠時間を短くする方法6【不屈】

【不撓】睡眠時間を短 ..

119:病弱名無しさん
03/08/13 10:50 PrDOjvfD
＞身体はあまりに急な変化には対応しきれません

人間の身体はそんなにヤワなものではありません。
個人差はあるでしょうが、例えば食事や気候、時差、寝床などの条件が大きく異なる
外国に行っても、多くの場合なんとか生きていけるでしょう？
その上タイトなスケジュールだと、実際睡眠時間が短くても案外平気だったりする。
睡眠時間を短くするのは、日本にいながら日本での普通の暮らしとは違う環境を
意図的に作ってやるようなこと。つまり睡眠時間以外の要素に配慮すればするほど、
身体はあっさり順応できてしまうものなんです。

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