【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】

【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】 at BODY

[前50を表示]
450:病弱名無しさん
03/05/07 12:08 8wmYXFSs
>>447
美容板ってデブが多いから、用心して情報選択しないとガセネタつかまされるよ。
業者も業者じゃないふりして混ざってるし。
とにかく結果を出してない(or出してなさそう)な人の書き込みは信用しないこと。
たかが２～３日程度の経験談も信用するのは危険。

451:病弱名無しさん
03/05/07 12:11 8wmYXFSs
というか、447は業者っぽいな。

452:病弱名無しさん
03/05/07 12:12 Sd1+MlJ0
昨日は朝昼晩何も食わず
夕方に牛乳１リットル飲んだだけ
で、２２時就寝。
起きたら８時だった。

なんで？

453:病弱名無しさん
03/05/07 12:12 8wmYXFSs
瞬き頻度
ＲＲ間隔

454:病弱名無しさん
03/05/07 12:13 8wmYXFSs
>>452
だからさ、
食べない＝短眠ではなくて
胃腸が空っぽ＝短眠なんだって。
何千回言ったらわかるんだ？

455:病弱名無しさん
03/05/07 12:19 8wmYXFSs
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。

456:病弱名無しさん
03/05/07 12:56 TPibJJlk
ナチュさん良い人だね↑見たいに初心者に分かりやすくしてくれて。

457:病弱名無しさん
03/05/07 15:31 Ba2nXzCk
なにやら特命リサーチ以降、短眠初心者が流入しているようだが
あれを見て藻前ら「短眠は誰でも実践できる」って言葉を誤解してないか。

「これならボクにもできそう。ルン♪」と思うのは勝手だが、
楽にできると思ったら大間違いだぞ。
あれを見て番組内容だけを気軽に信じて短眠になるなら
世の中、短眠だらけだ。

「『努力次第で』誰でも実践できる」
この『努力次第』が一番重要なんだぞ。
ナチュ氏も小石氏も、努力や研究をしてるんだよ。
楽して短眠なんて、無理。

ナチュ氏が個性的なのは事実だが、
少なくとも、教えを請うている立場で
あれこれ難癖をつけるのは、ｱﾌｫだ。

458:老人全集 ◆eg.x49PjvE
03/05/07 15:49 EMQuUdfP
特命リサーチ以降凡愚が増えたな。

459:病弱名無しさん
03/05/07 19:25 Sd1+MlJ0
>>454
は？
牛乳のみなのに胃腸カラッポにならないんですか？
今日も食べてませんが。いつカラッポになるんですか？

460:勝造
03/05/07 20:09 KdQqpAzv
少食にして、胃腸空っぽにすると、４時間睡眠は、可能だよね。でも、２時間
、３時間睡眠となると厳しくなる。昼間眠気が襲ってきて、仕事に集中できない。
少食、呼吸法、板この３位一体で、２,３時間の睡眠は可能となりうる。

461:病弱名無しさん
03/05/07 20:28 5G9YU6cx
短眠して２ｃｈ時間を増やすのが、このスレの目的？

462:病弱名無しさん
03/05/07 20:52 nc5vbKl0
柿ピーの誘惑に負けて間食してしまいますた（´･ω･`）

463:病弱名無しさん
03/05/07 21:32 TPibJJlk
頑張って食べないように努力したら、火山のようにストレスが爆発し
食いまくってしまう恐れがあるので。
「我慢ではなく、コントロールである」

3日頑張ったが辛くてやめてしまって、「短眠ってなんだっけ？」
と、いつもの様に怠けてしまわないように
1週間、1ヶ月、1年とだんだんと短眠体へ慣らしていくことだ。
全ては自分への甘さ、理解不足が原因。

464:病弱名無しさん
03/05/07 22:04 Vot2swxl
ここで言われてる胃の潰し方とは食道筋の収縮なのじゃないだろうかと思えてきた｡
食道筋を収縮させることによって胃を肺の中の狭いｽﾍﾟｰｽに押し込む結果､胃が潰れるというのがﾒｶﾆｽﾞﾑ｡かもしれない

465:病弱名無しさん
03/05/07 22:11 Vot2swxl
胃潰しをしてる時､息ができないけど腹が凹んでる｡呼吸に貢献しないが胸腔にある筋で､なおかつ､胃潰しに貢献しそうなそれなりの筋といえば食道筋くらいしか思いつかない｡
嘔吐反射もこれで説明ができる｡かもしれない

466:病弱名無しさん
03/05/07 23:21 WT5jBKjh
>>463
「我慢ではなく、コントロールである」といえば、、、

とあるショートスリーパーと、チーズとピクルスの一皿をシェアしたときのこと。
その少食ぶりはよく知っていたので、こちらはのんびりワインを飲んでいた。
するといつの間にか、ひそかに狙いをつけていた、
ごく少量の、とりわけ旨そうなものだけがすべて消えていた。

負けた、、、、、、、、、

あの恨みなくして、少食短眠見習のいまの自分は存在しない。

467:病弱名無しさん
03/05/08 07:04 +Bzdg77l
>>466
デブ？

468:466
03/05/08 07:52 eLFKv974
>>467
いえいえ、こちら♀はBMI17、相手♂も推定20行くかどうか。
少食だからこそグルメであるべし、という技をそのときに盗んだわけです。

469:病弱名無しさん
03/05/08 14:02 Sq8RyTQw
↑　　必　　死　　だ　　な　　ﾜﾗ

470:病弱名無しさん
03/05/08 17:41 xrENejzx
昨日試しに、２度に分けて寝てみたところ、睡眠時間も減って、
会社から帰ってきた後に寝てからだと、
疲れず、色々な作業ができるようになりましたが、どうでしょう？

471:466
03/05/08 17:49 eLFKv974
>>469
よくも言ってくれたわね（ﾜﾗ

もともと太らない体質なのに、夜型の荒療治のために少食にしちゃったから、
体重をこれ以上落としたくないという意味では必死なのよ、いやマジで。

472:病弱名無しさん
03/05/08 18:43 twu/dviR
夜食９分で睡眠時間は５時間にはなりますが、どうも肌の調子が少しよくない。
これではだめなんですよね？その小石氏は４時間でも正常であると。レム睡眠は気になるものの、目の前だけ見れば、１時間多くおきて１時間使う法が１時間多く寝るより有効な気はしますよね。う
これまで意味のないといわれていた浅いノンレム睡眠も脳の機能向上に役立っているらしいです。するとますますよくわからなくなってきますね。
睡眠時間と研究者についてもよくわからなかったですね。。田中さんは７,８時間で普通の人並らしいです。やっぱり大将軍が少ないので、東大医学部生のデータ同様、自然ほとんどが普通の睡眠時間になるのかな。

