【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その3

【短眠】睡眠時間を削 ..

960:病弱名無しさん
03/04/15 16:31 RGn5lLsW
ここにいる人たちは運動全くしないんですか？

961:病弱名無しさん
03/04/15 22:02 wJaLfUnA
>>960

全く運動してないなら死んでいるかと。

962:病弱名無しさん
03/04/15 23:13 s+gt1VwL
>>961
揚げ足とってててもしょうがねーだろ

963:病弱名無しさん
03/04/15 23:14 mlOAZytY
四当五落

964:病弱名無しさん
03/04/16 00:26 z6ur6LUW
食事量を減らすとあまり寝なくてもすむようになる。
お昼抜いたときって午後居眠りしたりせず、それどころか頭がさえてきません？

965:病弱名無しさん
03/04/16 00:32 c0h35UvC
食うと頭の血が少なくなるからな

966:病弱名無しさん
03/04/16 00:38 li42Ik/d
お昼を食べないと腹が減って集中できなくなるが....
ちなみに俺は昼飯食べるなら蕎麦が多い

967:病弱名無しさん
03/04/16 10:37 yrJ8CQ8e
要は、身体が疲れなければ、短睡眠でも生活に支障がない、ということか
あたりまえすぎるな、生き物として

968:病弱名無しさん
03/04/16 11:03 F4IP5CHp
短眠＝スマドラ

969:山崎渉
03/04/17 11:51 4laVrmkl
（＾＾）

970:病弱名無しさん
03/04/18 00:39 b66RoafH
昼に書き込んだ方がいい内容だが・・・
最近新しく気づいたのが、
メシ食ってからセックスすると、感じ方が鈍くなる。
逝き方も、なんかイマイチ。
俺としては大発見なんだが、うまく活用できない。
仕事後、彼女と飯食って、ちょっと飲んで
色んなこと話しながらマターリして、で、セックスって楽しいよな。
セックスしてからメシって変だしな。
でも、どうせやるなら、思いっきり感じる方がいいしなぁ。
俺がヤル気満々だと、彼女もイイらしいんで、悩むよ。
ノロケに来たわけじゃなくて、
夜食わなければ、睡眠の質もいい筈だろうと
他の体験から想像できたってことで。

971:540
03/04/18 06:44 JdNyLBvd
age

972:病弱名無しさん
03/04/18 23:08 3swjA91D
水を飲むと食欲抑制しにくくなるという話ですが，これは経口摂取するからです
か?
だとしたら洗腸による水分補給が有効だとおもうのですが。

973:病弱名無しさん
03/04/18 23:15 RBiN53c0
単にｶﾞﾏﾝして寝なきゃいーだけのﾊﾅｼなんじゃねーのか？

ちなみにｵﾚは、学生時代の徹ﾏｿ＆週ｲﾁ徹ﾚﾎﾟｰﾄの連続で
5時間も眠ればｽｯｷﾘ爽快な体質になた。

社会人生活の方が睡眠時間が多い、とゆーおかしなｺﾄにもなってしまったが。

974:病弱名無しさん
03/04/19 10:25 jWfRGHzQ
今日七時間寝たら頭痛くなった　寝すぎだ

975:病弱名無しさん
03/04/19 13:19 2FVk50Z0
>>970

それは正解です。
人間の食欲と性欲は逆のものなので
食べてしまうと性欲が減ったり感じ方が悪くなったりします。

976:病弱名無しさん
03/04/19 16:23 YmFOBeob
>>975

逆のものとはどういう意味ですか？

食欲と性欲は同じものと考えてよろしいのでしょうか？

977:病弱名無しさん
03/04/19 17:15 gmtQIeIB
>>976
975じゃないけど・・
いや、だから逆のものなんぢゃん？

978:病弱名無しさん
03/04/20 01:10 FwUetp0n
俺は975ではないが

交感神経と副交感神経のどちらが支配的か、ということでしょう。
夜中よりも昼間の方がｾｸｰｽで感じられるのも同じ理由では。

979:山崎渉
03/04/20 05:52 UYb3BA6R
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

980:病弱名無しさん
03/04/20 20:53 QcX5VbHU
おいおいこのスレどうしちまったんだよ、次スレはどこだよ？
活気がなくなってねーか、ナチュとかどこいったんだよ？

結果報告
1週間、のむﾖｰｸﾞﾙﾄ、充実野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｺｱで過ごしてみた
朝　野菜ｼﾞｭｰｽ200cc、ｺｺｱ100cc
昼　のむﾖｰｸﾞﾙﾄ300cc
夜　のむﾖｰｸﾞﾙﾄ300cc、ｺｺｱ100cc

