睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

821:816
02/11/11 02:29 D9HM/B8O
なんか誤解されているようだ。運動をして睡眠を抑えるというのは微妙だから、
人並みの運動量で（つまり普通の人の日常生活をした上で）短時間睡眠
になるならnatural short sleeperなのではないかと書いたのだが。
運動については正当化してない。
でも今まで彼を叩いてきた人は運動がnatural short sleeperというには
おかしいという話をしてなかったよねと。
あと行動がナチュラルであるかどうかは議論の対象になってないよね。
異常行動であってもnatural short sleeperには当てはまり得る。
ここが誤解の元なんだと思う。健康を害さない短眠といえば問題なかったのに。

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