【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】

【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】 at BODY

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900:病弱名無しさん
03/05/20 02:16 0LubfMWG
>>899
もしかして過去ログ読んでない?具体的に詳細に大量のレスを使って書いてるよ｡君は俺が誰かわかって書いてるわけじゃないっぽいな｡俺の文章にはクセがあるらしいからわかるらしいんだが｡
絶食療法を知ってる人や過去ログきっちり読んでるひとにはあの一言で詳細な説明になると思ったんだが､そういうわけにはいかない?

901:病弱名無しさん
03/05/20 02:19 8Ov8Wmll
>>900
具体的にどの過去ログよみゃいいのか位指定していただけますかねー？
それに、過去ログで充分書いたならもうあなたの役割は終わってる訳でね。
妄想や阿呆みたいな主義主張の書き込みは要らないんですわ。

902:病弱名無しさん
03/05/20 02:32 0LubfMWG
>>901
絶食療法の短眠効果が妄想?めちゃくちゃ言うなよ｡常識レベルの話しだぞ｡それと楽して情報を手に入れようとする態度はやめろ｡
情報を提供できる人とできない人､消えるべきはどっち?まあ､これはどｰでもいいが｡

903:病弱名無しさん
03/05/20 02:40 8Ov8Wmll
>>902
ほら、また具体的なこと言わないで逃げてさ。
情報を提供できるって、まともに提供してないじゃないの、あなた。
ソースも明示しないで常識だろ、とか楽して情報を手に入れようとする態度はやめろとか、
それは不誠実な議論のやり方だと言うことをわかってますか？

904:病弱名無しさん
03/05/20 02:53 0LubfMWG
>>903
あんた過去ログどころかPART4すら読んでないな?何故､スレタイトルにPART4って書いてるの?PART4ってのは堂々巡りを4回しますって意味なのか?
読まずに書き込むことが不誠実だということわかってますか?

905:病弱名無しさん
03/05/20 02:58 8Ov8Wmll
>>904
単にこの話題でレスが3000付きましたよ、ってだけの事でしょうが。
ここは常に新参者が来る可能性がある掲示板です。系統立ってもいない過去ログ読め、
だけであなたが言ってる具体的テクニックとやらを十全に理解できるとでも？
書いた本人なんだから、どの辺読めば具体的テクニックが理解できるか位は軽く指定できるでしょうに。

906:病弱名無しさん
03/05/20 03:13 0LubfMWG
>>905
PART4とは引き続き会話が継続しているという意味です｡ここでの情報のやりとりはとても専門的です｡専門用語もバンバン飛び交っています｡非専門者に誤解なく正確に伝えるためには100や200のレス数では足りないと､
このスレの過去の議論で痛感しました｡過去ログ読めとしか言えません｡あなたのほしい情報の八割方が手に入ることは保証します｡

907:病弱名無しさん
03/05/20 03:14 zzVVs8VZ
ﾅﾁｭ氏も大変だな…
とりあえず過去ﾛｸﾞ読んでみればいいと思うのだが…

908:病弱名無しさん
03/05/20 03:44 1lXT5QQB
>>709
やってみました。
起床　→　コーヒー一杯　→　マッサージ（五分強）

確かに違いますね。　足の裏しかやってないんだけど
コーヒーだけよりも早く眠気を感じなくなってくる。　というか、かなり気持いい。

ということはだ。　眠気が覚める原理はツボにある訳ではないんだろうけど
土踏まずあたりが気持いいことを考えると、俺って内臓疲れてるんだなあ。

909:病弱名無しさん
03/05/20 03:50 9dQErop6
要は読むのめんどいんだろw
899ｶｺﾜﾙｲ(ーΑー)

910:病弱名無しさん
03/05/20 04:23 0LubfMWG
>>908
ツボに関しては詳しくないのでわかりません｡ただ､暴論を言うと血が下から上に登り『続ける』コンディションを作れば睡眠時間は減るんですよ｡

911:病弱名無しさん
03/05/20 07:22 AkiTv8Zn
>>886
短眠開始から1ヶ月ちょっとですが、目に見える部分は
開始直後からおもしろいぐらい変化してました。体内の環境が劇的に変わった感じ。
既出だと思いますが、ここは野郎が多そうなので美容系のことも報告しておきますね。
なんでそうなったのかはちっともわかってません。

肌→首から下はいわゆる赤ちゃんのような肌。なんと首のシワが消えた。
　　顔もさわれば赤ちゃんなのだが、角質ぽいところは見かけと触感が一致せず（ﾜﾗ
　　（このため基礎化粧品遍歴を余儀なくされ、現在は天使の美肌水一本におちつく）
髪→つやつや。毛質も細くやわらかくなって、つげの櫛があればリンス不要に。
むだ毛→目立たなくなる。ある日腕を見て、何の処理もしていなかったことに気づいた。
歯→汚れがつきにくくなった。表面は白くてぴかぴか。つい歯磨きが手抜きになる。
爪→薄くなった？　きれいなピンク。

