睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

908:病弱名無しさん
02/11/13 00:11 Dm+Ch0Dj
>>901
ナルコレプシーという眠くなる病気かもしれない。
大きな病院の受付で症状を言って科を紹介してもらってください。
多分精神科か心療内科で脳波を取って、眠気を取る薬がもらえると思います。
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)

909:病弱名無しさん
02/11/13 00:14 Dm+Ch0Dj
>>901
過眠症スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50

910:病弱名無しさん
02/11/13 00:20 Ysd/P3xA
>>856　ポッポコさん
まとめ乙カレー。
だが、
>■FAQ 1［どうすれば睡眠時間を減らせますか？］
>　ベースとなっているのは内臓に負担をかけないようにすることです。
>　内臓にかかっている負担と睡眠時間は比例するようです
これはまだ脳の働きがわかってない現段階では、断定するには早すぎる。
少数のサンプルの経験を総合した結果でしかないよ。
最近他スレで、これが証明された事実かのごとく扱われているのが気になる。
睡眠関係の本読むと、結構意見が割れてるよ。
「快眠力」というタイトルの本が三笠書房から出てるんだが読んでほしい。
睡眠時間を確保することがいかに大切かということが述べられてる。
もっとも、この本にかかれている睡眠が必要である根拠はナチュと同じレベルだが、
それなりの説得力はあるよ。

911:病弱名無しさん
02/11/13 00:25 VGmJ2Ftm
>>906
>899はたぶん、846（←誤植訂正済み）が執拗に自分を叩いていると思っている。

違う。俺は「ナチュはナチュラルショートスリーパーではない」と言っている「だけ」だ。

>>846は>>818を全く理解できていない。
だからこんなトンチンカンなことを平気で書いている

>結局運動の有無だけが問題になってる訳でしょ。
>にも関わらず運動の観点を除外すればnatural short sleeperだ、
>という論点にはあなたは同意できない訳だ。

846は「ナチュはナチュラルショートスリーパーではない」ということを認めたくないばかりに
延々とおかしな話を続けている。
だから彼に彼の間違っている点を示しただけだ。
叩かれたら、正しかろうが間違っていようが反論する、なんて低能なことをやる馬鹿
と一緒にしないで欲しい。

もういちど書く。
846は「ナチュはナチュラルショートスリーパーだ」との間違った考えをしていたので
それを示したまでだ。

というか、なんで訳もわかってない奴がこうして次々と出てくるのか不思議だ。
すでに完全な宗教になってしまったのだろうか。

912:病弱名無しさん
02/11/13 00:30 Dm+Ch0Dj
>>911
あなたのいいたい事は良くわかる。
でもﾅﾁｭは一切認めないから無意味。
いいかげんなことを言う相手を論破したい気持はわかるけど、
ここは訳知り(・∀・)の大人になろう。
話のできない人はいるものだ。

それと、あなたのコミュニケーション能力を高めよう、
（ﾅﾁｭ以外に）主張をみとめさせたいならば、喧嘩腰で議論するのは止めよう。

913:846
02/11/13 00:31 besDA3Uh
＞911
いつまで続けるの？
上から全部読むことを必要とする議論なんて誰もついてこないよ。

914:ポッポコ＠次は名無しかな
02/11/13 00:34 gfStsb5+
＞890
＞脳に栄養が行かんだろうし

頭を使う仕事をしているのなら
糖とレシチン、パントテン酸をきちんと取れるような食事、
またサプリを摂取することで大丈夫だと思いますよ。

＞901
908さんが言っているようにナルコの可能性もあります。
医者で薬をもらっても食事を変えたり運動等もして
薬を減らす方向に持っていくことをオススメします。
(メンヘル系の薬は依存しやすいので)

＞910
ならこうしたらいい？

■FAQ 1［どうすれば睡眠時間を減らせますか？］
　このスレでベースとなっているのは内臓に負担をかけないようにすることです。
　内臓にかかっている負担と睡眠時間はほぼ比例するようです。

本読みたいけど図書館全部予約中だからな～。
あとほかのスレにあったオススメ本のレスも貼り付けたいけど
長くなりすぎるかな？

915:病弱名無しさん
02/11/13 00:44 VGmJ2Ftm
>>913
>上から全部読むことを必要とする議論なんて誰もついてこないよ。

「ちゃんと読み直したら私が間違っていました」という意味の婉曲表現だろうか。
そうでなければ理解に苦しむ文章だ。

>>912
>（ﾅﾁｭ以外に）主張をみとめさせたいならば、喧嘩腰で議論するのは止めよう。

まさにその通りだと思う。が、俺には難しい。
余りにも電波な相手だとついつい興奮してしまうのはみな同じではないだろうか。

916:896です
02/11/13 00:45 uhkTYg7c
ご指摘ありがとうございます。

過眠症のお部屋に行ってみます。

917:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 00:45 iDMkm0yi
>>911へ
理系板より一部抜粋するから、同意できるかどうかだけ答えてくれ。

