【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その2

【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その2 at BODY

[前50を表示]
900:ふるはっぷ
03/02/14 10:51 eN1aAm+W
＞891
＞ここの短眠成功者は酒をのみますか？

俺は夜は飲まない。

901:病弱名無しさん
03/02/14 13:26 czI8AQYh
＞895
めっちゃ不味いが長眠者、異常短眠者
不味いが普通眠
美味いが正常短眠者

俺のを味わさせてやりたい。

902:病弱名無しさん
03/02/14 14:23 IeIkoGnv
みんなもうわかっただろ？
ここで板の上で寝るのを否定してるのは全部布団業者だから。
だまされるなよ。絶対あんなの買っちゃだめ。
ｱｶﾞﾘｽｸとかのインチキ健康商売と一緒。
あんなので短眠できるなんて話聞いたことないだろ？
とにかく板の上にねろ！！2時間は睡眠時間が減るぞ。それも。自然にだ。

903: ◆HAh9UBVYb6
03/02/14 14:27 g7trAssp
　

904:病弱名無しさん
03/02/14 17:37 yVVJhu+n
しょくもつせんいについてはちょうないのあくだまさいきんのえさになるのでよ
くないというはなしをきいたことがあります。

905:病弱名無しさん
03/02/14 20:49 qsGdeNdk
このあいだのガッテンどおりにやったら１０分～１５分くらいで眠りに落ちて４時間弱後に自然に起きちゃった。

906:勝造
03/02/15 00:14 JGgqPOWy
いっておくが、902はわたしではない。意見は同じ。板の上に寝ろ!!

907:病弱名無しさん
03/02/15 00:15 019Wk7ag
どんな方法?

908:病弱名無しさん
03/02/15 00:32 019Wk7ag
ｴｼﾞｿﾝはほぼ果物しか食べない偏食家｡

909:病弱名無しさん
03/02/15 01:06 019Wk7ag
塩ばっかりとって高血圧になれば短眠になれるような気がする

910:病弱名無しさん
03/02/15 01:59 019Wk7ag
おまえら!ちゃんとふくらはぎは鍛えてるだろうな?他の部位を鍛える必要はまったくないがふくらはぎのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは怠るなよ｡

911:病弱名無しさん
03/02/15 02:36 0m46P+sG
ここの流動食短眠信者はウザ杉。
そこまでやりたいんなら他に池。
誰かが「成功する為」とかいってたけど、お前じゃいくら努力しても無駄だって話だよ。
ある一線を越えた成功が出来るのは生まれつき素晴らしい能力持った奴だよ。
生まれつき雑魚な奴が飯食わないで短眠してったって及ばないんだから諦めろって

912:病弱名無しさん
03/02/15 02:50 019Wk7ag
ん?世の中､結果がすべてだろ?違うのか?
非難してる相手よりも結果だしてないやつがそういう発言すると世間は負け惜しみって受け取るよ。

913:病弱名無しさん
03/02/15 02:56 019Wk7ag
結果がすべて､勝てば官軍､力こそ正義｡
何か俺間違ったこと書いてる？
君､俺より結果出してるの？

914:病弱名無しさん
03/02/15 03:37 019Wk7ag
勘違いしてるみたいなので書いておく｡
俺は先天的能力は高いよ多分｡小学校の時､「この子は勉強もｽﾎﾟｰﾂも抜群にできます､とくに勉強が異常にできるから適切な環境があれば出世します」
って先生に親がいわれて有名進学塾に通わせたのがはじまりなんだよ｡
先天的能力が他人に劣ってると感じたことはほとんど無い｡しかしだな､俺が言いたいのはそんな事じゃないんだ､

続く

915:病弱名無しさん
03/02/15 03:52 019Wk7ag
俺よりも才能ありそうななのに俺より結果だしてないやつなんてごろごろいる｡
俺より才能なさそうなのに俺より結果だしてるやつなんてごろごろいる｡
才能が結果に影響を与えないわけじゃないが､才能よりもはるかに重要なのが時間なんだよ｡
生まれてから今までにどれだけやってきたか､どれだけ早い段階から始めたか､これでほとんどの現象が説明できてしまうんだよ｡
どれだけやったかやらなかったか､ここが勝敗を決める決定打と考えればすべてが説明づきるんだよ｡

