【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その3

【短眠】睡眠時間を削 ..

509:病弱名無しさん
03/03/12 15:14 8/zxg0+d
のむヨーグルトと100%フルーツジュースと以外いっさいなにも口にしない｡排便回数が少ないなら決められた量だけ毎日下剤常用｡
家にいるあいだは暖房をつけっばなしにして､起きてる時も寝てる時も室温を二十八℃付近で一定にするようにする｡
眠たくなったら三駅分くらいの距離を走ってくる｡

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