＞俺自身はナチュについてはどうでもいいと思ってる。
＞別に彼と関わりあうわけじゃないし、その研究成果を利用できれば
＞それで十分じゃないのと。

＞そしてその中身もオールオアナッシングではなくて、真っ当な部分と
＞真っ当でない部分が複合的に内在しているはずで、それをいっしょくたに
＞あいつはだめだという評価も下したくない。
＞別に彼の経歴とかどうだっていいじゃん。

918:910
02/11/13 00:47 Ysd/P3xA
>914
このスレと言ってしまってもいいものか・・・。
たくさんの否定者もいるし、まだ決着がついてないよ。
現時点ではFAQ1のQは保留すべきだと思う。

「快眠力」は本屋で立ち読みで十分。読みやすいからすぐ読めるよ。

919:846
02/11/13 00:59 besDA3Uh
＞915
面白い人だ。流れが読めてないんだね。
議論ってのはね、流れを作って誘導した方の勝ちなんだよ。
覚えておきな。頭からぶつかろうとすると前が見えなくなる。
あなたの文章を見てるとまるでナチュのようだ。

920:ポッポコ＠次は名無しかな
02/11/13 01:06 gfStsb5+
＞914
910さん。でもそのたくさんの否定者は何に対して？

ナチュさんみたいな聞き方になるけど
「内臓に負担をかけない食事をしたけど短眠ができない」
「内臓に負担をかけない食事は短眠には関係ない」

このスレでは結構な人が内臓に負担をかけない食事は
起きるのが楽(睡眠時間が減った)みたいな感じだと思うんだけど。
失敗談というか否定してるのはナチュさんを否定しているので
その反論ぐらいなんだけど…

あとナチュさんがひっぱてきた文献(内臓の血流のことだっけ)や
最近見た自律神経や胃に関して書かれていたサイトに
食事量が多く胃に負担をかけると
副交感神経が過剰に働く→睡眠時間が増える。
みたいなこと書かれていたよ。

921:病弱名無しさん
02/11/13 01:13 VGmJ2Ftm
>>917
同意というか、彼はナチュラルショートスリーパーではない、ただそれだけ。
彼が本物の電波で経歴を詐称していようが、そんな突っ込みは一度もしていない。
どうでもいいからだ。
彼に、流動食を食べるのを止めろ、と言ったこともないし、
ダッシュなんか止めろと言ったこともない。
もちろん、もっと寝ろよ（藁、と書いたこともない。
彼がナチュラルショートスリーパーではない前提で話せばそれで済むこと。
なぜこんな簡単なことに何十レスも費やさないといけないのか疑問だ。

彼がナチュラルショートスリーパーではないという立場を明確にして、
それから実践していることを書けば、非常に面白いことだと思う。

しかし彼が、ナチュラルにこだわっている以上、彼の書き込みの価値は著しく低くなる。
何故なら、短眠に不利益なことをわざと書かない可能性があるからだ。
この辺は非常に恐ろしい。
次スレのテンプレにも、短眠する方法がまるで明らかになったかのように書いているが、
こういう暴走は、宗教化、そして糞スレへの第一歩。

922:ポッポコ＠次は名無しかな
02/11/13 01:20 gfStsb5+
ぐは！
上のレス手直ししてる途中に思わず送信してもうた。
所々変なのは許して。

なんにせよ医学関係、法律関係、その他の研究も
学説なんていろいろあるんだから
説の一つ程度にとらえてくれるといいんでないかい？

まぁ気に入らないかもしれないけど
あれがないと実はＦＡＱの前半がうまく繋がらないんだよ（ｗ
オレ文才ないからな～、、、
なんなら他のＦＡＱとの繋がりを考慮して
うまく改良してちょうだい。

＞「快眠力」は本屋で立ち読みで十分。

いい事聞いた（ｗ、サンキュー。

923:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 01:23 iDMkm0yi
>>821
それはおおよそ同意だという風に解釈してもいいかな？
あれは846の書きこみだよ。