大体こんな感じでやってみた、腹減った時はもうちょい飲んでた
俺、ﾊﾟﾝ1個食べただけですぐ内蔵が疲れて眠くなる体質だから
このくらいが丁度良かった。

なんか、夜になると体が震えてきたから栄養失調の初期症状かな？
なんて思って、今週からﾌﾟﾛﾃｲﾝを摂取するようにしました。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝも良いがﾋﾞｰﾙ酵母もどうかと考えている。

これをやって体はとても軽くて記憶力も良くなった感じがします。
辛いのが、付き合いで食事を取る事が問題です。
睡眠時間のほうはなぜか減ってないような気がする6時間ぐらい
自分は副交感神経が活発なのでそのせいか？

981:病弱名無しさん
03/04/20 21:23 S77dy2Hv
ナチュタンは入院中です

982:病弱名無しさん
03/04/20 21:31 lVpFNUoZ
ナチュがむちゃな食生活で本当に入院していたら、おもいしろいですね。ｗ

983:勝造
03/04/20 22:46 hHOsHkX0
そろそろ新スレ期待！

984:病弱名無しさん
03/04/21 00:56 S1zZSXJd
>>980
＞なんか、夜になると体が震えてきたから
＞睡眠時間のほうはなぜか減ってないような気がする

おいおい

これでも本当に　「疫学的に健康な短眠法」　だといえるのかナチュ

985:病弱名無しさん
03/04/21 01:01 S1zZSXJd
ナチュってさ、いざとなったら、

「疫学的には健康だと言ったけど、栄養学的に健康だと言ったつもりは無い」

とかなんとか言って逃げそう

986:病弱名無しさん
03/04/21 08:02 EioNb/Pt
>>980
それにプロテイン足したら完璧

987:病弱名無しさん
03/04/21 21:05 S1zZSXJd
>>980
よく読んだら、サプリが抜けてねえか？

988:魔王（3日目）
03/04/21 23:07 idkk1TLB
今日から禁オナと平行して短眠も頑張ります。

989:病弱名無しさん
03/04/21 23:08 u9XjzJ6s
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990:病弱名無しさん
03/04/21 23:17 tk+KZN+s
Zetaに能力開発板が出来ました
瞑想、ヨガ、気功、健康法などの板です
一度のぞいて下さい
URLﾘﾝｸ(zetabbs.org)

Zeta BBS
URLﾘﾝｸ(zetabbs.org)

991:病弱名無しさん
03/04/21 23:36 S1zZSXJd
>>990　Zetaの宣伝ウザ　これあちこちでみるよ
つか、もう１０レスも残ってねえじゃねえか　宣伝で潰すなよ
次スレ立てるならさっさと立てようぜ

992:病弱名無しさん
03/04/22 16:56 XDIwZ+H7
次スレ立てました。

【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

993:病弱名無しさん
03/04/23 04:29 Gxg3XiOe
埋めましょう

994:病弱名無しさん
03/04/23 18:05 Bn4oY4KI
そうですね

995:病弱名無しさん
03/04/23 19:32 6COC3w9Z
あと５時間削れます

996:病弱名無しさん
03/04/23 20:26 fnP/e2Av
【不幸のレス】
　　このレスを見た人間は十三日以内に夢精します。
　　　　　　※あなたに訪れる夢精を回避する方法が一つだけあります。
　　　　　それはこのコピペを一時間以内に７つ、別のスレに貼り付ける事です

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997:病弱名無しさん
03/04/24 00:41 aY0SeJGw
ｵﾚ射精より先にｵﾅｰﾆ憶えちまったんだ。
だから夢精の経験はﾅｲ。（藁

998:病弱名無しさん
03/04/24 22:25 lUQWvm+Q
射精より先にオナーニ。

999:病弱名無しさん
03/04/24 22:30 lUQWvm+Q
射精より先にオナーニ？

1000:病弱名無しさん
03/04/24 22:37 iODIBGGX

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　（´∀｀　）　ｷﾞｭｰﾝ!!
　　　　　　　　 ∧＿∧　　 _,ノ⌒゛／⌒ヽ　
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　　　彡ﾉ　| 　>>34 /⌒ヽ i⌒ ｰ、　ヽ
　　　　　　ヽ　　　　 l人　|　 .）　｀　. | ｰ┐
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　　　　　　　ノヽ､ _＿ノ　 |　　　￣｀ー- ┐
　　　　　　く_ ＿」　　と__,,＿」￣￣｀ー―-､　l
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