■■おバンギャが真面目に相談に乗るスレ 2

■■おバンギャが真面 ..

215:Nana
09/02/05 06:59:44 r6R+okmfO
うまくまとまっていなかったらすみません。

どうしようもなくイライラしたり、誰かに愚痴を吐きたくなることが最近増えている気がします。
愚痴は吐いても無駄かもしれない、聞かされた人に怒られるかもしれない、呆れられるかもしれない、欝陶しいだけかもしれない、そう考えてしまって結局溜め込んでしまいます。
その所為かイライラする事ばかり増え、自傷するようになってしまいました。

稀に幻聴も聞こえる気がします。
静かなときではなく、ドライヤーを使っていたりCDを聞いているときに違うものが聞こえるような感じです。

溜め込むことが良くないのだとは思うのですが、誰かに話すということができません。
話そうとすると声が詰まってしまい、会話すら出来なくなることもありました。
家族との会話すら億劫で、何を言ってるのかわからないなど怒られる一方です。

それでも、誰かに話したり相談したりするべきでしょうか、別の方法でイライラしないようにするべきでしょうか。
くだらないことですみません。

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