473:病弱名無しさん
03/05/08 18:49 eLNzhG5F
肌のことを考えるなら、11-2時の間は絶対に睡眠をとるべし

というのを読んだ事がある。　いいもんが分泌されるそうだ。

474:病弱名無しさん
03/05/08 18:56 twu/dviR
そうそう、その時間は睡眠が深くなりやすいんですよね（つまり深いノンレムが多くなる）。

475:病弱名無しさん
03/05/08 20:10 PkAofcTU
「食べない＝短眠」ではなくて「胃腸が空っぽ＝短眠」です。と声高に叫んでる輩がいるが
胃腸をカラッポにするには食べない以外何があるというのだろうか

476:病弱名無しさん
03/05/08 20:17 YLbOTTMl
過去ログ読まずに書くヤツは放置が原則

477:病弱名無しさん
03/05/08 21:05 ZL3e3R8c
>>475
まああれだ、収入ゼロと所持金ゼロが違うのに似てるわな。

478:I_am_hacker
03/05/08 21:25 fteA2kmP
食べない ⊃ 胃腸が空っぽ

479:病弱名無しさん
03/05/08 22:57 bfYgAwMu
水
酸
化
マ
グ
ネ
シ
ウ
ム

薬
局
に
売
っ
て
る
ｙ
ｐ
！

480:病弱名無しさん
03/05/08 23:14 bfYgAwMu
>>466
モデル体系になる方法のスレにいた神ですね？
ようこそこのスレへ、毎日遊びに来てくださいね！
てか、結婚してください！

481:病弱名無しさん
03/05/09 00:13 4imVZz2e
受験にかかせない裏技だな。

482:466
03/05/09 00:57 +hlR+4nx
>>480
それは光栄な！
すてきなお話ですので、この際真実は秘密にしておきましょう（ﾜﾗ

ですが、ここはもちろん毎日見ています。
DQNの川流れのころから2ちゃんねらーをやってきて、このまま行けば、
私の人生をいちばん変えたスレになるのかも。諸先輩方に感謝、、、

483:病弱名無しさん
03/05/09 01:02 SBhKINd1
　　ｷﾓｲﾖｰ
（（（　）））
（； ´Д｀）
（　つ　つ
）　）/
（＿ノ

484:Macだから絵がずれる
03/05/09 01:07 +hlR+4nx
オマエモナー

485:病弱名無しさん
03/05/09 07:45 mGL7uz3C
短眠法＝心拍出量を維持する方法

486:病弱名無しさん
03/05/09 07:53 ekHT7eQf
　

487:病弱名無しさん
03/05/09 07:53 ekHT7eQf
　　

488:病弱名無しさん
03/05/09 11:58 mGL7uz3C
横隔膜は臓器を持ち上げる器官

特命ﾘｻｰﾁHP更新
拍出量∝還流量

489:病弱名無しさん
03/05/09 12:01 mGL7uz3C
直立二足歩行の功罪
胃腸通過時間の短縮
腸骨静脈の還流障害

490:病弱名無しさん
03/05/09 12:17 mGL7uz3C
医学の頂点は今も昔も循環器内科
呼吸法の本質はガス交換ではなく静脈還流

491:病弱名無しさん
03/05/09 20:35 R7yP83EI
飯食わないほうが健康とかなんとかってスレがニュー速にたってたね

492:病弱名無しさん
03/05/09 20:45 PujtEDgs
>>491
（　　･　　∀　　･　　)　デブは飯喰うな　～断食健康法～
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
これかな？

493:病弱名無しさん
03/05/09 21:46 R7yP83EI
>>492
それでつ

494:病弱名無しさん
03/05/09 23:13 VQ88BePW
姉さん、大体こんなんでしょ？
年は22歳ぐらい学生、行ってても25歳
う○こは緑色で、毎日快便～
お肌つるつる～、短眠生活もうちょいで1ヶ月
週末にモロゾフのチーズケーキを食べている
コルセットの購入を考えている、彼氏最高！

ごめんなさい、興味あったんでストーカーしてしまいますた。
素直に逝ってまえりまつ（つд｀）
漏れキモイｗ

495:病弱名無しさん
03/05/09 23:18 VQ88BePW
漏れ相手の心理を突く方法を学んでるから
勝手に想像しちゃんだよね～

姉さんかなり人生楽しんでるね！その調子でがんがん逝こうぜ！

496:病弱名無しさん
03/05/09 23:21 +hlR+4nx
>>494-495
板違いでつ（ ´∀｀）

497:病弱名無しさん
03/05/09 23:21 VQ88BePW
短眠の話と関係なくてスマソ

498:病弱名無しさん
03/05/10 00:03 9OL3c0tH
「他人を笑わせられないつまらない人間でスマソ」の間違いだろ

499:病弱名無しさん
03/05/10 00:08 Xomu6oBy
ほんと煽り好きだね、ほめちゃう

500:病弱名無しさん
03/05/10 00:10 Xomu6oBy
また、反応するに100ペソ

501:病弱名無しさん
03/05/10 00:16 Xomu6oBy
意地で反応しないように耐えてるんでしょ
君の脈がどんどん高ぶっているのが分かるよ
深呼吸してください。

502:病弱名無しさん
03/05/10 00:17 9OL3c0tH
ID:VQ88BePW＝ID:Xomu6oBy
＝情報ゼロ結果ゼロ
＝糞詰まりで結果も糞も出ない長眠君
＝人生の負け犬

503:病弱名無しさん
03/05/10 00:20 9OL3c0tH

503 ：病弱名無しさん：03/05/10 00:20 ID:Xomu6oBy
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

504:病弱名無しさん
03/05/10 00:20 Xomu6oBy
そうか、ありがとう。
君ナチュだね。
ここで争えるなんて光栄だよ。

505:病弱名無しさん
03/05/10 00:23 Xomu6oBy
あのね、大切な話があるの
自分のことが一番大事だけど、他人を思う心を忘れないで欲しい。

506:病弱名無しさん
03/05/10 00:25 Xomu6oBy
みんな言わなくてもいいよ
自分が香ばしいって分かってるから。

507:病弱名無しさん
03/05/10 00:33 XAOqh966

で、何時間寝てるん？

508:病弱名無しさん
03/05/10 00:37 Xomu6oBy
今のところ、1ヶ月間5～6時間キープしてるけど
多いので、3～4時間が目標です。

509:病弱名無しさん
03/05/10 00:52 XAOqh966
漏れも４時間が目標です。
火曜の夜がﾎﾎﾞ徹夜だった影響で、
昨日と今日は８時間くらい寝ちまいました。。。。ぁぅぁぅ。。。。

今日からまた頑張ります。

510:マサニ医
03/05/10 02:49 ajcrC5oN
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
東大いく人の多くがが８時間睡眠だって！！
めっちゃひにく！！

511:病弱名無しさん
03/05/10 02:54 QZS4Y0Za
授業中の居眠りも8時間のうちに含まれるんだろ。

512:マサニ医
03/05/10 03:13 ajcrC5oN
>>511
はいらない！キッチリ８時間。
それに授業中に居眠りなんかしていたようじゃ東大なんてとうりゃシナイ！！
それだけ、要領もいいし真面目。
でも、ずるい。