912:病弱名無しさん
03/05/20 12:20 sen1xDj6
毒電波は自作自演が大好き。
ﾊﾞﾚﾊﾞﾚなのに。

913:病弱名無しさん
03/05/20 18:17 JM8SEoh2
>>902
ナチュは相変わらず読解力が無いなあ。

それはおいといて

>非専門者に誤解なく正確に伝えるためには100や200のレス数では足りないと､このスレの過去の議論で痛感しました｡

自分の能力の無さを棚に上げて開き直られてもなあ。
自分でも気付いているようだが、ここでだらだらと無駄な時間を費やすくらいなら、
みんなを納得させられる文章をまとめてみたらどうかな？
それとも、最初から諦めているのかな？普通の人に分かってもらうことを。

914:病弱名無しさん
03/05/20 21:14 3MJTh6WI
短眠の人は読解力が低下するらしいね。現役東大生も言ってたし。

915:病弱名無しさん
03/05/20 21:41 0LubfMWG
メニュー考えるのめんどい
買い物に行くのもめんどい
料理するのもめんどい
食器洗うのもめんどい
けど､ごはんは食べたいから私の口もとまでスプーンで食べ物を持ってこい
こんな感じか?人生なめすぎだよ｡

916:勝造
03/05/20 21:59 4rx9E9gy
誰も、塩分補給試してないんかい。やる気ないだろ、ここのやつら。１週間
３,４時間睡眠して、短眠だと勘違いして、日曜日には１０時間もねてるんだろ。

917:病弱名無しさん
03/05/20 22:15 J9yAWBkN
ん。一日10ｇが厚生省だかの薦める塩分摂取量でWHOが薦めるのは6ｇ。
マサイはミルクに含まれる塩分2ｇだけで、サバンナ飛び回ってるんだけど
もっともっと塩分取る必要がアルの？

塩分と血圧についても随分、コピペしたつもりだけど。
普通の食生活してれば、軽く一日10ｇは越えるでしょ。

918:病弱名無しさん
03/05/20 22:21 J9yAWBkN
ちなみに今日は、豆腐と納豆を朝からローテーションでまわして、
他にヨーグルト、ミルク、フルーツ等。
フライの試食が6品ぐらい間に入ったけど、カロリーは以前に較べれば激減。
超短眠、、とは行かないけど、疲れにくく活動的な感じはするかな。

明日は10品ぐらい試食入りそうで、ちょっと鬱

919:病弱名無しさん
03/05/20 22:29 4IesPr+3
何かこのすれってHAGE板の「脱シャンプー」スレと似ているなあ。

920:病弱名無しさん
03/05/20 22:39 0LubfMWG
短眠してるとヒゲは薄くなるが髪の毛は濃くなるよ｡

921:病弱名無しさん
03/05/20 22:49 oldVDq2s
脊髄反射。

922:KEYWORD
03/05/20 22:59 0LubfMWG
VENOUS RETURN

923:KEYWORD
03/05/20 23:06 0LubfMWG
QUADRICEPS REFLEX

924:KEYWORD
03/05/20 23:31 0LubfMWG
HOW TO PREVENT STUPID WRITING
IT IS BEST TO MIX A TECHNICAL TERM WITH A TEXT.

925:
03/05/20 23:37 9WjXY9G3
ノンアルコールビールと自家製野菜ジュースがメインの食事に
したらすんげー体調が良くなったし、睡眠時間も５時間くらい
で済むようになった。髪の毛も活き活きとしてきたような。

926:　
03/05/20 23:40 9WjXY9G3
「短時間睡眠者は見た目が若い」という説があるようだが、
それは内臓に負担をかけないような食生活をしてるからで
はないのかな。

普通の食生活で短時間睡眠やろうとしたら体壊すだろうけ
ど、流動食＆小食にしたら普通に生活できるだろうし、か
えって体には良くなると思う。

927:病弱名無しさん
03/05/21 00:41 s78gDKSH
ここは漏れが見てるほかのスレッドと似てきた。
荒れかたじゃなくて、メソッドとかが。

928:病弱名無しさん
03/05/21 00:46 sY0zkGVs
>>926
You are in the right. A short sleeper doesn't look his age for "a light eater" and/or "liquid food" and "regular motions".

929:病弱名無しさん
03/05/21 01:06 cDKqHkNW
>>927
どこのスレだろう。ファスティング？

930:病弱名無しさん
03/05/21 01:16 ongcrNGA
なんか寝不足と短眠の違いが

１週間４時間で日曜だけ１０時間寝るってのは寝不足なのか？
じゃあ「睡眠のはねかえり現象」ってのは嘘？

931:動画直リン
03/05/21 01:17 r5LwltCe
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)

932:病弱名無しさん
03/05/21 01:20 Yx89Qjp7
それはいわない。そのスレッドに毒電波がおよぶかも知れないからね。
>>929も（そのスレッドのことかどうかはともかく）スレッド名を出すのはやめたほうがいいと思うよ。

