【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】

【継続は】睡眠時間を ..

957:病弱名無しさん
03/05/21 16:40 LxZfoMZ+
>>956
>今一、寝起きがすっきりしません。あとときどき日中ねむくなります。

ナチュ理論を実践する限りにおいて、日中眠くなるのは正常です。

ナチュ氏は昼間に眠くなった場合、階段を猛ダッシュするようです。
それも30分間も。
もしくは誰もいない部屋で30分間、足踏みし続けるそうです。
それが出来ない場合は、激しい貧乏揺すりをし続けます。
このように、ナチュ理論による短眠は、

世間一般で言う「寝不足」となんら変わりません。

「おいおい、30分余分に寝た方が効率よくねえ？」
との突っ込みを入れたくなるのをぐっと我慢し、
これからもがんばってください、

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