たぶん、ナチュの話を、どう割引いて聞くかどうかの解釈の違いが
ここ何十レスで最大の障害になってると思うよ。

924:病弱名無しさん
02/11/13 01:26 VGmJ2Ftm
>>923
同意とは書いていない。

彼はナチュラルショートスリーパーではない、ただそれだけ。

何故これを認めようとしないのか？
では、>>923に改めて問う。

ナチュはナチュラルショートスリーパーだと思うか？

925:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 01:32 iDMkm0yi
>>924
前にも書いたと思うけど？

891 ：788ID:dzIn5C6c ：02/11/12 23:27 ID:dx/lZxyb
>>887
>>67の前半発言を踏まえて、ナチュが”natural”を名のっていいものか？
ということを言いたいのでしょ？
そこには俺も疑問があるのよね。
理系板にいってくれてありがと。
続きは理系板にて。

926:病弱名無しさん
02/11/13 01:33 VGmJ2Ftm
>>925
思うか、思わないかで答えてくれ。

927:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 01:35 iDMkm0yi
思わないよ。あきらかに無理してるようなところあるもの。

＞「short sleeper」と分類される人達は健康か不健康かどっちかわからないグレーゾーンの人達のこと。
＞この分類表でいう「short sleeper」という人達は無理して睡眠を削っている人達のことです。

928:病弱名無しさん
02/11/13 01:40 VGmJ2Ftm
よし、ありがとう。

>>922
ポッポコさん、次の文章もテンプレに入れておいてよ（w

■FAQ 15

（参考）このスレで natural short sleeper と名乗っているコテは、
本当の意味での natural short sleeper ではありません。
（このスレでの統一見解です）

929:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 01:42 iDMkm0yi
>>928
だからぁ、君の意見が正しいとか間違ってるとかじゃなくって、
そういうのをやめてくれといってたんだよぉ。
まぁナチュを個人攻撃した前科のある俺が言うのもなんだけど。

930:病弱名無しさん
02/11/13 01:44 VGmJ2Ftm
>>929
いや、928はギャグ半分、FAQ1に対する皮肉半分ってとこなんだが。
そんなマジで怒らなくても。

931:910
02/11/13 10:55 Ysd/P3xA
>>922
■FAQ 1［どうすれば睡眠時間を減らせますか？］
　このスレの体験者によると、内臓に負担をかけないと睡眠時間が減るようです。
　そこで、内臓にかかっている負担と睡眠時間は比例するという仮説を立てました。
　以下のFAQもそれを前提に書かれています。
　なお、長期間睡眠時間を減らすことによるリスクは不明です。
　十分に注意して実践されることをお勧めします。

客観的に見て、この程度が妥当なのでは？
あくまで一つの説としてとらえるのには賛成だな。
まぁ２ｃｈは訂正できないから、まとめてFAQを書き込んでしまった後に訂正レス入れた
ところで、あまり意味無いと思うけど。
こういうことをする時はできうる限り慎重にね。　

932:病弱名無しさん
02/11/13 12:44 Ktxsss4l
最近ここ、目新しい情報をもってない人が多いな。

933:natural short sleeper
02/11/13 17:00 wi5ld2TR
なんか勘違いしてる人がいるみたいなので書いときます。私は東大じゃないですよ。
>>235で私の大学について詳しく書いてるので、私の大学の人が見れば、
どこの大学なのか235で即わかります。分かった人いたら大学名だしてくれても構わ
ないよ。
私の実名はわかっても挙げないでください。←これはマジでお願いします。

934:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 17:21 78SmdyOY
びみょーにスレ違いであるが。

日本人の平均睡眠時間

～5時間 5.2%
5～6時間 23.2%
6～7時間 37.2%
7～8時間 23.5%
8～9時間 7.5%
9時間～ 2.5%

不詳 1 %

というのを見かけたことがある。これによると約３割の人が
短眠といえるのかな？

935:natural short sleeper
02/11/13 17:24 wi5ld2TR
ポッポコさん、スレの要約ごくろうさまです。
俺的には次のタイトルと１の書き込みも今回と同じがいいな。
そのほうが情報が集まるような気がする。
2以降にポッポコさんの要約を貼ったりしたらかなりいい感じではないかな？

936:natural short sleeper
02/11/13 17:34 wi5ld2TR
>788ID:dzIn5C6c
厚生労働省は以下の分布だと公表しています。それは働き盛りのビジネスマン限定のデータだったような。
2.3 10.0 28.0 28.4 18.8 5.7 6.8