"A short sleeper does not look his age for "a light eater" [. . .]"は（英語以前の問題で）ムリ。
英語というか、文章を書くのは苦手みたいね。
まあ、いまはおカネ出せばウェブ上でネイティヴ・チェックできるから、せめて英語はチェックしてから書けば？

933:病弱名無しさん
03/05/21 01:34 sY0zkGVs
専門用語には反応できずに､日常ﾚﾍﾞﾙの英文には反応するレベルか｡
なるほどね､どの程度のレベルの文章書けば馬鹿の書き込み防げるかだいたいわかってきた｡

934:病弱名無しさん
03/05/21 01:40 oSS9Q7tO
専門用語で煙に巻いてるおつもりでしょうか

935:病弱名無しさん
03/05/21 02:07 Yx89Qjp7
おとなしくしてりゃなにも書かないよ。読むだけ。
バカをさらけ出すから書きたくなるｗ

936:病弱名無しさん
03/05/21 02:12 sY0zkGVs
>>935
俺がおとなしくなくても内容が高度なときは反応できないくせに｡
プッ

937:病弱名無しさん
03/05/21 02:25 LxZfoMZ+
白装束集団の言っているスカラー波原理と、
ナチュの言っている短眠では、
どちらが説得力がありますか？

肝心なところで、「分かる人には分かるのです」と言ったり、
「馬鹿に誤解なく説明するのは難しい」と言って逃げるところなど
そっくりなんですが。

938:病弱名無しさん
03/05/21 02:26 cHG43gYS
ん？このスレッドの内容が「高度」だったことはないぞ？ひどいときがあるから、相対的に「高度」というなら別だが。

この手の資料の妥当性・優位性は専門外だからそれぞれをいちいち検証はできないし、自分の時間をつかってまでする意味もない。だからリンク先も読んでない。
ただ、リンクつきで集めてるからには、実在はする、ということがわかる。そのことには意味がある。ｇｏｏｇｌｅよりは効率もいいし、このタイトルのスレッドが建ってなければ触れる機会もなかっただろうな。

だが、論のたてかたはなってない。はっきりいってしまえば新興宗教のそれに近い。実感とか実行とかをくりかえしいいたてるだけじゃ資料性もない。
まあ、論理的な議論をする気はもとからないのだろうが。

あと（２ちゃんねるだから書きすててしまうが）きみは症例としてもとくに興味深いものではない。痛ましいとは思うが、ここでそれを診断してもしょうがないし、どのみち診断と治療はちがうものだからね。

939:病弱名無しさん
03/05/21 02:27 cHG43gYS
あれ。カブったね。

940:病弱名無しさん
03/05/21 02:40 sY0zkGVs
>>937
だから何度も言ってるようにエビデンスなんだよ､エビデンス｡まあ､エビデンスレベルが高いか低いかはともかくとしてね｡

941:病弱名無しさん
03/05/21 03:04 sY0zkGVs
エビデンスレベルが低いのは確かに認める｡しかし､ある程度はエビデンスを示したうえで俺は書き込んでいるぞ｡
それなのに､エビデンスを示さずにギャーギャーわめくだけ｡
白装束のスカラー波はお前のほうだと気付けよ､まったく｡

942:病弱名無しさん
03/05/21 04:53 cTp0gPSF
で、短眠は　結局どうなの？

943:929
03/05/21 05:27 cDKqHkNW
>>932
そのようなことを言われる筋合いはない。
情報として読み手に共有させたくないなら927は全くの無駄な書き込み。
というよりこれこそ本当の「毒電波」といわないか？

944:病弱名無しさん
03/05/21 05:47 sY0zkGVs
この時間帯（＝長眠者が確実に寝てそうな時間帯）の書き込みはたいてい前向きな意見だ｡
このスレに俺以外にも短眠者が結構いると推測できる｡いいことだ｡

945:病弱名無しさん
03/05/21 05:50 cTp0gPSF
睡眠不足を身体が自然に取り戻しにかかるんだよね。
短眠を得れたら、それほど嬉しいことはない。
ちょっと１時間寝れば･･･って言うけれど
１時間寝ようってソファーに横になったら、１０時間経過してたってのある。
何日経過したのか、焦ったよ。

946:病弱名無しさん
03/05/21 06:01 1HvTrKB2
いやただ単に昼夜逆転君がいるだけかもよ

947:病弱名無しさん
03/05/21 06:27 c1UA0aqD
目的が短時間睡眠それ自体になってる人ってなかなかうまくいかないんじゃね？
ある目的（試験勉強など）があったり、仕事で忙しいといった事情から短時間
睡眠がどうしても必要だ、って人なら、このスレはとても参考になると思う。

948:病弱名無しさん
03/05/21 07:28 Mbn88OaZ
俺の場合、熟睡してたころ６時間が最短だったかな。
このくらいが限度じゃないの。
その後、不眠になったときは髪の毛がバサバサ抜けたよ。
ナポレオンも若禿げだったし、寝不足は禿げるよ。
眠っているとき細胞分裂して新しくつくられるらしいから。

949:929＝943
03/05/21 07:50 cDKqHkNW
>>948
少なくとも4時間半以内に起きてるのわかるでしょ？（実際は1時40分に寝て5時起き）

