- 暇つぶし2ch

at SCIENCEPLUS

1:しじみ ★
18/02/02 00:02:06.30 CAP_USER.net
〈日本人は特にメンタルの強化が必要〉
　元来、日本では、気合いや根性が尊ばれてきました。
その影響から、本番で弱いのは努力が足りないからだという風潮が依然として根強く存在しています。
　しかし、本当にそうなのでしょうか？
　なぜなら、日本人アスリートの練習量の多さは、世界的にもトップクラスといわれているからです。
もう少し科学的に捉えていく必要があるといえます。
　脳内には感情や気分を安定させる役割をするセロトニンという神経伝達物質があります。
　そのセロトニンのレベルを保つセロトニン運搬遺伝子には、
人によって長さの違いによる3つのタイプがあり、
セロトニンがより多く出るＬＬ型を持っている人は外界の影響を受けにくく、
発現量の低いＳＳ型、ＳＬ型の人は外界の影響を受けやすいと推測されています。
　そして、ＬＬ型を多く持つ白人や黒人に対し、
日本人をはじめとするアジア人はＳＳ型が多いと報告されています。
　これ以外にも、ストレス反応に関わる物質を生み出す遺伝子は、ここ数年の研究で10種類以上確認されています。
そして、これらの遺伝子や環境的要因が複雑に絡み合い、
最終的にその人のストレス耐性が決定されていくのだと推測されています。
　いずれにしても、ＳＳ型を多く持つ日本人は、白人や黒人に比べ、プレゼンやコンペ、
試合などのピリピリした環境による影響、ダメージを受けやすいということになります。
　こうした不安を軽減させ、自分に自信をつけさせるために、日本人アスリートの練習量は多いのだと考えられています。
　しかし、残念ながら「練習量＝メンタルの強さ」ではないのです。
　もし、練習量と本番での�

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