513:病弱名無しさん
03/05/10 03:19 M5UaSQd0
や、東大って大きな大学なんだよ。毎年たくさんのひとが合格して、入学するわけ。
だから、なんにせよ平均をとると、たいていは世間なみにちかづくんだよ。それだけ。

514:マサニ医
03/05/10 03:32 ajcrC5oN
>>513
そうなのか？
だいたい東大いく人ってどれくらい１日に勉強してるの？

515:病弱名無しさん
03/05/10 03:36 9TJEhu//
>>510
別に皮肉でも何でも無い。
勉強時間に関しても、東大合格者の高校時代の勉強時間は
平均すれば特別多く無かったはず。
東大を始めとする一流大学合格者が、みんな青春を犠牲にして
受験に励んでいるガリ勉だと思うのはただの偏見。
人間の頭の良さは当然の事ながら個人差があるし、それは
大雑把に見ればやはり学歴や偏差値にだいたい比例する。

516:病弱名無しさん
03/05/10 03:49 05BkPolF
私は１日10時間以上は寝てるよ～。１日に３～５回は寝る。
これ以上睡眠時間削るのは無理。

517:515
03/05/10 03:49 9TJEhu//
これね。

東大生、高校時は少ない勉強時間＝進学後は学力低下傾向？
(時事通信)

2002年12月11日(水)15時57分

　東大生が高校１、２年生だった際、自宅での勉強時間は塾や
予備校に通わなかった人でも１時間未満が一番多いなど意外に
少ないことが１１日、東大の２００１年学生生活実態調査で
分かった。授業内容が理解できないという学生が前年に比べ
増えていることも判明。学生生活調査室は「数学など特定科目
で学生の基礎的学力が落ちている可能性はある」とみている。
　調査は昨年１１月、学部学生１９００人を抽出。９４２人
から回答を得た。　

518:マサニ医
03/05/10 04:01 ajcrC5oN
>>515
ガリ勉とか思ってない。
ただ・・・

519:病弱名無しさん
03/05/10 04:03 B70hIN/U
東大行くようなやつは、勉強するのが別に苦にならないタイプが多いから
毎日きっちり勉強してるし、授業も聞いてるだろ。
授業ちゃんと聞いたやつが家に帰って2時間も勉強すれば
その日の復習と次の日の予習くらいはきっちりできるから
一日8時間寝ようと9時間寝ようと別におかしなことではない。
同じ高校から5人くらい東大受かってたけど
毎日寝る間を惜しんでまで勉強していた奴なんか一人もいなかったよ。
受験の前は結構ぎりぎりまでがんばったりしてたみたいだけど。

授業中結構ぼけーっとしてて、毎日遅くまで部活やって、
友達の家で夜遅くまで遊んだりしてたのに東大受かりましたなんてやつは
短眠なのかもね。

要するに睡眠時間が長かろうが短かろうが起きている間にするべきことをちゃんとできている人が
社会的な成功をつかむことができているのだと思う。長文スマソ。

520:マサニ医
03/05/10 04:09 ajcrC5oN
>>519
やはり　エリート高校違いますね。
学校の授業だけでついて行けるなんて！

521:病弱名無しさん
03/05/10 04:18 r5DZ0JGc
あのさぁ。皮肉ではないんだが
「1日4時間～5時間睡眠」って少ないのか?
自分の場合通勤時間が少々長いってのもあるけど
朝6時に起きて、活動開始
職場には自己啓発もかねて22時くらいまでいる。
そして帰宅し食事、風呂、寝てる。
就寝時間は1時～2時、んで6時起床。
の繰り返し。

もう5年もこんな状態なんだけど・・・。

522:マサニ医
03/05/10 04:21 ajcrC5oN
偉い！！！！！！！！！！！！！！！！！！　

523:マサニ医
03/05/10 04:23 ajcrC5oN
でも、おいらは厨房だーーーィ
まだ受験です
アドバイスください！
参考書など

524:病弱名無しさん
03/05/10 04:24 9TJEhu//
>>521
少ないほうだと思うよ。
成人の平均睡眠時間は7時間弱だったはず。
睡眠時間はかなり個人差があるからね。
8時間睡眠の人が強引に4時間睡眠にしたら
大抵不眠症になる。
ここは睡眠時間が平均程度か長時間の人が
あれこれ健康を損ねずにいかに睡眠時間を
減らせるか知恵を絞るスレ。

525:マサニ医
03/05/10 04:26 ajcrC5oN
>>521
でも、腎臓悪くなるかもしれないから
適当に休みもとってください。

526:NATURAL SHORT SLEEPER
03/05/10 04:45 q7K/IZAX
ｽﾀｰﾄ時点がどこか?
何才から勉強をはじめたか?
お受験はしたか?
生まれてから今までの総平均一日勉強時間は?
親の学歴は?
世帯年収は?
十年くらい前のｾﾝﾀｰ試験の英語の問題で「社会的に成功する人たちの共通点」っみたいな英文が載ってる｡あれは恐ろしく核心をついている｡
八時間寝てもいいのは各種条件がそろってる人だけに許された行為だよ｡
いまの自分よりもどれだけ上に行きたいかで変わる｡

527:マサニ医
03/05/10 04:48 ajcrC5oN
>>526

１０００％位上

528:病弱名無しさん
03/05/10 04:52 9TJEhu//
>>526
だから、睡眠時間は個人の体質の問題なんだっての。
精神論に持っていくなよ。

529:病弱名無しさん
03/05/10 05:00 q7K/IZAX
生まれてから受験までの総勉強時間｡
親の学歴
親の収入
勉強や受験等を何才から始めたか
こういった超重要因子が思考パターンから抜け落ちている｡
東大理三という本のデータは俺が見てきたことと一致する｡四～五教科平均偏差値が七十くらいの人間を嫌というほど見てきたが､短眠者はむしろ少数｡これはPART1で書いたはず｡
短眠ってのはね､現状の自分との比較という意味において､おもいっきり成り上がる手段なんだよ｡
ｶﾗｸﾘに騙されるなよ｡

530:病弱名無しさん
03/05/10 05:16 q7K/IZAX
何年度の英語の問題だったかな?八年～十年くらい前の問三の文整序か接続詞の問題だったと思う｡
ﾋﾟｱﾆｽﾄと脳外科医と水泳選手と他何かの分野などで社会的に成功している人たちの共通点の説明があった｡おそらくはどこかの論文の要約だと思うが恐ろしく的を得た内容であったので読んでびびった記憶がある｡
手元にその英文がないので書き込めないが残念｡
精神論じゃないよ､睡眠時間が体質だなんてのは逃げのコメントだよ｡
睡眠時間は変えれるってのは国内国外とも研究者たちの一致した見解だろ?

531:病弱名無しさん
03/05/10 05:47 9TJEhu//
>>530

＞睡眠時間は変えれるってのは国内国外とも研究者たちの一致した見解だろ?