916:病弱名無しさん
03/02/15 04:06 019Wk7ag
時間ではなく量だ､こういう反論（?）するやつに俺は一目置く｡
この書き込みをみたとき､彼が灘高首席卒の東大生だというのが間違ってないと感じた｡
時間ではなく才能だなんて言ってるようじゃ俺や彼のような日本社会の上位1%の世界に届くことは難しいぞ｡
ま､ｽﾀｰﾄ時点にもよるけどね｡

917:病弱名無しさん
03/02/15 04:22 019Wk7ag
一目置く反論は他にもあった｡
にちゃんねるに時間を使うﾃﾞﾒﾘｯﾄよりも､手に入る情報のﾒﾘｯﾄのほうが大きいから､にちゃんねるでの情報収集は有効だ
と俺が言ったとき､80対20の法則のﾘﾝｸを貼った人がいた｡
実社会ではきっとかなり､功成り名遂げた人じゃないかと､こういう反論をみたとき感じるんだよ｡

918:病弱名無しさん
03/02/15 08:20 tNfh9Kxx
ヨーグルトを1日に3リットルなんて金がかかりすぎる！と思った方は
カスピ海ヨーグルトなんてどうでしょうか？牛乳代だけで済みますよ。
くわしくは「ふじっこ」で検索してください。やり方間違えると雑菌が入ったり
しますので注意してください。

919:病弱名無しさん
03/02/15 12:45 23Gc5f13
深夜に４時間かけて喚いてる人がいたみたいだけれど、なんだか切ないね。
持論に矛盾や無理な解釈があるため当然と言えば当然だが、説得力が全くない。

920:病弱名無しさん
03/02/15 13:55 XdL7e0Pt
80対20の法則のﾘﾝｸ、もう一回お願いできますか？
で、なんというか、独善的なところが反感をかう理由ではないかと。
いくら正しいことを言っていてもさ、感情的に受け入れられないってことは
よくあると思われますが。
対人心理学っていうんですかね、その辺もマスターされたら、もうあなたは
パーフェクトだと思いますよ。

921:病弱名無しさん
03/02/15 15:28 5tA/75Oy
>>905
ガッテンどおりにやったらって、
一体どんな方法?

922:病弱名無しさん
03/02/16 16:43 zKJiQBKq
長文さんはトリップつけてください
お願いします

923:病弱名無しさん
03/02/16 01:03 I1BT18dW
>919
ほっとけよ。こういう人には何言っても無駄だから。

924:病弱名無しさん
03/02/16 10:54 XRzkSatO
>>923
そうそう。何言っても無駄なんだから、おまえさっさと消えろよ。

925:病弱名無しさん
03/02/16 13:05 ZBM5TCHw
エジソンもナポレオンも起きているときに努力したから成功したのさ。

926:病弱名無しさん
03/02/16 13:49 d1Qq0MLB
以前、ここで、おまえは明日からダイエットやると言っても、
明日になれば、また同じことを言うようなやつだと叩かれたものです。

流動食中心の生活にして、4日目です。
3日間、飲むヨーグルト、サプリメント、ノンシュガー紅茶、ヴィダインゼリー(？)、
コーヒーだけで、過ごしました。
昨日の3日目は、夕食にカップ麺に納豆2パックを追加して、過ごしました。
3日目の夕食食べる前から、眠かったのですが、夕食後にすごい眠気が来て、
午後7時には、寝ました。最近、睡眠時間が少なかったので(平均5時間)。
起きたのは、本日午前11時です。16時間寝たことになります。
さすがに、起きたときは、すっきりしていました。
今日、4日目ですが、まだまだ、継続しないと、効果はでないでしょうか？
16時間って・・・不満をもたなくもないんですが。。。
一応、2日目に起きたとき、いつもより、睡眠時間がすくなくても、
比較的、頭がすっきりしているという効果は感じました。

927:病弱名無しさん
03/02/16 14:06 XRzkSatO
>>926
平均５時間というのは目覚まし時計で起きるようにしてたの？
自然に目が覚めていたならすごいんだが、その後の１６時間というのは、
やはり溜まった睡眠不足がどっと噴出した結果だろうか。
それより、３日とはいえその間、流動食だけで食欲は抑えられたの？
食欲についてなにも書かれていないのが気になるんだが。