短眠って何時間からを指すのかは組織によって微妙に異なるんですよね。

937:788ID:dzIn5C6c
02/11/13 17:52 78SmdyOY
>>936
たしかにこの手のデータはアンケート回答だろうから、
母体と母体数で誤差はかなり大きいかも。

私はこの手のデータは５％以上の誤差があると思ってますが
けっこう違いがありますね。
出どころをはっきりと覚えてないので、大変申し訳ない。

938:１９９＝１１９
02/11/13 18:54 hcJZJxtM
海外出張から帰ってのぞいたら荒れ放題ですか。
むかーし書いてた奴です。

目覚めを良くする方法はありませんか？

939:１９９＝１１９
02/11/13 18:55 hcJZJxtM
あと速読ソフト紹介キボンヌとあったので速読情報サイトご紹介します。
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
私はソフトで練習したのでなく学部から院まで速読教室で１００万以上つかって、
調子がよければ毎分３－５万字ぐらいです。
普通の人が６００－１２００字ぐらいだからいいほうかもしれませんが、
なお、教室に来ていたお子様達のなかには３０万字というのもいました。
（でも、９９％は単調なトレーニングに耐えられず脱落。
超短眠と同じぐらい世間では怪しい行動ですな。わははは）

940:病弱名無しさん
02/11/14 13:31 t6wWH0is
目覚めをよくする･･･
朝おきたら、
電気毛布の温度を最高にあげる
冷たい水をグイグイのむ
とりあえずナワトビ
シャワーをあびる
レモンを生かじり
思いつくのはそんなとろろです。

941:病弱名無しさん
02/11/14 13:37 t6wWH0is
わたしも寝覚めがよくないです。
今日は３時半におきて２時間くらい布団の上で本を読んでた。
電気毛布を最高温にするのが一番自然に目が覚めるので、
今日、新しいのを買ってこよう。

942:natural short sleeper
02/11/14 18:02 +DLnp9sW
１９９＝１１９＝くろの◆ARjKIhLUと思ってたけど違うのかな...
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
このホームページにある私のリンク先がすでに変更されてたということは
くろの◆ARjKIhLUってここにカキコしてる内の誰かなんですかね？

943:病弱名無しさん
02/11/14 20:03 BK4mZPqV
最近体温が下がった。
夏には平熱時で36.5～36.8度くらいだったのが、
今は36.0～36.4度。
例年冬は朝が弱くなるけど、今年は異常に朝に弱い。
食生活が乱れたからかなぁ。

944:１９９＝１１９
02/11/14 21:05 5OR3WxSO
>>942
まったく違います。

945:病弱名無しさん
02/11/15 02:46 kCTU6pfU

人間の３大欲求って性欲、食欲、睡眠欲だっけ？　それら全てを克服できてるナチゅは偉いね。
おれには無理だーー。金稼いだらうまいもんガツガツ喰って大酒飲んで歌歌って
キレイめのお姉さんとセックスしてベッドで惰眠を貪る。そんな自堕落な生活。
決して上には登れないだろうなぁ～。

946:病弱名無しさん
02/11/15 07:55 L5V5it9i
何とか全部読んだ。
私も何年か前に3時間睡眠でくらしたんだけど
基礎体力があったからできたんだと思います。
それで疑問に思ったのですが何らかのトレーニングを
しながらの短眠は可能なのでしょうかね？
運動量と睡眠時間は比例するものなのかな。

>ポッポコ氏
私も同じような境遇でした。（家事+バイト+学校+勉強）＋介護かな。
若かった、甘かったというのもあって、
私は最終的にはいろいろ失うことになってしまいました。
悪い言い方かもしれないけどズルク立回ることも必要ですよ。
お体には気をつけて下さいね。

947:病弱名無しさん
02/11/15 09:04 9uWr8hue
体温を高めにするということと睡眠時間の短縮がどうつながっているのか
まだよく判らない。経験的に導き出されたことか？

身体をシンから暖めると宣伝されいる遠赤外線ヒーターなんかがいいのかな？
こたつも赤外線か。
電気毛布だと外からの暖めになる？

また、高体温は、就眠時のみなのか、日中も心がけたほうがよいのか。
これも試してみなくちゃ。

たんぱく質が脂質や炭水化物よりも体温を高めやすいということも使う？

948:病弱名無しさん
02/11/15 09:10 9uWr8hue
あ、ごめん。
高体温の意味はサーカディアンリズムをつぶすことだったか。
うっかりしてた。

949:病弱名無しさん
02/11/15 09:45 WiCoqZCx
サーカディアンリズムをつぶすって、
どう考えても不自然に聞こえるんだけど・・・
そういうリズムって必要なんじゃないの？

