【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その2
at BODY
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このスレッドのURL
■項目テキスト
150:病弱名無しさん 02/11/29 18:48 bdCBeDvc >>148 とりあえず>>3-7 を通読して、できそうなことからはじめてみることを薦める。 最近睡眠時間を削ると、次の日ではなく、その次の日が凄く辛くなる。 151:病弱名無しさん 02/11/29 19:56 dG8WVxkV [睡眠時間を削る方法を教えてください] この表現もいいが、 覚醒時間を増やす方法を教えてください、とか 覚醒度を高める方法を教えてください、とか 活動時間をのばす方法を教えてください、 っていう表現の方が俺はすきだ。 だって、睡眠時間削っても昼間の覚醒度が下がるんじゃ *やる事が多く好きな事をたくさんしたい* という目的にそわないから。 覚醒度が上がって活動が盛んになった結果として 睡眠時間が短くなるのがいいと思う。 ところで「覚醒度」って言葉あるのかな? 152:病弱名無しさん 02/11/29 20:01 dG8WVxkV 起きていても、 テレビをボケッと見るくらいにしか使えない状態の時間が 多いんじゃ困る。 非睡眠時間の中にも、活動が活発な状態と、そうでない状態があるから 不活発な時間の覚醒の度合を高くすることでも相当な有益時間が 増やせるはず。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック!
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4884日前に更新/298 KB
担当:undef