そうなの？
ソースを挙げてくれ。

532:病弱名無しさん
03/05/10 05:52 q7K/IZAX
家の世帯年収が一千万円を越している｡
親の学歴が早慶以上｡
親の職業が教育職｡
お受験の経験あり｡
高校は有名進学校｡
浪人なら駿台市ヶ谷など｡
これらの条件のうち､複数個の条件を満たす人間だけが八時間も寝ることを許されてるんだよ｡
五教科平均偏差値が七十くらいの人間の大半が上のような条件にあてはまるんだよ｡
あてはまらない人間が一部いるんだが､その人たちの睡眠時間がすさまじく極端なんだよ｡
言ってることわかる?

533:病弱名無しさん
03/05/10 05:56 9TJEhu//
>>532
君がアホなのは分かる。

534:ナチュ
03/05/10 06:04 q7K/IZAX
具体的な反論ができないのに吠えることを､一般的には負け惜しみといいます｡

広島大学堀
足利工業大学小林
大学名忘れたクリプキ
特命リサーチにも誰か紹介されてた｡
後は自分で調べろ馬鹿｡
お前が俺よりもはるかに馬鹿というのはわかった

535:病弱名無しさん
03/05/10 06:09 jEHM9rBs
>>533
激しく同意じゃな。

536:病弱名無しさん
03/05/10 06:13 jEHM9rBs
ナチュは医学部合格を目指して10浪くらいしてるの？
それってやばすぎない？

537:病弱名無しさん
03/05/10 06:23 q7K/IZAX
>536
過去ログ読め馬鹿たれ｡何度も同じネタをﾙｰﾌﾟさせるな

538:病弱名無しさん
03/05/10 06:34 q7K/IZAX
勘違い妄想しちゃいけないよクズ君｡時代が時代なら､お前は俺と道ですれちがう時は道の脇によって､俺が通りすぎるまで土下座しなきゃいけないほど社会的身分の差があるんだよ｡
身の程をわきまえたうえで書き込もうね｡
(^_^)

539:病弱名無しさん
03/05/10 07:07 neIqfD+Y
こんな朝早くから釣りですか？

540:病弱名無しさん
03/05/10 08:37 pMbaM+3k
「的を得た」...

541:病弱名無しさん
03/05/10 09:25 USrzwtNw
匿名で必死に虚勢張ってる人間が哀れ

542:病弱名無しさん
03/05/10 10:24 FLr8v8vP
的を得た・・・
ナチュさんってほんま何才？

543:病弱名無しさん
03/05/10 10:37 00io3Gej
>540
まあ気持ちは分かるがｗ
当を得た　か　的を射た　だよね。

>マサニ医
俺は東大理系院生(公立高で遊びまくり→１浪で理１)だが、
周囲の東大生を見てもガリガリガリ勉ってのは少ないと思う。
むしろ、好きな学問を好きなようにやってる感じ。
高校時代の部活もちゃんとやってた人が多いよ。

勉強で大切なのは、集中力だと思う。

俺自身は、博士論文を書くのに時間が足りず、
とにかく睡眠時間を減らしたいわけだ。
（2chは気分転換ってことで....許してくれｗ）

544:病弱名無しさん
03/05/10 12:02 OzZRAnR0
naturalは町の予備校の英語教師？
センター試験の過去問が参考文献なところを見ると。

東大っていったって、学部生はべつに勉強してないだろ。「勉強」の定義にもよるんだろうが。
公立であそんだって半年か１年勉強すれば受かるやつは受かる。っていうか、入試レヴェルで１年以上かかる勉強なんかあるのか。

545:病弱名無しさん
03/05/10 12:47 q7K/IZAX
だから過去ログ読めって言ってるだろ｡日本語も読めないのか｡
公立って､どこの公立かが問題なんだよ､知ったかは止めろ｡とにかく過去ログ読め､ループさせるな｡

546:病弱名無しさん
03/05/10 12:54 TH+rdBrV
543の公立は首都圏
毎年30人くらい東大に来てた（最近はｼｮﾎﾞｲらしいが）

まあ、受験生は楽しんで勉強してくれ

547:病弱名無しさん
03/05/10 13:10 q7K/IZAX
>>546
ちゃんと読んでから書き込め｡いいか､生まれてから受験までの総勉強時間だぞ｡それと532あたりを読み飛ばしてないか?

548:病弱名無しさん
03/05/10 13:18 q7K/IZAX
結局､時間なんだよ､時間｡これでほとんどの現象が説明出来るんだよ｡ちゃんと読んで書き込めよ｡
時間以外で目に見える結果を説明するのは難しいぞ｡負け惜しみや見栄や演出はいらないぞ｡現実を正しく認識しろ｡

549:病弱名無しさん
03/05/10 13:28 q7K/IZAX
誤字を一文字見つけたら大喜びで揚げ足とり｡そんなことにしか喜びを見つけれない人生楽しいか？
見下されて悔しかったら結果で上回ればいいんだよ｡結果ださなきゃ何を言っても負け惜しみなんだよ｡わかるか?おまえは遠くでｷｬﾝｷｬﾝ吠えてる犬なんだぞ｡

550:病弱名無しさん
03/05/10 14:41 F8IQaRzC
540=543=546です
ナチュ氏に反論してるつもりは無いのですが…

532の中では当てはまるのは１つ。進学校だった。
受験までの総勉強時間は、少なくはないと思う。

「結果で上回ればいい」に賛成。

551:病弱名無しさん
03/05/10 17:33 jEHM9rBs
ナチュ吠え過ぎ。
相当追いつめられているのかい？

552:病弱名無しさん
03/05/10 18:03 Xomu6oBy
恵まれた環境に育ったが一人っ子。
子供の頃両親の愛を十分に注がれなかった。
追い詰められている状況に囲まれている。余裕が全然ない。
知識は博士並だが、性格が子供。
天才には間違いないが、そのままでは寿命が短くなるのは間違いない。

553:病弱名無しさん
03/05/10 18:17 2X/cZUYS
正直ナチュが昔の姿を取り戻したようで俺は嬉しい。
ここ最近の荒廃ぶりは目にあまる。
長眠君がいくら吠えた所で結果だしてるナチュは痛くも痒くもないんだよ。
わかる？そういうもんなんだよ現実は。
吠えるんならさ結果出さないと。そんなシンプルなことがわからない長眠君はバカなんだよ。
かの窪津君が自分はアホだけどバカではないって言ってたけど彼わかってるね。
バカってほんと痛いんだよ。

554:病弱名無しさん
03/05/10 18:27 LiYcVd/e
「結果」ってなんだ？
学歴でいいの？でも学歴で町の塾講師（？）に勝ってもなあ。

555:病弱名無しさん
03/05/10 18:36 2X/cZUYS
はっ！？読んでから書き込もうね。

556:466
03/05/10 18:44 etANFNdM
ちなみに私は532の条件は4つ満たしていて（親はナチュさんと同業）
旧一期校院卒ながら専門職低所得者。バセドウの既往もあるが（今は寛解状態）
そのときですら短眠になった経験なし。結局、夜型長時間睡眠で失ったものが多すぎた。