950:病弱名無しさん
02/11/15 12:42 9uWr8hue
そうかもね。
そうでないかもね。
やってみねばわかりましゃん

951:病弱名無しさん
02/11/15 12:43 9uWr8hue
人柱って言われるサ

952:病弱名無しさん
02/11/15 12:45 9uWr8hue
犠牲にして申し訳ないのだが
小動物を常時暖かい（暑い）温度で飼育すると
短眠になるのかな？

953:病弱名無しさん
02/11/15 12:47 9uWr8hue
でも、熱帯の人や動物が短眠とは聞いたことないな

954:病弱名無しさん
02/11/15 12:49 9uWr8hue
絶対的ではなく、相対的な温度差？
外気温や体温が下がるところへ高温をぶつけるのに意味がある？

955:病弱名無しさん
02/11/15 13:02 9uWr8hue
まさか、体温があがる夕方に寝てますというオチ？

956:ポッポコ＠まだ名無しじゃない
02/11/15 16:43 EKfDfQav
950超えているので
新スレたてました。

【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その2
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50

ＦＡＱ１が910さんのを参考にして
客観的にしてますので
タイトルはナチュさんの言うとおりに
前スレに近いものにしてあります。
(タイトルかＦＡＱ１をうまくしないと単なるアンチがでてきそうなので)

それでは移行よろしくお願いします。

957:病弱名無しさん
02/11/15 19:48 fww2OYmi
>>950
短眠自体が一種の異常なリズムだから、
いままでの「自然」のリズムをぶっ壊して新たなリズムを体に覚えさせるのが目的だろう。
一種の以上のリズムといっても人間には適応能力があるため、短眠もなんとか続けられる、
と俺は解釈している。

次スレできたのでsage

958:病弱名無しさん
02/11/16 15:36 cbq+bn0d
そのうちこのｽﾚから死人が出るﾖｶｰﾝ。
食べないのと寝ないのじゃ寝ないほうが先に死ぬし。

959:ポッポコ＠まだ名無しじゃない
02/11/16 23:06 LSPI4Ukg
＞958
もし問題あるとしたら死ぬ前に
先に神経とかに問題がでてきて
いろいろ症状が出るので
いきなりポックリはないと思うよ。
(超仕事人間は症状が出ても働くので別だけど)

ＦＡＱに入れなかったけど
死亡率はどちらかというと短眠より
過労とか残業が多い人に問題があるんだよね。
(長時間の緊張やプレッシャーとかあるんだろうね)

好きな事して短眠な人は
当時の平均寿命より結構長生きしてるみたいだよ。

まぁ極論で言い出すときりないよ。

960:病弱名無しさん
02/11/17 05:10 EipPrPQk
こたつ睡眠は低温やけどの心配は無いでしょうか？
低温やけどになる前に起きるでしょうか？
検索しても有益な情報がありません。
それと，からだ全体をあたためるのがよいのでしょうか？
頭は出しておいた方がよいとか。

961:病弱名無しさん
02/11/17 05:24 qVf3yMNf
このスレに関して思うのは、何故短眠推進派の言い分は
「短眠者は普通の睡眠時間の人間より優れている」
的な感じになるのだろう。
「短眠者は優れている。俺は短眠者だから普通の人間とは違うんだよ」
的な主張が時々見かけられるのだが…。
仮に短眠の結果、社会的に成功した人が居たとしても、
それはその人物が、浮いた時間の分努力したからであって、
短眠した人間がｴﾗｲ、というわけではないだろう。

「目的があって、そのために時間が欲しいため
本来なら体が要求する程度寝たほうがいいのだろうが、
騙し騙し睡眠時間を削る方法はないか？」
というなら趣旨に合っていると思うが…。

＞好きな事して短眠な人は
＞当時の平均寿命より結構長生きしてるみたいだよ。
なんて言われても眉唾だろう。「みたい」って。
脳内ソース？

962:病弱名無しさん
02/11/17 21:33 bm8sfrEb
>脳内ソース？

脳内です。

963:病弱名無しさん
02/11/17 22:24 VGOv0l4l
自分の発想でモノ言ってるのか、客観性にのっとった情報なのか
どっちにしろ、脳内ソースだよね。（ｗ

