【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その2
at BODY
625:619
03/02/07 17:24 bchM/O90
>>624
ﾌｴﾙ、ﾌｴﾙ。
どよ〜ん、て感じに睡眠増えるね。
風呂に浸かってるだけでも相当体力消耗するね。
俺も半身浴で1時間→40分→30分と様子を見ながら減らしていって
んだけど、まだ多いみたいだな。
15〜20分辺りがベストかもな。
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