漏れ的には、短眠＝食べる物の質と量を吟味して身体をつくりかえること　なの。
生まれ変わらせること、というほうが適切かな。熟睡の時間を短くするんじゃなくてね。

950:病弱名無しさん
03/05/21 08:42 sY0zkGVs
さて､仕事仕事っと♪

951:病弱名無しさん
03/05/21 11:39 N1RnHBHf
過去ログ流してしか読んでないから
滅多な事はかけんのだが、
自分は普通の食生活、普通に動いて
大体平均睡眠時間４時間だよ。少ない時は３時間あるかないか。
中、高の頃は不眠症だったが今はそう感じた事はない。
夜になれば眠くなるし、そしてまた朝になったら目が覚める。

952:マサニ医
03/05/21 13:09 he/KmOec
>>932
ひどいなおまえ・・・
そこまでいってあげなくても。。。

953:病弱名無しさん
03/05/21 13:33 jGEWmUIG
またもや951が毒電波発信トリガーを引いてしまった・・・

954:病弱名無しさん
03/05/21 14:10 LxZfoMZ+
>>951
あなた大変なことを書いてしまいましたね。
いえ、嘘を書いてらっしゃるとは思いませんよ。
でもこのスレに951みたいなことを書くと大変なんです。
「人生で成功するには時間が必要。時間を効率良く使う努力をするより、
ナチュ理論を用いて短眠し、強制的に時間を絞り出せば即ち、自動的に成功できる」
との信念を持ったナチュという電波の入った教祖様に噛み付かれます。

噛み付き時のパターンにはいくつかありますが代表的なのは、
「昼の書き込みはレベルが低い。嫉妬から嘘を書きだす愚かな長眠者ども
がうろついているから騙されるな！」
「確かに、ナチュ理論を用いずとも短眠している人はいる。
しかし、そいつらは精神病であるかもしくは早死にする。」
こんなところでしょうか。

電波教祖様に毒電波を発信されても気になさらないようにしてくださいね。

955:病弱名無しさん
03/05/21 15:07 fhjFnydP
ﾀﾀﾞｲﾏ　毒電波警報発令中　緊急ﾆ　避難ｾﾖ　!!

ﾀﾀﾞｲﾏ　毒電波警報発令中　緊急ﾆ　避難ｾﾖ !!

956:病弱名無しさん
03/05/21 15:43 iSuzKRfo
今まで9時間ぐらいの睡眠だったので、
短眠生活に切り替えようとして２週間ぐらい続けているんですが、
今一、寝起きがすっきりしません。あとときどき日中ねむくなります。

食事は
朝(8:00ぐらい)：ヨーグルト(カスピ海)
昼(14:00ぐらい)：固形食(ご飯0.7合,味噌汁,おかず)
夜(19:00ぐらい)：固形食(おにぎり2個)
あとは、むぎ茶とかポカリを合計1000mlぐらい飲みます
排便回数は２日に一回ぐらいです
睡眠時間帯は1:30～7:30ぐらいです

目標は6時間睡眠なので、あまりストイックにはならないつもりです。
やはり見直す点は固形食が多すぎるのと便秘気味なところでしょうか？
食事はこれでもかなり減らしたほうなので、
以前にくらべかなり排便回数、量ともに減りました。
とりあえず朝と夜は飲むヨーグルト中心にしたいと思います。
固形食は1日1度はとりたいのですが、
どの時間帯にとるのがベストだと思いますか？

957:病弱名無しさん
03/05/21 16:40 LxZfoMZ+
>>956
>今一、寝起きがすっきりしません。あとときどき日中ねむくなります。

ナチュ理論を実践する限りにおいて、日中眠くなるのは正常です。

ナチュ氏は昼間に眠くなった場合、階段を猛ダッシュするようです。
それも30分間も。
もしくは誰もいない部屋で30分間、足踏みし続けるそうです。
それが出来ない場合は、激しい貧乏揺すりをし続けます。
このように、ナチュ理論による短眠は、

世間一般で言う「寝不足」となんら変わりません。

「おいおい、30分余分に寝た方が効率よくねえ？」
との突っ込みを入れたくなるのをぐっと我慢し、
これからもがんばってください、

958:病弱名無しさん
03/05/21 17:42 5gWCF7bN
Oh, what a good thread!
All you can learn from here is,,,
"How to become a harmful radio wave"
isn't it?