964:病弱名無しさん
02/11/18 06:17 RYAtQJjU
こっち、もう使わないだろうから言うけど･･・
まじキモいよ。ナチュ君て人

965:病弱名無しさん
02/11/18 17:04 VxGa31+p
>964
そういう発言を世間では負け惜しみと言います。

966:病弱名無しさん
02/11/18 17:19 BLwc/hfm
短眠にはどういう入浴法がいいの？
５年くらい前に「たけしの万物創世記」か何で２０分間の半身浴は２時間の睡眠に
匹敵する疲労回復効果があるとかいってた。

967:病弱名無しさん
02/11/18 17:27 VxGa31+p
>966
だいたい同意だが半身浴って温度によって効果が違うから難しいんだよな。
入浴20分で睡眠2時間はちょっと評価高すぎと思う。
(温度)×(時間)で判断しないとなんとも言えない。
(心拍数100/分)×(30分～1時間)が俺の目安かな？

968:病弱名無しさん
02/11/18 17:30 VxGa31+p
30分では疲労回復、1時間ではダイエット(1kg減)って感じが経験談。

969:病弱名無しさん
02/11/18 17:44 VxGa31+p
URLﾘﾝｸ(archpsyc.ama-assn.org)
新聞各社が今年の1面記事に載せた長時間睡眠短命説の論文のデータです。
長寿の順に睡眠時間を並べると 7>6>5>4＝8>9>3>10
これは不眠症患者を除いていないデータです。
睡眠時間は長いほど早死します。

970:病弱名無しさん
02/11/18 17:48 VxGa31+p
普遍の法則①
(長眠者のうち成功者)÷(長眠者全員)＜(短眠者のうち成功者)÷(短眠者全員)

普遍の法則②
長眠者の寿命＜＜＜短眠者の寿命

971:病弱名無しさん
02/11/18 18:23 VxGa31+p
URLﾘﾝｸ(archpsyc.ama-assn.org)
新聞各社が今年の1面記事に載せた長時間睡眠短命説の論文のデータです。
長寿の順に睡眠時間を並べると 7>6>5>4＝8>9>3>10
これは不眠症患者を除いていないデータです。
睡眠時間は長いほど早死します。
現在、このデータ以上の、睡眠時間と死亡率に関する長期大規模臨床試験のデータは存在しません。

972:病弱名無しさん
02/11/18 20:55 lUG2SNWp
ｷﾁｶﾞｲが来たな。
新聞各社が1面に載せたならその新聞を見せるのがスジだろう。
だいたい、そのデータだと６～７時間がベストで、3時間はかなり危ないだろ。
都合の悪い情報は見なかったことにするのかよ。
ま、>>965や>>967を見る限りﾅﾁｭ本人だろうが。

973:病弱名無しさん
02/11/18 20:56 lUG2SNWp
おっと、>>967じゃなくて>>970か。
ま、全部同じだからどれでもいいんだけどね。
>>970の主張は狂ってるとしか言いようがないな。

974:病弱名無しさん
02/11/19 16:03 DKbPy1VG
natural short sleeperさんに質問があります。
なぜスイマグはコーヒーで薄めてのむのがいいのですか？

975:病弱名無しさん
02/11/19 18:04 GbTyoRDx
このスレ読んで見ました。
natural short sleeperさんの理屈は分かるけど、他の人へのレスを見てるとあまりに感情の揺れ幅が大きすぎて怖いです。
やっぱり精神的に無理が来てるんじゃないでしょうか。

976:病弱名無しさん
02/11/19 21:08 vll7yA4g
>>974

スイマグって何？

977:病弱名無しさん
02/11/19 22:21 CXsh8S9X
死にそうに忙しい時しかやらないけど、
養命酒・ホットミルク・リラックスするサプリを飲んで寝ると、
３時間くらいで目が覚める。しかも頭すっきり。
長く続けるとどうなるかは分からない。

978:９７４
02/11/20 17:06 uWqvTac1
＞９７６

下剤の商品名。
成分は海水の苦汁からつくられた水酸化マグネシウム。
からだに無害で効果抜群。
マグネシウム補給にもよい。

979:病弱名無しさん
02/11/21 00:15 FkXkfA6t
で、なぜにナチュたんは、スイマグとやらを摂っているのだ？何の目的

980:natural short sleeper
02/11/21 20:39 vyRad4Ov
実験

981:natural short sleeper
02/11/21 20:48 vyRad4Ov
あ、書きこめた。

ミルマグ錠はまだ実験段階。

982:病弱名無しさん
02/11/22 00:59 gfzX2fLc
眠い、寝る