【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】

【継続は】睡眠時間を ..

463:病弱名無しさん
03/05/07 21:32 TPibJJlk
頑張って食べないように努力したら、火山のようにストレスが爆発し
食いまくってしまう恐れがあるので。
「我慢ではなく、コントロールである」

3日頑張ったが辛くてやめてしまって、「短眠ってなんだっけ？」
と、いつもの様に怠けてしまわないように
1週間、1ヶ月、1年とだんだんと短眠体へ慣らしていくことだ。
全ては自分への甘さ、理解不足が原因。

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