ここでやめるとまさに「三日坊主」というやつだから、
ぜひとももう少し続行きぼん（ｗ

928:病弱名無しさん
03/02/16 14:07 DtycLNjj
場違いの書き込みをお許しください。
最新の情報です。
変身（変心）してみませんか？
URL→ URLﾘﾝｸ(www.webglanz.co.jp)
失礼しました

929:病弱名無しさん
03/02/16 14:39 d1Qq0MLB
>>927
>平均５時間というのは目覚まし時計で起きるようにしてたの？
>自然に目が覚めていたならすごいんだが、その後の１６時間というのは、
>やはり溜まった睡眠不足がどっと噴出した結果だろうか。

自然な睡眠時間ではなくて、仕事が忙しかったので、
必要にせまられての睡眠時間です。
だから、4日目にして、たまっていた疲れが、睡眠に現われたのだと思います。
いくら疲れがたまっていたとはいえ、16時間睡眠というのは、納得がいかんですね。

>それより、３日とはいえその間、流動食だけで食欲は抑えられたの？

ちょうど、流動食に変えた当日の日から、新しい仕事をすることになっていて、
仕事の内容を覚えることに必死だったんで、食欲はあまり感じずに過ごすことが
できました。消化に時間がかかるものを食べると、長い睡眠時間が必要になり、
明日の仕事に響いてしまうという思い込みがあったんで、食欲を感じても、
無視して、過ごすことができたんだと思います。
いつもは、こんなんじゃないです。

>ここでやめるとまさに「三日坊主」というやつだから、
>ぜひとももう少し続行きぼん（ｗ

今日は、納豆1パック、野菜ジュースとコーヒー、サプリメントだけです。
今日のこれからは、野菜ジュースとコーヒー、サプリメントで、過ごすつもりです。

ていうか、激しく3日坊主になる予感がしてます。ｗ
かなり、激しくです。
とりあえず、頑張ります。

930:病弱名無しさん
03/02/16 15:23 X7Qpqlmi
>>921
905が、どの方法のこと言ってんのかわかんないけど、
前回の放送内容は
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
だよ

931:病弱名無しさん
03/02/16 19:21 ZBM5TCHw
↑のページで、
「テレビゲーム、パソコン画面：　250ルクスを超える場合がある」
って書いてあるけど、PCの画面を暗くすれば大丈夫なのかな？
目に悪そうだけど。

932:病弱名無しさん
03/02/16 21:08 1+kJYo50
>924
shine

933:病弱名無しさん
03/02/17 09:26 8DVrXNip
あなたの書き込みは私の経験則にどんぴしゃ一致します､十六時間寝たことはないですが｡
排便が超重要です｡
ｶｯﾌﾟ麺と納豆食べてから排便が起こるまで何時間必要だったかと流動食しか取っていない期間でも毎日排便があったかどうかが問題です｡
排便が少なければ今後続けても睡眠時間は減りません､便が溜まっているってことだからね｡
消化管がほぼ空っぽで寝る人の睡眠時間は統計上は四～五時間です｡
三～四時間にするには他にちょっとした小細工が必要です｡

934:病弱名無しさん
03/02/17 09:41 8DVrXNip
たとえ流動食だけの生活をしても排便が少なければ睡眠時間は増えます｡
食事に「にがり」や「乳糖」を混ぜるか､よく咀嚼するようにすれば便ざんさの蓄積はある程度防げます｡

935:病弱名無しさん
03/02/17 10:01 Mh3aZfHF
板の上で寝れば幸せになれる？
今からやってみたい

936:病弱名無しさん
03/02/17 10:03 8DVrXNip
誤解を恐れずにいうと､私の短眠法とは乳糖不耐症による消化管内の洗い流しです｡

937:病弱名無しさん
03/02/17 11:30 3bQcwoR+
それでは、乳糖不耐症を利用した言わば「牛乳浣腸」のようなものですか。
となると、乳糖不耐症でないと、どの程度の効果が期待できるかわかりませんね。
牛乳200cc飲んでも、胃の滞留時間は２時間ぐらいあるのですから、
ドリンク・ヨーグルトを３リットル飲めば、消化管が空っぽどころか、
通常はお腹がちゃぷちゃぷ状態になってしまいます。
マサイ食ではなく、小食でなければ駄目ということでしょうか。