よって548には激しく同意。ただ身体に馴染んだ時間の感覚をリセットするには、
それなりに条件が整う必要があると思う。すなわち何らかの事情で時間がないと
強く認識させられること。仕事上の事情でも遊びでも恋愛でもいいとして。

私にとって、今だからそのリセットは案外簡単に感じられたけれど（まだ期間が短いので
「簡単だった」とは決して書けない）、学生当時の自分もそうだったとは想像しがたい。

557:病弱名無しさん
03/05/10 19:54 2X/cZUYS
次元を超えた短眠者（達人）ってのは短眠者なら傍目からみてもなんとなくわかる。
その人はまえまえから寝ない人だと知っていたので会ったときは衝撃だった。
何も聞かずとも思わず心の中で「この人は完璧だ！」と叫んでしまった。
俺の目指している理想像ぴったりだった。

558:466
03/05/10 20:43 aNQhVJIo
557の話をビギナーから見た場合。
次元を超えている人というのは、実は短眠でなかったときにもなんとなくわかっていた。
しかし、その人において、次元を超えていることと短眠であることが
鶏と卵の関係にあるという事実は、とりあえず短眠になってみないとわからなかった。

559:病弱名無しさん
03/05/10 21:54 AMtbSG3g
目にクマできませんか？

クマできたんですが・・・

560:病弱名無しさん
03/05/10 23:01 B70hIN/U
くまは血行が良くなればなおるよ。
睡眠時間より食生活に問題があると思うけど。

561:病弱名無しさん
03/05/10 23:30 3SEJaRoh
ここで質問する事かどうかわからないけど
皆さん平均何時間睡眠してますか？
俺、ここ１０年平均睡眠時間3～4時間なんだけど
睡眠時間が短いので病気なのかと不安です。
これって短眠なんでしょうか

562:病弱名無しさん
03/05/11 00:12 tPcBoUVF
脇腹を締めて横隔膜を下げる｡

563:病弱名無しさん
03/05/11 00:21 vrmKk8Ck
日本語の間違いと誤字との区別がつかない子がいるね……

564:病弱名無しさん
03/05/11 01:13 eb+FXu38

「こっ、これが俺の追い求めた”結果”だというのか！？」

そう言いながら血反吐を吐き、ナチュは若くして倒れたのだった。

565:病弱名無しさん
03/05/11 01:21 8+AUS8Np
ワラタ

566:病弱名無しさん
03/05/11 04:42 624aGtpf
ここは、個性的な人々が集う場所ですね。

567:病弱名無しさん
03/05/11 05:21 tPcBoUVF
広辞苑第五版「誤字」より抜粋

使い方のあやまった文字｡

563はちょっと頭がヤバイ｡

568:病弱名無しさん
03/05/11 05:26 tPcBoUVF
>>566
勝てば官軍､負ければ賊軍です｡
結果がすべて､力こそ正義です｡
何か間違っていますか?

569:病弱名無しさん
03/05/11 11:59 vrmKk8Ck
>>567
広辞苑までひくとはごくろうさん。本気でわかってないんだ……。

570:病弱名無しさん
03/05/11 12:45 tPcBoUVF
>569
具体的に反論できない負け惜しみはこのスレで聞き飽きたよ｡君は二度と書き込む必要ないよ｡知障の人って生きてる意味あるの?君､死んだほうがきっと幸せだよ｡

571:病弱名無しさん
03/05/11 12:57 vrmKk8Ck
「具体的に反論できない負け惜しみ」

ほんとに日本語が不自由なみたいだね。
道理で議論をまとめることができずに、
過去ログ読めとしか言えないわけだ。

572:病弱名無しさん
03/05/11 13:04 hiBkaBJC
まあまあ、せっかく短眠で作り出した時間を
不毛な議論に使うこともないでしょ。

「結果がすべて」には、たぶん意味が二つあって
１　結果によって物事の善し悪しが判断される
２　それまでやってきたことが、すべて結果として現れる

573:病弱名無しさん
03/05/11 13:20 Ud8YLgjc
「的を得る」は「的を射る」ないし「当を得る」の「誤用」であって、「誤字」ではないわな
大人なんだからそんなくだらんことでネチネチ責めんなよ

574:病弱名無しさん
03/05/11 13:29 76+RB1dq
このスレッドはぜったいに平和で建設的なスレッドにはならないよ。
最初のスレッドで指摘されてただろ？ナチュが仕切ってるあいだはムリ。

こいつは医者なんかじゃないよ。
たぶん医学部生か（院生か）、医学部志望の苦労人か、医療周辺関係者（薬剤師とか）だろう。
たとえ万一医者だとしても（これからなるんだとしても）、しょせんはケガレ仕事。でも、ケガレ仕事の報酬が多い社会は正しい社会だと思うよ。ごくろうさん。

もうみんな放置してやれ。これだけ必死なやつを本気で叩いてどうする。おもしろい、ってだけでなんでもやっちゃダメだよ。

575:病弱名無しさん
03/05/11 13:43 pJZenhsq
ハンドル付けてないだけ良心的。

576:病弱名無しさん
03/05/11 15:00 tPcBoUVF
【誤用】用法をあやまること｡

その用語の使い方が別にあるの場合､誤用｡

【誤字】使い方のあやまった文字｡

その用語の使い方がない場合､誤字｡

的を得るという慣用句はない｡つまり､誤字にあたる｡出典は共に広辞苑｡

577:病弱名無しさん
03/05/11 15:12 tPcBoUVF
>>574
だからさ､負け惜しみは止めなよ｡哀れになるだけだよ｡このスレで一番､有益な情報を提供してるのは誰?
建設的でないのは君のほうだよ｡
ごちゃごちゃ言うのは結果出してからにしなよ｡
PART1の200（くらいだったと思う）を読んで書き込んでる?読んでないでしょ｡

578:病弱名無しさん
03/05/11 15:32 tPcBoUVF
適当に飛ばし読みして書き込んで､同じネタをループさせて､しかも､結果出してない｡
そのくせ､結果出してて､なおかつ具体的な情報提供してる人に噛みつく馬鹿を見下すなというほうが無理だろう｡

579:病弱名無しさん
03/05/11 15:53 8+AUS8Np
ナチュが結果を出しているという確たる証拠でもあるの？
このスレの中で最も劣っている人間に見えるんだけど。

580:病弱名無しさん
03/05/11 16:02 utG4pIzg
ナチュ氏が劣っているとは思わんが。

581:病弱名無しさん
03/05/11 16:03 ZT7qU+pc
初心者が飛びついた小石さんいるじゃない？
それによりナチュ批判めいたものが発生してたけど、正直小石さんはたしかに短眠だけど、
あの人は中級レベルぐらいの人だね。それにあの番組はかなり説明不足だよ。
成功者も出るだろうが、失敗者はもっと多いと思うね。
しかも小石さんの生活ではあそこら辺が行き止まり。
しかもナチュの目指す短眠と小石さんの短眠は、短眠は短眠だが別物なんだよね。
ナチュは正直上級者だよ。書き込みをみればはっきりわかる。
そして、経験で知ってないとあそこまで微妙な書き込みに批判する事はできない。
一本筋が通っているよな。以前から。だから短眠者は支持してんだよ。

