【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】

【継続は】睡眠時間を ..

298:10時間
03/05/04 01:55 bhASxCko
今まで10時間睡眠してました。
もうこういう体質なんだと、半ばあきらめてたんですけど、特命リサーチみて
できる、と思い格闘中です。
現在七時間ほどまで減らしているんですが、やはり眠いです。
特命みてたら、なんかノンレムが45分ほどあれば、日中眠気を感じず起きていられる
みたいな何時だったんですが、とりあえず何日ほど今の生活を続ければ体が
慣れるんでしょうか？
とりあえず今の生活を慣れたら、またさらに減らそうと考えているので・・・

次ページ

続きを表示

1を表示