938:病弱名無しさん
03/02/17 12:52 vn7DmxJf
あぁ、それは違います。
胃内の食物残渣滞留のデメリットは消化に必要な酸素需要の増大と高浸透圧食物残渣による腹腔内の血液プーリングです。
低浸透圧でなおかつ小粒子の食物ならば胃内の滞留はそれほど問題はありません。
便残渣を減らす必要性は、Ｓ状結腸に残渣が長時間滞留することによる左総腸骨静脈からの静脈還流低下を防ぐことにあります。

939:905
03/02/17 13:43 xqiiXkCA
今日なんて３：３０に寝て７：００少し前に自然に目が覚めちゃった。

940:s
03/02/17 19:04 Mh3aZfHF
s

941:病弱名無しさん
03/02/17 20:18 Co8vdd3l
食物繊維の話でピンときてさ、藤本さんや渡辺さんの本、日ヘル等を
読み返したわけよ。
そしたらやっぱ腸だね、腸。
腸を制する者こそが人生の勝利者なり、だよ。

あんた最高だよ。
あんたが噂のナチュさんかい？

942:病弱名無しさん
03/02/17 21:23 miCo6x5f
>>935
幸せになれるよ
今からやってみればいいさ

943:病弱名無しさん
03/02/17 21:31 YBYBVJOp
なれねｰよﾊﾞｶ｡
社会的に成功する確率が上がるだけだ｡
幸せ捜しならヨソでやれ｡
結果がすべてだぞ

944:病弱名無しさん
03/02/17 21:34 YBYBVJOp
何が､幸せになれますか?だ｡
よくもまぁそんなこと書けるな｡
このスレ読んで書き込んでるのか?
お前が幸せになれる方法はたぶんひとつしかない｡
教えてやるからいますぐ実行しろ､
天井から紐をぶら下げて､わっかを作って､台の上に乗って､わっかの中に首を入れて､台の上からｼﾞｬﾝﾌﾟして飛び降りろ｡
速攻しあわせになれることを保証する､
いいならいますぐ実行しろ｡
それがこのｽﾚ見てるほかの人たちのためでもあり､君のためでもある｡

945:病弱名無しさん
03/02/17 22:01 8DVrXNip
>941
「腸を制するものが～」のくだり､とてもよいですね｡
「短眠法＝超自己管理法」という表現と同じくらい核心を突く名ｾﾘﾌ｡
私が名乗ると､個人攻撃の書き込みが大量にくるので､私は名無しさんってことでお願いします｡

946:病弱名無しさん
03/02/17 22:13 c26nr/9F
>>945
おもいっきり、ナチュじゃねーかよｗ

腸にものをためちゃいけないってことだったら、
やっぱり、下剤がいい方法だと思えてしまう罠。

947:病弱名無しさん
03/02/17 22:44 LfLL8SVv
藤本さんの本に書いてあるスケジュール表みたいなのは何なの？
36時間起き続けてリズムをリセットするってのは、エスタロン・モカ使って起き続けたのでは意味ないのか？

948:病弱名無しさん
03/02/17 23:03 8DVrXNip
下剤は優秀な短眠法ですが上級者ﾃｸなんですよ｡使い方がとても難しい｡
低ｶﾘｳﾑ血症か菌交代症でﾀﾞｳﾝする人がきっと出ますよ｡
下剤って一言でいってもﾋﾟｻｺｼﾞﾙ系やｾﾝﾉｼﾄﾞ系は長期戦には不向きだし｡
食物の胃内滞留時間によっては緩下作用発現まで十六時間くらいかかるときもあり､こうなってしまうと短眠効果は低い｡
誤解を避けるために「腸を制するものは～」よりも「胃腸を制するものは～」のほうがよいかもしれませんね｡

949:病弱名無しさん
03/02/18 00:12 J2RBvPOy
麺と納豆食べて十六時間寝たという人の腸の中には便ざんさがぎっしり詰まっているのは確実です｡S状結腸の便ざんさ蓄積はなんとしてでも避けないといけない｡下剤使用するなら電解質補正したMg系下剤が良いのだがOTCで電解質補正してる商品はなかったはず｡
下剤常用のｺﾂは少量｡