582:病弱名無しさん
03/05/11 16:09 tPcBoUVF
>>579
同じ質問を四回も五回もされる身にもなってみろよ｡いいかげんうんざりするよ｡そういう質問してくるやつって決まって昼だし･･･
これだけ具体的な情報をいくつも書いたのにまだこれ以上､俺に具体的な情報だせってか?2CHで個人情報を書き込む怖さは知っている｡

583:病弱名無しさん
03/05/11 16:11 utG4pIzg
>579
とりあえず　過去ログ　は宝の山だから読んでみほ

584:病弱名無しさん
03/05/11 16:14 tPcBoUVF
>>580
>>581
ちゃんと読んでくれている人もいるんですね｡

585:病弱名無しさん
03/05/11 16:19 ZT7qU+pc
言い忘れていたが、短眠者には特有の共通意識みたいなのがあって、
短眠者っぽい書き込みでも、あっ、これが欠けているな。これはウソだと見破れます。
ちょっとした書き込みでも違和を感じるんです。
これはある程度実体験がないとできませんねー。

586:病弱名無しさん
03/05/11 16:22 vrmKk8Ck
どうして同じ質問が何度も来るかというと、説明不足だからなのでは？
過去ログ読め、という情報量ゼロの反応をするぐらいなら、放置して他
の誰かが反応するのに任せればいいかと。

あと、いちいち煽りに反応するから底の浅い人間に見られて言葉に重み
が感じられないということを自覚したほうがいいかと。とても成功者に
は見えない。

587:病弱名無しさん
03/05/11 16:24 utG4pIzg
>584
掲示板は(2chに限らず)とりあえずROMって、
参考になると思ったら過去ログ読んで、
それからですな、書き込むのは。あ、俺の場合ね。

ていうか、過去ログを DAT2HTML してもらってる時点で
ありがたいと思うな、俺は。
（昼と夜のレベルが違うってのも過去ログで既出だｗ）

588:病弱名無しさん
03/05/11 16:38 5M0Q+QSb
短眠できるできないはともかくとして
それを、実社会の成功とか不成功とかにつなげるのはどうかと思う

589:病弱名無しさん
03/05/11 16:48 4WHDJKcJ
実社会の成功／不成功とは、学歴や年収で語れるものとは限らない。
ナチュ氏が実社会で目指しているもの、あるいはその表現が気に入らなくても、
それは比喩として読めば済むこと。いちいち突っ込む方が馬鹿馬鹿しい。

590:病弱名無しさん
03/05/11 19:16 5M0Q+QSb
おもいっきり学歴や年収を語っていると思うんですが
まぁ、突っ込むのは馬鹿馬鹿しいですね

591:病弱名無しさん
03/05/11 19:23 5M0Q+QSb
なんかよく分からんな
生粋に睡眠時間を減らしたいとスレを見ても
あいつは成功していないとか学歴がどうのとか言う話題がうざかっただけ
そんなことはどうでもいいっちゅーねん

592:病弱名無しさん
03/05/11 20:47 8+AUS8Np
過去ログ読めという意見は最もだと思う。
しかし、都合が悪い質問の逃げにそれを使ったら終わりでしょ。

現に、「昼の書き込みはレベルが低い」やら、
「胃腸がからっぽ=短眠」やら、
「結果がすべて」やら、
誰も聞いてないことは繰り返し書く。

そういう時にも過去ログ読めと言えば納得いくんだけどね。
結局、ナチュは自分の思想を他人とのやりとりなく書きたいだけでしょ。
そういうのは掲示板にはそぐわないんだよ。
自分のホームページでやれば済む話。
たくさんの人に見てもらいたいからとスレを私物化するのでは宣伝業者と同じ。
もうこれだけ宣伝したんだから、自分のページに掲示板を設置すれば、
高レベルな人のみでやり取り出来ると思いますよ。

ここはナチュ曰く低レベルな人にまかせて自分で掲示板を設置したらどうですか？

593:病弱名無しさん
03/05/11 22:10 RzsmCMtt
むしろメーリングリストとかを経営しなよ。専門職とか研究者（専門職の一種だけどさ）なんかはよくやってることだよ？

594:病弱名無しさん
03/05/11 22:20 wuZB3/JY
>>591
同意。
睡眠時間の減らし方と、その実践に結果報告。
そのくらいでいいよ。
書きこんでる奴の素性とか、社会的成功の条件
云々なんて本当にどうでもいい。

595:病弱名無しさん
03/05/11 22:31 Ud8YLgjc
>>576
その調子で一生恥かいてろよ

596:病弱名無しさん
03/05/11 22:56 ZT7qU+pc
まったくお前らみたいのが意味ないんだよ。
学歴がどうのこうの社会成功だのが語られたのは１０分の１もないし。
短眠で成功した人はナポレオン、エジソンとか偉業を成し遂げた人がいるってあるよ。
ただ短眠によって８時間睡眠の人より確実に活動時間が長い訳だから、社会的にも成功って言うのはなくはないよ。
それに短眠者＝超自己管理者っていってもいいから社会人としても基礎ができすぎているぐらい。
そんな単純なこともわかんないの頭わるいんじゃないの？

597:病弱名無しさん
03/05/11 23:13 vo99TdUv
>>596
もうすこし文章を推敲されたほうがいいのでは？何を言いたいのかがさっぱり
わかりませんが。そっちこそ頭わるいんじゃないの？と言われますよ。

598:病弱名無しさん
03/05/11 23:39 tPcBoUVF
あぁ､砂糖こぼした｡

599:病弱名無しさん
03/05/11 23:42 q1wU+wc4
まだぐちゃぐちゃやってんのか、デブども

カキコする間にやる事やって食事の時間削れ、デブ

600:病弱名無しさん
03/05/11 23:48 tPcBoUVF
ミルマグでもスイマグでもいいから､ダンピング症候群をやっちゃった人いない?きっと一人くらいはいると思うのだが？

601:病弱名無しさん
03/05/11 23:49 4WHDJKcJ
同年代ながら会社員で高給取りの友人に思いきり馬鹿にされたことがある。
フリーの奴は自己管理ができてないのが多いから差別する、と。
友人は6時間も寝られるかどうかという生活を続け、30代に入るかどうかで早くも大台。
注文建築で自分の家を持ったのが30代の半ば。
こっちはフリーで夜型、納期遅れは毎度のこと。数字や家のことなど書けるわけがない。
あまりにも悔しかった。しかしそれが現実だった。
だから、ここで意味ないと書かれてしまった人たちの気持ちは痛いほどわかる。
そんな数字や家の話なんか何の指標にならないとも、
あるいは、自分はもっと価値のあることをしているのだとも思ってみたくなる。
だけど、時間を長く使えないということは、確実に自分の居場所を狭めてしまう。
そのことに気づいてからでは遅すぎる。
が、時間を長く使えるなら、少なくともいくらかはやり直しがきくように思えてくる。

602:__
03/05/11 23:50 Ho3+McQZ
　　（●´ー｀●）/　＜先生！こんなのがありました！
URLﾘﾝｸ(www.yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoshiwara.susukino.com)
URLﾘﾝｸ(yoshiwara.susukino.com)

603:病弱名無しさん
03/05/11 23:54 8+AUS8Np
598 ：病弱名無しさん：03/05/11 23:39 ID:tPcBoUVF
あぁ､砂糖こぼした｡
↑
何この書き込み？ナチュって人、病気なの？
ひどくなる前に自分の掲示板を設置することをおすすめします。

604:病弱名無しさん
03/05/11 23:55 1C6qFEyv
短眠をしているとき
90分1サイクルといわれるリズムは意識しますか?

