【短眠】睡眠時間を削 ..
823:病弱名無しさん
03/02/12 16:17 SX69ICbg
簡単に言えば、食後消化のために胃や肝臓などの臓器に血流が集まる
ため脳の血流が弱まる。それが眠気を感じる状態で脳に血液を留まら
せる効果がカフェインにあると言う事で、ふくらはぎは血液を循環
させるのに重要な所。ようするに鍛えることによって短眠にやくに
たっつてことでしょ。
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