950:病弱名無しさん
03/02/18 12:52 2uLsa1Hf
というわけでナチュさん、シャワラーのレポートも期待してますよ。

URLﾘﾝｸ(www.machiko.or.jp)
シャワラーは医家向けの医療用具です。
使用に関しては必ず医師の指導のもとご使用ください。

951:病弱名無しさん
03/02/18 14:25 zL83mhs8
シャワラーって大腸しか洗浄できないんだよね・・・
小腸も洗浄したい・・・

952:病弱名無しさん
03/02/18 16:13 2uLsa1Hf
ヨーグルト　＋　オリゴ糖
納豆　　　　＋　白菜の漬物
シリアル　　＋　豆乳

953:病弱名無しさん
03/02/19 00:07 JpLUu4M2
目を力いっぱい開け続ければ短眠なんて簡単

954:病弱名無しさん
03/02/19 00:24 JpLUu4M2
ｸﾚｵﾊﾟﾄﾗはアロエ下剤常用者で甲状腺が腫れていた｡
睡眠時間は短かったはずだ｡

955:火星人
03/02/19 00:28 +nBUBOl+
受験勉強にはいいかもしれないけど、
睡眠時間減らしたら記憶力も落ちるんじゃないの？
今は７時間は絶対寝るようにしてんだけど、
どれくらいまでなら削ってもいいかな？

956:病弱名無しさん
03/02/19 00:44 JpLUu4M2
定期的に955のような全然わかってない書き込みが発生するな｡
そのてのﾈﾀは何度も出てき｡
一通り読んだら､はずかしい書き込みをしていることに気付くはず｡

957:病弱名無しさん
03/02/19 01:15 C232Ox61
暴走気味の人が言っていることはもう飽きた。
繰り返し同じことをよく言い続けられるね。
ま、新しいネタがないなら書き込むのは止めてちょうーだい。

958:病弱名無しさん
03/02/19 06:55 xLdadLFz
読売になんか睡眠時間の記事出てるぞ

959:病弱名無しさん
03/02/19 07:02 JpLUu4M2
飽きたもなにも､他に睡眠時間を激減させる方法あるの?
あったら教えてほしい｡
そういうネタが書き込まれる事を私も望んでいる｡
一時間程度のしょぼい減らし方なら気合でどうにでもなるんだからわざわざｽﾚ立てて議論するほどのもんじゃない｡
ネタがないのは君だ､つまり書き込むのをやめるべきなのは君だ｡

960:病弱名無しさん
03/02/19 10:09 V39AlgD1
>>958
早起きですね。w
どういう内容？
睡眠時間減らしたら記憶力も落ちる？w

961:病弱名無しさん
03/02/19 18:46 xLdadLFz
>>960
睡眠時間が短すぎると死亡率が高くなる。
7時間程度が一番死亡率が低い。

睡眠時間が長すぎても死亡率が高くなる。
ただ、もともとからだの調子が悪い人が睡眠時間が長いのかもしれない。
この調査結果から睡眠時間と死亡率の因果関係は分からない。

こんな感じのちっちゃい記事。

962:病弱名無しさん
03/02/19 19:32 GPUN0lBL
＞648 ：大学への名無しさん：03/02/12 07:12 ID:0VlDe99d
＞キャスターの小倉智昭が平均睡眠時間３～４時間で、
＞一日にコーヒーを２０杯近く飲んでいるらしい。
＞650 ：６４８：03/02/12 07:17 ID:0VlDe99d
＞マジだよ。ダカーポに記事に出てた。
＞彼は仕事のために一日に３冊本を読み、
＞１枚のDVD、CDを鑑賞するのを
＞自分のノルマにしているらしい。
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)

誰か新スレ立ててよ。立て方わかんない。

963:病弱名無しさん
03/02/19 19:39 GPUN0lBL
元内閣総理大臣森喜朗は睡眠時間２時間
URLﾘﾝｸ(www.mainichi.co.jp)

964:病弱名無しさん
03/02/19 19:44 GPUN0lBL
元内閣総理大臣村山富市の睡眠時間は平均３～４時間
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)

965:病弱名無しさん
03/02/19 19:46 GPUN0lBL
元内閣総理大臣小渕恵三の睡眠時間は４～５時間
URLﾘﾝｸ(www.oohata.com)