Sorry, the correct one is this ?
"How to become harmful radio wave"

uhya hya hya hya

959:病弱名無しさん
03/05/21 17:47 v+11riWK
>>957
過去ログをよく読んでいるのに藁た。

>>956
ナチュは乳糖不耐症前提だからねぇ。排便回数増やすのにはミルマグとか
って手もあるみたいだけど、カルシウムは錠剤かなんかで補ったほうがい
いかも。

960:病弱名無しさん
03/05/21 17:59 BbeseVdG
Hmmm, I'm so confused.
What is this >>703

961:病弱名無しさん
03/05/21 18:21 SFqw8OI7
自分的には、のむヨーグルトよりもコーヒー牛乳が好きです。
のむヨーグルトは乳酸発行により乳糖が20～30%分解して減少してるみたいです。
それに胃に負担が来て重い感じがします。

コーヒー牛乳ならば下痢気味になれて、とても気分が良いです。
それに、コーヒー牛乳ならば粉末食を加えられますから良いです。
さらにカフェイン効果が望めるので好きです。

私はコーヒー牛乳に2種類の粉末食を加た物しか食していません。
まだ実験段階ですが1日の平均睡眠時間が5時間以下に短縮できました。

なんか文章おかしくてすみません。

962:病弱名無しさん
03/05/21 19:19 jAe3ljyd
>>961
２種類の粉末食の成分を教えてください。

963:病弱名無しさん
03/05/21 19:36 +kvVZv/D
漏れの知り合いの天才は、みんな睡眠時間が長い(9～10時間)

964:病弱名無しさん
03/05/21 19:39 jAe3ljyd
■FAQ 19 [短眠者と長眠者では成功者が多いのはどちらですか？]
　圧倒的に短眠者に多いです。
　☆短眠の(ある程度以上の)成功者
　　ナポレオン(皇帝即位まで)　　野口英世(お札の肖像画)　アンドリュー・カーネギー(鋼鉄王)
　　エジソン(電球の発明者)　　英会話のウィッキーさん(東大主席卒業)　明石家さんま(芸能人)
　　酒井洋(上智大学名誉教授,短眠本の著者)　　バルザック(『人間喜劇』の著者)
　　アリストテレス(名前くらいは知ってるだろ？)　　YOSHIKI(X japan)
　　甲田光雄(阪大医学部卒業,開業医,阪大非常勤講師兼務)　　マーガレット・サッチャー(元イギリス首相)
　　チャーチル(元イギリス首相)　　日野原重明(聖路加国際病院理事長)
　　ボブサップ(格闘家)　　ビンラディン(これが成功かどうかは？)
　　笑福亭仁鶴(落語家)　　小渕恵三(元内閣総理大臣)
　　村山富市(元内閣総理大臣)　　森喜朗(元内閣総理大臣)
　　レオナルドダビンチ(絵画モナリザの作者)　　小倉智昭(キャスター)
　　ビルゲイツ(大学時代限定)　　森鴎外(舞姫の作者)　キースヘリング(芸術家)
　　鈴木その子(株式会社SONOKO 元代表取締役)　　大松博文(東京オリンピック金メダルバレーボール監督)
　　堤義明（西武鉄道ｸﾞﾙｰﾌﾟ総帥）　　みのもんた(芸能人)　糸川英夫(東京大学教授　戦闘機「隼」開発者)

　　まだまだいるが、多すぎてとても書ききれない。　

　☆長眠の(ある程度以上の)成功者
　　アインシュタイン(相対性理論)　　小柴昌俊(ノーベル物理学賞)
　　たったふたり。しかも小柴さんは若い頃は短眠

以上の事実を式にすると
(長眠者のうち成功者)÷(長眠者全員)＜(短眠者のうち成功者)÷(短眠者全員)
となります.

965:病弱名無しさん
03/05/21 19:44 fK4mD73i
飲尿療法をやれば少食になり、睡眠時間も減る。
おまけに病気知らず。
これだけで7時間から3～4時間になった。
俺の知人たち（各業界のトップエリート連中）も皆、
これで睡眠時間が減ったと言っている。
そもそもハードワークによる病気の予防が目的で始めたわけだが、
意外な副作用？もあったわけだ。

966:病弱名無しさん
03/05/21 20:00 jAe3ljyd
睡眠時間を短くする方法４～継続は力なり
睡眠時間を短くする方法ｎ～歴史を変えた男たち
睡眠時間を短くする方法ｎ～超自己管理法を知る
睡眠時間を短くする方法ｎ～飽くなき向上心
睡眠時間を短くする方法ｎ～選ばれし者達

967:どれがいい？
03/05/21 20:22 jAe3ljyd
睡眠時間を短くする方法４～継続は力なり
睡眠時間を短くする方法ｎ～歴史を変えた男たち
睡眠時間を短くする方法ｎ～超自己管理を知る
睡眠時間を短くする方法ｎ～飽くなき向上心
睡眠時間を短くする方法ｎ～選ばれし者達
睡眠時間を短くする方法ｎ～24時間戦えますか
睡眠時間を短くする方法ｎ～更なる上を目指して