この前の特命リサーチでは関係なく扱ってましたが
短眠の方々はどうなさってますか?

ご教示いただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

605:病弱名無しさん
03/05/11 23:57 ZT7qU+pc
気にしません。

606:ももえ
03/05/12 00:04 yIhocT6H
☆美人＆カワイイ娘厳選の二日間無料Hサイト！☆　～安心してどうぞ～
URLﾘﾝｸ(www.yahoo2003.com)

607:病弱名無しさん
03/05/12 01:01 nsJGwKS5
胸腹式呼吸はほんとにすごいぞ｡どうやら咽頭反射とは腹斜筋あたりの使い方が微妙に違うっぽいが､小胃効果はかなり高い｡
実践して報告すべし｡

608:病弱名無しさん
03/05/12 01:13 ovklP8uc
>603
今地震があったらしいから、それじゃないかな？

609:608
03/05/12 01:14 ovklP8uc
って、時間帯合わねーじゃん。

610:病弱名無しさん
03/05/12 01:23 5dG2lkzz
しかし、さっきの地震恐いですねー。そりゃ砂糖もこぼしちゃいますよ。
っておい！

611:病弱名無しさん
03/05/12 01:29 fAKuQ4St
早起きサイト
睡眠研究に関するトピックス
URLﾘﾝｸ(www.hayaoki.jp)

リンクに加えてちょ

612:病弱名無しさん
03/05/12 01:42 owkgK9MN
>>607
腹直筋と背骨が一本の太い柱になっていく感じですね。
腹横筋が胃潰しに効いてるのかな。それ以外の筋肉のことは考えてません。

613:病弱名無しさん
03/05/12 02:38 nsJGwKS5
>>612
なるほど､腹横筋だけを意識するようにすればばいいのか｡胃潰しの感覚をいったん覚えても､たまに忘れてしまう｡
「あれ､こんな感じだったかな?違ったかな?」ってな感じに｡忘れないために文章化して保存しておく必要がある｡
背骨と腹直筋が一本になる感じと･･･

614:８５５
03/05/12 03:17 cd2tlmAP
短眠の人は禿る人多いからな

615:病弱名無しさん
03/05/12 04:01 TZCc32QT
ソースきぼん

616:病弱名無しさん
03/05/12 04:06 TZCc32QT

一般的には
睡眠時間が9時間以上の方ををlong sleeper （長時間睡眠者、以下長眠者）、
睡眠時間が6時間以下の方ををshort sleeper （短時間睡眠者、以下短眠者）
と呼びます。

1972年の論文（Hartmannら）では、
長眠者も短眠者もだいたい全体の５～10％ぐらいと考えられていましたが、
わが国では
長眠者が全体の8.2％、短眠者が全体の18.5％と報告されています（Fukudaら、1999）。

長眠者と短眠者との違いは、
基本的には遺伝的な要因に基づくと考えられていますが、
短眠者の割合が増えてきていることからすると、
社会的状況の変化によっても、
長眠者になったり短眠者になったり変わることができるのかもしれません。

617:病弱名無しさん
03/05/12 04:07 TZCc32QT

しかし最近長眠者と短眠者とでは、
概日リズムのプログラムそのものが異なっていることを示唆する
実験結果が発表されました（Aeschbach ら、2003）。

すなわち、長眠者と短眠者とを薄暗い部屋で一晩寝かさないでおき、
体温、コルチゾール、メラトニン、そして眠気を30分毎に計測したところ、
長眠者の方が短眠者よりも、メラトニンの分泌されている時間が長く、
明け方に体温が最低になる時刻と、明け方にコルチゾールが最高になる時刻とが
遅いことが示されたのです。

この実験で示された項目が、
強制的な習慣や経験で変わりえるのか否かはわかりませんが、
ある時点での長眠者と短眠者との体内環境は異なっていることは確かなようです。

618:病弱名無しさん
03/05/12 04:08 TZCc32QT

短眠者の割合が増えてきているという最近の現象が、
このような内的環境の変化を伴なった生物学的な短眠者の割合が
実際に増えてきている結果なのか、

それとも慢性的に短時間の睡眠しかとることができない人々が
増えてきていることの表れなのか、
すなわち睡眠不全症候群（睡眠不足症候群）の患者さんの増加なのかは、
しっかりと見極める必要があります。

なお幼児でも昼寝を必ずとる子と決して取らない子とがいますが、
彼らが将来的な長眠者、あるいは短眠者になるのかについては、
未だわかっていません。

619:病弱名無しさん
03/05/12 08:06 Znb/Mumf
ゴメン。全然どうでも良いことだが
how to become natural sleeper
↓
how to become a natural sleeper
の方が正しいような。

620:病弱名無しさん
03/05/12 08:38 TZCc32QT
ナチュの実生活が知りたくてたまらない。
提唱しているマサイ風短眠食を
自ら毎日欠かさず実践し続けているのならば尊敬するのだが、
とてもそれだけで続けられているとは思えない。
付き合いとか、なんだかんだ理由がついて、
一般的な生活が頻繁に割り込むことが多いのではないかと想像する。

621:病弱名無しさん
03/05/12 08:51 TZCc32QT
そこで毎日とは言わないがなるべく頻繁に、
結果的に何をどのくらい口にしたか、報告してもらえると、
皆の見る目も変わると思うがどうだろうか。
結局、人間て、こうしろだけで模範を見せてくれてないと不安なのね。
模範となる人が目の前で続けているのがわかれば、
それを真似していけばいいわけだから、後に続くでしょ。

622:五月十一日
03/05/12 10:15 nsJGwKS5
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝSAVAS赤いやつコップ三杯
粉ミルク和光堂はいはいコップ一杯
ｺｶｺｰﾗｰ社の無糖缶ｺｰﾋｰ一本
ｸﾞﾗﾆｭ糖を溶かした砂糖水四杯くらい
ﾃﾞｭﾗﾑｾﾓﾘﾅﾊﾟｽﾀ100グラム
ﾐﾙﾏｸﾞ錠を二錠
排便回数二回
睡眠時間ゼロ

623:病弱名無しさん
03/05/12 10:27 owkgK9MN
＞ﾃﾞｭﾗﾑｾﾓﾘﾅﾊﾟｽﾀ100グラム

これ、ほんとはもっと少ないんじゃないかしら。
塩ゆでにするだけですか？

624:病弱名無しさん
03/05/12 11:47 D/Nrdf+C
>>620
たしかに付き合いで色々とバランスが崩れる時はあるけど、
すぐに体調を悪くせず元の状態に立て直す応用力はある。
睡眠の達人だから。自分の体の状態をよくわかってる。

625:病弱名無しさん
03/05/12 17:24 qmlvOLp/
すっごくいいもの見つけたんでみんなに教えたいんだけど、
ｶﾞｲｷﾁ君の趣味に合わないとﾎﾞﾛｸｿに言われるからなー。
やっぱ別ｽﾚが必要なのだろうかねー?