966:病弱名無しさん
03/02/19 19:49 9Xqt2PhE
ビソラディソたんも短眠

967:病弱名無しさん
03/02/19 19:52 9Xqt2PhE
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
「父は毎日２、３時間しか眠らず、午前３時には起きて祈る。
眠くならないよう小食にとどめる。
優しいが宗教には厳格で、声を荒らげることはなく、怒ると黙り込む」

968:病弱名無しさん
03/02/19 19:56 GPUN0lBL
＞９６６
それ有名ですね。

落語家笑福亭仁鶴の睡眠時間２～３時間
URLﾘﾝｸ(www.ezuko.com)

969:病弱名無しさん
03/02/19 20:17 GPUN0lBL
ほー、ビンラディンも小食か...

「小食、多動、短眠」
この３つが成功への最短ルート

970:病弱名無しさん
03/02/19 20:20 GPUN0lBL
もう３０人くらい紹介されたかな？
これだけ挙げれば「成功∝短眠」を否定する人はいないだろう。

誰か新スレ建ててよ、お願い。

971:病弱名無しさん
03/02/19 21:26 b5q2Pjey
野心のあるやつ、やるべきことが真に自分にとって切実なやつは皆睡眠時間削ってがんばるんじゃねえの？
まだ出てない名前だと思うけど80年代にアメリカで大成功を収めたキースヘリングって言うアーティスト。
名前は知らなくてもみんな一度は彼の絵を見たことがあると思う。
彼はエイズに感染して死を隣り合わせに感じてたから「寝るのが惜しい」って言って、
無尽蔵に作品を作り続けた。で、死んだ。
死をリアルに感じているか、情熱を持って日々を過ごしているか。
エイズうんぬんにかかわらずみんな死ぬし陳腐だけどそう言うのが大事なんでないの。
胃腸どうこうはさておき、ソースもくそもねぇ精神論ですまんね。

972:病弱名無しさん
03/02/19 22:29 5y/JUGsL
>>962-966
短眠なのはいいけど、例に挙げられてるのにロクな奴がいないな…
ヅラに社会党に脳梗塞にテロって。

973:病弱名無しさん
03/02/19 22:48 GPUN0lBL
>971
すいません、次スレの短眠者例にキースヘリングを入れそびれてしまいました。

>972
テロはともかく、内閣総理大臣経験者をロクな奴じゃないと呼べるあなたっていったい...

974:病弱名無しさん
03/02/19 22:51 GPUN0lBL
新スレはこちらです。
【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

975:病弱名無しさん
03/02/19 22:53 yECvO9nw
良くも悪くも大物になっているやつが
かなりの短眠なのは確かだな

976:病弱名無しさん
03/02/19 23:19 5y/JUGsL
スレ違いになるからsageるけど、村山はロクな奴じゃなかったと思いますが？
村山元総理の素晴らしさを聞かせて欲しいですな。

977:病弱名無しさん
03/02/19 23:31 GPUN0lBL
村山元総理さん本人がどうとか彼の功績がどうとかじゃなくて総理大臣というポスト就けた点は評価していいんじゃないかな？
誰でも就けるポストってわけじゃないんだからさ。
本人がどうとか彼の功績がどうとかって話になると...うーん...ロクでもなかったってことになるのかなぁ？

978:I_am_hacker
03/02/19 23:34 vU6IpK5D
総理云々より脳梗塞云々をいっているようなきもするが

979:病弱名無しさん
03/02/19 23:49 GPUN0lBL
生涯を３時間睡眠+うたた寝で通した酒井洋先生は日本人の平均寿命をかなり越してたはず。
疫学的には「短眠者の寿命＞＞長眠者の寿命」。
これを否定できるデータは地球上に存在しませんよ（FAQ8を参照）

980:病弱名無しさん
03/02/20 04:36 pFcmaM7K
無駄に生きるな、熱く死ね
という言葉もあるわけだが

981:ラッキーアイテム
03/02/24 15:36 jd0DBlAj
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982:病弱名無しさん
03/02/25 05:45 p0tf++bu
読めなくなるのが嫌だから保守。とっとと落ちてほしい人にはスマソ。

983:病弱名無しさん
03/02/25 07:09 P6HlBHU+
寝るのってかなり体力を必要とするんだぞ。
だから年寄りは(略

984:病弱名無しさん
03/02/25 07:10 oFKJine9
ただひたすら起きてる