968:マサニ医
03/05/21 20:22 he/KmOec
英語　つかうな

969:病弱名無しさん
03/05/21 20:34 +IDdNVTQ
>>965
各業界のトップエリート連中ですか。
すごいんですねｗｗ

970:病弱名無しさん
03/05/21 21:01 sY0zkGVs
クレモリス菌は短眠には不向きだよ｡

971:勝造
03/05/21 21:09 Kg+f9gN7
尿療法は、オレもしてる。仲間だ。

972:病弱名無しさん
03/05/21 21:11 sY0zkGVs
生理的に受け入れられない

973:病弱名無しさん
03/05/21 21:14 SFqw8OI7
>>962
こんな感じです。

1つ目の粉末食の栄養成分100ｇ中
熱量　　　　　　366㌍
タンパク質　　　76.0g
脂質　　　　　　 3.7g
糖質　　　　　　 7.1g
食物繊維　　　　 3.0g
ナトリウム　　 135㎎
グルタミン　　 7180㎎
カルシウム　　 1490㎎
ビタミンB1　　 1.85㎎
ビタミンB2　　2.00㎎
ビタミンB6　　 2.70㎎
ビタミンB12 　 4.00μg
ナイアシン　　28.5㎎
葉酸　　　　　335μg
パントテン酸　　 8.5㎎

974:病弱名無しさん
03/05/21 21:15 SFqw8OI7
2つ目の粉末食の栄養成分１００ｇ中
熱量　　　　 213㌍
タンパク質　 15.2g
脂質　　　　　 3.8g
灰質　　　　　 9.9g
糖質　　　　　 28.0g
食物繊維　　 37.1g
カルシウム　　　1137g
ナトリウム　　　61.9㎎
カリウム　　　　 1744g
マグネシウム　 367mg
鉄　　　73.45mg
亜鉛　 3.28mg
ビタミンA効力　　 7280IU
ビタミンB1B2B6　　 1.0mg
ビタミンB12 　　　　 0.11mg
総ビタミンC　　24mg
葉酸　　　　　　0.25mg
総カロチン　　　 13.1mg
ナイアシン　　　　 3.56mg
パントテン酸　　　 0.82mg
ケイ素　　　　　　　8250ppm
SOD様　　　　　　238000unit

975:病弱名無しさん
03/05/21 21:29 sY0zkGVs
ひとつめはプロテインだよな
ふたつめは大麦若葉かビール酵母といったとこかな?

976:病弱名無しさん
03/05/21 21:41 SFqw8OI7
>>975
ビンゴです2つ目は前者です。
2つ目のこの部分を間違えましたすいません。

カリウム　　　　8000㎎
カルシウム　　　1108㎎
マグネシウム　　225㎎
β―カロチン　　　31.2㎎
ビタミンB1　　　1.29㎎
ビタミンC　　　 328.8㎎
ビタミンE 51.0㎎

977:病弱名無しさん
03/05/21 21:54 +kvVZv/D
>>964
長眠は俺俺長く寝てるー（´∀｀）だけど、
短眠は∑(ﾟдﾟ)4時間しか寝てないの？

って感じだから知られやすいだけじゃね？

978:病弱名無しさん
03/05/21 22:03 qLjrwSao
>>977
URLﾘﾝｸ(user.komazawa.com)

979:病弱名無しさん
03/05/21 22:08 hjlwC0zO
飲尿は、マジですげーって。別に嫌ならそれでもいいけど・・・。
試しに一度やってみれば、その良さが実感できるんだが・・・。

普通にそういう飲み物だと思って飲めばそんなにキツくない。

これで睡眠時間減るなら楽だと思うけどな～。

980:病弱名無しさん
03/05/21 22:09 ongcrNGA
なんか
カロリー減らすと本当に活動時間が短くなってる気がする

981:病弱名無しさん
03/05/21 22:51 sY0zkGVs
大麦若葉＞ココアパウダー＞黄粉

こんな感じかな?

982:病弱名無しさん
03/05/21 23:00 sY0zkGVs
猪木のファスティングとかすまし汁とかは常食にするといったものではないしな｡

983:病弱名無しさん
03/05/21 23:28 t1+9CFb+
>>954
951です。そうなんすか…汗忠告ありがとうございます。
いや、単にバイト先からのカキコだったんで昼です。
精神病か…まぁ、不眠持ちなので、ある意味そうなのかも。
今はそう感じない、と書きましたが、
今私も多忙な日々を送ってますので、割り切っている。
と言った方が正しいかもしれません。
毒電波とは？ナチュってなんすか？過去ログ読めって感じですね。ｽﾏｿ。
なんというか、私は長年にわたって睡眠時間を削ってきたという感じですか。
あと、早朝覚醒しなければいけない生活ですし（４時とか）
夜は大体最近は1.2時とかですが、だから睡眠時間を
減らしたいのではなく、減ってしまうと言った方が正しかったですね。

私の知り合いで、優秀な人が居ますが（私の見解ですが）
受験するまで２４時まで起きて居た事はなかったらしいです。
２２時でネムイと。最低９時間は寝ていたらしいです。
今日も２４時を回ると眠くて死にそうだといっています。
彼はまれな人材だと思いますよ？
でも、人それぞれなんだ。と彼をみて居ると思います。

984:病弱名無しさん
03/05/21 23:38 j9ZS7dcH
いや、どんな世界にも特別何もしてない短眠者はおるよ。
俺の知合いにもいた。曰く遊ぶのに忙しくて、習慣で短眠になった。
たま～に寝ダメはするけど、平均４時間とかさ。
How toをしつこく聞いたけどさ、「習慣」意外の答えは帰って来なかったよ。
羨ましくは思ったけど、当時はとても真似出来なかったなぁ。

