【継続は】睡眠時間を ..
117:病弱名無しさん
03/04/27 06:55 raSuSeHN
さらしの巻き方聞いてる人いるけど、さらしはそれほど効果ありません。
メディシングボールや嘔吐の真似のほうがはるかに効果高いです。
このふたつを毎日やり続けると、BMIが１８〜１９くらいになって腹筋が割れてきてしまいます。
電気刺激とは「カチキ」と呼ばれる微弱な電気ショックを与えるおもちゃを使いますがお勧めはできません。
「カチキ」の正式名称はわかりません。
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