626:病弱名無しさん
03/05/12 21:45 o/z88E0z
子供かYO!

627:病弱名無しさん
03/05/12 22:29 1CzpRJzc
とりあえず　エスカップ飲んで頑張ります

628:病弱名無しさん
03/05/13 18:42 q83sFsaV
>>614
禿るくらいなら短眠したくないな（ｗ

629:再掲
03/05/13 19:12 1JT0bLuo
>>成功者にはゆとりがある人が多いか
私がいままで見てきた経験と、私の現在の周りの人達の観察と、集めてきたデータや統計をもとに言
うなら、「社会的な成功」というのは「それまでの過去の努力」に影響するところが大きいのですよね。
「合計100時間つぎ込んだ人よりも、合計1000時間つぎ込んだ人のほうが結果を出した。1000時間つ
ぎ込んだ人よりも2000時間つぎ込んだ人のほうが結果を出した。さらに、時間を使うのは人生におけ
る時期が早ければ早いほど、より結果が出ている。」←これでほとんどが説明可能なんですよ。つぎ
込んだ時間が同じく1000時間くらいで時期も同じひと同士ならどっちが勝つか？となると効率や要領
など別の要因が働いてくるとは思いますがね。「現時点での成否」は「過去の努力」で決まっているの
であって、「現時点での努力」できまっているのではないんですよ。努力ってのは極限近くまでする
と、余裕なんて無くなるんですよね。そんな事とてもじゃないけど言ってられない。極限まで努力をし
たことがある人なら俺の言ってる事がわかるはずです。「現時点でゆとりがある性格」は「過去におい
て努力したかどうか」や「現時点で結果を出してる」との関連性はあまりないと思います。むしろ、「現
時点でのゆとり」は「現状で満足している」か「自分よりも上の人間を知らない」か「これ以上登ってい
く事に限界を感じてあきらめを感じている」のどれかを意味していると思っています。当たり前の事で
すが上に行けば行くほど、現状に満足する人の数は増えるし、自分よりも上の人間を知る機会は減
るし、登る事が困難になっていくでしょう。つまり、「成功している人ほど、ゆとりある性格の人が増え
てくるだろう」ということです。だからと言って、あなたの指摘する事実は「現時点よりも上に登っていく
人の性格」＝「ゆとりのある性格」を意味するのではないはずです。結果出してる人たちは世間体を
気にして口では「俺は普通程度にしか勉強や仕事しなかったよ」とか「ん？俺の睡眠時間？8時間
ぐっすりだよ」とか言ってるはずです。口で言うだけなら似たような事を私もよく人に言ってます。
本当の事はごく親しい友人や家族など数人にしか言ってません。匿名掲示板だから書いてるんです。
うまく伝わるかなぁ...

630:病弱名無しさん
03/05/13 19:59 tYcq8WiT
【狭量】
一つの考えにとらわれ、異なる考えを受け入れられない・こと（さま）。
度量の小さいさま。心のせまいさま。

631:病弱名無しさん
03/05/13 21:04 e8bjMIVH
>>630
禿藁

632:病弱名無しさん
03/05/13 21:12 X3Op2LPI
>>629
スレ違いの駄長文はいらない。

633:病弱名無しさん
03/05/13 21:50 vWzEViX7
４時間睡眠の２日後に何故か１０時間寝てしまう。
何がいけないんだろうか。
身体が慣れてないのかな？

>>625
ｷﾎﾞﾝﾇ

634:病弱名無しさん
03/05/13 23:08 gX1uwPDq
>>633
ただの寝不足。

635:病弱名無しさん
03/05/13 23:12 6CzUp1+I
>>598の書き込みは、自作自演でIDを間違えないようにするためのID確認カキコと思われ

636:病弱名無しさん
03/05/14 00:13 +6PTgl6B
>>633
寝不足です。
短眠失敗の良い例です。そのままずるずるいくと色んなもの失いますよ。

637:病弱名無しさん
03/05/14 01:49 +6PTgl6B
普通に食事して、短眠者だってのは少なからず存在するんだろ？
自分は絶対無理とはいわないがまず無理だと思うんだが、そこら辺の所どう思ってるんだ？
知らなくてもいいけど支障はないけど、その辺がやっぱきになる。

638:病弱名無しさん
03/05/14 02:09 V6xn4L6u
ふつうに寝てるやつはこのスレッド書き込むんじゃねえ！
短眠で時間つくってるやつだけがここで煽り文を書き込んだり、膨大な戯れ言を読んだりする資格があるんだｺﾞﾙｧ！

639:病弱名無しさん
03/05/14 02:23 +6PTgl6B
>>638
お前の方が素人だろ！ぼけ！
まじで素人中の素人！まったく何考えてるんだか。
俺は小食の短眠成功者だ！だから普通に食事で平気なやつ（長期）が経験上どうしても理解できんのじゃ！
お前がまず消え失せろ！！

640:病弱名無しさん
03/05/14 03:25 DFhWi7eF
なんかイライラしている人が多いようですが、精神的に不安定なのですか？
寝不足でイライラしてしまうようでしたらきっちり睡眠をとることをお勧めします。
いくら短眠に成功しても四六時中いらつくようであれば意味がないと思います。
時間にゆとりがもてれば自然と心にもゆとりが出てくるような気がするんですが、
その辺り短眠者の意見を聞きたいです。

641:natural short sleeper
03/05/14 04:02 hVaHM3YH
>>639
息を吐き切きったあと､息を止めたままにする｡それと同時に､肋骨を上に上げきって､横隔膜を下に下げ切ったままの状態を維持する｡
以上の状態を､我慢できる何秒間かの間でいいからやってみるといい｡少食以外に短眠法があることや過換気と短眠の関係についてぼんやりとだが理解することになる｡「努力ではなく自己管理」←いい言葉だ｡

642:病弱名無しさん
03/05/14 05:58 PUvvRt0e
はじめまして。このスレはよく読ませていただいていました。
ここのところ、１日置きに徹夜、睡眠というサイクルで
生活しているのですが、そういうのはこのスレ的に短民
に当てはまるのでしょうか？寝るときは6時間くらい眠ります。

あと、睡眠時間が短くなったおかげで、使える時間は長くなったのですが、
全体としての集中力は落ちているようで、能率は思ったほどは上がっていません。
こちらのほうもなにか解決策があればご教授いただきたいです。

次ページ