その人は水道の配管をやってるんだけどね。

985:病弱名無しさん
03/05/21 23:43 ongcrNGA
>>984
でもこのスレでは「寝ダメ」するってことは、短眠ではなく睡眠不足だそうです

986:病弱名無しさん
03/05/21 23:49 O62tjj7N
>>984
>>How toをしつこく聞いたけどさ、「習慣」意外の答えは帰って来なかったよ。
このスレの短眠者も本当のことは本当に親しいごく数人の知人にしか言ってないって書いてたよ。
世間のイメージってものがあるからね。
その人が嘘ついてる本当なのかはともかくとして。
ただ、なんの小細工もなしの短眠者がいるってのはさんざん既出。

987:病弱名無しさん
03/05/22 00:04 v6BkAblZ
>>983
「わが町には80歳以上の男性が10人いて7人は喫煙家です。つまり、長生きしてい
るのは喫煙家の方が多いわけです。タバコは本当に身体に悪いのですか？」という人
がいます。確かに、現状はその通りですが、実は20年前は60歳以上の男性が100人い
て、その80人が喫煙者で20人が非喫煙者でした。したがって、80歳を越えるまでの生
存率を見ると、喫煙者の生存率は、7/80(9％)で非喫煙者の生存率は、3/20　(15％)
となり、やはり長生きする（確率の高い）のは非喫煙者の方ということになります。
URLﾘﾝｸ(junnai.iwate-med.ac.jp)
生まれてから受験までの総勉強時間｡
親の学歴
親の収入
勉強や受験等を何才から始めたか
こういった超重要因子が思考パターンから抜け落ちている｡
東大理三という本のデータは俺が見てきたことと一致する｡四～五教科平均偏差値が七十くらいの人間を嫌というほど見てきたが､短眠者はむしろ少数｡これはPART1で書いたはず｡
短眠ってのはね､現状の自分との比較という意味において､おもいっきり成り上がる手段なんだよ｡
ｶﾗｸﾘに騙されるなよ｡
①家の世帯年収が一千万円を越している｡
②親の学歴が早慶以上｡
③親の職業が教育職｡
④お受験の経験あり｡
⑤高校は有名進学校｡
⑥浪人なら市ヶ谷など｡
これらの条件のうち､複数個の条件を満たす人間だけが八時間も寝ることを許されてるんだよ｡
五教科平均偏差値が七十くらいの人間の大半が上のような条件にあてはまるんだよ｡
あてはまらない人間が一部いるんだが､その人たちの睡眠時間がすさまじく極端なんだよ｡
言ってることわかる?つまり式にするとこうなんだよ。
(短眠者のうち成功者)÷(短眠者全員)＞(長眠者のうち成功者)÷(長眠者全員)

988:病弱名無しさん
03/05/22 00:19 zF20ODEt
>>987
わかるけど、彼は①だけ当てはまるか。
偏差値は77位かな。数学は70くらいかな。
彼は逆で、寝た分だけ俺はできるんだＹＯ！
と言っていたよ。今日討論したんだけどね。

彼のような人じゃなきゃ、
なれれば短眠になるよ。多分。てきとうだけど。
人間どうにだってなるよ。自分はもっと寝てたいけどね（笑

989:病弱名無しさん
03/05/22 00:48 /MlhpZAg
これらの条件のうち､複数個の条件を満たす人間だけがこのスレッドに書き込むのを許されてるんだよ｡
平均睡眠時間が４時間くらいの人間の大半が上のような条件にあてはまるんだよ｡
あてはまらない人間が一部いるんだが､その人たちの書き込みのテンションがすさまじく極端なんだよ｡

990:病弱名無しさん
03/05/22 00:48 /MlhpZAg
真っ当な意見と見せかけ、実は詭弁で論点をはぐらかす輩が多々おります。
皆様も以下の「詭弁の特徴」を覚え、そういう輩を排除しましょう。
例：「犬ははたして哺乳類か」という議論をしている場合
　　あなたが「犬は哺乳類としての条件を満たしている」と言ったのに対して否定論者が…
１：事実に対して仮定を持ち出す
　　　「犬は子供を産むが、もし卵を生む犬がいたらどうだろうか？」
２：ごくまれな反例をとりあげる
　　　「だが、尻尾が２本ある犬が生まれることもある」
３：自分に有利な将来像を予想する
　　　「何年か後、犬に羽が生えないという保証は誰にもできない」
４：主観で決め付ける
　　　「犬自身が哺乳類であることを望むわけがない」
５：資料を示さず自論が支持されていると思わせる
　　　「世界では、犬は哺乳類ではないという見方が一般的だ」
６：一見関係ありそうで関係ない話を始める
　　　「ところで、カモノハシは卵を産むのを知っているか？」
７：陰謀であると力説する
　　　「それは、犬を哺乳類と認めると都合の良いアメリカが画策した陰謀だ」
８：知能障害を起こす
　　　「何、犬ごときにマジになってやんの、バーカバーカ」
９：自分の見解を述べずに人格批判をする
　　　「犬が哺乳類なんて言う奴は、社会に出てない証拠。現実をみてみろよ」

991:病弱名無しさん
03/05/22 00:48 /MlhpZAg
10：ありえない解決策を図る
　　　「犬が卵を産めるようになれば良いって事でしょ
11：レッテル貼りをする
　　　　「犬が哺乳類だなんて過去の概念にしがみつく右翼はイタイね
12：決着した話を経緯を無視して蒸し返す
　　　　「ところで、犬がどうやったら哺乳類の条件をみたすんだ？」
13：勝利宣言をする
　　　　「犬が哺乳類だという論はすでに何年も前に論破されてる事なのだが」
14：細かい部分のミスを指摘し相手を無知と認識させる
　　　　「犬って言っても大型犬から小型犬までいる。もっと勉強しろよ」
15：新しい概念が全て正しいのだとミスリードする
　　　　「犬が哺乳類ではないと認めない限り生物学に進歩はない」

992:>>988
03/05/22 00:52 v6BkAblZ
■ FAQ [東大理Ⅲ合格者の平均睡眠時間は短眠ではなくて普通眠ですよ？]
「わが町には80歳以上の男性が10人いて7人は喫煙家です。つまり、長生きしてい
るのは喫煙家の方が多いわけです。タバコは本当に身体に悪いのですか？」という人
がいます。確かに、現状はその通りですが、実は20年前は60歳以上の男性が100人い
て、その80人が喫煙者で20人が非喫煙者でした。したがって、80歳を越えるまでの生
存率を見ると、喫煙者の生存率は、7/80(9％)で非喫煙者の生存率は、3/20　(15％)
となり、やはり長生きする（確率の高い）のは非喫煙者の方ということになります。
URLﾘﾝｸ(junnai.iwate-med.ac.jp)
①生まれてから受験までの総勉強時間が相対的に多い｡
②家の世帯年収が一千万円を越している｡
③親の学歴が早慶以上｡
④親の職業が教育職｡
⑤お受験の経験あり｡
⑥高校は有名進学校｡
⑦浪人なら市ヶ谷など｡
こういった超重要因子が思考パターンから抜け落ちている｡
東大理三という本のデータは俺が見てきたことと一致する｡
『1年を通した模試の五教科平均偏差値』が七十くらいの人間を嫌というほど見てきたが､
短眠者はむしろ少数｡これはPART1で書いたはず｡
短眠ってのはね､現状の自分との比較という意味において､おもいっきり成り上がる手段なんだよ｡
これらの条件を満たす人間だけが八時間も寝ることを許されてるんだよ｡
五教科平均偏差値が七十くらいの人間の大半が上のような条件にあてはまるんだよ｡(全部当てはまるわけじゃないぞ。)
上の条件がひとつもあてはまらない人間が一部いるんだが､その人たちの睡眠時間がすさまじく極端なんだよ｡
言ってることわかる?つまり式にするとこうなんだよ。
(短眠者のうち成功者)÷(短眠者全員)＞(長眠者のうち成功者)÷(長眠者全員)

993:病弱名無しさん
03/05/22 01:02 v6BkAblZ
新スレタイトル何にするの？俺が適当に立てちゃっていいかな？？

994:病弱名無しさん
03/05/22 01:05 uxt0JgSg
>>993
おながいしまつ

995:病弱名無しさん
03/05/22 01:08 v6BkAblZ
了解、しばらく待ってて。FAQもちょいイジル。

996:病弱名無しさん
03/05/22 01:18 v6BkAblZ
なんてこった、何故か新スレが立てれない。誰か下のような感じでスレ立てて！
FAQは俺が書くから。

タイトル：睡眠時間を短くする方法を教えて下さい。５
内容：
　多くの有識者による短時間睡眠法(短眠法)スレッド。
　仕事や勉強などが多く忙しいので睡眠時間を9時間から6時間以下に減らしたい。
　趣味や遊びといった好きな事をたくさんしたいので睡眠時間を6時間から4時間以下にしたい。
　そういった睡眠時間を短くする方法について情報交換をするスレッドです。
　初心者にはきっかけを、中・上級者は更なる飛躍を得ることを目的とする。
　初心者はまず過去ログを読むこと、中上級者は突き放さず適切な指摘をするようにしよう。　
　ちなみに質問する前には必ず>>2-10くらいのFAQを参照のこと。
　
　過去ログ
　URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
　URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
　URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
　URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
　役に立つ類似スレ
　URLﾘﾝｸ(cocoa.2ch.net)
　URLﾘﾝｸ(school.2ch.net) 　

997:病弱名無しさん
03/05/22 01:22 AsRKbZ4y
誰かｰ新スレ立ててｰ

998:病弱名無しさん
03/05/22 01:24 PuWxYxdU
1000

999:病弱名無しさん
03/05/22 01:25 PuWxYxdU
999

1000:病弱名無しさん
03/05/22 01:26 PuWxYxdU
初1000！！

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。